Mengatasi Demam Pada Bayi Apr 4, '08 4:21 AM for everyone Demam Pada Anak (Pls Read) Merupakan

Notulen Seminar "Fever In Children" dengan pembicara dr. Purnamawati Definisi Demam: Demam adalah kondisi dimana otak mematok suhu di atas setting normal yaitu di atas 38C. Namun demikian, panas yang sesungguhnya adalah bila suhu > 38.5C. Akibat tuntutan peningkatan setting tsb maka tubuh akan memproduksi panas. Tiga Fase Demam 1. menggigil - sampai suhu tubuh mencapai puncaknya, 2. lalu menetap 3. dan baru akhirnya turun Bagaimana dan Mengapa Demam Timbul Peningkatan suhu tubuh ini disebabkan oleh beredarnya suatu molekul kecil di dalam tubuh kita yang disebut dg PIROGEN - ZAT PENCETUS PANAS. Apa yg menyebabkan terjadinya peningkatan pembentukan pirogen? Banyak, seperti infeksi, radang, keganasan, alergi, teething, dll. Inflammation - Fever Pertama, RADANG. Apa sih radang itu? Infeksi? Dalam bahasa inggris, radang adalah INFLAMMATION, bukan infection. Dengan demikian, radang bisa disebabkan oleh infeksi tetapi bisa juga bukan karena infe ksi. Kalau karena infeksi, bisa infeksi kuman (bakteria) atau karena infeksi virus, j amur, parasit; tetapi kebanyakan infeksi pada bayi dan anak disebabkan oleh viru s. Apa penyebab radang yang bukan infeksi? Bisa alergi (yang tersering), bisa juga trauma, tumbuh gigi (teething), atau karena penyakit autoimun (ada kesalahan "pr ogram" di dalam tubuh dimana organ tubuh dikira sebagai "musuh" dan diserang ole h sistem imun. Kedua, apa itu INFEKSI? Infeksi adalah masuknya jasad renik (micro organisms atau mahluk hidup yg sangat kecil yang umumnya tidak dapat dilihat dengan mata) ke tubuh kita. Masuknya micro-organisms tersebut belum tentu menyebabkan kita jatuh sakit, terg antung banyak hal antara lain tergantung seberapa kuat daya tahan tubuh kita. Bila sistem imun kita kuat, mungkin kita tidak jatuh sakit atau kalaupun sakit, ringan saja sakitnya, bahkan tubuh kita selanjutnya membentuk zat kekebalan (ant ibodi). Mikro organisme atau jasad renik tsb bisa kuman bakteri,bisa virus, jamu r, dll Ketiga, DEMAM. Apakah demam itu? Penyakit atau gejala? Demam bukan penyakit, demam adalah gejala bahwa ada sesuatu yang sedang terjadi di dalam tubuh kita. Batuk, muntah, diare juga bukan penyakit, melainkan gejala. Berhadapan dengan gejala-gejala tersebut, yang terpenting adalah mencari tahu A PA PENYEBABnya. Apakah DEMAM ITU PASTI INFEKSI? Belum tentu, meski yang terbanyak adalah akibat infeksi. Pada bayi dan anak kebanyakan adalah infeksi virus. Mengapa kalau infeksi harus demam? Sudah terbukti bahwa demam sengaja dibuat oleh tubuh kita sebagai upaya membantu tubuh menyingkirkan infeksi. Pd saat terserang infeksi, maka tentunya tubuh harus membasmi infeksi tsb.

