PELAYANAN KEBIDANAN

DENGAN PENDEKATAN
HOLISTIC HYPNOSIS
PALEMBANG, 30 AGUSTUS 2023
Landasan Hukum
Landasan Hukum yang Mendasari Hypnobirthing adalah:
• Undang-undang Nomor 18 Tahun 2014 tentang
Kesehatan Jiwa
• Undang-undang Nomor 23 Tahun 2002 tentang Hak
Perlindungan Perempuan dan Anak
• Peraturan Pemerintah Nomor 103 Tahun 2014 Tentang
Pelayanan Kesehatan Tradisional
MANFAAT HYPNOTERAPI
1. Mengatasi Kecanduan Gadget dan Phobia
2. Hypnoterapi Hypnotherapi Mengatasi Merokok
3. Hypnoterapi Mengatasi Hyperemesis Gravidarun
4. Hypnotherapi Mengatasi Kecemasan pada Ibu Hamil dan Ibu
Melahirkan
5. Metoe Hypnotherapi Mengurangi Rasa Sakit, Nyeri Saat
Pemasangan KB MKJP (Implant dan IUD)
6. Hypnotherapi Meminimalisir Rasa Nyeri Sakit, Nyeri Saat
Melakukan Hecting Perineum
7. Hypnotherapi Mencegah Baby Blues dan Depresi Post Partum
8. Hypnotherapi Melancarkan ASI/Hypno Breastfeeding
9. Hypnotherapi Program Pelangsingan
10. Hypnotherapi Beautiful
11. Hypnotherapi Mengatasi Komplikasi Kebidanan
12. Hypnotherapi Mempersiapkan Mental Menghadapi SC Eracs
13. Hypnotherapi Mengatasi Infertilitas/Kemandulan
14. Hypnotherapi Program Hamil
Sejarah Hypnosis
Dr. Franz Anton Mesmer
(1734-1815)
Vienna, Austria

Menciptakan Animal Magnetism atau

Mesmerism yang dianggap sebagai cikal
bakal hipnosis modern.

Penyakit timbul karena energi magnetis

tubuh tidak seimbang.

Energi magnetis adalah energi universal

yang ada pada setiap benda, termasuk
tubuh manusia.
Dr. James Braid
(1795 - 1860), Inggris
Memperkenalkan istilah
Hypnotism dan
memperkenalkan teknik induksi
Eye Fixation.

Braid menjelaskan hipnosis

secara ilmiah, sehingga banyak
dokter dan psikolog yang
mempelajari hipnosis.
Dave Elman
(1900-1967), America
Elman Induction Hypnotherapi

Book
Dr. Milton Erickson
(1902 - 1984), America
Ericksonian Hypnosis atau Indirect Hypnosis

Metode Erickson banyak ditiru oleh Richard

Bandler dan John Grinder, kemudian dibuat ilmu
baru yang diberi nama
Neuro-Linguistic Programming (NLP)
Grantly Dick Read, seorang dokter dari Inggris pada awal
abad ke-20 pertama kali menemukan Praktek
Hypnobirthing, namun belum mendapat pengakuan dari
Dunia Kedokteran.
Marie F. Mongan, M.Ed., M.Hy, seorang bidan pada tahun
1983 berhasil melakukan praktek Hypnobirthing bagi
dirinya sendiri, putrinya dan masyarakat umum, dan
Tehnik Hypnobirthing sudah diakui oleh Dunia Kebidanan
Lanny Kuswandi yang merupakan seorang bidan Jakarta
mengembangkan Hypnobirthing tahun 1997 (Andriana,
2007)
Konsep Hypnoterapi
Apakah Hypnosis Itu ?
Dari Segi Keilmuan:
Hipnosis adalah ilmu yang mempelajari Pengaruh Sugesti dan
imajinasi terhadap pikiran manusia.
Dari Segi Fenomena:
Hipnosis adalah diterimanya suatu ide atau perintah tanpa
disaring dulu karena filter mental tidak aktif.
Filter Mental
Bagian dari pikiran manusia yang berfungsi menganalisa dan
merasionalisasi setiap informasi yang masuk ke pikiran.
 ILUSTRASI PIKIRAN MANUSIA

