BAHAYA ROKOK

OLEH :
IIN
IIN ANGGRENI,
ANGGRENI, SKM
SKM
“ Tiada hari tanpa rokok.” Mungkin kalimat itu cocok bagi pecandu rokok
(adiksi nikotin). Beberapa jam tidak merokok, membuat mereka gelisah,
mulut terasa tidak enak sehingga bingung melakukan sesuatu.
Kecanduan rokok sudah menjadi masalah serius yang dihadapi dunia. Di
Indonesia, terdapat sekitar 63 juta perokok yang sulit menghindari
kecanduan. Sedangkan, kematian akibat perokok mencapai 57.000 per
tahun atau setidaknya 156 jiwa melayang setiap harinya. Jika tren
merokok terus berlanjut, diperkirakan 85 juta penduduk Indonesia usia
remaja saat ini akan menjadi perokok berat, dan 12-13 juta diantaranya
akan meninggal di usia muda. Data WHO tahun 2008 mencatat sebanyak
5,4 juta orang meninggal akibat rokok diseluruh dunia
 Pengertian Rokok
Rokok adalah slinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga
120mm (bervariasi tergantung negaranya) dengan diameter sekitar 10mm
yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar salah
satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat
mulut pada ujung lainnya.
Rokok merupakan produk yang berbahaya & adiktif (menimbulkan
ketergantungan). Di dalam rokok terdapat 4000 bahan kimia berbahaya
yang 69 diantaranya merupakan zat karsinogenik (dapat menimbulkan
kanker). Zat-zat berbahaya yang terkandung didalam rokok antara lain :
tar, karbon monoksida, sianida, arsen, formalin, nitrosamine dll. 
 Zat yang terkandung dalam rokok
1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa
menyebabkan seseorang ketagihan untuk
trus menghisap rokok.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
 Menyebabkan kecanduan atau ketergantungan
merusak jaringan otak
 Menyebabkan darah cepat membeku
 Mengeraskan dinding arteri
2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat
menempel pada paru-paru dan bisa
menimbulkan iritasi bahkan kanker.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
Membunuh sel dalam saluran darah
Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
Menyebabkan kanker paru-paru
3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit
jantung karena gas ini bisa mengikat
oksigen dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
 Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh
kekurangan oksigen
 Menghalangi transportasi dalam darah
4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia yaitu Memicu
pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
5. Zat Iritan
Pengaruh bagi tubuh manusia
 Mengotori saluran udara dan kantung udara
dalam paru-paru
Menyebabkan batuk.
Sebagaimana kita ketahui zat-zat
asing berbahaya yang dihisap
oleh perokok tersebut adalah zat
yang terkandung dalam dalam
asap rokok dan ada 4000 zat
kimia yang terdapat dalam
sebatang rokok, 40 diantaranya
tergolong zat yang berbahaya
misalnya : hidrogen sianida
(HCN) , arsen, amonia, polonium,
dan karbon monoksida (CO). Zat
kimia yang dikeluarkan ini terdiri
dari komponen gas 85 % dan
partikel
 Penyakit Akibat Merokok

1. Kanker Mulut
2. Kanker Paru-paru
3. Kanker Tenggorokan
5. Penyakit Jantung
6. Stroke
7. Kemandulan
8. Bronchitis
9. Osteoporosis
10. Kanker Pencernaan
11. Kanker Kandung Kemih
12. Kanker Ginjal
13. Kanker Serviks
 KEMATIAN AKIBAT MEROKOK
Jumlah perokok di seluruh dunia kini mencapai 1,2 milyar orang dan 800
juta di antaranya berada di negara berkembang seperti Indonesia.
Menurut data WHO, Indonesia merupakan negara ketiga dengan jumlah
perokok terbesar di dunia setelah Cina dan India. Peningkatan konsumsi
rokok berdampak pada semakin tingginya beban penyakit dan angka
kematian akibat rokok. Tahun 2030 diperkirakan angka kematian akibat
rokok adalah mencapai 10 juta jiwa, dan 70% di antaranya berasal dari
negara berkembang. Saat ini 50% kematian akibat rokok berada di negara
berkembang. Bila kecenderungan ini terus berlanjut, sekitar 650 juta
orang akan terbunuh oleh rokok, dan setengahnya adalah usia produktif
dan akan kehilangan usia hidup (lost life) sebesar 20 sampai 25 tahun
(Infodatin, 2015)
Tabel. 1 Jumlah Kematian Karena Penyakit yang Disebabkan Tembakau
Nama Penyakit Jumlah kasus meninggal
Neoplasma
1 Kanker mulut dan oropharynx 37.872
2 Kanker lambung 49.000
3 Kanker hati 59.191
4 Kanker pankreas 5.790
5 Kanker trachea, bronkus, dan paru 45.583
Penyakit jantung dan pembuluh darah
1 Penyakit jantung koroner 26.815
2 Stroke 136.707
Penyakit saluran pernafasan
1 PPOK 34.995
2 Bronchitis 3.847
Total 399.800
Mengapa Orang Merokok
1. Rokok tanda kejantanan
2. Ekspresi perlawanan dan
pemberontakan
3. Kebiasaan sehari-hari (budaya)
4. Peer pressure (tekanan teman
sebaya)
5. Pencapaian kebebasan
6. Pelarian tekanan hidup
 
 Tips Berhenti Merokok :
1. Memiliki niat dan motivasi
2. Minum air atau juice buah
3. Memohon doa
4. Menyibukkan diri dan beraktivitas
5. Mengunyah sesuatu
6. Menarik nafas panjang
7. Melengahkan nyalaan api rokok
8. Melakukan olahraga
 Tabel 2. Efek Berhenti Merokok bagi Tubuh

Waktu berhenti merokok Manfaat

20 menit Tekanan darah, denyut jantung dan aliran darah tepi membaik
Hampir semua nikotin dalam tubuh sudah di metabolisme
12 jam
tingkat CO di dalam darah kembali normal
Nikotin mulai tereliminasi dari sistem indera pengecap dan
24-48 jam penciuman mulai membaik. Sistem kardiovaskular meningkat
baik
Sebagian besar fungsi metabolit nikotin dalam tubuh sudah
5 hari hilang. Fungsi perasa/pengecap dan pembau jauh lebih
membaik. Sistem kardiovaskular terus meningkat baik.
2 minggu Risiko infeksi pada luka setelah pembedahan berkurang
6 minggu secara bermakna. Fungsi silia mulai recovery dan fungsi paru
3 bulan membaik, nafas pendek dan batuk berkurang.
Risiko penyakit jantung koroner setengah setelah 1 tahun
1 tahun
berhenti dibandingkan tetap merokok
Risiko stroke menurun pada level yang sama seperti orang
5 tahun
tidak pernah merokok
Risiko kanker paru berkurang dari setengahnya. Semua
penyebab mortalitas dan risiko penyakit jantung koroner
10 tahun
menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah
merokok
 Kesimpulan

Jadi dapat disimpulkan bahwa merokok merupakan

kegiatan bodoh yang dilakukan manusia yang
mengorbankan uang, kesehatan, kehidupan sosial,
pahala, persepsi positif, dan lain sebagainya. Maka
bersyukurlah anda jika belum merokok, karena anda
adalah orang yang smart / pandai.
Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan
baik. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok.
Jangan dengarkan mereka yang menganggap anda lebih
rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. karena
dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin
berhenti
 TERIMA KASIH

02/23/2021 18