TUGAS GDO

Soal
1. Tentukan somatotype atlet berikut!
Tinggi badan : 168 cm
Berat badan : 87 kg
Trisep : 36 mm
Subskapula : 23 mm
Supraspinal : 24,2 mm
Betis : 30 mm
Humerus breadth : 60,6 mm
Femur breadth : 70 mm
Arm girth : 38 cm
Calf girth : 42,5 cm

2. RF (26 th)-atlet sepeda profesional. Diketahui berat badan RF sebelum latihan pada pagi hari
adalah 60 kg. Setelah pulang latihan selama 3,5 jam, RF mengalami perubahan berat badan
menjadi 58.1 kg. Berapakah persentase kehilangan berat badannya? Apa Tingkat dehidrasi
RF?

Jawaban :
1. Endomorphy

X = Ʃ Skinfold (triceps, Subscapula, supraspinale) x (170,18/H (cm)

= (36 + 23 + 24,2) x 170,18/168
= 83,2 x 1,0129
= 84,03

Endomophy = - 0,7182 + 0,1451 (X) - 0,00068 (X2) + 0,0000014 (X2)

= - 0,7182 + 0,1451 (84,03) – 0,00068 (84,032) + 0,0000014 (84,032)
= - 0,7182 + 12,1927 – 4,83007 + 0,8380992
= 7,5187

Mesomorphy = (0,858 x humerus breadh + 0,601 x Femur breadth + 0,188 x (arm flexed
and tensed – (triceps skinfold : 10) + 0,161 x(calf girth – (medial cair
skinfold : 10) – H x 0,131 + 4,5
= (0,858 x 6,06 + 0,601 x 7 + 0,188 x (38- (36/10) + 0,161 x (42,5 –
(30/10) – 168 x 0,131 + 4,5
= 5,19948 + 4,207+0,188 x (38-3,6) + 0,161 x (42,5-3) – 168 x 0,131
= (5,19948+4,207+0,188 x 34,4+0,161 x 39,5 – 22,008 + 4,5
= 5,19948 + 4,207 + 6,4672 + 0,161 x 39,5 – 22,008 + 4,5
= 15,873 + 6,3595 – 17.508
= 4,725

Ectomorphy : HWR = TB : 3√BB

= 168 : 3√87
= 168 : 4,431

-Selamat Mengerjakan dan Sukses Selalu-

 = 37,91
Karena nilai HWR nya ≤ 38,25 maka Ectomorph = 0,1

Kategori Somatotype dari Atlet tersebut adalah Mesomorphic Endomorph

Endo = 7,5 ; Meso = 4,7 Ecto = 1

X = Ectomorph – endomorph
= 0,1 – 7,5
= -7,4

Y = 2x Mesomorph – (Endomorph + ectomorph)

= 2 x 4,7 – (7,5 – 0,1 )
= 9,4 – 7,6
= 1,8

2. BB Awal = 60 kg, BB Akhir = 58,1;

Perubahan BB = 60 kg – 58,1 kg
= 1,9 kg

Tingkat Hidrasi = Perubahan BB / BB Awal x 100%

% = 1,9 kg / 60 kg x 100%
% = 3,17 %
Tingkat dehidrasi = Sedang

-Selamat Mengerjakan dan Sukses Selalu-