Caranya? Dengan mengerahkan sistem imun. Pasukan komando untuk melawan infeksi a dalah sel darah putih dan dalam melaksanakan tugasnya agar efektif dan tepat sas aran, sel darah putih tidak bisa sendirian, diperlukan dukungan banyak pihak ter masuk pirogen. Pirogen itu membawa 2 misi: 1.Mengerahkan sel darah putih atau leukosit ke lokasi infeksi 2.Menimbulkan demam yang akan membunuh virus karena virus tidak tahan suhu tinggi, virus tumbuh subur di suhu rendah. Dimana peran obat penurun panas? Obat penurun panas, bekerja menghambat ensim Cox - sehingga pembentukan prostaglandin terganggu-yang selanjutnya menyebabkan terganggunya peningkatan suhu tubuh. Obat penurun panas samasekali tidak mengobati si penyebab demam itu sendiri. Obat-obatan yang justru dapat meningkatkan suhu tubuh Anti-cancer, Antibiotics (ampicillin, clox, tetra, lincomycin, Bactrim, Septrim, INH, Flagyl) , Cimetidine, Primperan Cara mengatasi demam 1.Minum banyak, karena demam dapat menimbulkan dehidrasi (baca "kerugian yg dapat terjadi karena demam"). 2.Kompres anak dengan air hangat. Kok bukan dengan air dingin? karena apabila diberi air dingin, otak kita akan menyangka bahwa suhu diluar tubuh dingin sehingga otak akan memerintahkan tubuh untuk menaikkan suhunya dengan cara menggigil sehingga memproduksi panas. Akibatnya suhu tubuh anak bukannya turun, melainkan tambah panas. Sebaiknya kompres dilakukan ketika: anak merasa uncomfortable, suhu mencapai 40C , pernah kejang demam/keluarga dekat pernah menderita kejang demam atau anak mun tah2 sehingga obat tidak bisa masuk. Cara melakukan kompres: taruh anak di bath tub mandi dengan air hangat (30-32C) atau usapkan air hangat disekujur tubuh ana k. Kalau anak menolak, duduk di bath tub beri mainan & ajak bermain. 3.Beri obat penurun panas, acetaminophen atau paracetamol seperti tempra, panado l, atau paracetol, tylenol, sesuai dosis. Kapan obat penurun panas diberikan? Bi la suhu di atas 38.5C, atau bila anak uncomfortable. Sebaiknya jangan berikan ob at demam apabila panasnya tidak terlalu tinggi (dibawah 38.5C). Complication Demam itu umumnya justru dibutuhkan sebagai salah satu bentuk perlawanan tubuh t erhadap infeksi. Tetapi apakah ada sisi negatifnya? Kerugian yang bisa terjadi a kibat demam: 1.Dehidrasi - karena pada saat demam, terjadi peningkatan pengeluaran cairan tub uh sehingga dapat menyebabkan dehidrasi. 2.Kejang demam, tetapi kemungkinannya sangat kecil. Selain itu, kejang demam han ya mengenai bayi usia 6 bulan sampai anak usia 3 tahun. Terjadi pada hari pertama demam, serangan pertama jarang sekali terjadi pada usia < 6 bulan a tau > 3 tahun. Gejala: anak tidak sadar, kejang tampak sebagai gerakan2 seluruh tangan dan kaki yang terjadi dalam waktu sangat singkat. Umumnya TIDAK BERBAHAYA , tidak menyebabkan KERUSAKAN OTAK. Principles in fever management Apa yang terpenting dalam menghadapi anak demam? -Mencari tahu apa penyebab panasnya. -Dengan mengetahui permasalahan, maka kita dapat bertindak secara rasional. Prinsip utama tata laksana demam (sesuai panduan Mayo Clinic USA) : -Orang tua tidak perlu panik, umumnya demam tidak membahayakan jiwa. Hal utama y ang perlu dilakukan adalah mengamati perilaku anak. Bila saat suhu agak rendah a nak masih tetap aktif, masih riang, masih mau main, maka kita tidak perlu cemas. -Jangan memberikan obat panas bila demam tidak tinggi -Cegah kemungkinan terjadinya dehidrasi

-Mengetahui kapan harus cemas dan harus menghubungi dokter Di lain pihak, setiap penyakit itu ada nature nya masing2, misalnya common cold - 3 - 10 hari - ya jangan minta 1-2 hari sembuh. Kita tidak bisa melawan alam. American Academy of Pediatrics - membuat rekomendasi penanganan demam dengan mencantumkan kondisi-kondisi dimana orang tua harus menghubungi dokternya: -Bila bayi berusia < 3 bulan dengan suhu tubuh 38C -Bila bayi berusia 3 - 6 bulan dengan suhu tubuh 38.3C -Bayi dan anak berusia > 6 bulan, dengan suhu tubuh 40C Beberapa kondisi lainnya dimana anda perlu berkomunikasi dg dokter -Tidak mau minum atau sudah mengalami dehidrasi -Iritabel atau menangis terus menerus, tidak dapat ditenangkan -Tidur terus menerus, lemas dan sulit dibangunkan (lethargic) -Kejang -Kaku kuduk leher, -Sesak napas -Gelisah, muntah, diare -Sakit kepala hebat Dengan demikian, pemeriksaan laboratorium pada hari pertama demam, umumnya tidak diperlukan kecuali pada kondisi seperti yang dikemukakan di atas. Panduan praktis menangani anak demam: -Ruangan dijaga agar tidak panas, pasang kipas angin. Anak memakai baju yang tid ak tebal -Ekstra cairan, Minum sering: Air, air sup, jus buah segar yang sudah dicampur a ir, es batu, es krim. Bila sering muntah atau diare, beri minuman yg mengandung elektrolit: pedialyte, oralit -Biarkan anak memakan apa yang dia inginkan, jangan dipaksa. Hindarkan makanan y ang berlemak, makanan yang sulit dicerna. -Tepid sponging (kompres air hangat) Anak tidak masuk sekolah, tetapi bukan berarti harus di tempat tidur seharian. Sponging to ease fever Kompres untuk meredakan demam Tidak jarang orang tua terperangah bila saya tidak memberikan obat dan menyatakan - cukup kompres saja. Kompres hangat akan menurunkan suhu anak dalam waktu 30 - 45 menit. Kapan kita mengompres anak demam? 1. Uncomfortable 2. Suhu (40C) 3. Pernah kejang demam atau keluarga dekat pernah menderita kejang demam 4. Muntah-muntah sehingga obat tidak bisa masuk Bagaimana cara mengompres anak demam? 1. Taruh anak di bath tub/ember mandi yang diisi air hangat bersuhu 30 - 32C; at au 2. Usapkan air hangat di sekujur tubuh bayi/anak Bila anak menolak, suruh duduk di ember/bath tub, beri mainan, ajak bermain Menggigil,Kejang Management of febrile convulsion Orang tua sering sulit membedakan antara menggigil dengan kejang. Pada saat anak menggigil, anak tidak kehilangan kesadaran, tidak berhenti napasn ya. Anak menggigil karena suhu demamnya akan meningkat. Orang tua juga sulit mem bedakan antara kejang demam/steup - dg kejang akibat infeksi otak.

Kejang akibat demam bersifat generalized (melibatkan seluruh tubuh), berlangsung sekejap, setelah kejang - anak sadar. Kejang akibat infeksi otak berlangsung lama, berulang-ulang, lehernya kaku, dan sesudah kejang, anak tidak sadar. Sebaiknya org tua menghitung lamanya kejang dengan watch stop - tidak jarang, ak ibat penampilannya yang menakutkan, maka orang tua merasa kejangnya lama meski s ebenarnya hanya berlangsung dalam detik atau menit. Beberapa panduan praktis menangani anak kejang demam: -Tetap tenang, jangan panik, amati kondisi anak dengan seksama -Baringkan anak/bayi di tempat yang aman (lantai) -Saat anak kejang, jangan di "rejeng" (untuk mencegah terjadinya fraktur) -Cegah agar saat kejang anak tidak tersedak (posisi anak tengkurap atau miring) -Jangan taruh benda apapun di dalam mulut anak (misalnya sendok) Fever Medication (obat demam) -Konsultasikan dengan dokter Ibuprophen AcetaminophenAcetos al Metamizole Effect NYERI, demam, fever, inflamasi DEMAM, nyeri Nyeri, demam, inflamasi Nyeri, demam, inflamasi Dosis 5-10 mg/kg 10-15 XX XX Efek samping Iritasi lambung/saluran cerna (perdarahan) , Gangguan ginjalJangan berikan bila anak muntah2 dan atau diare Paling aman - asalkan dosisnya tidak berlebihanBila overdosis, dapat menyebabkan kerusakan hati Sindro m Reye (gangguan otak dan hati), iritasi lambungTidak dianjurkan: Anak < 12 tahu n, infeksi virus Bone marrow suppression Beberapa prinsip yang perlu dicatat: -Jangan berikan 2 obat demam misalnya acertaminophen dengan ibuprofen atau aceta minophen dengan aspirin. - Sebaiknya jangan campur acetaminophen dengan phenobarbital (luminal). Luminal menekan ensim hati yang kerjanya menetralisir acetaminophen sehingga kad ar acetaminophen di darah akan meningkatkan dan meningkat pula risiko intoksikas i acetaminophen. - Jangan campur obat demam dengan steroid (prednison, oradexon, kenacort, dll) k arena steroid akan meningkatkan risiko perdarahan saluran cerna. - Acetaminophen merupakan obat yang paling aman selama dosisnya diberikan dengan tepat (tidak berlebih). - Jangan obati demam yang tidak tinggi. - Jangan berikan aspirin (ASETOSAL/ASPILET) pada anak < 12 tahun. Pada infeksi v irus, aspirin akan meningkatkan risiko SINDROM REYE, suatu kondisi berat yang mm enyebabkan gagal hati dan penurunan kesadaran. Umumnya, demam bukan merupakan kondisi yang membahayakan jiwa. Demam justru merupakan mekanisme pertahanan tubuh yang membantu kita membasmi infeksi, yang paling penting adalah mencari tahu penyebab demam dan memahami saat orang tua harus mengontak dokter anaknya. Oleh karena itu, bila demam tidak tinggi, ja ngan berikan obat demam, tidak perlu dikompres, minum banyak saja. Obat demam dan kompres hangat hanya diberikan bila demam tinggi atau anak merasa "uncomfortable". Upaya yang penting lainnya adalah mencegah komplikasi de hidrasi dengan memberikan anak minum lebih dari biasanya. --------------------------------------Mengatasi Batuk Pilek pada Anak PILEK

Penyebabnya infeksi virus. Umumnya berlangsung selama 5 hari (3 14 hari rentangn ya) tergantung daya tahan tubuh dan tergantung ada tidaknya penderita flu di rum ah atau di sekolah. Jika bai dan anak memiliki saudara kandung yang lebih besar dan sudah bersekolah, maka ia sangat potensial sering mengalami colds & flu. Tidak ada obat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh anak terhad ap infeksi virus flu akan meningkat sejalan dengan waktu Tatalaksana: v Yang paling dibutuhkan adalah cairan, sering minum meski sedikit2. v Supaya ingus tidak kental dan menyumbat jalan nafas, berikan air garam steri l sebagai tetes hidung. Air garam steril ini tidak akan menimbulkan efek samping . Menghirup uap air panas juga banyak membantu saat mengalami colds & flu. v Apabila pada malam hari tiak dapat tidur karena hidung tersumbat, beri tet es hidung untuk menghilangkan pembengkakan di dalam hidung (Breathy). v Humid environment, jangan kering seperti dalam ruangan berAC. Kalau perlu, taruh satu ember berisi air mendidih setelah