Sigmund Freud
SUGESTI
NORMAL

Sadar Bawah Sadar 88%

12% Kebiasaan, Emosi, Keyakinan,
Rasional, Intuisi, Persepsi, Respon Otomatis,
Analitis Protektif, Kreativitas, Memori
SUGESTI Memori Permanen
HIPNOSIS Sementar
a
PIKIRAN SADAR, BAWAH SADAR & TIDAK SADAR

Pikiran Sadar adalah Proses mental yang bisa Anda kendalikan

dengan sengaja.

Pikiran Bawah Sadar adalah Proses mental yang berfungsi

secara otomatis sehingga Anda tidak menyadarinya dan sulit
untuk dikendalikan secara sengaja.

Pikiran Tidak Sadar adalah bagian dari otak Anda yang

mengendalikan sistem biologis dan dorongan-dorongan
naluriah yang secara alami ada sejak Anda lahir.
Critical Factor atau Filter Mental adalah bagian dari
pikiran yang selalu menganalisis dan mengkritisi segala
informasi yang masuk dan menentukan tindakan rasional
seseorang.
Critical Factor ini melindungi pikiran bawah sadar dari ide,
informasi atau sugesti yang bisa mengubah program pikiran
(berupa kebiasaan dan keyakinan) yang sudah tertanam di
pikiran bawah sadar.
 KATEGORI GELOMBANG OTAK
Seseorang berada di fase beta ketika pikiran
sedang aktif dan waspada. Kondisi ini adalah
Beta
14-22 HZ kondisi umum ketika seseorang tengah
beraktivitasnormal, berpildr, menyelesaikan
hitungan matematika.
Ketika seseorang berada dalam kondisi rileks dan
Alpha membiarkan pikiran menerawang, maim
8-13 Hz aktivitas otak sudah mulai melambat dan
frekuensinya menurun.
 Lanjutan ...
Ini adalah kondisi relaksasi yang sangat dalam sampai
ke mimpi ringan. Kondisi ini seperti halnya pada saat
seseorang melakukan meditasi yang sangat dalam.
Theta Fase ini bisa dikenali dengan gerakan matanya seolah-
4-7 Hz olah sedang melihat sesuatu ata biasa disebut fase
REM (Rapid Eyes Movement) ketika matanya gerak
meskipun terpejam.

Fase ini adalah kondisi tidur pulas tanpa mimpi, dan

Delta
orang yang berada dalam tidur lelap seperti ini sudah
1-3 Hz tidak bergerak.
Permodelan Pikiran
Kritis Logika, Rasional

12% Conscious Mind

Subconscious Mind
88%
Self Image
Memory Belief
Rasional
System
Critical Area
isual
uditory
Inaesthetic

Informasi
ustatory
ifactory
External World

Critical Area adalah penyaring informasi

Conscious Mind (filter), yang dipengaruhi oleh analisa,
logika, etika, dll.
Critical
Area Keaktifan Critical Area juga berbeda-beda
untuk setiap situasi Subconscious Mind dan
Subconscious Mind kondisi, serta dipengaruhi oleh fokus,
minat, dan emosi.
Tahapan Melakukan Hypnoterapi
1. Pre Talk
2. Sugestibility
3. Induksi
4. Deppening
5. Sugesty
6. Terminasi
Pre Talk
• Membangun Kedekatan dengan Subyek
(Building Rapport)
• Suggestibility Test & Hypnotic Training
• Dalam Konteks Hypnotherapy : Eksplorasi
Permasalahan dan Sumberdaya Client
• Menjelaskan Metode Hypnobirthing
• Menghilangkan kesalah pahaman dan rasa
takut pasien terhadap hipnosis
• Menjawab pertanyaan-pertanyaan pasien
seputar hipnosis dan proses melahirkan
• Menciptakan hypnosis contract, yaitu
persetujuan klien untuk melakukan hipnosis atau
mengikuti perintah Anda
Sugestibility
Sugestibility adalah Test Fokus.

