Permainan Bola Kecil

(Kasti)
Gerak Dasar Manipulatif Melempar dan
Menangkap Bola Melambung
NASIONALISME
 APERSEPSI
Olahraga permainan merupakan hal yang digemari,
misalnya permainan bola besar dan bola kecil.
Permainan bola besar telah disampaikan pada
pembelajaran minggu kemarin. Permainan bola kecil
adalah olah raga permainan dengan menggunakan
peralatan
berupa bola kecil. Contohnya: kasti, tenis
meja, dan bulu tangkis.
 TUJUAN PEMBELAJARAN

• Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran peserta didik

diharapkan dapat :
• Menjelaskan gerak melempar dan menangkap bola melambung
pada permainan kasti dengan baik dan benar.
• Menganalisis gerak melempar dan menangkap bola melambung
pada permainan kasti dengan baik dan benar.
• Memperaktikkan gerak melempar dan menangkap bola
melambung pada permainan kasti dengan baik dan benar.
• Merangkaikan gerak melempar dan menangkap bola
melambung pada permainan kasti dengan baik dan benar.
 MANFAAT PERMAINAN KASTI

Permainan kasti memiliki banyak manfaat, antara

lain meningkatkan ketangkasan, meningkatkan
kekompakan, serta menumbuhkan rasa solidaritas
dan persahabatan.
 Pengertian Kasti

• Kasti merupakan salah satu jenis olahraga permainan bola kecil yang
sangat populer di Indonesia. Permainan kasti sangat melatih
kekompakan dan kerja sama antar anggota dalam satu tim. Tujuan
permainan kasti adalah mendapatkan skor atau nilai sebanyak-
banyaknya. Suatu regu dinyatakan menang apabila regu tersebut dapat
mendapatkan nilai terbanyak. Namun, dalam permainan kasti setiap
pemain harus bersikap sportif, mengedepankan kejujuran, dan tidak
saling balas dendam terhadap lawan main.
 Peralatan Permainan Kasti
• Bola Kasti / Bola Tenis

• Tongkat Pemukul
Lapangan Permainan Kasti
GERAK DASAR PERMAINAN KASTI
1. GERAK DASAR LOKOMOTOR
2. GERAK DASAR NON LOKOMOTOR
3. GERAK DASAR MANIPULATIF
VARIASI GERAK DASAR LOKOMOTOR
1. Berjalan dan berlari
2. Berlari dan melompat
3. Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelok
 VARIASI GERAK DASAR NON-LOKOMOTOR

1. Menekuk Kaki dan Tangan

2. Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan
3. Menekuk dan Mengayunkan Tangan
VARIASI GERAK DASAR MANIPULATIF
1. Melempar bola melambung, mendatar, dan
bawah
2. Menangkap bola melambung, mendatar, dan
menyusur tanah.
3. Memukul bola.
Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Kasti

A. Variasi Gerak Manipulatif Melempar Bola

Melambung, Mendatar, dan Bawah
Melempar bola dalam permainan kasti termasuk variasi gerak
dasar manipulatif. Gerakan ini untuk mengumpan kepada pemain
pemukul, mengoper kepada teman satu kelompok, atau
mematikan kelompok pemukul. Pada permainan kasti, gerakan
melempar bola dapat dilakukan berbagai variasi.
Video Pembelajaran
 1. Melempar Bola Melambung
Gerak dasar melempar bola melambung untuk mengumpan dalam jarak jauh

1) Sikap awal, berdiri dengan kedua kaki

dibuka. Salah satu kaki berada di depan,
misalnya kaki kiri.
2) Bola dipegang tangan kanan di atas bahu.
Posisi tangan kiri sejajar bahu. Pandangan
ke arah sasaran.
3) Lakukan gerakan ayunkan lengan ke depan
untuk melempar bola. Arah bola ke atas
depan agar bola melambung tinggi.
4) Ikuti gerakan melangkahkan kaki kanan
untuk menjaga keseimbangan tubuh
 2. Melempar Bola Mendatar
Gerakan melempar bola mendatar untuk mengoper kepada teman satu kelompok. Gerakan ini juga untuk mematikan pemain lawan.

1) Sikap awal, berdiri dengan kedua kaki

dibuka. Salah satu kaki berada di depan,
misalnya kaki kiri.
2) Bola dipegang menggunakan tangan kanan
di atas bahu. Posisi tangan kiri sejajar bahu.
Pandangan ke arah sasaran.
3) Lakukan gerakan ayunan lengan untuk
melempar bola. Arah bola mendatar
setinggi dada.
4) Posisi kaki dipertahankan kaki kanan untuk
menjaga keseimbangan tubuh.
3. Melempar Bola Menyusur Tanah

1) Sikap awal, berdiri dengan kedua kaki

dibuka. Salah satu kaki berada di depan,
misalnya kaki kiri.
2) Bola dipegang menggunakan tangan kanan
di atas bahu. Pandangan ke arah sasaran.
3) Langkahkan kaki kanan ke depan dengan
posisi badan sedikit berjongkok.
4) Gerakan diikuti dengan mengayunkan
tangan ke bawah sehingga arah lemparan
bola menyusur tanah
 Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Kasti

B. Variasi Gerak Manipulatif Menangkap Bola

Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
Secara umum, cara menangkap bola terdiri atas menangkap bola atas
(melambung), menangkap bola mendatar, dan menangkap bola
bawah (menyusur tanah).
1. Menangkap Bola Melambung

1) Gerakan diawali dengan sikap berdiri

tegak.
2) Langkahkan kaki kiri ke depan,
kedua telapak tangan berhadapan di
atas kepala.
3) Pandangan ke arah datangnya bola
4) Tangkap lemparan bola melambung
menggunakan kedua tangan.
2. Menangkap Bola Mendatar

1) Gerakan diawali dengan sikap

berdiri tegak.
2) Langkahkan kaki kiri ke depan,
kedua telapak tangan berhadapan
di depan dada.
3) Pandangan ke arah datangnya bola.
4) Tangkap lemparan bola mendatar
menggunakan kedua tangan.
3. Menangkap Bola Menyusur Tanah

1) Gerakan diawali dengan berdiri

tegak.
2) Langkahkan kaki kiri ke depan
dengan posisi badan berjongkok,
posisi telapak tangan diluruskan ke
bawah.
3) Pandangan ke arah datangnya bola
4) Tangkap lemparan bola menyusur
tanah menggunakan kedua tangan
LATIHAN LEMPAR TANGKAP