anak tidur. v Paracetamol bila bayi/anak uncomfortable atau high fever (>38.5) v Di lain pihak, kita sering mengacaukan alergi dengan flu. Pada alergi yg m engenai hidung, anak juga akan meler tetapi anak tidak demam, tetap aktif bermain. Bukan berarti juga anak menderita infeksi virus flu. Pencegahan: v Sering cuci tangan v Hindari kontak erat dengan penderita flu v Jaga kebersihan rumah seperti di kamar mandi, dapur, dsb. Kapan v v v menghubungi dokter? Persistent cough, fever > 72 hours Sesak nafas, kuku dan bibir tampak biru Luar biasa rewel, atau luar biasa mengantuk (sangat sulit dibangunkan)

Ingat: Tidak ada obat pilek yang efektif untuk bayi dan anak. RADANG TENGGOROKAN v Umumnya disebabkan oleh infeksi virus. ARTINYA: akan sembuh sendiri imiting; dan samasekali tidak memerlukan antibiotik. self l

v Hanya sekitar 15% saja yg infeksinya disebabkan oleh kuman Streptococcus d an umumnya menyerang anak usia 4 7 tahun. Dengan catatan, diagnosisnya harus ber dasarkan biakan usap tenggorokan. Tatalaksana Banyak minum; minuman yg hangat akan memberikan rasa nyaman di tenggorokan. Untuk anak yg lebih besar, bisa diajarkan untuk kumur2 atau mengisap lozenges. Kalau panas atau kesakitan, berikan paracetamol (seperti panadol atau tempra). Kalau hidung tersumbat, dapat diberikan tetes hidung NaCl dan menghirup uap pana s. Kalau anak sangat terganggu, dapat diberikan Nasal decongestant. BATUK Jika kita membaca literaratur kedokteran, sering diungkapkan bahwa batuk merupak an suatu mekanisme tubuh untuk mengeluarkan sesuatu yang mengganggu saluran nafa s kita, seperti dahak, riak, benda asing (kacang, dsb). Batuk sebagai anugerah terindah dari Tuhan sering disikapi dengan tidak bijak oleh mereka yang tidak me mahaminya.

Andaikan kita perhatikan sejenak para pada penderita stroke misalnya. Karena ada nya gangguan dalam otak, refleks batuknya terganggu. Akibatnya dahak menumpuk di paru2 dan ybs umumnya mengalami pneumonia. Hingga berefek fatal kematian pada p enderita tsb. Batuk bukanlah momok. Melalui batuk, kita tetap dapat bernafas, karena lendir ya ng mengganggu saluran nafas akan dikeluarkan saat batuk. Dengan batuk, kita terh indari dari bahaya tersedak benda asing yang masuk ke saluran nafas kita. Yang terpenting yang harus kita lakukan adalah mencari tahu apa penyebab batuk. Infeksi kah atau bukan infeksi. Pada anak, batuk umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau oleh alergi. Batuk akibat infeksi virus flu misalnya bisa berlangsung sd 2 minggu. Bahkan leb ih lama lagi bila anak kita sensitif atau alergi, atau bila di rumah ada anak la in yang lebih besar yang juga sedang sakit. Batuk karena alergi juga bisa berlan gsung lama atau hilang timbul selama pencetus alerginya tidak diatasi. Alergi y ang dimaksud bisa dalam bentuk alergi hidung (Allergic rhinitis), asma, alergi s uatu zat dari lingkungan. Penyebab lainnya adalah sinusitis, reflux, pneumonia. Tatalaksana : M Cari PENYEBAB batuk. Jika batuk disebabkan oleh produksi dahak yang berlebihan, maka upaya yang perlu dilakukan adalah mengurangi produksi lendir. Melalui cara : v Minum banyak yang hangat misalnya lemon v Jangan ada asap rokok v Rangan jangan kering (Moist air - kamar mandi - buka keran air panas biark an beberapa lama sehingga ruangan, atau taruh satu ember air panas mendidih, ata u pasang humidifier) v Agar anak lebih nyaman, tidurkan dengan bantal agak tinggi ANTIBIOTICS. Ingat ! Kebanyakan batuk tidak memerlukan antibiotik v NO v NO cough suppressant. Jangan mengkonsumsi obat penekan refleks batuk (sep erti DMP). Anehnya, anak kita sering mendapatkan obat racikan / puyer yang salah satu kandungannya codein (sejenis narkotika) yang tidak diketahui manfaatnya. Pada dasarnya, TIDAK ADA yang namanya obat batuk itu. Juga tidak ada obat pencair dahak. Cari pencetusnya ! -------------------------------------------KIAT MENGATASI BATUK PILEK SECARA ALAMI Siapa yang belum pernah terkena batuk pilek? Rasanya jarang ada orang yang kebal batuk pilek. Penyakit ini mudah