BAHAN DETOKS

1. Apel hijau 9. Organic Extra Virgin Coconut Oil

30 biji apel hijau ( tidak termasuk untuk healthy 10. Sikat Lidah
jus) merk GRANDSMITH / 5 liter Jus apel
organic (100% tanpa gula) / 500 ml cuka apel 11. Min 200 gr Biji gandum organic
organic (komposisi tanpa ada nya madu) 12. Min 200 gr baking soda ( yang FREE
PILIH SALAH SATU DARI 3 JENIS YANG GLUTEN, FREE ALUMINUM,
DIATAS FOODGRADE DAN KWALITAS
2. 125 ml Organic Extra Virgin Olive Oil PREMIUM )
3. LEMON 13. 1 bgks beras coklat organic
4. 30 gr Epsom salt ( food garde) 14. Min 200 gr biji Teratai
5. Enzym buah / Classic Enzym
15. Min 200 gr jali jali
6. Enema bag
7. Sikat kering ( bulu sikat harus berbahan sabut
16. Minyak esensial murni aroma mint 100
kelapa ) % ( optional )
8. Ecoenzym ( buatan sendiri ) 17. Kantong kompres ( optional )
Contoh Bahan untuk detoks
NB :
 Merk tidak harus sama
 Kunci UTAMA nya harus :
ORGANIK
COLD PRESSED / FIRST
COLD PRESSED / EXTRA
VIRGIN
UNREFINED – UNFILTERED
 SIKAT KERING HARUS BULU
keranjang SABUT KELAPA
Mengapa harus makan apel hijau saat detoks batu
empedu?
• Detoks batu empedu untuk membersihkan liver, karena itu perlu makan apel hijau YANG
CUKUP terlebih dahulu
• Asam oksalat yang terdapat pada apel hijau dapat melunakan batu empedu , melarutkan
Sebagian empedu yang padat sehingga memudahkan serta melancarkan mereka melewati
saluran empedu
• Apel hijau mempunyai efek pemurnian yang kuat
• Bagi Sebagian orang yang lebih sensitip bisa mengalami perut gembung, terkadang
beberapa hari pertama ada yang bisa mengalami diare, bahkan Sebagian besar empedu
yang tersumbat diliver dan kantong empedu akan keluar dan diekskresikan oleh liver dan
kantong empedu (berwarna coklat dan kuning)
• Efek fermentasi dari apel hijau akan memperlebar saluran empedu
• Jika minum jus apel hijau membuat anda merasa tidak nyaman, anda boleh
mencairkannya dengan sedikit air lalu minum secara perlahan lahan
• Apabila makan apel hijau maka harus dikunyah dan ditelan secara perlahan lahan
• Makan apel hijau dilakukan diantara jam makan siang, hindari makan apel disaat sedang
makan
 PERHATIAN YANG TIDAK BOLEH
IKUT DETOKS
1. Ibu hamil sebaiknya tidak melakukan detoks liver dan batu empedu
karena didalam kandungan ada janin
2. Saat tubuh lemah dan sakit
3. Saat menstruasi
4. Setelah 6 bulan kemoterapi atau radioterapi baru boleh melakukan
detoks
5. Bagi yang mengikuti vaksinasi butuh waktu 3 bulan baru boleh detoks
6. Orang yang tidak percaya diri tidak boleh lakukan detoks
7. Ada pemasangan stent disaluran empedu
8. Setelah makan berlebihan / pesta makan
 CARA KEMBALI ke SUMBER SEHAT
( yang harus dilakukan setiap hari )
MINUMAN BERENERGI: ( WAJIB DIHABISKAN SEBELUM JAM 6 SORE)
LEMON SODA : untuk menyeimbangkan asam dan basa tubuh, mengurangi peradangan
dalam tubuh ( minum dipagi hari saat perut kosong, HANYA BOLEH 250 ml )
HEALTHY JUICE : menyeimbangkan panas dan dingin tubuh ( min 250 ml, boleh lebih )
SUSU BERAS : menambah energi dan kalsium ( min 250 ml, boleh lebih )
AIR PEREMAJAAN : meningkatkan daya fisik, meningkatkan imunitas,menyehatkan dan
mempercantik tubuh ( min 250 ml, boleh lebih )
ALKALINE WATER : Anti agging, menjaga keseimbangan insulin tubuh, menetralisir efek
kimia dalam tubuh, mengurangi stress ( min 250 ml, boleh lebih)

