PROSES ADAPTASI PSIKOLOGI

MASA NIFAS DAN MENYUSUI

DISUSUN OLEH KELOMPOK 3 :

• FRISKA PUTRI MEIRDA ADELIA (17321195021)

• YUSTISIA HANUM (17321195023)
• ZULIVIANI FIZA KUSUMA (17321195024)
• GEA BELA PRATIWI (17321195025)
• ANGGUN SHEILA (17321195026)
• MARGARETHA FAUSTINA NAES (17321195027)
15/12/2019 1
 Masa Dewasa Awal

• Dewasa adalah orang yang bukan lagi kana-

kanak dan telah menjadi ria atau wanita
seutuhnya.
• Menurut Hurlock (1986) bahwa dewasa awal
dimulai pada usia 18 tahun sampai kira-kira
usia 40 tahun.

15/12/2019 2
 Masa dewasa dibagi menjadi 3 :

Masa Dewasa Masa Dewasa Masa Dewasa

Awal Madya Lanjut

15/12/2019 3
 Masa Kehamilan

1. Trimester 1

2. Trimester 2

3.Trimester 3

15/12/2019 4
 Masa Bersalin

• Persalinan adalah suatu

proses pengeluaran hasil
konsepsi dari rahim
ibumelalui jalan lahir
atau dengan jalan lain,
yang kemudian janin
dapat hidup didunia luar.

15/12/2019 5
 Psikologi ibu bersalin
Problem pra melahirkan diantaranya:
• Meningkatnya kecemasan, semakin meningkatnya
kecemasan maka intensitas nyeri semakin tinggi,
• Kelelahan, kehabisan tenaga, dan kekhawatiran ibu
mengakibatkan intensitas nyeri semakin kuat
mengakibatkan siklus stres-nyeri-stres sehingga ibu
tidak mampu bertahan lagi,
• Stres melahirkan juga terjadi pada janin yang berakibat
makin lamanya proses persalinan sehingga
mengakibatkan kegawatan pada bayi,
• Meningkatnya plasma kortisol yang berakibat
menurunnya respon imun ibu dan janin sehingga stres
bisa membahayakan ibu dan bayi.
15/12/2019 6
 Perubahan psikologis selama persalinan

a. Perasaan tidak enak.

b. Takut dan ragu-ragu akan persalinan yang di hadapi.

c. Ibu sering memikirkan antara lain apakah persalinan berjalan normal atau tidak

d. Menganggap persalinan sebagai cobaan.

Apakah penolong persalinan dapat sabar dan bijaksana dalam menolongnya.

Apakah bayi normal atau tidak.

Apakah ia sanggup merawat bayinya

Ibu cemas.

15/12/2019 7
 Gangguan psikologis
pada ibu yang baru melahirkan.

a. Kurangnya persiapan mental

b. Gangguan bounding attachment

15/12/2019 8
 Nifas dan Menyusui

Pengalaman menjadi orang tua khususnya menjadi

seorang ibu tidaklah selalu merupakan suatu hal yang
menyenangkan bagi setiap wanita atau pasangan suami
istri. Realisasi tanggung jawab sebagai seorang ibu setelah
melahirkan bayi sering kali menimbulkan konflik dalam diri
seorang wanita dan merupakan faktor pemicu munculnya
gangguan emosi,intelektual, dan tingkah laku pada
seorang wanita. Beberapa penyesuaian dibutuhkan oleh
wanita dalam menghadapi aktivitas dan peran barunya
sebagai seorang ibu. Sebagian wanita berhasil
menyesuaikan diri dan mengalami gangguan-gangguan
psikologis dengan berbagai gejala atau sindrom yang oleh
para peneliti dan klinisi disebut post-partum blues.

15/12/2019 9
 Depresi ringan setelah melahirkan tersebut merupakan
akibat dari beberapa factor penyebab yang paling sering
adalah :

• Kekecewaan emosional yang mengikuti rasa puas dan

takut yang dialami kebanyakan wanita selama kehamilan
dan persalinan karena adanya perubahan peran.
• Rasa sakit yang timbul pada masa nifas awal
• Kelelahan karena kurang tidur selama persalinan dan post-
partum
• Kecemasan pada kemampuan untuk merawat bayinya
• Rasa takut menjadi tidak menarik lagi bagi suaminya (body
image)
• Riwayat perkawinan yang abnormal
• Riwayat kelahiran mati atau cacat

15/12/2019 10
 Menurut Rubin 3 tahap penyesuaian
psikologi ibu dalam masa post-partum
Taking in
(1-2 hari post partum)

Taking hold
(3-10 hari post partum)

Letting go

15/12/2019 11
 Post Partum Blues ( Kemurungan Masa Nifas )

• Gejala-gejala terjadinya postpartum blues

pada ibu :
Gangguan tidur
Reaksi depresi/
Cemas dan gangguan
sedih/ disforia
nafsu makan

Sering Labilitas
Kelelahan
menangis perasaan

Cenderung
Mudah
menyalahkan Mudah sedih
tersinggung
diri sendiri
15/12/2019 12
 LANJUTAN...

