Kombinasi Gerak

Dasar Manipulatif
 01. Materi

Pengertian Kata ‘Manipulatif’ di dalam KBBI:

bersifat manipulasi, secara manipulasi.Sedangkan
kata ‘Manipulasi’ di dalam KBBI artinya tindakan
untuk mengerjakan sesuatu dengan tangan atau
alat-alat mekanis secara terampil
Menurut Sujiono (2007) gerak
manipulatif adalah aktifitas
yang dilakukan tubuh dengan
bantuan alat.
 Menurut Pramono dkk (2010)
berpendapat bahwa gerak Manipulatif
adalah gerak memainkan benda atau alat
tertentu.Alat yang dimaksud antara lain
bola, raket, atau kayu pemukul.
Contoh gerakannya yaitu melempar,
menangkap, menggiring,
menendang, memantul-mantulkan
bola, melambungkan.
Contoh Gerak Dasar Manipulatif

1. Melempar

Melempar adalah keterampilan manipulatif

menggunakan satu atau dua tangan untuk
melontarkan objek mengarah ke target dan objek
menjauh dari badan.Gerakan melempar
membutuhkan kekuatan lengan dan tangan dan
koordinasi beberapa unsur gerakan. Contoh:
melempar bola ke teman.
 2. Memukul
Memukul adalah gerakan yang dilakukan
menggunakan satu atau dua tangan, dapat
juga menggunakan alat untuk menunjukkan
daya dorongan kepada suatu obyek.

Gerak manipulatif yang satu ini sering dilatih

dengan memakai benda bergerak, contohnya
memukul bola menggunakan tongkat dalam
permainan bola kasti atau soft ball.
 3. Menendang

Menendang adalah menendang. Gerak

manipulatif menggunakan kaki memindahkan
obyek dengan gerakan mengayunkan tungkai
kaki.

Gerakan menendang ini ada dua jenis yaitu

menendang obyek yang ada di tanah dan
menendang obyek yang ada di udara. Contoh:
Permainan sepak takraw dan permanina sepak
bola atau futsal.
 Variasi Gerakan Menendang Bola :

Menendang bola
menggunakan kaki
bagian luar
 Variasi Gerakan Menendang Bola :

Menendang bola
menggunakan kaki
bagian dalam
 Variasi Gerakan Menendang Bola :

Menendang bola
menggunakan
punggung kaki
 4. Menangkap

Menangkap adalah gerakan menghentikan

suatu obyek menggunakan tangan.Gerakan
ini sangat dipengaruhi oleh kemampuan
visual untuk mengikuti gerakan obyek.

Contoh: Menangkap bola basket yang

dilempar oleh teman satu tim (
permainan bola basket).
 5. Menggiring

Menggiring adalah gerakan membawa

obyek dari suatu area ke area lain dengan
menggunakan tangan atau kaki.Gerakan ini
membutuhkan koordinasi yang baik antara
mata dengan kaki atau mata dengan tangan.

Contoh: Pemain bola menggiring bola

menuju gawang musuh.
 Tekhnik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Sikap Awal: Gerakan Menggiring Bola Sikap Akhir

a. Berdiri menghadap a. Dorong bola a. Hentikan bola

kearah gerakan menggunakan kaki menggunakan telapak
dengan pandangan bagian dalam ke arah kaki dibagian atas
depan dengan posisi bola.
lurus kedepan.
kaki agak dibuka b. Berat badan
b. Lengan rileks. ditumpukan pada kaki
kedepan dan kaki
c. Pergelangan kaki yang tidak digunakan
tumpu ikut bergerak
diputar keluar dan untuk menggiring
b. Bola bergerak kedepan
dikunci. bola.
dengan bergulir
ditanah. c. Pandangan mata ke
depan.
 Teknik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar
Sikap Awal: Gerakan Menggiring Bola Sikap Akhir
a. Dorong bola dengan a. Hentikan bola
a. Berdiri menghadap
kaki bagian luar kearah menggunakan telapak
kearah gerakan kaki dibagian atas
depan dalam posisi
dengan pandangan bola.
agak terangkat dari
lurus kedepan. tanah. b. Berat badan
b. Lengan disamping b. Kaki tumpu ikut ditumpukan pada kaki
badan agak yang tidak digunakan
bergerak.
terentang. untuk menggiring
c. Berat badan
c. Pergelangan kaki bola.
ditumpukan di kaki c. Pandangan mata ke
diputar kedalam yang tidak digunakan depan.
dan dikunci. untuk menggiring bola.
d. Bola bergerak kedepan
dipermukaan tanah
tidak jauh dari kaki
 Teknik Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Sikap Awal: Gerakan Menggiring Bola Sikap Akhir

a. Berdiri menghadap a. Bola didorong kedepan a. Hentikan bola

dengan punggung menggunakan telapak
kearah gerakan. kaki dibagian atas
kaki.
b. Kedua tangan agak b. Ujung kaki yang bola.
terentang dan menyentuh bola b. Berat badan
rileks menghadap ke tanah. ditumpukan pada kaki
c. Pandangan mata c. Bola bergerak kedepan
yang tidak digunakan
kedepan. untuk menggiring
dipermukaan tanah
bola.
c. Pandangan mata ke
depan.
6. Menggelindingkan
Menggelindingkan obyek dengan
tujuan memindahkannya ke tempat
lain.

Obyek tersebut digelindingkan di tanah

atau lantai ke arah tertentu.

Obyek yang sering dipakai biasanya

berbentuk lingkaran, menyerupai ban,
cakram, bola, dan lain-lain.
 02. Tugas:
Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!

1. Apa yang dimaksud 2. Apa yang dimaksud 3. Alat apa saja yang
dengan gerak manipulatif dengan gerak dapat digunakan
menurut Sujiono? manipulatif untuk gerak
menurut Pramono manipulatif?
Dkk?

4. Tuliskan 4 contoh 5. GerakanMelempar 6. Gerakan

gerak dasar adalah ... memukul adalah….
manipulatif!
 Tugas:
Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!

7. Apa yang 8. Kaki bagian dalam, 9. Tuliskan 3 Variasi 10. Apa yang
dimaksud digunakan untuk dalam menendang membedakan
dengan gerak menendang bola bola! teknik menggiring
menendang? jarak. . . . bola dengan kaki
bagian dalam, kaki
bagian luar dan
punggung kaki?
 Selamat Belajar
Tuhan Yesus Memberkati.