KELAS VII/GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2021-2022

PERMAINAN BOLA BESAR MELALUI PERMAINAN
SEPAK BOLA
TUJUAN PEMBELAJARAN

PESERTA DIDIK MAMPU

MEMAHAMI DAN
MENGIDENTIFIKASI BERBAGAI
GERAKAN SPESIFIK MENENDANG,
MENAHAN DAN MENGGIRING BOLA
PERMAINAN SEPAK BOLA
TEKNIK
PENILAIAN
PENILAIAN SIKAP

TANGGUNG JAWAB TERHADAP TUGAS DAN DISIPLIN

DALAM WAKTU (MENGUMPULKAN TUGAS)

PENILAIAN PENGETAHUAN

PENILAIAN TERHADAP TUGAS

PENILAIAN KETERAMPILAN

PROSES PEMBELAJARAN YANG DILAKUKAN OLEH

SISWA
Apa Permainan Sepak Bola merupakan salah satu
jenis permainan Bola Besar, dapat dijadikan
itu sebagai alat pembelajaran Pendidikan Jasmani
Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan
Sepak upaya mempelajari Manusia bergerak.

Bola? Sepak Bola dilakukan dengan tujuan untuk

memasukan Bola kegawang lawan dan
mempertahankan gawang sendiri agar
tidak kemasukan Bola.
Sepak Bola merupakan permainan beregu,
masing-masing regu terdiri atas 11 orang
pemain. Permainan Sepak Bola dimainkan
dalam dua babak (2X45 menit) dengan waktu
istirahat 10 menit diantara dua babak
tersebut.
 ORGANISASI SEPAK
BOLA
FIF PSSI
A
(Federation International de Foot Ball (Persatuan Sepak Bola Seluruh
Asssociation) Indonesia) dibentuk pada tanggal 19
dibentuk pada tanggal 21 Mei 1904 April 1930
 SARANA DAN PERALATAN SEPAK BOLA

A. LAPANGAN SEPAK BOLA

Perhatikan gambar lapangan sepak bola ini.

1) Panjang garis samping : 90 – 120 meter.
2) Lebar : 45 – 90 meter.
3) Jari-jari lingkaran tengah : 9,15 meter.
4) Daerah gawang : 18,3 × 5,5 meter.
5) Daerah penalti : 40,3 × 16,5 meter.
6) Jarak titik tendangan hukuman penalti dengan garis gawang 11
meter.
 SARANA DAN PERALATAN SEPAK BOLA

B. GAWANG
Gawang yang digunakan memiliki ketentuan
sebagai berikut.
1) Gawang sepak bola dibuat dari kayu atau
besi dengan dicat warna putih.
2) Tinggi gawang berukuran : 2,4 meter.
3) Lebar gawang berukuran : 7,3 meter.
 Bola terbuat dari bahan kulit atau
1 bahan lain yang dapat digunakan

C .BOLA
2 Keliling bola : 68 – 71 cm

3 Tekanan udara : 0,60 – 0,70 atm

4 Berat bola : 396 – 453 gram

 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Teknik Menendang

1) Teknik menendang bola dengan kaki bagian

dalam sebagai berikut:
 Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah
bola.
 Kaki tumpu diletakkan di samping bola
dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan
untuk keseimbangan ditekuk di samping
badan.
 Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit
ditekuk dengan diputar ke arah keluar.
 Kaki yang digunakan untuk menendang diayun
dari belakang ke arah depan dengan sasaran
bola dibagian samping.
 Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki
Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Teknik Menendang

2) Teknik menendang bola dengan kura-kura kaki (punggung

kaki) sebagai berikut:
 Sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
 Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut
sedikit ditekuk, kemudian tangan rileks untuk
keseim- bangan.
 Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang bola,
ditekuk ke bawah dan pandangan mata tertuju pada bola
yang akan ditendang.
 Pada waktu akan menendang, lutut kaki yang digunakan
untuk menendang ditekuk menghadap ke depan dan
diayun dari belakang ke arah bola, kemudian kaki
disentuhkan pada bola bagian belakang.
 Setelah menendang, berat badan ke arah depan.
 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Teknik Menendang

3) Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar

sebagai berikut:
 Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.
 Kaki tumpu diletakkan di samping bola
dengan kedua tangan bergerak rileks untuk
keseimbangan.
 Kaki yang digunakan untuk menendang
sedikit diputar ke dalam.
 Pandangan mata ke arah bola, kaki yang
digunakan menendang diayunkan ke
depan.
 Kaki bagian luar dikenakan pada bola, kemudian
berat badan digeser ke depan.
1. Menahan Bola Dengan Paha
Teknik menahan bola dengan paha merupakan
elemen penting. Teknik ini digunakan ketika
menerima bole lebih rendah dari paha dan diatas
kaki.
2. Menahan Bola Dengan Dada
Teknik menahan bola dengan dada sangat efektif
ketika mendapat bola atas. Dengan menggunakan
dada, bola akan stabil dan meluncur ke tanah yang
akan selanjutnya diolah, entah itu diumpan ataupun
di tendang ke mulut gawang.
TEKNIK
MENAHAN
 3. Bola Dengan 4. Menahan Bola Dengan
M Menahan Kaki
T Kepala bola dengan Teknik menahan bola dengan
Menahan
kepala merupakan teknik kaki paling umum
untuk memenangkan bola dalam sepak bola. Bola-bola
digunakan
E
E di udara.
kondisi menyerang,
Jika bawah dengan akurasi tinggi
menggunakan ini.
bola
atas disundul dengan kepala Bagian kaki yang teknik
N sesuai arah yang dimau dan adalah kaki digunakan
K digiring untuk menyerang telapak kaki, ujung
bagiankaki
dalam,
dan
ke daerah lawan. Dalam tempurung kaki
kondisi bertahan, sangat
A efektik ketika menahan bola
N atas.

H
Teknik Dasar Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian Dalam
Kelebihan menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah lebih
mudah mengecoh lawan karena posisi bola kita kuasai dan dapat
dengan mudah kita manipulasi. Sedangkan kekurangan
menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah
pergerakan menjadi lebih lamban, serta tidak dapat
menggiring secara cepat atau melakukan sprint (fast dribling).

Adapun teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian

dalam
adalah sebagai berikut:
 Berdiri dengan pandangan ke arah depan sebagai sikap awalan.
 kedua tangan agak membuka (menciptakan jarak tangan dengan
tubuh).
 Dorong, atau giring bola menggunakan kaki bagian dalam ke arah
depan dengan posisi badan sedikit condong ke depan dan kaki
sedikit terangkat dari tanah.
 Tumpukan berat badan pada salah satu kaki yang tidak digunakan
 Teknik menggiring
dengan punggung kaki
sangat populer digunakan karena
memiliki kelebihan khusus yang berbeda dengan kedua
teknik dasar lainnya. Kelebihan menggiring bola
dengan
punggung kaki adalah dapat menggiring dengan cepat ke arah
depan apabila tidak ada musuh. Namun kekurangan menggiring
bola dengan punggung kaki adalah sangat tidak efektif
digunakan untuk mengecoh lawan baik dari kanan maupun kiri.
Adapun teknik menggiring bola dengan punggung kaki
adalah sebagai berikut :
 Berdiri dengan pandangan mengarah ke
depan sebagai awalan.
 Renggangkan kedua tangan kesamping.
 Putar dan kunci pergelangan kaki ke bawah.
 Dorong atau giring bola dengan punggung kaki
ke depan.
 Tumpukan berat badan salah satu kaki yang tidak
digunakan untuk menggiring.
Teknik Dasar Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian Luar
kelebihan menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah mudah
mengecoh lawan dari samping kiri apabila kita menggiring
menggunakan kaki kanan. Namun kekurangan menggiring bola dengan
kaki bagian luar adalah sulit untuk mengecoh lawan dari sisi kanan
apabila kita menggunakan kaki kanan untuk menggiring dan
sebaliknya. Adapun teknik menggiring bola dengan kaki bagian luar
adalah sebagai berikut:
 Berdiri dan arahkan pandangan ke depan sebagai sikap awalah.
 Buka sedikit lengan hingga membentuk sudut 30 derajat.
 Putar kedalam dan kunci pergelangan kaki anda sebagai gerakan
dasar
menggiring dengan kaki bagian luar.
 Dorong atau giring bola dengan kaki bagian luar kedepan.
 Tumpukan berat badan anda pada salah satu kaki yang
tidak digunakan untuk menggiring bola.
 Teknik dasar menggiring bola dengan punggung kaki
 Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang terakhir
SUMBER MATERI
• https://olahragapedia.com/teknik-menggiring-bola-dalam-
sepak-bola
• https://www.materi.carageo.com/materi-sepak-bola/
• https://id.pinterest.com/