SEKOLAH KEBANGSAAN PULAU SEBANG JALAN KEMUS, 78000 ALOR GAJAH, MELAKA

KERTAS KERJA PROGRAM BULAN KECERGASAN (JULAI) 2013

Tarikh : 1 Julai 5 Julai 2013 Tempat : SK Pulau Sebang Anjuran: UNIT KOKURIKULUM SK PULAU SEBANG

2Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

KERTAS KERJA PROGRAM BULAN KECERGASAN (JULAI) 2013 SK PULAU SEBANG, ALOR GAJAH MELAKA

1.0

Pendahuluan Kementerian Pelajaran Malaysia mengharapkan agar setiap murid

mengamalkan gaya hidup sihat. Taraf kecergasan ini dapat dilaksanakan melalui gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti-aktiviti bersenam dan bersukan secara teratur bagi menjamin taraf kecergasan warga sekolah yang optimum. Selaras dengan itu, semua sekolah dikehendaki merancang dan melaksanakan Aktiviti Bulan Kecergasan bermula dari Jun dan awal Julai 2013. SK Pulau Sebang telah menetapkan Bulan Julai sebagai bulan kecergasan.

2.0

MATLAMAT Rasional program ini bertujuan untuk membolehkan pelajar menjadi sihat, cergas dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap, pengetahuan dan amalan kesihatan dan kecergasan dalam kehidupan sehari-hari ke arah Rakyat yang sihat akan melahirkan Negara maju. Program ini juga didorong bagi melibatkan seramai mungkin warga sekolah dan murid untuk menyertai aktiviti-aktiviti kecergasan seiring dengan Dasar Sukan Negara yang merangkumi Sukan Untuk Semua dan Sukan Untuk Kecemerlangan.

3Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

3.0

OBJEKTIF Objektif utama diadakan program ini :1. Menghargai diri sendiri serta bertindak untuk melahirkan dan mempertingkatkan kesihatan dan kecergasan. 2. Memperoleh pengetahuan asas tentang proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan manusia serta keperluan kesihatan berkaitan. 3. Memahami konsep kecergasan , prinsip latihan dan langkah-langkah keselamatan yang perlu dipatuhi. 4. Mempertingkatkan jasmani dengan membina daya tahan kardiovaskular, kekuatan daya tahan otot serta meningkatkan kelenturan badan, ketangkasan dan kelajuan. 5. Memperkembangkan sahsiah melalui interaksi yang sihat di dalam kegiatan kecergasan jasmani dan sukan seperti semangat kesukanan, kerjasama, toleransi, kepimpinan dan disiplin.

4.0

PENYERTAAN Aktiviti aktiviti yang akan dijalankan dalam program tersebut akan melibatkan: Semua murid SK Pulau Sebang. Semua guru SK Pulau Sebang.

5.0

TARIKH PERLAKSANAAN

Bil 1.

Aktiviti Perasmian & Senamrobik

Tarikh 3 Julai 2013 (Rabu)

Masa 4.00 6.00 petang

4Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

2. 3.

Pemeriksaan Kesihatan Pameran Kesihatan

5 Julai 2013 (Jumaat) 5 Julai 2013 (Jumaat)

9.00 10.45 pagi 9.00 10.45 pagi

6.0

STRATEGI PELAKSANAAN PROGRAM 6.1.1 6.1.2 Aktiviti senamrobik bagi murid-murid Tahun 3, 4, 5 dan 6. Aktiviti senaman ringkas pada waktu pagi sebelum mula sesi pengajaran dan pembelajaran di dalam kelas selama 2-3 minit. 6.1.3 Pameran kesihatan untuk murid-murid dari Pra Sekolah, hingga tahun 6 dari Hospital Alor Gajah. 6.1.4 Pemeriksaan kesihatan dari Hospital Alor Gajah untuk kakitangan sekolah.

