TATALAKSANA GANGGUAN KESEHATAN RINGAN

DGN PEMANFAATAN TOGA UNTUK ASMAN

YULIA FITRIA,SPd MM
DINAS KESEHATAN PROVINSI SUMBAR
 TATA LAKSANA
GANGGUAN RINGAN DENGAN
PEMANFAATAN TOGA UNTUK
ASUHAN MANDIRI
 ASI Sedikit dan Tidak Lancar
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
Ramuan 1
 Daun katuk segar  Daun katuk segar dibuat Sayur daun katuk
(2-3 genggam) sayur dimakan 3 kali setiap hari,
setiap kalinya 1 mangkok

Ramuan 2
Temulawak (sebesar Direbus hingga air Minum 1 gelas pagi dan
telur bebek, diiris) menyusut menjadi 1 gelas diminum
Meniran (1/2 setengahnya menjelang tidur malam.
genggam)
Pegagan (1/4
genggam)
Air (3 gelas)
 Batuk Pilek
5 BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
Ramuan 1
 Kencur (3 ruas jari) Kencur dikupas diparut Diminum 4-5 x sehari 1
Air (3/4 cangkir) (parutannya dialasi daun sendok makan, untuk anak-
pisang). anak (lebih dari 12 tahun)
Tambahkan air 3/4 cangkir, dan orang dewasa.
lalu diperas dan disaring
dengan menggunakan kain
bersih/saringan teh.
Ramuan 2
Daun waru muda (11 Daun waru atau daun saga Diminum ramuan tersebut
helai) atau daun saga (2 dicuci bersih, dipotong- 2 x sehari, pagi hari sebelum
genggam) potong kasar, kemudian makan dan malam hari
Gula batu sebesar telur ditambahkan gula dan air. sebelum tidur.
(1 biji) Dididihkan hingga menjadi
Air (2 gelas) 1 gelas ramuan.
 Batuk pada anak-anak
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
Ramuan I
 Bawang merah (1 Bawang merah dikupas, Diminum ramuan
buah) kemudian bersama bahan tersebut 2 x sehari, pagi
Pulosari (1 ibu jari) lainnya (kecuali gula batu) hari sebelum makan dan
Adas (5 butir/ ¼ sdt) dicuci hingga bersih, lalu malam hari sebelum tidur.
Gula batu/madu ditumbuk hingga seperti Perhatian Adas, jahe,
(secukupnya) bubur, selanjutnya kencur untuk bayi
Air (secukupnya) dibungkus dalam daun (terutama belum makan
pisang dan dikukus selama makanan padat)
15 menit. sebaiknya tidak diberikan
Campuran diperas
dengan memakai kain
bersih ke dalam gelas dan
ditambahkan gula serta
diaduk sampai larut.
 Batuk karena Masuk Angin

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Air jeruk nipis (1 Jeruk diperas, airnya Dewasa : 4 x sehari
sdm) ditambah dengan kecap 1 sendok makan.
Air matang (4 atau madu sama banyak Anak-anak : 4 x
sdm) selanjutnya semua sehari 1 sendok teh.
Kecap atau madu bahan diaduk sampai
(secukupnya) rata.
 Lanjutan....
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
Ramuan II
 Bunga belimbing Bawang merah diiris Hasil saringan diminum
wuluh segar (1 menjadi 4 bagian, biji buah pada pagi hari dan malam
genggam) pala ditumbuk sehingga hari sebelum tidur.
Bawang merah (1 menjadi seperti batu
buah) kerikil.
Biji buah pala 1/4 Semua bahan dicampur
kelereng) kedalam mangkok kecil
Gula batu (1 sdm) dan ditutup, lalu dikukus
Air (1/2 gelas) selama 1 jam.
Selanjutnya dilakukan
penyaringan.
 Sesak Nafas karena Asma