PERAWATAN TAMBAHAN
• DETOKS LIVER DAN KANTONG EMPEDU : membersihkan batu empedu di liver dan
kantong empedu, meningkatkan detoks limpatik
( NB : detoks liver dan kantong empedu dilakukan secara berkala )
• DETOKS LIMPA DENGAN SIKAT LIMPA
• KUMUR MINYAK ( VCO ) : membersihkan darah dan sehatkan gusi ( minimal sehari sekali)
• KUMUR ECOENZYM : buang kotoran mulut dan aktifkan kelenjar tubuh
(pagi dan malam)
• SIKAT LIDAH : memijat titik meridian organ tubuh ( pagi dan malam)
• RENDAM KAKI : menghilangkan racun tubuh, logam berat,hormon
lingkungan dan radiasi elektromagnetik ( sesuai kebutuhan)
• SENAM AYUN TANGAN : melancarkan peredaran darah ( min 15 menit)
• EFT : lepaskan stress emosional ( sesuai kebutuhan )

Semua ini jika dapat dilakukan dengan baik, maka detox akan mendapat
hasil yang maksimal
Untuk mendapatkan kesehatan, detox liver dan batu empedu secara
berkala, jaga kesehatan ginjal, pastikan usus besar tidak tersumbat dan
saluran limpa lancar
Lakukanlah dengan punuh keyakinan, kesadaran, tulus iklas Dan suka cita
 JADWAL KEGIATAN DETOX
Pola makan nabati ( vegan, sehat dan hambar, Buang air besar minimal 2 kali
makanan whole food, pengolahan seminim mungkin,
no jungk food ) sehari, bentuk tinja seperti Pisang,
Minum 1 dari 4 jenis minuman berikut : lancar dan tidak terhalang. Jika
1000 ml jus apel hijau organic ( boleh minum tidak, silahkan lakukan ENEMA.
setelah makan), atau
6 biji apel hijau organic atau
Minuman Energi
100 ml cuka apel organic tambahkan 1 liter air, Air soda lemon ( HANYA 250 ml di
minum seperti air minum biasa dan minum perlahan, pagi hari saat perut kosong )
atau
Minum 30 ml cuka sari apel organic + 250 ml air Jus sehat sayur dan buah, minimal 1
dipagi, siang dan malam ( 3 gelas sehari ). Minum 1 cangkir
jam setelah makan dan bisa tambahkan sedikit
madu, utk penderita diabetes tidak dianjurkan Air peremajaan, Minimal 1 cangkir
tambah madu.
Peran apel adalah untuk melunakan batu empedu dan Mijiang ( rice milk ), Minimal 1
membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan cangkir
Dan lebih disarankan untuk mengunyah apel hijau
karena untuk mendapatkan fiber
Alkaline water, minimal 1 cangkir
 JADWAL KEGIATAN DETOX
 Perawatan tambahan • Catatan ( wajib dilakukan)
 Sikat Kering , setidaknya sehari sekali o Minum 3 liter air setiap hari (termasuk sup, air, dan
minuman yang harus dikonsumsi )
 Kumur Ecoenzym
o Pola makan nabati utuh, tinggi serat, hindari makanan
 Terapi kumur minyak ( VCO ) rafinasi ( bnyk olahan),
 Hindari menggunakan ODOL o Jangan makan yang tidak seharusnya dimakan ( tinggi
(Semua yang berbahan kimia termasuk sabun garam, tinggi minyak, tinggi protein, terutama protein
mandi,sabun cuci muka ) hewani karena memiliki tinggi lemak/lemak jenuh sehingga
dapat meningkatkan kolestrol jahat)
 Sikat lidah 1 kali dipagi dan sore hari
o Makan 4 makanan yang tepat ( rendah garam, rendah gula,
 Ayun tangan ( PING SHUAI GONG ) rendah lemak, rendah protein yaitu protein nabati )
(nonton di utube) o Hindari 3 PUTIH : beras putih, gula putih dan tepung
untuk hitungan ke 5 saat posisi lutut tekuk, di saat yang putih
bersamaan, telapak kaki mencengkram supaya darah bisa o Budidayakan mengunyah makanan minimal 30 kali
turun ke bawah
o Makan jangan sampai terlalu kenyang, cukup 80% kenyang
 Rendam kaki ( saat rendam kaki JAUHKAN HP,
HINDARI WIFI DAN GELOMBANG
ELEKTROMAGNETIK LAINNYA)
 EFT
 KEGIATAN DETOKS YANG WAJIB
DILAKUKAN DI HARI KE 6 ( SABTU )
• Buang air besar, minimal 2 kali sehari, bentuk
tinja seperti PISANG, lancar dan tidak
terhalang. Jika tidak, silahkan lakukan enema
( harus menyelesaikan 2 x buang air besar
sebelum jam 18.00 atau sebelum minum olive
oil). Usahakan usus besar bersih, supaya batu
bisa keluar dengan lancer ke esokan harinya
• Jam 13.00 WIB, setelah makan siang,
WAJIB PUASA, dan bila haus boleh minum
sedikit air hangat
• Jam 18.00 WIB, Minum Garam Epsom Salt 5-
10 gr ke dalam 250 ml air hangat aduk dan
minum(boleh menambahkan sedikit air lemon
untuk menghilangkan rasa pahit ), Nb: 10 gr
utk org normal, untuk yang sensitip boleh 5
gr
• Jam 20.00 WIB, Minum Garam Epsom Salt 5-
10 gr ke dalam 250 ml air hangat aduk dan
minum( boleh menambahkan sedikit air lemon
untuk menghilangkan rasa pahit ), Nb: 10 gr
utk org normal
• Jam 22.00 WIB, Aduk dan minum 125ml
sari / jus lemon organic (boleh lebih dikit) +
125 ml Minyak Zaitun Organik / OLIVE OIL
organik ( WAJIB DILAKUKAN ), jangan aduk
terlalu lama karena akan mengental, hbs
minum terasa mual, boleh masukan 1 sdm
madu di mulut
• Setelah minum oil, tidur dengan posisi seperti
janin dalam kandungan atau seperti bentuk
seekor udang dan miring kekanan, usahakan
kepala lebih tinggi dari lambung, minimal
setengah jam atau sampai tertidur sambil
dikompres air hangat di bagian empedu
POSISI TIDUR SAAT DETOKS BATU
EMPEDU
(setelah minum olive oil)
• Posisi tubuh seperti bentuk
UDANG, atau
• Seperti posisi janin dalam
kandungan
• Kompres dengan air hangat
pada posisi kanan di bawah
tulang rusuk ( bagian
empedu ), minimal setengah
jam atau sampai tertidur
kantongk
ompres
MANFAAT EPSOMSALT, LEMON DAN MINYAK ZAITUN saat detoks
batu empedu (tanpa
minum minyak/oil, maka batu empedu tidak dapat keluar)