Mood mudah berubah, Perasaan terjebak dan

cepat menjadi sedih, juga marah terhadap
Cepat marah
dan cepat pula menjadi pasangannya, serta
gembira bayinya

Perasaan bersalah Pelupa

15/12/2019 13
 Faktor-faktor penyebab timbulnya
postpartum blues
• Faktor hormonal
• Ketidaknyamanan fisik yang dialami sehingga menimbulkan perasaan emosi pada
wanita pasca-melahirkan
• Ketidakmampuan beradaptasi terhadap perubahan-perubahan yang terjadi.
• Faktor umum dan jumlah anak.
• Pengalaman dalam proses kehamilan dan persalinannya.
• Latar belakang psikososial wanita tersebut misalnya : tingkat pendidikan,
kehamilan yang tidak diinginkan, status perkawinan, atau riwayat gangguan jiwa
pada wanita tersebut.
• Dukungan yang diberikan dari lingkungan, misalnya suami, orang tua, dan
keluarga.
• Stress yang dialami oleh wanita itu sendiri misalnya: karena belum bisa menyusui
bayinya, rasa bosan terhadap rutinitas barunya.
• Kelelahan pasca-bersalin.
• Ketidaksiapan terhadap perubahan peran yang terjadi pada wanita tersebut.
• Rasa memiliki bayinya yang terlalu dalam sehingga takut yang berlebihan akan
kehilangan bayinya

15/12/2019 14
 Beberapa cara untuk mengatasi
postpartum blues
• Persiapan diri yang baik selama kehamilan untuk menghadapi
masa nifas.
• Komunikasikan segala permasalahan atau hal yang ingin
disampaikan.
• Selalu membicarakan rasa cemas yang dialami.
• Bersikap tulus serta ikhlas terhadap apa yang dialami dan
berusaha melakukan peran barunya sebagai seorang ibu dengan
baik.
• Cukup istirahat
• Menghindari perubahan hidup yang drastis.
• Berolahraga ringan
• Berikan dukungan dari semua keluarga,suami atau saudara.
• Konsultasikan pada tenaga kesehatan atau orang professional agar
dapat memfasilitasi faktor resiko lainnya selama masa nifas dan
membantu dalam melakukan upaya pengawasan
15/12/2019 15
 Kesedihan Dan Duka
Cita
Beberapa gejala-gejala depresi
berat adalah sebagai berikut :
• Perubahan pada mood
• Gangguan pada pola tidur dan pola
makan
• Perubahan mental dan libido
• Dapat pula muncul fobia, serta
ketakutan akan menyakiti dirinya
sendiri dan bayinya.
15/12/2019 16
 Masa Menyusui
Manfaat menyusui bagi ibu :
• Wanita yang menyusui mengalami peningkaan kadar
hormon oksitosin dalam tubuhnya
• Walaupun tidak selalu, ASI eksklusif membantu
menunda proses menstruasi dan ovulasi selama kira –
kira 20 – 30 minggu atau lebih.
• Menyusui dapat meningkatkan kedekatan ibu dan bayi
• Menyusui menurunkan resiko untuk mengalami kanker
ovarium dan kanker payudara serta penyakit jantung
pada ibu berdasarkan hasil penelitian (the lancet
medical journal, 2002)
15/12/2019 17
 THANK YOU

15/12/2019 18
 Pertanyaan
1. Silvi/3 : pada slide kesedihan dan duka cita, disitu dijelaskan dapat
muncul fobia serta ketakutan akan menyakiti dirinya sendiri dan
bayinya itu biasanya disebabkan oleh apa ? Dan bagaimana cara
mengatasinya?
Jawaban :
Fobia atau ketakutan disebabkan karena kondisi psikis ibu yang
kurang baik akibat baby blues, hal ini karena ibu tidak
mendapatkan support sistem yang baik dari keluarga dan suami
Cara mengatasinya dengan mengahargai diri sendiri, seperti
memberi waktu diri sendiri untuk istrirahat, mengatur pola
perasaan sendiri, dan keluarga selalu menemani ibu post partum.
Lebih banyak waktu untuk “me time” dan rileksasi, serta
melakukan hal-hal diluar rumah seperti pergi bersama teman-
teman.

15/12/2019 19