Contoh :
Fokus Training 1
Kepalkan jari jemari tangan kanan/kiri anda dan angkat telunjuknya saja
Sekarang fokuskan perhatian anda pada telunjuk anda
Banyangkan telunjuk anda adalah sebuah paku/besi/kayu yang paling
kuat, yang tidak bisa dibengkokkan oleh siapapun, termasuk oleh anda
sendiri
Saya akan hitung 1 sampai 5, dan setiap hitungan yang saya sebutkan
membuat paku tersebut menjadi semakin kaku dan keras
 SUGGESTIBILITY
SHSS
Standford Hypno Susceptibility Scale

Sulit 10%
Moderate 80%
Mudah 10%
Tingkat Suggestivitas “Alamiah”
SUGGESTIBILITY
Tingkat "Sugestivitas Alamiah" seseorang hanya dapat
dinilai melalui suatu rangkaian Test, yang disebut dengan :

Suggestibility Test

Adalah :
Suatu rangkaian test untuk mengamati
respon Subyek terhadap beberapa Sugesti
sederhana
 Suggestibility Test
Beberapa contoh Suggestibility Test yang dapat dipilih dan
diterapkan secara kreatif, dan juga dapat dimodifikasi atau
ditambahkan.
1. Rigid Catalepsy
2. Focus Training
3. Catalepsy of The Eyes
4. Locking The Hands
5. Relaxation Training
 Rigid Catalepsy
A
Mengajak Subyek untuk memerintahkan
salah satu lengannya agar menjadi lurus
dan kaku seperti besi baja, sehingga saat
perintah tersebut diterima oleh sisi
B
Subconscious Mind, maka lengan subyek
benar-benar tidak dapat dibengkokkan,
sampai dengan Subyek memerintahkannya
kembali normal.
Focus Training
Mengajak Subyek untuk melekatkan
telunjuk dan ibu jarinya (Gb. B), sehingga
saat perintah tersebut diterima oleh sisi
Subconscious Mind, maka telunjuk dan ibu
jari tersebut subyek benar-benar tidak dapat
dipisahkan, sampai dengan Subyek
memerintahkannya kembali normal. Variasi
dari teknik ini adalah dengan meminta
Subyek untuk membuat jari telunjuknya
menjadi lurus dan kaku (Gb. A)
 Catalepsy of The Eyes

