Sindroma Terowongan Apa sih hubungan STK dengan

Karpal (STK, Carpal pekerjaan?

Tunnel STK dapat tercetus akibat paparan terhadap

getaran/vibrasi atau akibat kesalahan posisi

Syndrome/CTS) tangan yang tidak ergonomis yang terjadi

dalam jangka waktu lama. Antara lain :
pengemasan bahan makanan, pengecoran
atau pengeboran, penggergajian, perakitan mesin,
pekerja pos, dokter gigi dan/atau teknisi gigi,
pekerjaan dengan komputer, dekorator,
produksi pakaian jadi, pekerjaan kayu
(bertukang), dan lain-lain.
Apa itu STK?
Sindroma Terowongan Karpal adalah nyeri
berupa kesemutan, rasa terbakar dan baal di jari
jempol, jari telunjuk, jari tengah dan setengah
bagian jari manis terutama malam atau dini hari
akibat jebakan saraf medianus di dalam
terowongan karpal di pergelangan tangan. Pada
keadaan berat rasa nyeri dapat menjalar kelengan
atas dan kehilangan massa otot tenar.

Oleh : Apa faktor resiko STK?

Muhammad Alif Rio Yudhatama 1. Penyakit gula darah
30101206675 2. Kelebihan berat badan
Rahmayuni Fitrianti 3. Radang sendi rematik
30101206722 4. Patah tulang
5. Keganasan
6. Faktor Genetik (keturunan)
7. Posisi tangan saat bekerja
BAGIAN ILMU PENYAKIT SARAF
RSUD KOTA SEMARANG
FAKULTAS KEDOKTERAN UNISSULA
SEMARANG
2016
Apa saja tanda dan gejala STK?
1. Rasa lemah, agak
kaku atau rasa janggal
pada tangan dan
pergelangan tangan.
2. Kesemutan atau kebas
pada pergelangan
3. tangan dan pada jari-
jari tangan, terutama:
ibu jari, telunjuk, jari
tengah, dan sebagian
jari manis.
4. Gejala lainnya rasa seperti panas atau nyeri,
terutama pada malam hari, dan sering
disertai kesemutan.
Bagaimana merawat STK?
1. Hentikan kegiatan penyebab baal dan nyeri.
Istirahatkan pergelangan tangan Anda
diantara setiap kegiatan.
2. Kompres dingin pergelangan tangan Anda
selama 10 sampai 15 menit, sebanyak 1 atau
2 kali dalam periode satu jam. Coba
mengkonsumsi obat anti inflamasi non
steroid (AINS) untuk meredakan nyeri dan
mengurangi pembengkakan.
3. Gunakan perban pada pergelangan tangan di
malam hari untuk menjaga agar pergelangan
Anda dalam posisi netral. Posisi netral
pergelangan tangan yaitu ketika tangan
lurus atau hanya sedikit ditekuk. Contoh
posisi netral yaitu memegang segelas air .
4. Latihan gerakan:
Bagaimana cara mencegah kambuhnya
STK?
Dengan menjaga kesehatan, seperti:
1. Menjaga berat badan ideal.
2. Tidak merokok.
3. Berolahraga agar tetap kuat dan fleksibel.
4. Jika Anda mempunyai masalah kesehatan jangka
panjang, seperti arthritis atau diabetes, maka
ikuti saran dokter agar kondisi Anda tetap
terkendali.
Kesehatan tangan dan pergelangan tangan anda
juga dapat dijaga dengan:
1. Menjaga pergelangan tangan dalam posisi netral.
2. Menggunakan seluruh tangan dan bukan hanya
jari Anda ketika memegang benda.
3. Ketika mengetik: jaga pergelangan tangan
lurus dan tangan Anda sedikit lebih tinggi dari
pergelangan tangan. Lemaskan bahu Anda
ketika lengan berada di samping.
4. Jika memungkinkan, gunakan tangan secara
bergantian ketika mengulangi gerakan yang
sama
Temui dokter anda jika gejala-gejala sindroma
terowongan karpal / carpal tunnel syndrome tidak
membaik setelah 1 sampai 2 minggu perawatan,
atau jika gejalanya serius. Obat mungkin
diperlukan untuk mengobati sindroma
terowongan karpal / carpal tunnel syndrome atau
masalah kesehatan lain yang menyebabkan
sindrom ini.