• Garam Epsom Salt untuk melebarkan saluran Empedu

• Lemon untuk melunakkan batu empedu
• Minyak Zaitun / Olive Oil untuk membuat kantong empedu mengeluarkan
cairan empedu dan mendorong keluar batu empedu dari kantong empedu
• Catatan : Anda dapat memakai kompres hangat di posisi kantung empedu
( sebelah kanan di bawah tulang rusuk paling bawah ) dan berbaring
miring kekanan 45 derajat, (ketinggian 2 bantal ),minimal selama
setengah jam atau sampai tertidur dan posisi tubuh seperti udang ( bayi
dalam kandungan )
• Mual dapat dirasakan pada malam hari dan dini hari, karena
batu dan racun dikeluarkan dari liver dan kantong empedu
secara paksa dan cepat, mendorong campuran minyak Kembali
keperut, dan rasa mual akan hilang secara bertahap dipagi
hari. Ada perasaan mual dan muntah pertanda liver dan
empedu sudah bermasalah
• Liver dan kantong empedu telah menjalani OPERASI BESAR,
tetapi tanpa efek samping yang berbahaya atau biaya yang
mahal
Pagi di hari ke 7
• Minum 500 ml air hangat setelah bangun tidur
• Berkumur dengan VCO dan Enzym juga sikat lidah
• Kalau belum buang air besar, silahkan lakukan enema
• Usahakan sesering mungkin sikat kering dan enema, supaya batu keluar dengan maksimal
• Untuk melihat hasil batu empedu yang keluar, dapat ditampung dengan keranjang
berlobang kecil

• Jangan makan sarapan terlalu banyak sebelum buang air besar

• Setelah pembuangan batu empedu, usahakan tetap jaga makan nabati (vegan), sehat dan
hambar, hindari banyak gorengan dan pedas
 ARTI WARNA BATU EMPEDU
• BATU KOLESTROL • Batu Pengapuran / kalsium
 Kandungan : Kolestrol
 Kandungan : Konsentrat
 Penyebab : Makanan berminyak
berlebihan kalsium
 Warna : Hijau dan kuning coklat  Tekstur : keras
 Tekstur : Lembut
 Penyebab : Puasa
• BATU PIGMEN
berlebihan/ diet, Waktu dan
 Kandungan : Zat darah merah
porsi makan yang tidak
 Penyebab : Begadang , anemia, konsumsi
obat/supplemen yang berlebihan teratur, Kurang minum air,
 Tekstur : Lembut Makanan jenis asam
 Warna : Kuning, Merah dan putih  Warna : Hitam dan abu abu
TERAPI MELANCARKAN MERIDIAN EMPEDU
untuk mendapatkan hasil detoks yang lebih baik, lakukan Gerakan terapi ini 10
menit setiap hari, dengan memukul titik meridian empedu, akan membantu
membuat empedu menjadi sehat dan proses detoks menjadi lebih lancar dan
maksimal
• Selama detoks, air soda lemon ini
WAJIB minum tiap hari
• Setelah itu, apabila kita ada
kerja (stress/ tekanan) banyak
menggunakan WIFI/internet,
suka khawatir kita boleh minum
seminggu 5 x
• Untuk pasien KANKER di
anjurkan dosis lebih banyak yaitu
5 gr BAKING SODA dan 1 BIJI
LEMON (untuk dosis 1 org )
• Baking soda yang dipakai
BAKING SODA FOOD GRADE,
ALUMINIUM FREE, GLUTEN
FREE dan PREMIUM QUALITY
• Usahakan
berbahan
organic
• Kalau tidak
dapat yang
organic, boleh di
rendam
Ecoenzym
selama 45 menit

