ELECTRONIC SCREEN SYNDROME PADA

ANAK
Oleh : dr. Zulvikar Umasangadji

Pembimbing : dr. Fitri Hartanto, Sp.A(K)

 PENDAHULUAN
• Komputer, ponsel, tablet, televisi
Layar • Dampak pada kesehatan anak dan remaja

• Pembatasan screen time

AAP • Diikuti oleh Canadian Pediatric Society

• Dapat mencapai target Program reset

Tujuan • Dukungan dari orang tua
 Electronic Screen Syndrome

Gangguan Stimuli Fight or

Respon Stres
Disregulasi Flight

Dampak pada
Screen Time Kesehatan Jiwa
 Over
Stimulasi

Kontrol Reaksi
Impuls Stres
ESS

Fungsi Lobus
Emosi Frontal
Gejala ESS Pada Anak
1. Gangguan Mood
2. Gangguan Jiwa lainnya, atau
gangguan neurologis
3. Anak stress
4. Puasa Screen Time: membaik
atau hilang cepat
5. Relaps jika terpapar ulang
6. Tertarik pada layar dan sulit
menghindari
7. Faktor Risiko: anak laki laki,
muda, komorbid, keluarga adiktif
Media ESS
• Semua perangkat yang
memiliki layar
• Konten tidak berpengaruh
• Durasi paparan lebih
bermakna
• Termasuk mengirimkan
pesan teks, media sosial,
game dan belajar
 Screen-Time Interaktif vs Pasif
• Screen-time interaktif mengacu pada aktivitas layar di mana pengguna
secara teratur berinteraksi dengan perangkat
• Screen-time pasif mengacu pada menonton film atau program televisi
di TV
• Penelitian menunjukkan kedua jenis ini terlibat dalam obesitas,
masalah perhatian, perkembangan membaca yang lambat, depresi,
masalah tidur, kreativitas berkurang, dan mudah marah.
• Screen-time interaktif jauh lebih buruk dari pasif.
Penatalaksanaan
“Puasa Elektronik” 3-4 minggu:
• menyinkronkan ulang jam tubuh
• menyediakan istirahat yang dalam, menggeser aliran darah otak
• menormalkan hormon stres & kimia otak
• Meningkatkan suasana hati, kognisi, tidur & perilaku
Dan secara bersamaan:
• Mengklarifikasi diagnosis & mengoptimalkan perawatan
• Meminimalkan kebutuhan akan obat-obatan
• Menyediakan batasan untuk toleransi screen-time
Penatalaksanaan
• “Puasa elektronik” 3 minggu atau lebih memiliki efek positif pada otak anak
dengan membantu "mengatur ulang" otak.
• Dalam beberapa hari, reaksi negatif awal anak itu bermain - tangis, marah,
berdebat, suasana hati, sikap, dan kepatuhan anak mulai membaik.
• Anak mulai tidur lebih baik, dan mungkin tidur lebih awal. Dalam beberapa
minggu, krisis menjadi semakin jarang atau tidak terlalu parah, atau
keduanya.
• Perhatian anak meningkat, kadang-kadang secara dramatis, dan anak itu
tetap mengerjakan tugas dengan lebih mudah.
Penatalaksanaan
• Dalam beberapa bulan, nilai dapat meningkat secara nyata.
• Kekecewaan semakin berkurang dan bisa hilang sepenuhnya, dan suasana
hati menjadi lebih stabil.
• Kemajuan lebih cepat ketika belajar mata pelajaran-perhatian, seperti
matematika dan membaca.
Penatalaksanaan
Aturan khusus dirumah:
• Tidak ada layar di kamar tidur
• 1 layar untuk 1 kali paparan
• Pekerjaan rumah di area komunitas
• Tentukan waktu, zona dan aktivitas bebas layar
• Gunakan “Keranjang Perangkat”
• Ayah Ibu ikut dalam program
Kesimpulan
• ESS ditandai oleh stimulasi berlebih dan hyperarousal dan
didefinisikan oleh adanya suasana hati, kognitif, dan /atau gejala
perilaku yang berkurang dengan penghapusan ketat perangkat
elektronik (Program Reset).
• Screen-time  setiap dan semua waktu yang dihabiskan di depan
perangkat apa pun dengan layar elektronik
• Screen-time interaktif jauh lebih buruk dari pasif
• Ketidak patuhan dalam program dapat menimbulkan resistensi dan
mempengaruhi keberhasilan program
 Terima Kasih
Mohon Bimbingannya