Gangguan saraf tepi karena

penggunaan gadget
gadget
Gawai [1] (bahasa Inggris: gadget) adalah suatu peranti atau
instrumen yang memiliki tujuan dan fungsi praktis yang secara
spesifik dirancang lebih canggih dibandingkan dengan teknologi
 yang diciptakan sebelumnya.
Perbedaan gawai dengan teknologi yang lainnya adalah unsur
kebaruan berukuran lebih kecil. Sebagai contoh:
Komputer merupakan alat elektronik yang memiliki pembaruan
berbentuk gawainya yaitu laptop/notebook/netbook.
Telepon rumah merupakan alat elektronik yang memiliki
pembaruan berbentuk gawainya telepon seluler
pengantar
Sindrom ini sering terjadi pada mereka yang pekerjaannya
memerlukan pergerakan tangan terus menerus, seperti
pekerja di bagian perakitan. Akan tetapi, sindrom ini
sekarang banyak menyerang orang biasa akibat penggunaan
smartphone.

Para pengguna smartphone atau si ponsel pintar seperti

BlackBerry, iPhone atau Nokia Communicator memang
sering mengeluhkan rasa nyeri dan baal di tangannya akibat
menggunakan ponsel mereka secara intens
Penyakit penyakit karena dampak teknologi
Depresi facebook
Nyeri/ cedera pada anggota tubuh
Carpal tunnel syndrome
Cubital tunnel syndrome
Arthritis ibu jari/ thumb arthritits
Sakit kepala
insomnia
Sindrom carpal tunnel
Menurut ahli, penyakit ini tiga kali lebih beresiko menyerang
wanita karena daerah carpal tunner wanita biasanya lebih sempit
dibanding milik pria. Sebelumnya, sindrom ini banyak dikeluhkan
para ibu rumah tangga yang sering menggunakan tangan mereka
untuk melakukan tugas sehari-hari. Namun kini makin banyak
orang muda dan pria yang mengeluh gejala serupa akibat
penggunaan komputer atau smartphone secara berlebiha

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Nyeri Saraf

karena Smartphone", 
https://lifestyle.kompas.com/read/2010/09/20/14403585/Nyeri.Sar
af.karena.Smartphone
. 
2. Arthritis Ibu Jari/texting thumb
Masalah arthritis pada ibu jari ini muncul karena
orang beramai-ramai menggunakan pesan singkat
sebagai cara berkomunikasi.
Gejala yang muncul dari thumb arthritis adalah
penyempitan tendon di ibu jari. Sensasi yang muncul
dari kondisi ini adalah sakit ketika menekan dan saat
meluruskan ibu jari. Kadang, ibu jari menjadi seolah
terkunci dalam posisi meringkuk.
Cubital Tunnel Syndrome
Masalah terkait penggunaan gawai bukan hanya
menyebabkan cedera jari, siku juga dapat terkena masalah.

Cubital Tunnel Syndrome (CTS) adalah penyakit berupa

mati rasa dan kesemutan di bagian dalam siku atau di lengan
bawah. Masalah ini dikarenakan posisi siku sebagai tumpuan
ketika mengetik di atas meja atau terlalu lama tertekuk.

Pada kasus yang parah, kasus CTS harus ditangani dengan

operasi. Kasus CTS biasanya ditemui di usia 30 atau lebih tua
Kelompok beresiko
semua orang sebetulnya berisiko terkena neuropati. Hasil riset yang
dilakukan Merch melalui brand Neurobion tahun 2014 juga
membuktikan, masyarakat yang sering menghabiskan waktu
melakukan aktivitas dengan gerakan berulang (repetitif) merasakan
gejala neuropati seperti kebas dan kesemutan.
Ada beberapa kebiasaan yang membuat seseorang berisiko terkena
neuropati. Seperti mengetik di gadget, mengendarai motor dan
mobil, duduk lama di posisi yang sama, gerakan yang berulang,
mengetik di komputer, main games, atau memakai sepatu hak tinggi.
Gerakan berulang-ulang pergelangan tangan ke atas dan ke bawah
dapat menyebabkan tendon di pergelangan tangan mengalami
peradangan dan akhirnya menekan syaraf di daerah pergelangan
tangan
gejala
Nyeri di jari tangan
rasa panas
kesemutan atau pun tangan terasa kebas
Keluhan yang sering dialami oleh penderita neoropati seperti kesemutan, kebas, nyeri, serta
kelemahan pada pergelangan dan telapak tangan yang jika berlangsung dalam waktu lama dapat
berisiko menyebabkan gangguan saraf yang lebih berat, seperti kelumpuhan
Kesulitan membuka dan menutup tangan
Otot tangan terasa kaku (misalnya hingga kesulitan mengancing baju)
Kesulitan menggunakan tangan (untuk membalik halaman buku, memutar tombol atau bahkan
memegang mug)
Bangun dengan rasa sakit di pergelangan tangan atau mati rasa di tangan, terutama di awal pagi hari
Tangan terasa dingin
Tangan gemetar (tremor)
Tangan terasa canggung, bergetar atau bahkan mati rasa.
tatalaksana
Untuk mencegahnya, disarankan agar pengguna smartphone tidak
menekuk pergelangan tangan ke belakang untuk waktu yang lama.
Selain itu gunakan jari yang berbeda, selain jari telunjuk, ketika
mengetik di keypad ponsel. Jika Anda merasakan mati rasa atau
pembengkakan di tangan Anda, Anda harus berhenti menggunakan
telepon dan merilekskan tangan Anda dalam air hangat selama lima
sampai 10 menit. "Anda dapat memakai splints untuk menjaga
pergelangan tangan lurus dan beberapa obat anti-peradangan juga
membantu.
Neuropati sebetulnya dapat dicegah dengan melakukan perbaikan
gaya hidup, mengupayakan gizi seimbang, olah raga teratur, istirahat
cukup untuk regenerasi sel saraf, serta konsumsi vitamin neuropatik