Lembar Balik KIN RESTI 17
Lembar Balik KIN RESTI 17
1. Stres
2. Usia
3. Obesitas
4. Keturunan
5. Kebiasaan merokok
6. Makanan yang mengandung tinggi
garam
7. Kurang berolah raga
Tanda dan gejala hipertensi
kesemutan
Berat di tengkuk
gangguan tidur
pusing
Jantung berdebar-
debar
Sesak nafas
keletihan
Apa saja akibat dari hipertensi
pandangan kabur
Penyakit jantung
struk
gangguan saluran
kemih
penyakit ginjal
kematian
MANFAAT REBUSAN SELEDRI
Manfaatnya yaitu didalam seledri terdapat ekstra heksana dan etanol
untuk membantu menurunkan tekanan darah.Penurunan tekanan darah
dipengaruhi oleh kandungan senyawa antigen flavonoid sebagai deuretik,
sehingga zat senyawa ini dapat menurunkan retensi natrium ginjal,
pengeluaran natrium akan diikuti dengan pengeluaran air. Pengeluaran
cairan dalam sirkulasi akan menurunkan tekanan perifer.
Persiapkan Alat dan Bahan
• Stetoskop
• Seledri (100 gram)
• Air 400cc
• Panci
• Gelas
• Kompor
Cara Pengolahan
Rebus daun seledri kali sehari sebanyak 100cc selama 5 hari. Air rebusan
seledri dibuat dengan cara 100 gram seledri ditambahkan gelas air (400cc) dan direbus
sampai mendidih (±15 menit) hingga menjadi 00 cc. Setelah dingin, bagi untuk kali
minum pagi 100cc dan malam 100cc. Tekanan darah responden diukur sebelum
mengkonsumsi air rebusan seledri dan diukur 4 jam setelah 1 kali siklus pemberian air
rebusan daun seledri. Pengukuran dilakukan pagipada saat responden belum
mengkonsumsi apapun dan sebelum melakukan aktivitas. Alat yang digunakan untuk
mengukur tekanan darah adalah Tensimeter atau Sphygmomanometer.