Sehat fisik

dan Psikis

Start!
 SEHAT FISIK DAN PSIKIS
Yang dimaksud dengan kesehatan fisik ialah keadaan baik artinya bebas dari
sakit seluruh
badan serta bagian-bagiannya. Seorang siswa yang fisiknya kuat dan sehat
lebih beruntung dibanding
dengan siswa yang sakit-sakitan, kurus dan lemah. Ia dapat mengikuti semua
aktivitas disekolah maupun
dalam lingkungan masyarakat. Kegiatan-kegiatan tersebut memberikan
pengalaman-pengalaman baru
baginya yang merupakan modal bagi perkembangan selanjutnya.
 Pengertian sehat fisik dan psikis

Yang dimaksud dengan kesehatan psikis ialah kemampuan siswa menyesuaikan diri
terhadap berbagai tuntutan perkembangan sesuai usianya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun dari
luar dirinya sendiri, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, sekolah, dan lingkungan
masyarakat, serta teman sebaya. Seorang siswa akan dapat mengikuti pelajaran dengan baik bila ia
sehat secara psikis (mental). Adanya rasa aman, kasih sayang, kebahagiaan dan rasa diterima oleh
teman-teman dan seorang siswa akan mengalami hambatan dalam belajar bila ia merasakan adanya
rasa cemas, sedih, marah, kesal, khawatir, rendah diri, kurang percaya diri dan lain-lain.
Self Care
Merawat diri sendiri (self-
care) itu bukan berarti
egois. Self-care
membantu kita untuk tetap
sehat baik secara fisik
maupun mental. Self-care
juga membantu kita untuk
kembali menyelami,
menghargai dan mencintai
diri sendiri
If your answer is correct, you win 20 Points!

14 cara yang
dapat
membantumu
kembali sehat
secara fisik
maupun mental.
 14 Hal Yang Bisa Dilakukan Agar
Sehat Fisik
● Membuat Rutinitas Pagi
Dan Psikis
● Berkebun
● Meditasi ● Tidur Berkualitas
● Menulis “Gratitude Jurnal” ● Body Care
● Membaca Buku ● Olahraga
● Menonaktifkan ● Temukan Hobi Baru
HandphoneSecara Berkala ● Voluntering
● Tea Time
● Go To Nature
● Memasak
Tujuan Akhir Dari “ Self Care yang Menjadikian diri Sehat
Fisik Dan Psikis

Self Care, pada dasarnya

menempatkan diri kita sedekat
mungkin dengan keseimbangan baik
secara fisik maupun mental. Merawat
diri sendiri sangatlah penting,,
karena hal itu meruopakan bentuk
mencintai diri sendiri. Mencintai diri
sendiri berimplikasi pada perilaku
kita dalam mencintai orang lain
THANK
YOU!

CREDITS: This presentation template was created

by Slidesgo, including icons by Flaticon, and
infographics & images by Freepik

Please keep this slide for

attribution.