7.0

JAWATANKUASA INDUK/PELAKSANA AHLI JAWATANKUASA INDUK PROGRAM BULAN KECERGASAN (JULAI) 2013
Penasihat: Puan Hjh Rugayah Bte Hj Abdullah (Guru Besar SK Pulau Sebang) Pengerusi: En Sulaiman Bin Arshad (GPK Kokurikulum SK Pulau Sebang)

5Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Naib Pengerusi 1: Puan Sabdiah Bte Juri (GPK I SK Pulau Sebang) Naib Pengerusi 2: En Cheku Abd Razak b Cheku Ali (GPK HEM SK Pulau Sebang) Setiausaha: Puan Siti Norbaizura Bte Basir

AHLI JAWATANKUASA PELAKSANA PROGRAM BULAN KECERGASAN (JULAI) 2013

Pengerusi Program

: En Sulaiman Bin Arshad (GPK Kokurikulum SK Pulau Sebang)

Penyelaras Program Senamrobik Pameran Pemeriksaan Kesihatan Penyelia Peserta Siaraya / Dokumentasi

: Pn Siti Norbaizura Bte Basir : Pn Supiah Bte Kasemin (AJK PIBG) : Pn Saliza Bte Mohd Ros : Pn Kamareny Bte Kamal (Guru Kesihatan) : Semua Guru Kelas : En Mohd Saleh B Alias : En Abd Rahman b Dolmat : Cik Siti Mazirah Bte Hamzah

Kawalan Murid

: En Hatta B Mahma : Pn Badariah Bte Mohd Yusoff : Pn Norhayati Bte Ahmid : Cik Siti Nurhafizah Bte Mohd Rashidi

6Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

: Guru Bertugas Cenderamata : Pn Rosmala Melati Bte Kamarudin : Pn Siti Balqis Bte Mukhtar Minuman Murid / Guru : Pn Natrah Bte Mat Kasim : Pn Rohiza Bte Jajol : Pn Norhaidah Bte Suboh : Pn Rahaya Bte Yusof Pengacara Majlis : Pn Norbaizura Bte Mohamad Ali

8.0 -

ANGGARAN PERBELANJAAN Bayaran Jurulatih Senamrobik RM 50.00 X 2 orang Minuman murid / Guru RM 10.00 X 9 kotak Jumlah : RM 90.00 : RM 190.00 : RM 100.00

7Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

9.0

TENTATIF PROGRAM TARIKH / HARI MASA 4.00 4.15 petang 4.15 4.30 petang 4.30 5.30 petang 5.30 6.00 petang AKTIVITI Berkumpul di padang Pendaftaran Murid Bacaan doa ( Ustaz Aznol Sharil B Ludin) Ucapan Perasmian (Guru Besar) Senamrobik ( Pn.Supiah Bte Kasemin ) Rehat Bersurai

RABU 3 JULAI 2013

JUMAAT 5 JULAI 2013

9.00 10.45 pagi

Pameran Kesihatan untuk murid-murid dari Pra Sekolah hingga Tahun 6. Pemeriksaan Kesihatan untuk kakitangan sekolah.

10.0

SUMBER KEWANGAN Sukan Tahunan 1 Murid 1 Sukan (1M1S) Bantuan Sukan Sekolah (RM 348.00) (RM 104.00) (RM 561.80)

8Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

11.0

PENUTUP

Harapan agar sepanjang program ini berjalan, ianya akan memberi kesan yang positif kepada semua pihak yang sama-sama terlibat dalam memberi komitmen yang baik serta mengutamakan kesihatan.

Disediakan oleh: .. .. (SITI NORBAIZURA BTE BASIR) ARSHAD) Setiausaha Sukan SKPLS SKPLS Disahkan oleh: ................................................

Disemak oleh: ............................................. (EN GPK SULAIMAN Kokurikulum BIN

(PUAN HJH RUGAYAH BTE HJ ABDULAH)

Guru Besar SK Pulau Sebang

9Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan