UJIAN SEKOLAH D.

SEKOLAH DASAR E. 2, 3, dan 5

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

2. Jenis latihan kebugaran jasmani di bawah ini

LEMBAR SOAL
Satuan Pendidikan : SD Negeri 113 Palembang yang bertujuan melatih kecepatan adalah ....
Muatan Pelajaran : PJOK A. lari berbelok-belok (zig-zag)
Kelas/Semester : VI /2 B. latihan kecepatan reaksi
Hari, Tanggal : C. lari bolak-balik
Alokasi Waktu : D. jogging

PETUNJUK UMUM 3. Latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan

1. Periksa dan bacalah soal-soal dengan teliti sebelum latihan keseimbangan statis dan dinamis, di
menjawab! bawah ini yang termasuk latihan keseimbangan
2. Jawaban dikerjakan pada lembar jawaban yang telah statis (di tempat) adalah ....
disediakan.
A. sikap menirukan pesawat terbang
3. Pergunakan balpoin hitam untuk menulis nama,
nomor peserta pada lembar jawaban! B. berjalan di atas garis lurus
4. Jumlah soal sebanyak 40 butir yang terdiri: C. gerakan melompat peti
a. Pilihan Ganda : 25 butir
D. berjalan di atas balok titian (meniti)
b. Isian Singkat : 10 butir
c. Uraian : 5 butir
5. Jawaban dibuat dengan menyilang (X) huruf A, B, C, 4. Gerak menirukan binatang dengan diiringi
atau D sesuai jawaban yang benar. nyanyian disebut ....
6. Apabila ada kekeliruan dan kamu akan memperbaiki, A. senam irama
coretlah dengan dua garis mendatar pada jawaban
B. senam si buyung
yang keliru kemudian silanglah sesuai dengan
jawaban yang kamu anggap benar! C. senam aerobik
Contoh: D. senam ketangkasan
A. B. C. D. salah
A. B. C. D. benar 5. Ahmad bermain tennis meja melawan Andi. Andi
7. Lembar jawaban jangan sampai rusak ataupun kotor!
8. Mintalah kertas buram pada pengawas bila berhasil memenangkan pertandingan. Maka
diperlukan! demi menjunjung sikap sportifitas, yang
9. Laporkan pada pengawas jika terdapat tulisan kurang dilakukan Ahmad adalah ....
jelas atau naskah rusak!
A. membenci Andi
10. Dahulukan menjawab soal-soal yang kamu anggap
mudah! B. menantang Andi untuk bermain lagi
11. Periksalah pekerjaanmu sebelum kamu serahkan C. memberi selamat dan mengakui
kepada pengawas!
kemenangan Andi

I. Berilah tanda silang huruf (X) di depan D. memarahi Andi

jawaban yang paling benar pada lembar

6. Gerak dalam permainan kasti yang termasuk
jawaban yang sudah tersedia!
dalam pola gerak dasar manipulatif adalah ....
1. Perhatikan daftar cabang olahraga berikut!
A. meliukkan badan
1) Sepak bola
B. melompat
2) Bola volley
C. berlari
3) Kasti
D. memukul bola
4) Tennis meja
5) Basket 7. Gerak dasar dalam lompat jauh secara berurutan
6) Bulu tangkis adalah ....
Cabang olahraga di atas yang termasuk dalam A. berlari – melayang – menumpu – mendar
permainan bola besar adalah nomor .... B. berlari – menumpu – melayang – mendarat
A. 1, 2, dan 3 C. berlari – mendarat – menumpu – melayang
B. 1, 2, dan 4 D. berlari – menumpu – mendarat – melayang
C. 1, 2, dan 5
8. Gerak hindaran pada pencak silat merupakan A. lokomotor dan nonlokomotor
unsur gerak .... B. nonlokomotor dan manipulatif
A. belaan C. lokomotor dan manipulatif
B. serangan D. manipulatif dan passing
C. tipuan
14. Melompat dan melakukan pukulan keras pada
D. pertahanan
permainan bulutangkis disebut juga ....

