MPLS DAY 2

PROTOKOL KESEHATAN
DAN PHBS

Oleh : Marlina Kusumaningrum, S.Pd.

 APERSEPSI
Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat, namun tidak
sedikit juga orang yang mengabaikan pola hidup bersih dan
sehat, mereka menganggap bahwa tubuh yang sehat hanya perlu
memenuhi kebutuhan makan mereka, padahal banyak hal yang
perlu untuk diperhatikan yaitu salah satunya dengan
memperhatikan dan menjalankan pola hidup yang sehat.
Memiliki tubuh yang sehat tentu akan membuat kita merasa
nyaman dalam menjalani kehidupan Anda.
 LINGKUP MATERI

Apa yang dimaksud dengan Apa yang dimaksud dengan

protocol kesehatan ? PHBS ?

Mengapa perlu dilakukan Apa manfaat menerapkan

protocol kesehatan di sekolah ? PHBS ?

Bagaimana penerapan protocol Bagaimana langkah langkah

kesehatan disekolah ? menerapkan PHBS ?
 PENGERTIAN
PROTOKOL KESEHATAN

Serangkaian aturan yang dikeluarkan oleh pemerintah

melalui kementrian kesehatan dalam mengatur
keamanan beraktivitas selama masa pandemic dan
new normal (sekarang).

FOR :
Pendidik, Tenaga Kependidikan, dan Peserta Dididk
 TUJUAN PROKES

Untuk membantu masyarakat tetap beraktivitas

secara aman sekaligus tidak membahayakan kondisi
kesehatan orang lain.

ISI PROKES

5M
(Mencuci Tangan, Memakai Masker, Menjaga Jarak, Menjauhi
Kerumunan, Mengurangi Mobilitas)
 PENGERTIAN PHBS

Semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas

kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga
dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan
dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan
di masyarakat.
 MANFAAT PHBS

 Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak

mudah sakit.
 Anak tumbuh sehat dan cerdas.
 Anggota keluarga giat bekerja.
 Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan
untuk memenuhi gizi keluarga, pendidikan dan
modal usaha untuk menambah pendapatan
keluarga.
 LANGKAH LANGKAH PHBS

BERIKUT INI ADALAH LANGKAH – LANGKAH POLA

HIDUP SEHAT :
1. Berolahraga
2. Menjaga pola makan
3. Menciptakan lingkungan yang sehat
4. Istirahat yang cukup
 TIPS PHBS

1. Penuhi Konsumsi Protein

2. Hindari Makanan Yang Mengandung Pengawet
3. Jauhi Makanan Berlemak
4. Makan buah-buahan yang fresh
5. Kurangi Minuman Memiliki Kandungan Gula
6. Banyak minum Air putih
7. Mengawali Program Olahraga Dengan Teratur
8. Jauhi berat badan berlebih atau kegemukan
9. Istirahat Yang Berkualitas
10. Hidup sehat dengan berolahraga
11. Mempunyai Lingkungan yang sehat
12. Berpikir Positif Serta Menghindari Diri Dari Stress
 MEMBIASAKAN PHBS DI RUMAH

1. CUCILAH SELALU TANGAN ANDA dengan sabun setelah Anda

bangun tidur, setelah buang air besar, dan sebelum dan sesudah
makan.
2. TERATUR MANDI. Mandilah setelah bekerja keras dan
berkeringat. Sering mandi akan mencegah infeksi kulit, ketombe,
jerawat, rasa gatal. Orang yang sakit, termasuk bayi harus
dimandikan minimal 2 kali sehari.
3. MEMBIASAKAN SELALU MEMAKAI ALAS KAKI. Bila kita tidak
memakai alas kaki bisa terserang cacing tambang yang memasuki
tubuh melalui telapak kaki, dan cacing ini dapat menyebabkan
kekurangan darah.
4. SIKATLAH GIGI ANDA sesudah makan dan sebelum tidur dan
hindari makanan yang terlalu manis.
 MEMBIASAKAN PHBS DI RUMAH

5. JIKA BUANG AIR KECIL MAUPUN BESAR, biasakan ditempat

yang telah ditentukan seperti kamar mandi/ WC, jangan buang
air kecil maupun besar di sembarang tempat.
6. BUANG SAMPAH PADA TEMPAT SAMPAH yang telah disediakan
7. JANGAN MELUDAH DI LANTAI
Apabila Anda bersin atau batuk, tutuplah mulut dengan sapu
tangan.
8. CUCILAH sprei, sarung bantal minimal satu minggu sekali dan
jemrulah kasur dan bantal Anda.
9. BERSIHKAN dan pellah lantai Anda setiap hari, bersihkan
perabot-perabot yang ada di dalam rumah,
Bersihkan lingkungan di selalu rumah, dan lain-lain.
THANK YOU