menyerang setiap orang, tak pandang usia maupun jenis kelamin. Datangnya pun bisa lebih dari sekali dalam setahun, terlebih pad a anak-anak. Bagi sebagian orang, penyakit ini malah sudah dianggap penyakit lan gganan yang selalu datang setiap kali terjadi perubahan musim. Batuk Pilek Beda dengan Influensa Biasanya geala batuk pilek dimulai 2-3 hari setelah terjadinya infeksi. Gejalany a sangat khas, yaitu bersin-bersin, hidung berair, hidung tersumbat, batuk, suar a serak. Hal ini bisa berlangsung kurang lebih seminggu. Biasanya hanya 2-3 hari bila gejalanya ringan, tapi bisa sampai 2 minggu bila gejalanya tergolong parah . Namun bila sudah lebih dari 2 minggu gejala pilek belum hilang juga, bisa jadi penyebabnya adalah alergi. Terkadang muncul juga gejala lain seperti sakit kepala, demam, otot kaku dan nye ri, lelah dan hilang nafsu makan. Munculnya gejala demam, rasa lelah, dan kehila ngan nafsu makan, disebabkan oleh bahan kimia cytokines yang dilepaskan oleh sel

darah putih. Dengan cara itu, tubuh berusaha membuat kita beristirahat dan meng hemat energy supaya bisa melawan infeksi. Namun gejala ini biasanya hanya muncul pada batuk pilek yang berat atau pada influenza. Umumnya orang sering terkecok, menyamakan batuk pilek dengan influenza. Gejala a walnya memang mirip, tapi gejala batu pilek lebih ringan dibandingkan influenza. Influenza cenderung menimbulkan demam, otot kaku, dan batuk yang lebih parah. T etapi gejala influenza yang ringan, bisa saja mirip dengan batuk pilek. Memang c ukup sulit membedakan berdasarkan gejala. Baik batuk pilek maupun influenza sama-sama disebabkan oleh virus, namun jenis v irus penyebabnya berbeda. Jenis virus penyebab gejala batuk pilek dan influenza jumlahnya bisa lebih dari 200 macam. Itu sebabnya sulit bagi tubuh kita untuk me mbangun kekebalan. Karena setiap kali virus yang menyerang bisa berbeda-beda. Pilek Terjadi Karena Kedinginan? Selama ini, banyak orang beranggapan bahwa kedinginan bisa menyebabkan pilek. Be rdasarkan penelitian, ternyata tidak pernah terbukti bahwa terpapar cuaca dingin , kedinginan, atau kepanasan bisa menyebabkan pilek jika kita terinfeksi virus. Namun Dr. Elson M. Haas, seorang dokter Amerika yang menggabungkan pengobatan ko nvensional dan alami, dalam artikelna Staying healthy with Dr. Elson Haas menjel askan bahwa virus bukan satu-satunya penyebab batuk pilek. Menurut dia, kekebala n tubuhnya lemah cenderung lebih mudah terkena penyakit infeksi. Dan hal-hal yan g menyebabkan lemahnya kekebalan tubuh, diantaranya adalah pola makan yang buruk , kurangnya olahraga, stress, dan kurang tidur. Nampaknya kita memang perlu lebih mewaspadai stress yang kita alami sehari-hari. Karena berdasarkan penelitian, stress menekan kekebalan tubuh sehingga mudah te rkena penyakit infeksi. Ketika kita stress, terjadi peningkatan pelepasan hormon e kortikosteroid, jenis hormone yang telah diketahui bisa menekan kekebalan tubu h terhadap penyakit infeksi. Kehidupan modern yang cenderung menimbulkan stress diduga merupakan salah satu penyebab tingginya kasus penyakit batuk pilek di kot a-kota besar. Mengenai pilek yang terjadi setiap perubahan musim, menurut Dr. Haas kemungkinan yang kita alami adalah gejala detoks alami yang gejalanya memang mirip pilek. K etika udara menjadi lebih dingin dan lembab, tubuh cenderung membuang sisa-sisa metabolisme dan membersihkan lendir yang berlebihan dan menyumbat jaringan sel u ntuk melancarkan sirkulasi darah. Dengan begitu, kita bisa menyesuaikan diri den gan cuaca di luar. Tingkatkan Imunitas Tubuh Karena belum ada obat yang bisa membunuh virus, maka penderita batuk pilek biasa nya cenderung membiarkan saja atau minum obat yang dijual bebas bila gejalanya r ingan. Mereka baru datang ke dokter jika gejala yang dialami tergolong berat dan sangat mengganggu. Namun, dokter pun biasanya hanya member vitamin dan obat pen ekan gejala batuk pilek. Obat demam diberikan jika memang ada gejalanya. Antibiotika terkadang juga diberikan dokter. Sebenarnya antibiotika bukanlah oba t yang tepat untuk virus, tetapi lebih cocok untuk bakteri. Tetapi jika sampai t erjadi komplikasi seperti infeksi bakteri di bagian tengah telinga atau sinusiti s, antibiotika dalam hal ini memang diperlukan. Nampaknya, upaya pencegahan lebih mudah dilakukan daripada usaha pengobatan. Ber dasarkan penelitian, 95% orang normal akan terinfeksi jika ada virus yang masuk ke dalam hidungnya. Namun dari setiap orang yang terinfeksi, hanya 75% yang meng alami gejala batuk pilek. 