9. Untuk mencegah penyakit corona, telah A. jumping smash

dicanangkan gerakan 3 M yang meliputi .... B. jump shoot

A. mencuci tangan, memakai masker, menjaga C. drop shoot

jarak D. jumping service

B. mencuci tangan, memakai masker,

15. Berlari dan menghindar dari lemparan bola
menjauhi penderita
lawan merupakan gerakan dalam permainan ....
C. memakai masker, menjaga jarak,
A. tennis meja
menyendiri
B. bulutangkis
D. memakai masker, menjaga jarak, makan
C. kasti
bergizi
D. sepak bola

10. Zat berbahaya pada tubuh yang terdapat pada

16. Badan condong, pandangan lurus ke depan,
rokok adalah ....
kedua lengan mengayun menyiku, bertumpu
A. caffein
pada ujung/bola kaki merupakan sikap tubuh
B. shianida
yang benar dalam …
C. toxin
A. berjalan
D. nikHotin
B. berlari
C. melompat
11. Dalam permainan sepak bola yang merupakan
D. melempar
kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yaitu
.... 17. Perhatikan gambar berikut!
a. berlari dan melompat
b. menangkap dan menendang bola
c. berlari dan menendang bola
d. menendang dan menangkap bola

12. Pukulan keras dan tajam ke arah lapangan

permainan lawan dalam bola volli disebut .... Variasi gerak yang dilakukan temanmu pada
A. service gambar di samping adalah ....
B. smash a. jalan – lari - melempar
C. blocking b. jalan – membungkuk - melempar
D. passing c. jalan – lari – melompat
d. jalan – meliuk - melempar
13. Perhatikan gambar berikut!

18. Pencak silat merupakan beladiri asli Indonesia.

Oleh karena itu kita semua wajib
melestarikannya.
Di bawah ini yang sesuai dengan pernyatan di
atas adalah
Pada gambar di atas, temanmu sedang berlatih
A. pencak silat sebagai cabang olahraga
melangkah lurus dan melempar bola basket.
B. pencak silat sebagai warisan seni budaya
Gerakan temanmu merupakan variasi gerak
C. pencak silat sebagai beladiri
dasar ... dan ....
 D. pencak silat sebagai seni 23. 3 (tiga) unsur pokok dalam irama termasuk SKJ
secara urut yaitu ....
19. Perhatikan gambar berikut!
A. pemanasan – inti – pendinginan
B. latihan – inti – pendinginan
C. pemanasan – pendinginan – inti
D. pemanasan – inti – pendinginan

24. Perhatikan gambar berikut!

(1) (2 ) (3) (4)
Gambar di atas merupakan gerak tangkisan
dalam pencak silat. Gerak tangkisan atas,
ditunjukkan oleh gambar nomor ....
A. (1)
B. (2)
C. (3)
D. (4)
Renang merupakan salah satu syarat
20. Kemampuan dan kesanggupan tubuh seseorang penyelamatan diri di air. Gambar di atas
untuk melakukan penyesuaian terhadap merupakan gambar gerakan renang gaya ....
pembebanan fisik yang diberikan kepadanya A. gaya dada/katak
(dari kerja dan kegiatan yang dilakukan sehari- B. gaya punggung
hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan C. gaya kupu-kupu
disebut .... D. gaya bebas
A. kebugaran
B. daya tahan 25. Yang bukan termasuk cara menjaga kesehatan alat
reproduksi wanita adalah …
C. kekuatan A. Sunat
D. kelincahan B. Sering ganti pembalut saat haid
C. Mengganti celana dalam setiap hari
D. Pola makan sehat
21. Perhatikan gambar berikut!

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban

yang tepat pada lembar jawaban yang sudah
tersedia!
26.. Agar terhindar dari bakteri saat berkeringat,
maka sebaiknya kita menggunakan pakaian
Rangkaian gerakan seperti gambar di atas,
dalam yang dapat ....
dalam senam lantai disebut ....
27. Posisi badan yang tepat pada saat lari cepat adalah ....
A. hand stand
B. meroda 28. Dalam beladiri pencak silat, apabila datang serangan
dengan sasaran tubuh bagian atas, maka kita melakukan
C. neck/head spring
elakan dengan cara ....
D. tiger sprong
29. Perhatikan gambar berikut!
22. Langkah ke depan, ke belakang, serong,
menyilang, dan ke samping adalah variasi
langkah kaki dalam ....
A. permainan
B. olahraga
C. senam lantai
D. senam irama
 Temanmu pada gambar nomor (1) di bawah
ini, dalam permainan kasti berperan
sebagai ....
30. Posisi badan telentang di atas permukaan air
dalam renang disebut gaya ....

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini

dengan jawaban yang tepat pada lembar
jawaban yang sudah tersedia!
31. Sebutkan 3 (tiga) jenis pukulan dalam
bulutangkis!
32. Bertujuan untuk melatih apakah latihan
kebugaran di bawah ini?

33. Sebutkan 3 (tiga) unsur dalam senam irama!

34. apa nama induk organisasi cabang olahraga
pencak silat ?
35. sebutkan 3 ciri-ciri pubertas pada anak
laki=laki !