https://fb.watch
/7NHrlDbqga/
• Beras
coklat
yang
digunakan
yang
organik
• Apa bila sudah tumbuh
warna hijau, lebih
dianjurkan untuk tanam
jadi rumput gandum,
• Rumput gandum lebih
disarankan tumbuh
mencapai 10-12 cm
• Sari rumput gandum sangat
bagus untuk penderita
kanker
• Membuat sari gandum
dengan alat khusus supaya
tidak merusak vitamin,
dapat dikonsumsi 50-80 cc
di campur di jus atau minum
murni, minum saat perut
kosong, sehari 2-3 kali
Video cara buat air
peremajaan
ALKALINE WATER
SIKAT KERING

• Cara
sikat
limpa:
Dari atas
kebawah
Dari
bawah ke
atas
Dari luar
ke dalam
VIDIO CARA SIKAT LIMPA/SIKAT
KERING
KUMUR MINYAK VCO/Minyak organic lainnya
Terapi kumur minyak adalah metode sederhana
namun sangat efektif untuk memurnikan darah
Sangat bermanfaat untuk berbagai penyakit,
termasuk penyakit darah, paru paru, liver, sakit
maag, masalah usus, nafsu makan yang buruk,
penyakit jantung dan ginjal, penyakit ginekologi,
ensefalitas, sakit kepala, status saraf, memori buruk,
sakit gigi, penyakit gusi, penyakit kulit, wajah
bengkak, kantong mata dll
Kumur minyak sangat banyak manfaat karena dapat
memurnikan darah, karena semua penyakit ini ada
hubungan dengan darah
Terutama untuk pasien kanker, wajib lakukan sehari
beberapa kali
Kumur minyak jangan di telan, setelah kumur di
LARANG buang ke saluran air karena ada terjadi
penyumbatan. Wajib buang di tempat sampah
Anda akan menemukan bahwa minyak ini penuh
dengan racun dan miliaran bakteri perusak, akan
tampak berwarna putih susu atau kuning
Minyak yang di gunakan yang COLD PRESSED
dan ORGANIK
Vidio kumur vco
KUMUR ECO ENZYM
o Kumur dengan eco enzym dapat
mengeluarkan lendir dan dahak di
tenggorokan
o Posisi kumur ee, posisi kepala
menghadap ke atas, terutama sakit
demam atau batuk di anjurkan
lakukan sesering mungkin
o Hasil kumur VCO dan EE akan
menyehatkan gusi dan gigi, dapat
membersihkan karang gigi.
SIKAT LIDAH
Jika pinggiran lidah ada cetakan gigi/
seperti lipatan rok, bagian ini adalah posisi
liver, pertanda liver anda sudah tidak
bagus
Lidah bagian depan mewakili jantung dan
paru paru
Lidah bagian tengah adalah lambung
Lidah bagian belakang adalah ginjal
Dari kondisi lidah kita bisa mengetahui
keadaan Kesehatan tubuh kita
Lidah bagian tengah yang banyak garis,
pertanda liver dan organ limpa sedang
bermasalah
Kita harus jaga kondisi lidah selalu bersih
dengan cara sikat lidah
 RENDAM KAKI
Nb: selama rendam kaki, jauhi wifi dan internet
Mengapa perlu terapi RENDAM KAKI
• Dengan gaya hidup yang serba cepat saat ini, baik
orang dewasa maupun anak anak sangat sibuk dan
berada dibawah tekanan besar
• Berpikir berlebihan dan kepala penuh pikiran dapat
menyebabkan demam kepala, sakit kepala, atau
penyakit saluran pernafasan bagian atas
• Disisi lain kaki kita kedinginan karena kaki yang
dingin juga menyebabkan kurangnya kualitas tidur,
daya tahan tubuh lemah, mudah sakit dsb. Jika
kaki dingin, disarankan tidur malam pakai kaos kaki
• Saat flu, tangan dan kaki yang dingin mungkin akan
menyebabkan infeksi serius
• Semua masalah ini dapat diatasi dengan rendam
kaki
• Rendam kaki dengan EE dapat dilakukan tiap hari
 MANFAAT RENDAM KAKI
1. Perendaman kaki dapat merangsang sirkulasi darah,
mengendurkan otot dan mengaktipkan darah, menghilangkan
tekanan dikepala dan mengatur Kembali distribusi energi
tubuh dan anggota badan
2. Rendam kaki juga memiliki efek relaksasi dan menenangkan
memutus gejala peredaran tubuh yang tidak baik, dan
memberi tubuh waktu dan kesempatan yang cukup untuk
memperbaiki diri
3. Rendam kaki dengan ekoenzym dapat mengeluarkan logam
berat, hormon lingkungan dan racun dalam tubuh
 Manfaat air disuhu yang berbeda saat rendam kaki
(di rendam kapan ada waktu senggang/santai)
Air panas diatas 42 derajat Air hangat 38-41 derajat
• Saraf simpatik menjadi fleksibel • Saraf parasimpatis menjadi fleksibel
• Detak jantung dan nadi menjadi aktip • Detak jantung dan nadi melambat
• Tekanan darah tidak berubah atau perlahan
• Tekanan darah naik tiba tiba menurun
• Penurunan sekresi lambung • Lebih banyak sekresi cairan lambung
• Suasana hati tegang • Suasana hati rileks
• Lama berendam 10 MENIT • Lama berendam 20-30 menit
• Cocok untuk orang yang sakit maag • Cocok untuk orang dengan tekanan darah
tinggi, insomnia, stress, penyakit graves
dan asam lambung berlebihan, orang
(pembengkakan tiroid yang menonjol),
yang tidak bisa bangun pagi, orang kelemahan gastrointestinal lambung dan
