BABY BLUES SYNDROME

Oleh :

Siti Masrifah

PENGERTIAN

Baby Blues Syndrome

Baby Blues
adalah perasaan sedih
dan gundah yang dialami Syndrome adalah
depresi ringan yang
sekitar 50-80% wanita
dialami ibu setelah
setelah melahirkan
bayinya. Umumnya
melahirkan. BBS juga
terjadi dalam 14 hari
disebut maternity
pertama setelah
blues. Gejalanya
melahirkan, dan
berupa gangguan
cenderung lebih buruk
emosi sering
sekitar hari ke tiga atau
menangis, murung,
empat setelah persalinan
panik, mudah marah
(Syahrir S, 2008).

(Atmadibrata, 2010)

Data dan fakta

Catatan medis tentang BBS telah ada sejak zaman Hippocrates,
sekitar abad ke 5 SM, namun dianggap kurang penting karena
dipandang sekedar sebagai efek kelelahan setelah melahirkan.
Dr.dr. Irawati SpKj, M. Epid dari bagian psikiatri UI melaporkan
bahwa 25% dari 580 pasiennya (ibu melahirkan ) menagalami
BBS. Dr. Irawati menegemukakan gejala BBS dialami oleh sekitar
50-75% ibu melahirkan, atau 2/3 dari jumlah ibu melahirkan di
seluruh dunia (Atmadibrata, 2010).
Sedangkan The National Mental Health Association (2003)
mengemukakan bahwa sekitar 80% ibu yang melahirkan bayi
untuk pertama kalinya mengalami gejala tersebut (Syahrir S,
2008).

FAKTOR BABY BLUES

SYNDROME
a.
b.
c.
d.
e.
f.

Umur
Paritas
Adanya persalinan yang sulit
Kesulitan dalam menyusui
Kehamilan yang sulit
Penuh kekhawatiran

Gejala Baby Blues Syndrome

Menangis tanpa sebab yang jelas

Mudah kesal
Lelah
Cemas
Tidak sabaran
Enggan memperhatikan si bayi
Tidak percaya diri
Sulit beristirahat dengan tenang
Mudah tersinggung

Tips Mengatasi Baby Blues Syndrome

Sebelum Melahirkan

Mulailah meminta
dukungan dan bantuan
keluarga sebelum proses
melahirkan
Persiapkan mental dan
pengetahuan ibu seputar
perawatan dan kesehatan
bayi
Jika ibu sudah menguasai
berbagai kiat merawat
bayi sejak sebelum
melahirkan, maka mental
ibu pun akan siap untuk
menjadi seorang ibu

Sesudah Melahirkan

Mintalah bantuan suami, orang tua, mertua,

serta kerabat dalam mengurus bayi Anda

Tidurlah selagi ada kesempatan

Ceritakan berbagai kesulitan Anda kepada

suami Anda

Bergabunglah bersama komunitas ibu untuk

berbagi pengalaman dan perasaan

Jangan terlalu membebani diri Anda

Manfaatkan waktu luang untuk rileks

Perhatikan pola makan Anda

Beri penjelasan kepada suami Anda tentang

Baby Blues Syndrome, agar ia bisa
memahami berbagai perubahan sikap dan
tingkah laku Anda

Pada kasus Postpartum

Depression, situasinya bisa
sangat memburuk, sehingga
tips-tips di atas tidaklah
mencukupi. Sebaiknya
konsultasikan dengan dokter
Anda jika sepertinya Anda atau
keluarga Anda menderita
Postpartum Depression, karena
diperlukan perawatan lebih
intensif.

Terima Kasih