ILMU BUDAYA DASAR

Ghanisa N.A.Y
Herliana Fitria Astia Syamhani
Rifki Aulia
KECEMASAN MENURUT SIGMUND FRUED
MEMBEDAKAN MENJADI TIGA MACAM:

 kecemasan kenyataan/objektif : kecemasan yang

ditimbulkan dari luar/lingkungan sekitar.
 kecemasan neurotik/syaraf : timbul dari naluri
(dalam).
 kecemasan moral.

Kegelisahan dibagi menjadi kegelisahan negatif dan

positif yang di artikan sebagai berikut :
1) kegelisahan positif.

2) kegelisahan negatif.
MANUSIA DAN KEGELISAHAN

A. Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berartihati
yang tidak tentram, selalu merasa khawatir, tidak
tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan
merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak
tenteram hati maupun perbuatannya, merasa khawatir,
tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun
dalam kecemasan. Manusia yang gelisah selalu dihantui
rasa khawatir dan takut.
KEGELISAHAN NEGATIF

kegelisahan yang berlebih-lebihan, atau

yang melewati batas, yaitu kegelisahan yang
berhenti pada titik merasakan kelemahan, di
mana orang yang mengalaminya sama
sekali tidak bisa melakukan perbuatan
positif untuk mencapai tujuan yang
diinginkan, yaitu kegelisahan dalam
‘menanti-nanti’.
KEGELISAHAN POSITIF
Dasar kehidupan atau sebagai kesadaran yang
dapat menjadi semangat dalam memecahkan
banyak permasalahan, atau sebagai tanda
peringatan, kehati-hatian terhadap bahaya atau
hal yang datang secara tiba-tiba dan tak
terduga. Ia juga merupakan kekuatan dalam
menghadapi kondisi-kondisi baru dan dapat
membantu dalam beradaptasi. Singkatnya, ia
merupakan faktor penting yang dibutuhkan
manusia. 
SEBAB – SEBAB ORANG GELISAH :

 Panik.
 Kesulitan Ekonomi.
 Keterasingan.
 Kesepian.
 Ketidakpastian.
PANIK
 Panik adalah sebuah perasaan dari
ketakutan dan kecemasan. Panik
merupakan ketakutan dan kecemasan yang
terjadi secara mendadak dari sebuah
peristiwa yang terjadi. Rasa panik dapat
menyebabkan seseorang menjadi gelisah.
 contoh:mendapat kabar buruk yang belum
pasti kebenaran nya
KESULITAN EKONOMI

 Kesulitanekonomi merupakan kesulitan yang

dialami ketika seseorang merasakan kondisi sulit
dalam kehidupan ekonomi. Seperti hal nya tidak
mempunyai uang atau kelangkaan dalam suatu
barang pemuas kebutuhan. Dengan adanya
kesulitan ekonomi, ada beberapa orang yang
merasa terdesak dan gelisah untuk berfikir
bagaimana cara untuk menyelesaikan kesulitan
ekonomi tersebut.
KETERASINGAN

 Keterasingan berasal dari kata terasing, kata

ini berasal dari kata dasar asing. Kata asing
berarti sendiri, tidak dikenal orang. Sehingga
kata terasing berarti tersisihkan dari
pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau
terpencil. Sebentar atau lama orang pernah
mengalami hidup dalam keterasingan, sudah
tentu dengan sebab dan kadar yang berbeda
satu sama lain.
KESEPIAN
 Kesepian berasal dari kata sepi yang berarti
sunyi, tidak berteman. Lama rasa sepi itu
bergantung kepada mental orang dan
penyebabnya. Kesepian itu akibat dari
keterasingan. Keterasingan dapat disebabkan
sikap buruk seperti sombong, angkuh, keras
kepala, yang membuat manusia diasingkan
oleh kehidupan sosialnya.
KETIDAKPASTIAN

 Ketidakpastian berasal dari kata tidak pasti

artinya tidak menentu, tidak dapat ditentukan,
tanpa arah yang jelas atau tanpa usul-usul
yang jelas. Contoh: naik tidak nya jabatan di
suatu pekerjaan
USAHA – USAHA MENGATASI
KEGELISAHAN

 Bersikap Tenang
 Intropeksi Diri
 Bercerita kepada orang
BERSIKAP TENANG

Tenang merupakan sikap mengontrol perasaan

menjadi rileks. Pada saat seseorang merasa
gelisah, sikap tenang dapat membantu
menghilangkan atau mengurangi kegelisahan.
INTROPEKSI DIRI

 Intropeksi
diri sangat diperlukan untuk
membantu menghilangkan perasaan gelisah.
Dengan adanya intropeksi diri seseorang
akan mulai berfikir apa penyebab kegelisahan
nya dan bagaimana cara menyelesaikan
permasalahan nya tanpa harus merasa
gelisah.
BERCERITA KEPADA ORANG
 Dengan bercerita kepada seseorang,
permasalahan yang sedang dialami dapat
mendapatkankan pendapat ataupun saran.
Jadi kemungkinan kegelisahan tidak akan
bertambah dengan adanya pendapat atau
saran yang diterima.
KESIMPULAN
 Dariuraian pembahasan
mengenai MANUSIA dan KEGELISAHANyang
telah kami jelaskan, maka kami dapat
menyimpulkan bahwa kegelisahan merupakan
bagian hidup manusia. Tiap manusia, dengan tidak
memperdulikan  segala latar belakang dan
kemampuannya, pasti akan mengalami
kegelisahan, entah sebentar atau lama, relative
ringan ataupun berat.
 Yang demikian ini boleh jadi sangat wajar
mengingat manusia mempunyai hati dan
perasaan.
Sumber dari kegelisahan adalah hawa nafsu
dan sikap pamrih (tidak ikhlas). Kedua hal ini
akan menyebabkan munculnya sikap
keserakahan dan konflik yang juga
memunculkan ketakutan, kekecewaan, dan
pada akhirnya adalah kegelisahan.
 Adapun bentuk-bentuk kegelisahan berupa keterasingan,
kesepian, dan ketidakpastian mempunyai hubungan yang erat
dan mempengaruhi satu sama lain. Keterasingan dalam satu
dan lain kesempatan bisa membuahkan kegelisahan. Dan
sebaliknya, kegelisahan yang begitu hebat bisa saja
menimbulkan keterasingan. Kemudian dari keterasingan
yang dialami seseorang  bisa saja menciptakan kondisi
kesepian dan karena kesepian itupun bisa saja menimbulkan
ketidakpastian. Keterasingan bisa jadi merupakan  perilaku
sosiopatik dan sikap apatis yang tidak menyadari bahwa
manusia adalah makhluk yang bermasyarakat dan tidak bisa
hidup sendiri.Untuk mengatasi kegelisahan yang dialami
manusia, cara yang paling ampuh adalah kita dituntut untuk
berpikir positif, kembalikan semuanya kepada Allah SWT
dan selalu mengingat nya.
Terima kasih