Mengajak Subyek untuk

memerintahkan matanya agar
terkunci rapat, sehingga saat
perintah tersebut diterima oleh sisi
Sub-Conscious Mind, maka mata
Subyek benar­benar tidak dapat
dibuka, sampai clengan Subyek
memerintahkannya kembali normal.
 Locking The Hands
Mengajak Subyek untuk
memerintahkan kedua belah telapak
tangannya untuk sating mengunci
dengan erat, sehingga saat perintah
tersebut diterima oleh sisi Sub­
conscious Mind, maka kedua telapak
tangan subyek benar-benar tidak
dapat dibuka, sampai dengan Subyek
memerintahkannya kembali normal.
 Relaxation Training
Mengajak Subyek untuk dapat
memerin­tahkan dirinya agar memasuki
relaksasi total, sehingga saat perintah
tersebut diterima oleh Subconscious
Mind, maka tubuh Subyek benar-
benar sangat rileks, dan bahkan
mungkin tidak mampu digerakkan,
sampai dengan Subyek
memerintahkannya kembali normal. 2
Induksi
Induksi adalah cara membawa pikiran
klien / suyet berpindah dari pikiran sadar
(conscious) menuju pikiran bawah sadar
(sub conscious) dengan menembus
critical area
Deppening
Deppening adalah sebuah proses untuk
memperdalam tingkat kesadaran seseorang
setelah dilakukan induksi, deppening ini
dibutuhkan untuk menurunkan kedalam kondisi
hipnotik agar sugesti yang disampaikan dapat
masuk ke pikiran bawah sadar klien/suyet sesuai
dengan tujuan klien
Sugesty
Sugesty adalah komunikasi yangbermakna yang
secara sengaja terstruktur dan sitematis yang
dilakukan oleh seseorang/hypnoterapis terhadap
orang lain / klien atau suyet dengan tujuan
membangkitkan respon secara sukarela dipihak
klien yang mana respon ini tidak akan terjadi
tanpa adanya sugenty
Terminasi
Terminasi adalah suatu prosedur yangharus
dilakukan dalam setiap kegiatan hypnosis,
terminasi ini merupakan prosedur untuk
mengeluarkan klien/suyet dari hypnosis dg
meminta klien membuka mata serta
menggerakkan bagian tubuh secara bertahap dan
klien di bangunkan.
Hypnobirthing Holistic
Hypnobirthing adalah Aplikasi Hipnosis untuk membantu
wanita agar bisa melahirkan normal dengan
Lancar dan Tanpa Rasa Sakit atau Minimalis Rasa Sakit.

MEKANISME SAKITNYA MELAHIRKAN

Programming Oleh Lingkungan  Percaya Melahirkan Sakit
 Takut  Tegang  Sakit  Semakin Tegang  Semakin
Sakit ….
 Tujuan Hypnobirthing
1. Relaksasi Tubuh & Pikiran Saat Kehamilan. (Pertemuan
Pertama)
2. Memunculkan Anestesi Mental Selama Proses Persalinan.
(Pertemuan Kedua)

Hypnobirthing tidak bisa dilakukan seketika, melainkan sebuah

proses belajar yang harus dialami oleh ibuh hamil.
 1. PRE-TALK
• Menjelaskan Metode Hypnobirthing.
• Menghilangkan kesalah pahaman dan rasa takut pasien
terhadap hipnosis.
• Menjawab pertanyaan-pertanyaan pasien seputar
hipnosis dan proses melahirkan.
• Menciptakan Hypnosis Contract, yaitu persetujuan
klien untuk melakukan hipnosis atau mengikuti
perintah Anda.
2. INDUKSI

Induksi adalah cara membawa pikiran klien /

suyet berpindah dari pikiran sadar
(conscious) menuju pikiran bawah sadar (sub
conscious) dengan menembus critical area
 ELMAN INDUCTION
Sesuai namanya, Induksi Dave Elman ini diciptakan
oleh DAVE ELMAN,
seorang hypnotherapist ternama di dunia puluhan
tahun yang lalu.

Sampai sekarang induksi ini masih sangat banyak

digunakan oleh para profesional dan Master
Hypnotherapist.
Minta klien untuk menarik nafas, dan ketika
menghembuskan nafas minta klien untuk menutup
mata.

Minta klien untuk merilekskan matanya dan setelah

yakin mata klien rileks, lakukan tes dan pastikan mata
klien tidak bisa dibuka.

Sebarkan rasa rileks dari mata ke kepala dan dari

kepala sebarkan ke seluruh tubuh samapi ke ujung jari
jemari kaki.
Minta klien untuk membuka mata dan tutup mata
sebanyak 3x (yang pertama 10x lebih dalam, berikutnya
2x lebih dalam)

Angkat satu tangan klien (minta klien jangan

membantu) dan jatuhkan [relaksasi secara fisik]