25% sisanya meski terinfeksi virus, ternyata tidak men galami gejala apapun. Diduga hal ini disebabkan karena tubuhnya memiliki system

kekebalan yang lebih baik. Jadi jika ingin mencegah terjadinya batuk pilek, maka tindakan yang paling bijak sana pertama adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Caranya yaitu dengan memperbai ki pola makan, berolah raga teratur, mengatasi stress dan tidur cukup. Kita perlu mengurangi konsumsi dan minuman olahan yang mengandung gula. Juga mak anan dan minuman yang mengandung aneka pengawet serta pewarna buatan, karena bis a menurunkan jumlah sel-sel darah putih dalam tubuh kita dan melemahkan kemampua n sel darah putih melawan virus. Sebaiknya tiap hari kita mengkonsumsi makanan y ang sehat, bergizi seimbang, dan dengan menu yang bervariasi. Usahakan jangan sa mpai kekurangan protein, vitamin A, vitamin C dan Seng. Cegah Terjadinya Penularan Untuk mencegah terjadinya penularan, kita perlu memahami cara virus ini memperba nyak diri dan menimbulkan infeksi. Yang menarik dalam hal ini, virus penyebab ba tuk pilek hanya memperbanyak diri di dalam sel hidup. Di luar sel hidup, virus t ersebut tidak bisa memperbanyak diri, tetapi bisa hidup lebih sampai lebih dari tiga jam. Dan jika sampai terhirup bersama udara hingga masuk ke dalam hidung bi sa langsung menimbulkan infeksi. Virus batuk pilek juga bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh kita lewat mulut, hidung, atau mata. Biasanya kita memang mudah terkena batuk pilek ketika berada di dekat orang yang batuk atau bersin-bersin. Namun yang lebih sering, virus mas uk dengan perantara jari-jari kita karena kebetulan menyentuh benda-benda yang t elah terkontaminasi virus seperti pulpen yang terletak di meja, tombol start pad a mesin fax atau alat fotokopi, gagang telepon, pegangan tangga atau pintu di te mpat umum, atau ketika memencet tombol untuk menyalakan lampu. Sedikit virus saj a sudah cukup untuk menimbulkan infeksi. Pada anak-anak, penularannya bisa lebih gampang lagi karena baik di sekolah maup un di taman bermain, kemungkinan terjadinya kontak pada waktu bermain bersama sa ngat besar. Juga kalau mereka bermain bersama dengan menggunakan mainan yang sam a. Jika salah satu terinfeksi, mudah sekali menularkan pada anak-anak yang lain. Langkah-langkah berikut ini mencegah terjadinya penularan: Jika kondisi tubuh anda atau anak anda sedang kurang fit, hibdari terlalu banyak kontak dengan penderita batuk pilek. Sehabis kontak dengan penderita atau dengan benda-benda serta permukaan tempat y ang sekiranya telah terkontaminasi virus, segera cuci tangan. Mencuci tangan bis a melepaskan virus penyebab batuk pilek dari tangan dan jari-jari. Gerakan mencu ci tangan tersebutlah yang melepaskan virus tersebut dari tangan dan jari-jari. Sabun dan detergen biasa yang kita gunakan memang tidak bisa membunuh virus teta pi bisa melepaskannya dari tangan dan jari-jari kita. Jauhkan jari-jari anda dari mata, mulut, atau hidung. Usahakan menghindar jika ada orang yang batuk atau bersin ke arah anda. Bersihkan permukaan benda-benda keras di sekeliling anda dengan desinfektan. Atasi Dengan Cara Alami Jika kita telah telanjur mengalami gejala batuk pilek, berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat pen yembuhan: Pastikan tubuh anda mendapat cukup istirahat di tempat tidur, lepaskan sejenak r utinitas sehari-hari dan usahakan untuk menghalau stress. Tubuh anda perlu istir ahat supaya mampu memerangi penyakit ini. Minumlah banyak cairan, terutama air putih, jus buah segar atau teh herbal panas