yang perlu mengurangi nafsu makan kehilangan nafsu makan
RENDAM KAKI DENGAN LEMON
• Masukan 1 biji lemon kedalam air, potong
menjadi 2 bagian, kerok kulit lemon dengan
pisau atau garpu sampai minyak keluar, lalu
gunakan pisau untuk memotong lemon menjadi 5
bagian tetapi JANGAN SAMPAI PUTUS. Peras
lemon dengan tangan anda untuk memeras
minyak lemon dan jus lemon kedalam air
• Lemon memiliki efek mengempis, saat anda
DEMAM dan saat Lelah sangat baik anda
merendam kaki anda di air panas lemon
• Rendam dengan lemon dilakukan sesuai
kebutuhan
RENDAM KAKI DENGAN JAHE
• Ambil jahe seukuran ibu jari dan digiling hancur, siram
dengan air panas dan tutup sampai minyak jahe dan aroma
keluar, lalu tambahkan air dingin hingga 38-42 derajat
• Setelah rendam kaki, segera keringkan kaki anda lalu
gosok telapak kaki anda sekitar 500 kali berfungsi
membuat rileks seluruh tubuh
• Sangat cocok untuk orang yang kelelahan kronis, kaki dan
tangan dingin, mati rasa pada kaki dan tangan, respon
tubuh lambat, cocok untuk orang yang tangan suka
keringatan
• Rendam kaki dengan jahe, lebih baik dilakukan pagi atau
sebelum makan siang karena jahe dapat mereaksikan saraf
tubuh sehingga membuat saraf kita jadi aktip, akan
membuat kita susah tidur, makanya tidak disarankan
dilakukan pada malam hari
• Rendam dengan jahe dilakukan sesuai kebutuhan
RENDAM KAKI DENGAN GARAM
EPSOMSALT
• Gunakan sekitar 5 sdm garam ke air hangat, rendam
selama 20 menit yang dapat membantu otot rileks dan
menenangkan system saraf
• Saat kaki direndam, magnesium dalam garam diserap
melalui kulit yang memiliki efek relaksasi yang baik
pada kulit dan otak
• Dapat mengurangi bahaya radiasi
• Kalau epsomsalt untuk rendam tubuh ( mandi )
menggunakan 1 pon
• Nb: rendam kaki ( Masing masing 3-5 sdm) atau pun
rendam tubuh( masing masing 1 pon ), boleh gabungkan
Epsomsalt dengan baking soda
• Jika postur tubuh sangat kecil, kurangi dosisnya
• Dapat dilakukan seminggu 1-2 kali, jangan tiap hari
RENDAM KAKI DENGAN BAKING
SODA
• Gunakan 5 sdm
• Dapat mengurangi radiasi
• Melancarkan peredaran darah
• Mencegah bau kaki karena bakingsoda adalah zat
alkali yang memiliki efek tertentu untuk
penghambatan pertumbuhan bakteri, dan bau kaki
umumnya dihasilkan oleh infeksi jamur. Oleh karena
itu, merendam kaki dengan baking soda dapat
memainkan peran tertentu dalam mencegah bau kaki
• Dapat dilakukan 1-2 kali dalam seminggu, jangan
lakukan tiap hari
• Rendam kaki dengan bakingsoda + epsomsalt + ee,
sangat baik untuk penderita kanker terutama saat
lakukan kemo dan radioterapi ( terutama rendam
tubuh)
RENDAM KAKI DAN MANDI DENGAN BAKING SODA,
EPSOMSALT,LEMON DAN EKOENZYM
 Kulit akan menyerap gas karbondioksida
 Akan membentuk pelebaran diameter pembuluh darah
 Aliran darah dapat meningkat
 Dapat menurunkan resistensi vascular pembuluh darah
 Karena aliran darah meningkat maka akan merubah suhu tubuh
 Meredakan analgesia, membuat tubuh jadi hangat, dan metabolisme jadi meningkat,
contoh : sirkulasi darah kaki buruk akan membaik
 Peningkatan tekanan parsial oksigen transkutan
 Perawatan luka, mengatasi analgesia, dapat banyak membantu luka baring, perifer,
arteriosclerosis, penyakit Parkinson, penyakit Raynaud, luka bakar
 Menghilangkan kelelahan otot dan menghasilkan asam laktat
 Memulihkan kelelahan misalnya punggung kaku, keras dan nyeri otot
 Karena penurunan resistensi vascular maka tekanan darah akan mengalami
penurunan, dapat membantu mengurangi penyakit jantung dan nyeri pada dada akan
teratasi
 Untuk bathtub gunakan 1 pon baking soda dan 1 pon epsomsalt, dan EE, air rendam
sekujur tubuh, rendam selama badan terasa nyaman, apabila setelah rendam terasa
Lelah, maka tidur dan pakai selimut ( dengan suhu tubuh air rendaman )
EFT ( Emotion Freedom Technique)
BERSIHKAN USUS BESAR dengan ENEMA
 JEDA WAKTU DETOKS
• KEBERSIHAN USUS : Enema kecil, dapat dilakukan setiap hari/ kapan
saja )
• DETOKS LIVER : untuk orang normal/ sehat boleh 3 bulan sekali /6
bln sekali sesuai kebutuhan
• DETOKS BATU EMPEDU : untuk orang normal/ sehat boleh 3 bln
sekali/6bln sekali, untuk penderita silint killer atau pasien kanker,
boleh lakukan per 3 minggu
• DETOKS RACUN GINJAL : dilakukan setengah tahun sekali
• DETOKS BATU GINJAL : dilakukan setahun sekali
Setelah detoks batu empedu istirahat 3 hr – 1 minggu untuk
detoks liver
RAMUAN DETOKS LIVER
CARA DETOKS BATU GINJAL

