BABY BLUES SYNDROME

Baby Blues Syndrome adalah suatu bentuk kesedihan atau kemurungan yang dialami ibu setelah
melahirkan. Kondisi ini cenderung muncul pada hari ke-2 atau ke-3 pasca persalinan yang
berlangsung selama 14 hari. Baby Blues Syndrome dialami 4 hingga 5 orang tua baru atau
sekitar 80%. Masalah mental yang satu ini sering kali menyebabkan ibu merasa lebih
emosiaonal dan sensitif seperti mudah marah, sedih, dan menangis.
Hingga saat ini penyebab Baby Blues Syndrome belum diketahui secara pasti, akan tetapi
terdapat beberapa kondisi yaitu :
1. Sulit beradaptasi.
2. Perubahan hormon.
3. Kurang istirahat.
4. Memiliki riwayat gangguan mental.
5. Merasa gugup saat merawat bayi.
Ciri-ciri Baby Blues Syndrome yang utamanya adalah perubahan suasana hati dengan cepat dari
senang menjadi sedih. Sebagai conton biasanya ibu merasa senang atau bangga sebagai ibu
baru, lalu menangis karena merasa kesulitan dan tidak mampu mengerjakan tugas sebagai ibu
baru. Beberapa gejala Baby Blues Syndrome yaitu :
1. Merasa kelelahan sehingga tidak mampu mengurus dirinya sendiri.
2. Mudah tersinggung, mudah marah, dan cemas.
3. Kesedihan, kemurungan, kecemasan.
4. Kehilangan selera makan.
5. Merasa kewalahan dengan tugas bayi.
Umumnya, Baby Blues Syndrome akan hilang dengan sendirinya. Namun kondisi ini dapat
sedikit bisa diatasi dengan beberapa cara yaitu : tidak membebani diri, tidur yang cukup,
olahraga yang rutin dan makan makanan yang berkualitas serta bergizi. Pada akhirnya seorang
ibu yang terkena Baby Blues Syndrome, jika tidak ditangani dengan baik akan menjadi depresi
yang lebih berat. Hal tersebut dapat berdampak negative pada ibu, perkembangan anak,
hubungan pernikahan, dan hubungan semua anggota keluarga.
 DAFTAR PUSTAKA

Uswah. 2022. Tanda baby blues pada ibu pasca melahirkan, (online) https://www.um-
surabaya.ac.id/homepage/news_article?slug=ini-tanda-baby-blues-pada-ibu-pasca-
melahirkan-menurut-dosen-psikologi-um-
surabaya#:~:text=Menurut%20penjelasannya%2C%20baby%20blues%20syndrom,tiga%20m
inggu%20sejak%20kelahiran%20bayi, diakses 28 Agustus 2023

Mitra Keluarga, 2022. Ciri-ciri baby blues syndrome, (online)

https://www.mitrakeluarga.com/artikel/baby-blues-syndrome , diakses 28 Agustus 2023

Tim Medis Siloam Hospitals. 2023. Mengenal apa itu baby blues syndrome dan cara
mengatasinya, (online) https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-
baby-blues-syndrome, diakses 28 Agustus 2023

Tasya Elmy. 2023. Baby blues adalah, (online) https://www.detik.com/bali/berita/d-

6496776/baby-blues-adalah-ciri-ciri-penyebab-dan-cara-mengatasinya, diakses 28 Agustus
2023

https://www.detik.com/bali/berita/d-6496776/baby-blues-adalah-ciri-ciri-penyebab-dan-cara-
mengatasinya