AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

NAMA=HARVINCENT NATHANAEL
KELAS=8VIIIA
TUGAS PRESENTASI PJOK
 PENGERTIAN SENAM IRAMA
SENAM IRAMA ADALAH SENAM YANG DILAKUKAN DENGAN IRINGAN MUSIK ATAU
NYANYIAN. Tujuan utama melakukan senam irama adalah untuk melatih kemampuan gerak seseorang.
Karena itu, hal pertama yang menjadi manfaat senam irama adalah untuk melatih kekuatan otot dan
tulang. Dengan begitu, kemampuan gerak serta fleksibilitas tubuh dapat meningkat.Unsur-unsur senam
irama yaitu keindahan,keterampilan,keluwesan,kelenturan,kekuatan,keseimbangan,dan ketepatan
irama.Nama Induk Organisasi Senam Irama Internasional adalah FIG atau Federation Internationale de
Gymnastique. Ini adalah induk olahraga senam di dunia yang berperan sebagai pembuat aturan dan biasa
dikenal sebagai Code of Points. Nama Induk Organisasi Senam Indonesia Adalah PERSANI
INDUK ORGANISASI INTERNASIONAL
SENAM IRAMA
INDUK ORGANISASI SENAM INDONESIA
 SEJARAH SENAM IRAMA
Senam irama (aktivitas gerak berirama) menurut perkembangannya ada tiga
aliran, yaitu : (1) senam irama yang berasal dari seni sandiwara (2) senam irama
yang berasal dari seni musik (3) senam irama yang berasal dari seni tari (balet)
(4) senam irama yang berasal dari seni sandiwara, dipelopori oleh Delsarte tahun
1811 – 1871, seorang sutradara. Senam irama yang berasal dari seni musik ini dipelopori oleh Jacques
Dalcroze,seorang guru musik yang ingin menyatakan lagu-lagu dalam bentuk gerakan. Dalam
sistemnya sudah tentu lebih mementingkan musik daripada gerakan.Senam irama yang berasal dari seni
tari,dipelopori oleh Rudolf Laban tahun 1879 – 1958.
 MACAM-MACAM AKTIVITAS GERAK
BERIRAMA
MACAM-MACAM GERAK BERIRAMA YAITU LANGKAH,AYUNAN LENGAN DAN SIKAP
TUBUH/POSISI TUBUH DIDALAM MELAKUKAN PEMBELAJARAN.MACAM-MACAM GERAK
LANGKAH KAKI YAITU LANGKAH BIASA,RAPAT,KESEIMBANGAN,DEPAN,DAN
SILANG.MACAM-MACAM GERAK AYUNAN LENGAN YAITU BICEP CURL,ROWING,UP RIGHT
NOW,CHEST PRES,DAN CHEST PULL.MACAM-MACAM SIKAP TUBUH/POSISI TUBUH YAITU
BERDIRI,DUDUK,TERBARING,DAN SEBAGAINYA.
SEKIAN DAN TERIMAKASIH