Minta klien menghitung mundur dari angka 100 sampai

dengan 98 dan gandakan relaksasi secara
mental/pikiran. [relaksasi secara pikiran/mental]
Elman Induction
1. Meng-istirahat-kan seluruh otot mata. Pastikan mata
subyek tidak bisa dibuka.
2. Mengalirkan relaksasi dari mata ke seluruh tubuh.
3. Cek tingkat relaksasi subyek dengan mengangkat
dan menjatuhkan tangannya.
4. Buka-tutup mata untuk memperdalam trance.
5. Menghitung mundur dari 300 untuk merilekskan
pikiran.
Deppening
Deppening adalah sebuah proses untuk
memperdalam tingkat kesadaran seseorang
setelah dilakukan induksi, deppening ini
dibutuhkan untuk menurunkan kedalam kondisi
hipnotik agar sugesti yang disampaikan dapat
masuk ke pikiran bawah sadar klien/suyet sesuai
dengan tujuan klien
Deepening digunakan untuk membimbing subyek
memasuki kondisi hipnosis yang lebih dalam.

4 TEKNIK DEEPENING:
1. Mengubah Gangguan
2. Menghitung Mundur
3. Turun Dengan Lift
4. Bayangkan Tempat Yang Indah
 ANCHORING/JANGKAR
Anchor adalah membuat program stimulus-respon
yang akan berjalan secara otomatis.