• Setelah siap detoks, lanjutkan minum 30

cc lemon setiap hari dan 1 biji apel
hijau, bisa mencegah terbentuk nya
batu baru
• Detoks batu ginjal bermanfaat karena
dapat melarutkan semua batu yang lebih
kecil dan menghaluskan pinggiran batu
yang lebih besar, sehingga tidak
menimbulkan rasa sakit atau
ketidaknyamanan saat melewati saluran
kemih
• Ramuan sari lemon 240 ml dikonsumsi
jadi 3 kali wajib habis sebelum jam 6
sore
 PEMBERSIHAN GINJAL
( DETOKS RACUN GINJAL )

DOSIS UNTUK 1 ORANG PER HARI

• Rebus 40 gr daun parsley/ daun sop,
1 tutup CE dengan 300 ml air, rebus
lbh krg 20 menit ( air setelah
mendidih, api dikecilkan ), hasil air
rebusan 250 ml. minum selama 10 hr.
Apabila ada fermentasi kedua
parsley, tambahkan 10 ml kedalam 1
ltr air, untuk memperkuat detoks
racun ginjal.
• Paduan makan selama detoks :
perbanyak magnesium, sayuran hijau,
biji bijian dan kacang kacangan,
perbanyak air minum.
 CONTOH JADWAL PESERTA DETOKS
• JADWAL HARI 1-5
05:00bangun tidur nikmati udara pagi SENAM
06:00ritual Mandi ( klo tdk bab go enema )
07:00minum lemon soda
08:00minum mijiang
08:30makan apel 2 biji
09.00minum air alkali
10:00minum air Peremajaan
11:00makan apel 2 biji
12:00makan nasi lauk Nurani (nasi beras
merah/coklat orgnaik)
15:00juice sayur 6 macam
16:00ritual mandi
17:00apel 2 biji
19:00makan nasi lauk Nurani (nasi beras
merah/coklat organic)
20:30klo tdk bab go to enema
21:00tidur nyenyak
• HARI KE 6TIDAK MAKAN APEL LAGI
05:00bangun tidur nikmati udara pagi Senam
06:00ritual Mandi ( klo tdk bab go enema )
07:00minum lemon soda
08:00minum mijiang
12:00makan nasi lauk Nurani (nasi beras merah/coklat
orgnaik)
12:00PUASA
18:00minum 250 ml air minum hangat + epsom 10 gr + sari
lemon secukupnya ( guna lemon untuk menutupi rasa pahit )
20:00minum 250 ml air minum hangat + epsom 10 gr + sari
lemon secukupnya (guna lemon untuk menutupi rasa pahit)
Sebelum minum olive oil, wajib bab 2 kali ( klo tdk bab go
enema )
22:00 125 ml air lemon ( boleh lebih dikit )+ 125 olive oil
• HARI KE 7
• BILA BELUM BAB Minum air 250 ml + epsom 10 gr ( hanya
bila belum BAB ) ATAU go to ENEMA
• Minum 500 ml air hangat saat bangun tidur
• LAUK NURANI adalah Vegan Hambar Tidak pedas Tidak
berminyak Tidak terlalu kenyang
Jangan takut vegan kekurangan gizi
 Sehari usahakan makan 6 bagian dari
tumbuhan dan 5 warna
o Akar : wortel, beet,dll
o Batang : daun sop, daun seledry,dll
o Daun : semua jenis sayuran berdaun hijau
o Bunga : brokoli, bunga kol, bunga telang dll
o Buah : semua buah buahan
o Biji : chea seed, flexseed, sunflower seed,
pumpkin seed dll
o Setiap hari penuhi karbohidrat, lemak,