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Jahe (2 ibu jari) Jahe setelah dikupas Ramuan diminum
Bawang merah (11 digeprek, bawang sedikit demi sedikit,
siung) merah dikupas dan sampai sesak hilang.
Gula merah diiris, rebus hingga air
(secukupnya) menyusut menjadi
Air (1 ½ gelas) setengahnya,
tambahkan gula merah
kemudian diaduk-aduk.
Diamkan sampai
hangat-hangat kuku.
 Kurang/Tidak Nafsu Makan
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
 Temu hitam (1/2 – Temu hitam diparut, Ramuan diminum 1 x
1 jari tangan) kemudian diaduk sehari Diulang tiap hari
Garam diremas-remas dengan selama 3 hari
(secukupnya) air hangat kemudian Anak umur 1 - 2 th 1
Gula aren/gula disaring dan diendapkan x sehari 1 sendok
jawa (secukupnya) beberapa saat. makan
Air Cairan beningnya Anak umur 3 - 5 th 1
matang/hangat (1 diambil, ditambahkan x sehari 2 sendok
cangkir) garam, gula dan diaduk. makan
Anak umur 6 - 8 th 1
x sehari 1/4 gelas
Anak umur 9 - 11 th 1
x sehari 1/2 gelas
 Ramuan untuk Nyeri Haid
BAHAN CARA PEMBUATAN
 Empu Kunyit ( 3  Kunyit setelah
jari) dikupas, diiris tipis-tipis,
 Asam kawak (2 rebus hingga air
sdt) menyusut menjadi
 Gula Merah (2 setengahnya.
sdm)  Tambahkan asam
 Air (3 gelas) kawak, gula merah
kemudian diaduk-aduk.
 Diamkan sampai
hangat-hangat kuku.
CARA PEMAKAIAN
 Minum ramuan
kunyit asam diatas 7
hari sebelum haid
sampai 3 hari selama
haid.
 Ramuan ini juga
dapat ditambahkan
kayu manis 1 jari
sebagai
penyedap/pengharum,
asam dan gula merah
dapat ditambahkan
sesuai selera.
 Susah Tidur (insomnia)
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
Ramuan 1
 Buah pala (1 buah) Buah pala dicuci dan Suam-suam kuku
Madu (1 sdm) ditumbuk halus-halus. diminum 1-2 kali sehari.
Seduh dengan air panas
¾ cangkir dan madu 1
sendok makan.

Ramuan 2
Buah adas (3/4 sdt) Buah adas dicuci dan Suam-suam kuku
Madu (1 sdm) ditumbuk halus-halus. diminum 1-2 kali sehari.
Seduh dengan air panas
¾ cangkir dan madu 1
sendok makan.
 Nyeri otot/ pegel linu
BAHAN CARA PEMBUATAN
Ramuan 1
 Daun landep (1/2 Daun Landep dari jenis
genggam) yang berbunga kuning
Kapur sirih (1/2 sdt) ditumbuk halus bersama-
Air matang (2 sdm) sama dengan kapur sirih.
Campurkan air, aduk
sampai menyerupai pasta
encer.
Ramuan 2
Daun gandarusa segar Daun Gandarusa, ditumbuk
(25 lembar) halus bersama dengan kapur
Kapur sirih (1/2 sdt sirih dan sedikit air.
rata) Kalau sakitnya keras, dapat
Air (2sdm) ditambah sedikit lada.
Sebanyak 3 biji.
CARA PEMAKAIAN
Campuran dilumurkan
pada bagian yang sakit 2 x
sehari.
Bagi yang kulitnya peka
sebaiknya hati-hati, kalau
merasa panas atau gatal
sebaiknya segera bersihkan.
Campuran dilumurkan
pada bagian badan yang
sakit. 2 x sehari.
Atau tempelkan pada
tempat yang sakit lalu
dibalut.
 Lanjutan....

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

Ramuan 3
 Jahe (1 jempol) Jahe dibakar dan Minum hangat-hangat pagi
Sereh (2 batang) memarkan , rebus jahe dan sore.
Air (2 gelas) dengan sereh .
Gula merah (1 sdm) Setelah menyusut tambah
Garam (seujung sedikit gula merah dan garam,
sendok) aduk-aduk dan dinginkan.
 Sakit kepala sebelah/migren

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 bawang putih (1 Pegagan dan bawang Diminum selagi
siung) putih yang sudah hangat, 3 kali 1 gelas
Pegagan (1 digeprek direbus dengan sehari.
jumput) air selama 10-15 menit.
Air (1 ½ gelas)
 . Ramuan untuk Mual

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Jahe (2 ibu jari)  Jahe setelah dikupas,  Minum ramuan
 Gula Merah digeprek, rebus hingga jahesampai rasa mual
(secukupnya) air menyusut menjadi hilang.
 Air (1 ½ gelas) setengahnya,
Tambahkan gula
merah kemudian
diaduk-aduk.
Diamkan sampai
hangat-hangat kuku.
 Maag
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
 Temulawak (1 Temulawak, kunyit, Minum 1 gelas sehari
ibujari) kencur dicuci dan diiris. selama 14 hari
Kunyit (1 ibu jari) Rebus seluruh bahan
Kencur (1 ibu jari) selama 10-15 menit.
Gula merah
(secukupnya)
Air (1/2 gelas)
 Perut Kembung (Dispepsia)

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Kunyit yang tua (2 Kunyit dikupas dan Dewasa 2 x sehari
ruas jari) dibersihkan. Kemudian 1/2 cangkir, pagi hari
Air matang (1/2 diparut dan ditambah sebelum makan dan
cangkir) air matang . malam hari sebelum
Setelah itu peras tidur.
dengan kain bersih. Sebaiknya ramuan
Diamkan, hanya tersebut ditambah
beningnya yang diambil. dengan madu 1 sendok
makan
 Sakit Perut Pada Anak/Bayi

