ANEMIA

PADA
REMAJA

PETUGAS PKPR
UPT. PUSKESMAS ALAS
2023
 Remaja ?
Remaja merupakan transisi dari masa
anak ke masa dewasa yang ditandai
sejumlah perubahan biologis,
kognitif, dan emosional.

JUMLAH REMAJA PUTRI KELAS 7 & 10 YANG

JUMLAH REMATRI
MENDERITA ANEMIA (BERDASARKAN HASIL
ANEMIA
SKRINING HB) DENGAN KATEGORI:
JUMLAH
SASARAN JUMLAH REMAJA
NAMA SEKOLAH REMATRI
YANG TIDAK ANEMIA
KELAS 7
DAN 10 ANEMIA ANEMIA ANEMIA
RINGAN SEDANG BERAT

(KUMULATIF)
HB:11,0 -11,9 HB: 8,0-10,9
HB: <8,0 g/Dl
g/dL g/dL

SMA 1 ALAS 211 108 29 74 5 103

 ANEMIA ?
Anemia merupakan kondisi medis yang terjadi ketika jumlah sel
darah merah dalam tubuh lebih rendah dari jumlah normal. Sel
darah merah adalah sel darah yang bertanggung jawab untuk
mengirimkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Ketika
sel darah merah dalam tubuh sedikit dan mengalami gangguan, • Anak
maka tubuh tidak dapat menerima oksigen dengan cukup.
• Remaja
SIAPA YANG DAPAT • Dewasa
Anemia gizi besi adalah suatu MENGALAMI perempuan
keadaan dimana kadar
ANEMIA? • Dewasa laki-laki
hemoglobin (Hb) dalam darah • Calon ibu
kurang dari normal (Hb < 12 • Wanita Hamil
mg/dL) dan tidak anemia
(Hb ≥12 mg/dL).
 Bagaimana mengenal tanda-tanda anemia?

• 5L (letih, lelah, lesu,

lemah, lalai)
• Pucat pada wajah,
telapak tangan
• Pusing dan
penglihatan
berkunang-kunang
AKIBAT ANEMIA PADA REMAJA????
 Terganggunya pertumbuhan dan perkembangan
 Kelelahan
 Meningkatkan kerentanan terhadap infeksi karena sistem kekebalan tubuh yang
menurun
 Menurunkan fungsi dan daya tahan tubuh
 Lebih rentan terhadap keracunan
 Terganggunya fungsi kognitif
Bagaimana mencegah
anemia ???????

 Selalu mengonsumsi makanan bervariasi yang kaya zat besi

 Tidak minum teh, kopi, coklat bersamaan/berdekatan dengan waktu
makanan
 Pada remaja putri dianjurkan meminum tablet besi (Fe) pada waktu
menstruasi.
 Mencegah kecacingan dengan menjaga kebersihan diri, misalnya:
mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, menggunakan alas kaki
Bahan makanan apa saja yang banyak mengandung
 Bahan makanan hewani :
zat besi?
hati, daging berwarna
merah, telur, ikan;
 Bahan makanan nabati:
tempe, tahu kacang hijau,
kacang merah;
 Sayuran hijau: kangkung,
bayam, daun singkong,
dan sawi hijau;
Bahan makanan apa saja yang dapat meningkatkan
penyerapan zat besi

 Vitamin C berfungsi meningkatkan

penyerapan zat besi, oleh karena itu
biasakan makan buah-buahan segar
sesudah makan.
 Contoh bahan makanan yang
banyak mengandung Vitamin C
adalah: jambu biji, pepaya, jeruk,
mangga, dan nenas
TABLET TAMBAH DARAH (TTD)
Yang Harus Diperhatikan saat minum tablet tambah
darah :

1. Minumlah Tablet Tambah Darah dengan air putih, jangan minum dengan teh,
susu atau kopi karena dapat mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh
sehingga manfaatnya menjadi tidak optimal.
2. Efek samping dari minum TTD adalah mual, namun tidak berbahaya.
3. Untuk menghindari efek mual, dianjurkan minum TTD menjelang tidur malam.
Lebih baik disertai makan buah. Misalnya pepaya atau pisang
4. Simpan TTD pada tempat yang sejuk. Terhindar langsung dari sinar matahari.
Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Tutup kembali kemasannya dengan rapat.
Apabila sudah berubah warna jangan diminum.
5. Tablet Tambah Darah tidak menyebabkan tekanan darah tinggi atau
kebanyakan darah.
 HIDUP SEHAT
SEJAK SEKARANG
UNTUK REMAJA KEKINIAN

REMAJA SEHAT
REMAJA HEBAT
BEBAS ANEMIA

TERIMAKASIH