protein, vitamin dan mineral
o Lemak terdapat di seed cth : fleexseed, chia
seed, sun flower seed, pumpkin seed, alpokat
o Vitamin dan mineral di sayur dan buah,
usahakan makan sayur dan buah utuh, minim
pengolahan.
 Untuk mendapatkan Vitamin B12 : air
peremajaan dan tempe, juga terdapat prebiotic
 Minum air yang bagus / air pelihara
 Usahakan makan sayuran dan buah buahan yang
organic, jika tidak ada organic, maka cuci bersih
dan rendam dengan Eco enzyme selama 45 menit
 Minum air yang bagus : air peilhara ( video
terlampir
 Konsumsi enzyme buah ( video terlampir )
 Tidur yang cukup dimalam hari
 Minimize stress
 Aktifitas tubuh yang teratur
 Berjemur matahari
 Sehat fisik, sehat mental dan sehat sosial
SUP BAKSO DAN SALAD SEGAR
• Cara : Oat yang sudah direndam dan diperas, di
campur dengan tempe yang sudah dihancurkan,
tambahkan sedikit seledri cincang dan wartel
cincang, sedikit ketumbar bubuk, lalu bentuk
bulat dan rebus sebentar. Bakso nya pasti tidak
kenyal karena free gluten, tetapi sehat dan
bergizi
• Untuk kuah : blender kemiri, serai geprek,
daunjeruk, kayu manis, kecap manis, nutritional
yeast/totole, garam. Masak kuahnya lalu
disaring dan dituang ke bakso tempenya. Taburi
cincangan seledri
• Pelengkap : paprika, tomat, selada, bunga
kenikir, basil, tentu nya nasi dari nasi beras
coklat organic ( berasnya di rendam 1 mlm
sebelum masak)
SOTO VEGAN LIMA WARNA
o Kuah soto bening
Bumbu : bumbu yang dihaluskan (lengkuas,jahe,kemiri,kunyit,serai
dam ketumbar ) di tambah rempah ( kayumanis, kapulaga,
cengkeh, daun jeruk dan daun salam )
Pelengkap untuk kuah : taoge ( direbus ), tempe organic fresh,
tomat, kangkung micgrogreen mentah, seledri dan bakwan jamur
oats pengganti daging

o Cara buat bakwan jamur oats:

Jamur ditumis wangi lalu blender kasar, oats rendam 2 jam lalu
peras kering, campur jamur dan aots, tambahkan garam, nutritional
yeast/totole, buat adonan pipih lalu di panggang diatas pan dengan
sedikit minyak
SUP KACANG MERAH SEHAT
• BAHAN :
• Kacang merah seperempat Cara masak :
• Jagung 1 batang dipipil Didihkan air, masukan bitco dan
• Wartel 1 batang potong angco
kotak Masukan jagung dan wortel
• Tomat 1 buah
Masukan kacang merah dan tomat
• Bit co 1 buah
• Angco 5 buah Setelah matang baru masukan
miso jepang, garam Himalaya,dan
• Miso jepang 1 sdm beli
nutritional yeast
dishopee
• Nutritional yeast 1 sdm Terakhir masukan daun sop
• Garam Himalaya
• Air secukupnya
• Daun sop
TUMIS BROKOLI
• Bahan :
brokoli cuci bersih, rendam ecoenzym 45 menit, tiriskan
Wortel iris
Jamur hioko rendam lalu iris
Saus tiram vegetarian
Minyak wijen
Garam dan nutritional yeast
Air secukupnya