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Kunyit (1 jari) Kunyit diiris-iris, Anak 1 tahun : 3 kali
Kulit batang tambahkan pulasari, sehari 1 sendok makan.
pulasari (1 jari) dicampur dengan Anak 2 tahun : 3 kali
Seluruh tanaman patikan cina yang telah sehari 4 sendok makan
patikan cina segar (1 ditumbuk sebelumnya. Anak lebih dari 2
genggam) Tambahkan air, tahun: 3 kali sehari 1/2
Air (2 cangkir) didihkan sampai cangkir
diperoleh 1 cangkir,
saring dengan kain
bersih.
 Sakit perut kembung pada anak/bayi

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Daun mengkudu Daun dilayukan di Daun yang sudah
(pace) atau daun atas nyala api, beri diremas-remas,
jarak pagar minyak kelapa, remas- ditempelkan kepada
(beberapa lembar) remas. perut bayi, dibungkus
Boleh juga sebelum lagi dengan
daun dipanasi diolesi gurita/sehelai kain
dulu dengan minyak
kelapa.
 Melancarkan BAB (Konstipasi)
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
Ramuan 1
 Daun lidah buaya Daun lidah buaya dicuci Ramuan diminum 1 kali
ukurans edang (1/2 dan dikupas. sehari, sampai BAB
pelepah) Isinya dipotong kecil- normal
Madu (1 sdm) kecil, seduh dengan ½
Air (1/2 gelas) gelas air.
Berikan 1 sendok makan
madu.
Ramuan dapat juga
diblender
Ramuan 2
Daun Handelum Daun handeuleum Minum sekaligus pada
(daun wungu) (7 direbus dengan 2 gelas air pagi hari.
lembar) sampai airnya tinggal
Air (2 gelas) setengah.
 Nyeri sendi
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
 Jahe (1 jari) Diminum Diminum
Sereh (2batang) Jahe dibakar dan Minum hangat-
Kencur (1 ruas jari) memarkan, kencur hangat pagi dan sore
Air (1 ½ gelas) diiris, sereh digeprek, selama 7 hari.
Gula merah semua bahan direbus
(secukupnya) dengan air selama 10-15
menit.

Diboreh Diboreh
Jahe, sereh, kencur Diborehkan pada
ditumbuk. bagian lutut sendi yang
sakit
 Pemulihan setelah sakit
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
 Jahe (1-2 jari) Jahe, sereh, kayu Ramuan diminum
Sereh (1 jari) manis, gula aren hangat-hangat 1 gelas 2
Cengkeh (4 biji) dipotong kecil-kecil (bila kali sehari
Pala (1/2 biji) perlu jahenya dibakar
Daun jeruk purut terlebih dahulu).
(1 lembar) Semua bahan
Kemukus (5 biji) dicampur kemudian
Kayu manis direbus sampai
(secukupnya) mendidih selama 10-15
Gula aren menit.
(secukupnya)
Air (5 gelas)
 Meningkatkan daya tahan tubuh
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
 Jahe (1 ibu jari) Jahe, sereh, kayu Ramuan diminum
Pegagan (1 manis, gula aren hangat-hangat 1 gelas 2
jumput) dipotong kecil-kecil (bila kali sehari
Temulawak (1 ibu perlu jahenya dibakar
jari) terlebih dahulu).
Gula merah Semua bahan
(secukupnya) dicampur kemudian
Air (1 ½ gelas) direbus sampai
mendidih selama 10-15
menit.
 Sakit Gigi

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Cengkeh Cengkeh dihaluskan Cengkeh ditapal pada
gigi yang sakit
 Pingsan

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Minyak kayu Dioleskan pada
putih (Secukupnya) hidung dan pelipis
 Cacingan

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Biji petai cina (1 Biji pinang diiris, Diminum sehari 1 kali
sdm) kemudian rebus dengan selama 3 hari.
Biji pinang (1 biji) air bersama biji petai
Air (1 gelas) cina, hingga air tinggal
setengahnya .
 Meningkatkan sel darah merah

BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN

 Bayam merah (1 Bayam merah Dikonsumsi selama 7
ikat) dimasak sebagai sayur hari
bening
 Pencegahan demam pada Ibu Nifas
BAHAN CARA PEMBUATAN CARA PEMAKAIAN
Ramuan 1
 Daun pepaya muda  Daun pepaya dipotong- Ramuan diminum
segar (1 helai) potong, kemudian direbus segera setelah
Garam (secukupnya) dengan air dan melahirkan, keesokan
 Gula jawa/aren (2 ditambahkan sedikit harinya dibuat ramuan
sdm) garam serta gula aren baru dan minum sekali
 Air (2 gelas) Dididihkan sampai lagi. (Ramuan diminum 2
menjadi 1 gelas. hari berturut-turut)
Ramuan 2
Daun Iler (miana) Daun Jung Rabap Dilumurkan/dioleskan
segar (7 lembar) dibakar sampai menjadi pada bagian perut secara
Daun Jung Rabab (1 abu kemudian dihaluskan merata
sdm) dengan daun Iler serta
Air (1 sdm) ditambahkan sedikit air.