RUMUS ANCHOR
Mulai sekarang dan seterusnya,
jika…., maka……
PESAN UNTUK PASIEN
Lakukanlah latihan relaksasi 2 kali
setiap hari.
Lama latihan setiap kalinya kurang
lebih 5 menit.
Selama latihan relaksasi, boleh diiringi
musik.
PERTEMUAN KEDUA
1. Memeriksa Hasil Latihan Pasien
2. Memunculkan Anestesi
• Teknik Imajinasi
• Sugesti
3. Memasang Program Melahirkan Tanpa Rasa Sakit
4. Latihan Relaksasi + Program Anestesi Otomatis (1
Kali Setiap Hari)
CARA MENYUSUN SUGESTI
• Gunakan bahasa yang sederhana dan mudah
dimengerti.
• Gunakan kalimat positif. Hindari kata “TIDAK,
JANGAN, BUKAN”
• Spesifik. Jangan menyuruh melakukan banyak hal
dalam satu waktu.
• Jika memungkinkan, berilah alasan mengapa harus
melakukan sugesti.
 SYARAT SUGESTI YANG DITERIMA
• Tidak merugikan menurut subyek.
• Tidak membahayakan menurut subyek.
• Tidak melanggar moral, agama, atau
keyakinan yang dianut subyek.
• Tidak bertentangan dengan fakta yang
diketahui subyek.
• Masuk akal menurut subyek.
 SCRIPT HYPNOBIRTHING
Saat ini saya akan memandu ibu untuk melakukan relaksasi untuk
kehamilan dan persiapan persalinan Anda, silahkan mengikuti
Iangkan demi langkah.... Anda akan merasakan ketenangan
pikiran.... kedamaian dan kenyamanan.
Silahkan mempersiapkan diri Anda dengan mengambil posisi yang
paling nyaman kaki tidak disilangkan telapak tangan kanan
diletakkan diatas pangkuan paha kanan dan telapak tangan kiri
diletakkan diatas panggkuan paha kiri Mulut Anda menutup
dengan lembut dan letakkan ujung lidah Anda di langit-langit
dimana gigi-gigi dan langit-langit Anda bertemu.... resapi sensasi
relaksasi yang indah, menyebar keseluruh tubuh.....
tersenyumlah....
• sebelum melakukan relaksasi awali dahulu dengan
berdoa mohon bimbingan dan perlindungan dari
Tuhan YME selama relaksasi apabila ada pikiran-
pikiran yang datang sementara biarkan saja.....
pikiran manusia tidaklah abadi, kadang datang dan
kadang pergi arahkan saja indra pendengaran Anda
ke musik dan suara panduan saya.
• Sekarang tutup mata Anda perlahan-lahan dengan lembut....
ikuti semua sugesti yang saya berikan ke pikiran Anda,
gunakan imajinasi dan kreatifitas Anda tarik nafas yang
dalam melalui hidung tahan sampai empat hitungan.... lalu
hembuskan perlahan-lahan melalui mulut sambil berkata
rileks... dengan lembut.... Arahkan pikiran dan diri Anda
hanya pada suara panduan saya.... musik merupakan sarana
untuk membantu Anda menjadi Iebih rileks dan suara-suara
disekeliling Anda semakin membantu Anda untuk memasuki
alam relaksasi Anda lebih dalam lagi
• Istirahatkan pikiran dan diri Anda tetaplah arahkan indra
pendengaran dan pikiran Anda pada suara panduan saya....
lakukan sekali lagi tarik nafas yang dalam melalui hidung
tahan sampai empat hitungan lalu
• hembuskan perlahan-lahan melalui mulut sambil berkata
rileks dengan lembut Rasakan tubuh Anda sekarang
menjadi semakin rileks dan nyaman bagus sekali
• Sekarang, arahkan perhatian Anda pada bagian atas
kepa!a Anda rasakan sensasi yang terasa disana....
rasakan dan perintahkan kepada kuiit kepala Anda
agar rileks semakin rileks dan semakin rileks lakukan
ini sambil tetap tersenyum sekarang bawa rasa
nyaman dan rileks dari kepala Anda dan sebarkan rasa
rileks dan nyaman itu di wajah Anda rasakan otot
wajah Anda menjadi rileks dan sangat nyaman
• Rasakan kini rasa rileks dan nyaman itu menyebar kedua bahu
Anda ya bagus sekali kemudian turun ke dada Anda rasakan
otot-otot dada menjadi nyaman dan sangat rileks kemudian
rasakan otot diperut Anda juga terasa nyaman Kini rasakan otot-
otot punggung dan pinggang Anda rasakan sensasi relaksasi
menyebar keseluruh otot-otot di pinggang dan punggung Anda
rasakan juga sensasi relaksasi menyebar ke kedua tangan Anda
paha Anda kaki Anda dan seluruh bagian di tubuh Anda rasakan
rasa nyaman diseluruh tubuh Anda kini seluruh tubuh Anda
menjadi sangat rileks dan nyaman Anda merasa semakin rileks
dan semakin tenang
• Ambil nafas yang panjang dari hidung dan secara perlahan-
lahan, buang nafas dari mulut fokuskan pikiran dan diri Anda
hanya pada suara panduan saya. lstirahatkan pikiran dan diri
