Penyuluhan Kesehatan Mata

dr Nia Ariasti Sp.M

Katarak
Glaukoma
Syaraf Mata Normal

Glaukoma
Retinopati Diabetika
Tips Menjaga Kesehatan Mata
• Periksa mata rutin 1 th sekali (untuk penderita
Diabetes, tergantung kadar gula darah)
• Musim panas memakai pelindung (kacamata)
• Makan nutrisi yang baik untuk mata
• Pencahayaan yang baik & tepat saat membaca /
bekerja dg komputer
• Kedip & istirahatkan mata
• Rawat kesehatan tubuh
• Tangan yang senantiasa bersih
• Jangan sembarangan menggunakan obat
Nutrisi Mata
• Makanan untuk kesehatan mata:
• Vit A, C, E, lutein, zeaxanthin, astaxanthin, (10x >>> Vit E)  lindungi makula
& lensa  antioksidan radikal bebas dr uv
TERIMAKASIH