. Mengkonsumsi sup sayuran dengan bumbu bawang putih akan sangat membantu. Karena bawang putih banyak mengandung bahan kimia yang berfungsi antimikroba, antivirus dan antiprotozoa. Echinacea adalah herba yang telah dikenal bisa membantu mengatasi batuk pilek. N amun herba ini hanya efektif jika dipergunakan saat kita baru terinfeksi virus. Vitamin C dalam dosis tertentu, meskipun tidak bisa mengobati, setidaknya bisa m engurangi keparahan penyakit atau memperpendek selang waktu terjadinya gejala. Minyak esensial yang mengandung eucalyptus dan menthol telah lama digunakan untu k mengatasi batuk pilek dan flu. Menthol banyak terdapat pada minyak peppermint, sedang eucalyptus terdapat pada minyak eucalyptus. Untuk mengatasi batuk, buat ramuan madu dan jeruk nipis. Jika cukup parah buatla h ramuan lidah buaya dan madu. Agar anda tidak menjadi sumber penularan, jangan lupa untuk sementara waktu kura ngi kontak dengan orang lain. Tutp hidung dan mulut ketika bersin dan batuk. (Su mber Nirmala). search terms : mengatasi batuk pada bayi, obat alami pilek, obat batuk pilek herbal, cara mengo bati pilek secara alami, mengatasi batuk pilek pada bayi, cara mengatasi flu, me ngatasi flu dan batuk, mengatasi flu pada ibu hamil, mengobati batuk pilek pada bayi, obat batuk berdahak untuk ibu hamil, obat batuk dan demam untuk bayi, meng obati hidung tersumbat ibu hamil, mengobati flu dan batuk, obat batuk dan flu, o bat pilek alami, obat batuk dan pilek alami, obat batuk filek yang alami, obat b atuk flu untuk bayi, obat batuk pilek, obat batuk pilek alami, obat batuk pilek alami untuk balita, menyembuhkan batuk pilek alami, obat batuk alami saat hamil, obat alternatif flu dan bersin bersin, menyembuhkan sakit flu dan batuk dengan obat tradisonal, obat alami anak batuk pilek, obat alami bayi pilek, menyembuhka n batuk anak secara alami, obat alami flu dan batuk, obat alami flu dan pilek, m enyembuhkan batuk & flu, OBAT ALAMI UNTUK BATUK PILEK, mengobti btuk pilek pada balita secara alami, mengobati pilek dengan alami, obat alami untuk pilek, mengo bati demam karena batuk pilek secara alami, obat batuk pilek pada bayi, penyembu han batuk berdahak pada orang hamil, penyembuhan batuk pada ibu hamil, pilek pad a balita, pilek pada bayi, pilek saat hamil, pilik pada bayi, proses terjadinya batuk dan flu, ramuan herba untuk mengatasi gejala batuk pilek, ramuan obat batu k dan pilek bayi, TANAMAN UNTUK MENGOBATI BATUK, tips atasi demam batuk pilek ba tita, tips buat menyembuhkan batuk pilek buat bayi usia 2 minggu, tips mengobati sakit batuk dan flu. ---------------------BAHAN DAPUR UNTUK REDAKAN DEMAM Anak-anak seringkali mengalami demam. Dan jika ini menimpa anak anda tak perlu p anik. Carilah bahan-bahan yang sebagian besar biasa terdapat di dapur ini untuk meredahkan demam anak anda. Demam adalah peningkatan suhu tubuh di atas normal. Pada anak-anak, suhu tubuh n ormal berkisar antara 36 hingga 37.5 derajat Celsius. Banyak orangtua kurang mem ahami bahwa demam bukanlah penyakit, melainkan gejala. Secara alami demam merupakan reaksi dari adanya infeksi. Infeksi pada tubuh bisa disebabkan virus , bakteri, jamur atau parasit. Semua organ tubuh bisa terkena infeksi. Bila menyerang saluran pernapasan bisa m enyebabkan batuk, pilek, radang tenggorokan atau amandel. Infeksi bisa juga meny erang telinga, saluran kencing, saluran pencernakan, dap dan lain-lain. Pendekny a, apa saja bisa diserang oleh virus dan bakteri. Menurut para ahli, demam sebenarnya bagus, sebagai pertanda adanya infeksi dan t

ubuh sedang memerangi virus atau bakteri penyebab penyakit. Biasanya demam diiku ti banyak gejala lain, seperti lemah, mual atau muntah. Jika anak anda demam tetapi tenang-tenang saja, n, makan dan minum serta bermain, orang tua tak demam disertai perubahan perilaku seperti anak dehidrasi, tidak mau makan dan rewel, orang tua masih bisa jalan bahkan berlaria perlu khawatir. Sebaliknya, jika cenderung lemas, muntah-muntah, sebaiknya waspada.