• Cara masak
 tuang sedikit minyak wijen, tumis hioko sampai wangi
Masukan air, didihkan
Masukan wortel, sudah setengah matang masukan brokoli,
Masukan garam, saus tiram, nutriyeast, koreksi rasa, angkat
KUAH PARE ISI VEGAN
• Bahan :
• 2 batang pare
• 250 grm jamur tiram putih
• 3 sdm tepung oats ( oats di blender jadi tepung)
• Garam
• Nutritional yeast
• Bubuk lada
• Cara:
• Potong pare dan keluarkan isinya
• Rebus pare sebentar dan angkat
• Jamur diblender kasar, peras airnya karena jamur ini sangat berair
• Tumis jamur dengan sedikit minyak hingga wangi
• Angkat dan campurkan garam, nutritional yeast, lada. Masukan tepung, aduk
rata
• Isi kedalam pare dan kukus sekitar 10-15 menit
• Siap disajikan langsung atau dimasak aneka versi kuah seperti pada gambar.
Tempe sambal kecombrang
Bahan :
• 200 gr tempe organic potong kotak kecil
• 75 gr rimbang
• 1 pcs bunga kecombrang
• Cabe merah secukupnya, buang biji supaya tidak terlalu pedas
• Bunga papaya secukupnya
• 2 lbr daun salam
Cara :
• Ulek kasar cabe dan rimbang
• Rebus bunga papaya dan tiriskan
• Tempe poton kotak kecil
• Kecombrang potong halus
• Tumis cabe dengan sedikit minyak sampai wangi, masukan kecombrang,
rimbang dan daun salam
• Boleh tambahkan sedikit air, lalu masukan tempe ( tempe tidak digoreng )
• Tambahkan kecap manis organic, garam, nutritional yeast/totole, sampai
masuk rasa dan sajikan
 SATE TEMPE
BAHAN : tempe potong kotak dadu
Bumbu yang di haluskan:
• 2 btg serai
• 8 buah kemiri
• 25 gr jahe
• 15 gr lengkuas
• Sedikit kunyit
• 1,5 sdm bubuk ketumbar
Bumbu tambahan : daun jeruk, daun salam, asam jawa secukupnya, gula
jawa, garam dan kaldu jamur
Cara: tumis bumbu halus sampai wangi, masukan daun jeruk dan daun
salam, keluar wangi baru masukan tempe dan tambahkan air, perasa dan
air asam jawa. Ungkep sampai kering dan cukup rasa, tusuk tempe
dengan tusuk sate dan panggang diatas Teflon dengan bumbu( kecap
manis dan air jeruk sate)
 BUBUR SEHAT MILLET PANCA WARNA
o BAHAN :
• 120 gr beras coklat organic
• 60 gr biji millet
• Quinoa, buckwheat kalau ada boleh tambahkan sedikit
• 1 buah ubi ungu
• 1 buah ubi kuning
• Seaweed secukupnya
• Goji secukupnya
• Garam Himalaya
• Minyak wijen
• Jahe
• Miso organic (optional)
• Tahu
o Cara :rendam beras, millet, dan biji bijian semalaman, bilas dan tiriskan, ubi dipotong kotak kecil,
seaweed rendam sebentar, goji dibilas sebentar, masak beras dan biji bijian sampai setengah
matang, masukan ubi dan masak sampai matang. Baru masukan rumput laut dan goji. Aduk
sebentar masukan miso. Matikan api. Tambahkan garam dan dikit minyak wijen. Taburi jahe yang
di gongseng dgn minyak wijen dan tahu kuning yang dimasak di teplon tanpa minyak.
NASI LIWET SOLO
Cara membuat :
Kupas labu siam dan iris memanjang seperti korek api
Ulek bumbu sampai halus
Sangrai bumbu halus dalam panic, setelah wangi tuang
air 1,75 liter kedalam panic Bahan : 2 labu siam ukuran sedang
Kemudian masukkan bumbu lainnya Bumbu :
Setelah mendidih, masukan labu siam yang sudah di iris • 1 ruas jahe memarkan
Setelah labu matang, tuang cashew milk/ almond • 3 cm lengkuas memarkan
milk/santan • 2 btg serai memarkan
Lodeh labu siap disajikan • 2 lbr daun salam
Resep Aren putih dan areh kuning Bumbu halus:
Bahan : ½ cup cashew, ¼ cup air dan 1/2sdt bubuk kunyi • 2 ruas kunyit
Cara buat : blender cashew dengan air, setelah jadi • 4 kemiri
tuang 2 bagian, 1 bagian campur dengan bubuk kunyit
untuk areh kuning, Areh putih dan areh kuning siap • 1 sdm ketumbar
dihidangkan • Garam, molase