TEKNOLOGI TERAPAN DAN TEPAT GUNA DALAM

PELAYANAN NIFAS (OBAT TABLET FE DAN

VITAMIN A)
 Tablet Zat Besi
Pengertian
Zat besi merupakan mineral yang diperlukan oleh semua sistem biologi di dalam tubuh.
Sekitar 70 persen zat besi yag ada di dalam tubuh berada dalam hemoglobin.Tablet zat besi
merupakan tablet untuk suplementasi penanggulangan anemia gizi atau defisiensi zat besi,
yang setia tabletnya mengandung fero sulfat 200 mg atau setara dengan 60 mg besi
elementase dan 0,25 mg asam folat.Tablet sulfas ferosus yang dikeringkan merupakan preparat
yang paling sering diberikan.Konsumsi tablet Fe yaitu suatu kegiatan untuk makan atau
minum dalam memperoleh asupan zat besi yang terkandung dalam tablet Fe.
 Kebutuhan Zat Besi Ibu Post
Partum

Ibu post partum hendaknya mengkonsumsi

tablet Fe selama 42 hari setelah melahirkan,
untuk mencegah terjadinya anemia pada masa post
partum. Tidak hanya tablet Fe, perbanyak
konsumsi makanan yang kaya akan zat besi,
seperti: daging merah, hati, keju ikan, sayuran
berwarna hijau tua, dan kacang-kacangan.
 Kebutuhan Zat Besi Ibu Post Partum
● Ibu post partum hendaknya mengkonsumsi tablet Fe selama 42 hari setelah melahirkan,
untuk mencegah terjadinya anemia pada masa post partum. Tidak hanya tablet Fe, perbanyak
konsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti: daging merah, hati, keju ikan, sayuran
berwarna hijau tua, dan kacang-kacangan.
Efek Samping
● Akan timbul rasa mual saat tablet Fe tersebut bekerja dalam tubuh. Untuk
menguranginya ibu dianjurkan meminum tablet Fe saat malam hari, menjelang tidur
● Konsumsi tablet Fe juga dapat mengakibatkan konstipasi, bahkan tinja dapat menjadi
berwarna hitam kecoklatan. Harusnya ibu tidak usah khawatir dengan hal ini, karena hanya
pengaruh obat saja dan tidak berbahaya.
 Vitamin A

Vitamin A merupakan salah zat penting

yang larut dalam lemak dan dalam hati ,
tidak dapat di buat oleh tubuh,
sehingga harus dipenuhi dari
luar(essesnsial), berfungsi untuk
penglihatan, pertumbuhan dan
meningkatkan daya tahan tubuh
terhadap penyakit.(Depkes RI.2009).
Manfaat kapsul vitamin A untuk ibu nifas
● Meningkatkan kandungan vitamin A dalam Air Susu Ibu (ASI)
● Bayi lebih kebal dan jarang kena penyakit infeksi
● Kesehatan ibu lebih cepat pulih setelah melahirkan.
Ibu nifas harus minum 2 kapsul vitamin A karna:
● Bayi lahir dengan cadangan vitamin A yang rendah.
● Kebutuhan bayi akan vitamin A tinggi untuk pertumbuhan dan peningkatan daya tahan
tubuh
● Pemberian 1 kapsul vitamin A 200.000 SI warna merah pada ibu nifas hanya cukup
untuk meningkatkan kandungan vitamin A dalam ASI selama 60 hari.
● Pemberian 2 kapsul vitamin A 200.000 SI warna merah di harapkan dapat menambah
kandungan vitamin A dalam ASI sampai bayi usia 6 bulan.
● Pemberian kapsul vitamin A 200.000IU sebanyak dua kali,pertama segera setelah
melahirkan,kedua di berikan setelah 24 jam pemberian kapsul vitamin A
pertama(Departemen Kesehatan Ri 2009).
Sumber dan Dosis Vitamin A
• Bahan makanan hewani seperi hati, kuning telur, ikan, daging, ayam dan
bebek.
• Buah-buahan yang berwarna kuning dan jingga seperti papaya, manga
masak, alpokat, jambu biji merah dan pisang.
• Sayuran yang berwarna hijau tua dan berwarna jingga, seperti bayam, daun
singkong, kangkung, daun katuk, daun mangkokan, daun kelor, daun
bluntas, kecipir, lebu kuning, daun ubi jalar, tomat dan wortel.
• Bahan makanan yang difortifikassi (diperkaya) dengan vitamin A seperti
margarine, susu.

Kebutuhan vitamin A yang dianjurkan ibu nifas 850 mikrogen retinol (vitamin
A) atau 2805 SI vitamin A perhari .