Anda. Gunakan imajinasi dan kreatifitas Anda Ambil nafas
panjang dan dalam melalui hidung dan hembuskan
perlahan-lahan melalui mulut Anda. arahkan pikiran dan diri
Anda hanya pada suara saya, musik merupakan. sarana
untuk membantu Anda menjadi Iebih rileks dan suara-suara
disekeliling Anda semakin membantu Anda unfuk memasuki
alam relaksasi Anda jauh lebih dalam
• Sekarang.... saya ingin Anda merilekskan pikiran Anda sama
seperti tubuh Anda yang sekarang benar-benar rileks
hilangkan semua pikiran yang masih mengganggu Anda saat
ini Saya ingin Anda menghitung mundur dari 20 19 18 dan
seterusnya untuk setiap hitungan, saya ingin Anda
menambahkan kata "semakin rileks " jadi saat mulai
menghitung dari 20 Anda mengucapkan semakin rileks 19
semakin rileks dan seterusnya. Slap? (tunggu isyarat klien)
sekarang mulai menghitung mundur 20 semakin rileks 19
semakin rileks (Seterusnya).
• Bagus sekali, Sekarang tarik nafas panjang dari hidung
sebarkan nafas Anda ke seluruh tubuh Anda rasakan
sensasi relaksasi diseluruh tubuh Anda, dan perlahan-
lahan buang lewat mulut rilekskan semua otot dan
persendian di seluruh tubuh Anda dan hilangkan
semua stress dan ketegangan di tubuh Anda buang
semua stress dan ketegangan itu
• istirahatkan pikiran dan diri Anda dan masuki alam
relaksasi Anda jauh lebih dalam jauh lebih dalam dari
sebelumnya
• Anda hanya menerima sugesti yang bermanfaat bagi pikiran dan
diri Anda pikiran dan diri Anda mengikuti semua sugesti dengan
cara yang sesuai dan ideal bagi pikiran dan diri Anda dan daiam
jangka waktu yang sesuai dengan pikiran dan diri Anda akan
menyesuaikan sugesti yang saya berikan ke dalam diri Anda....
dan sugesti yang saya berikan masuk kedalam pikiran dan diri
Anda 10 kali lipat lebih dalam dari sebelumnya dan efek dari
sugesti yang saya berikan pada pikiran dan diri Anda menguat
10 kali lipat lebih kuat dari sebelumnya.
• Saat ini Anda adalah seorang wanita yang luar biasa, wanita yang
sedang mengandung buah cinta kasih Anda sesaat lagi Anda bersalin
dan suatu keajaiban yang Anda alami semuanya terasa indah, alami
dan menyenarigkan Anda mempercayai tubuh Anda sekarang
rasakan setiap tarikan nafas Anda
• Anda rasakan kedamaian dan ketenangan merigalir keseluruh tubuh
sekarang bayangkan Lihat dan rasakan mulut rahim Anda mulai
membuka seiring dengan gerakan alami rahim yang Anda rasakan
bayangkan mulut rahim membuka centi demi centimeter bayangkan
bagaikan bunga mawar kuncup yang merekah tahap demi tahap
rasakan dan bayangkan seiring dengan gerakan alami rahim yang
Anda rasakan
• Bayi Anda berusana membuka pintu rahim Anda dengan
lembut rasakan pijatannya rasakan pembukaannya bagaikan
bunga mawar yang mulai merekah indan lembut nyaman
Bagus sekali rasakan dan bayangkan sekali lagi lihatlah
mawar merekah itu merah lembut bayangkan pembukaan
mulut rahim Anda seiring dengan gerakan alami dari Rahim
gerakan alami rahim sangat diperlukan untuk proses
persalinan Anda rasakan kenyamanan dan relaksasi saat
Anda merasakan gerakan alami rahim tersebut.
• Dan tiap kali Anda merasakan gerakan alami Rahim Anda
langsung masuki alam relaksasi dengan relaksasi, mulut
rahim akan membuka dengan lancer dan mudah mulut
rahim Anda semakin ientur dan lentur bagaikan mawar yang
merekah. Bagus bagus sekali setiap kali Anda merasakan
gelombang rahim Anda iangsung masuki alam relaksasi
dengan relaksasi mulut rahim akan membuka dengan lancar
dan mudah mulut rahim Anda semakin lembut dan lentur
bagaikan mawar yang merekah dan saatnya pembukaan
mulut rahim Anda sudah maksimal dan lengkap semuanya
berjalan lancer bayi Anda lahir dengan lembut nyaman dan
nyaman
• Rasakan kebahagiaan itu rasakan kedamaian itu dan
rasakan kelegaan itu Bagus sekali Ambil nafas dalarn
dan ciptakan kedamaian dan kenyamanan di seluruh
tubuh Anda.
• Bernafaslah pelan penuh percaya diri dan lembut setiap
kali Anda menghirup udara, hiruplah relaksasi dan
kedamaian.
• Dan setiap kali Anda menghembuskan udara, keluarkan
semua stress dan ketegangan. Serahkan semua proses
persalinan Anda pada tubuhmu, percayalah padanya
baha tubuh Anda adalah yang terbaik bagi bayi Anda.