Sebagai pertolongan pertama, umumnya diberikan obat penurun panas berbahan kimia seperti golongan parasetamol, asam salisilat, ibu profen dan lain-lain. Tidak b anyak orang tua di zaman sekarang yang memberikan ramuan herbal. Padahal, ramuan herbal ini secara turun temurun telah diwariskan dan tak kalah ampuh sebagai pe redam demam. Seperti diungkapkan Endang, herbalis yang tinggal di Depok, beragam ramuan herba l sudah lama dibuktikan efektivitasnya sebagai peredam demam pada anak-anak. Seb utlah bawang mewah, air kelapa muda, lempuyang emprit, kunyit dan pegagan. Herba l juga tentu lebih murah dan aman karena tidak mengandung bahan kimia. Bawang Merah Salah satu bumbu dapur ini sering digunakan untuk meredahkan suhu tubuh yang tin ggi pada anak-anak. Brambang, begitu orang jawa menyebutnya. Bawang merah memili ki kandungan minyak atsiri, sikloaliin, metilaliin, kaemferol, kuersetin dan flo roglusin yang efektif untuk menurunkan suhu tubuh. Cara meramu : Cuci lima butir bawang merah lalu kupas. Kemudian parut atau gerus dan tambahkan minyak kelapa atau minyak kayu putih secukupnya. Setelah itu balu rkan ke tubuh anak, terutama bagian ubun-ubun, punggung, perut, paha, lengan dan telapak kaki. Air Kelapa Muda Air kelapa muda terbukti efektif sebagai pengganti cairan tubuh (mengatasi dehid rasi), terkait kandungan mineral kaliumnya. Air kelapa muda juga relative murah dan mudah didapat. Pada saat suhu naik (panas), tubuh akan mengeluarkan banyak k eringat guna menurunkannya. Mengusap banyak cairan dan air kelapa muda adalah sa lah satu solusinya. Lempuyang Emprit Hampir sama dengan bawang merah, herbal satu ini juga memiliki kandungan senyawa minya atsiri yaitu sekuiterpenketon yang bermanfaat untuk menurunkan panas. Umu mnya yang digunakan adalah eimpangnya yang berwarna putih kekuningan dan rasanya pahit. Cara meramu : Cuci bersih 10 gram umbi lembayung emprit. Parut dan tambahkan gel as air panas. Setelah dingin (hangat), peras untuk diambil sarinya. Agar tidak t erasa pahit, anda dapat mencampurkan 2 sendok makan madu. Atau campur dengan jus buah yang disukai anak, agar mereka tidak susah meminumnya. Sebaiknya berikan r amuan ini 3 kali sehari. Kunyit Memiliki kandungan minyak atsiri, kurkumin, turmeron dan zingiberen yang bermanf aat sebagai antibakteri, antioksidan dan antiimflamasi (antiperadangan). Selain sebagai penurun panas, herbal ini juga dapat membantu meningkat imunitas tubuh. Rimpangnya yang berwarna kuning adalah bagian yang digunakan. Cara meramu : Cuci bersih 10 gram umbi kunyit. Parut dan tambahkan setengah gela s air panas, aduk rata. Setelah dingin, peras ambil sarinya. Tambahkan air peras an setengah buah jeruk nipis. Campurkan dengan dua sendok makan madu, aduk rata. Bagi menjadi 3 bagian, kemudian berikan 3 kali sehari. Pegagan Tumbuhan yang dikenal pula dengan nama daun kaki kuda ini tumbuh merayap menutup i tanah. Daunnya berwarna hijau, berbentuk serupa kipas ginjal. Memiliki kandung

an triterpenoid, saponin, hidrokotilin, dan velarin. Bermanfaat menurunkan panas , merevitalisasi tubuh dan pembuluh darah, serta memperkuat struktur jaringan tu buh. Pegagan juga bersifat menyejukkan atau mendinginkan. Menambah tenaga, menim bulkan selera makan. Cara meramu : Rebus 1 genggam pegagan segar dengan 2 gelas air hingga mendidih d an airnya tinggal 1 gelas. Bagi menjadi 3 bagian dan minum 3 kali sehari. Bisa d icampurkan dengan madu atau jus buah agar lebih disukai anak