TEKNIK PERMAINAN SEPAK BOLA

Oleh Ni Made Veny Sukmayanti X AK 2 / 3

SMK NE!ERI 2 "ENPASAR

TEKNIK#TEKNIK "ASAR PERMAINAN SEPAK BOLA

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah Menendang ( kicking ) Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ) Menggiring ( dribbling ) Menyundul ( heading ) Merampas ( tacling ) Lemparan Kedalam ( trow in ) Men aga !awang ( !oal Keeping )

"ibawah ini akan di elaskan beberapa teknik Menendang# Menghentikan# dan Mengiring bola dalam permainan $epakbola. %. Menendang ( kicking ) Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. &u uan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing )# dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). "ilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola# menendang dibedakan men adi beberapa macam# yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam# Menendang dengan kaki bagian luar# dan menendang dengan punggung kaki. '. Menendang dengan kaki bagian dalam. Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan arak pendek.

'nalisis geraknya adalah sebagai berikut ( ) Badan menghadap sasaran di belakang bola. ) Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih %* cm# u ung kaki menghadap sasaran# lutut sedikit ditekuk. ) kaki tending ditarik kebelakang# dan ayunkan ke depan. ) setelah ter adi benturan dilan utkan dengan +ollow trow# ( gerakanlan utan ). B. Menendang dengan kaki bagian luar Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan arak pendek. 'nalisis geraknya sebagai berikut ( ) Posisi badan dibelakang bola# kaki tumpu disamping belakang bola ,* cm# u ung kaki menghadap kesasaran# dan lutut sedikit ditekuk. ) kaki tendang berada di belakang bola# dengan u ung kaki menghadapkedalam.) kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan. ) Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar# dan tepat pada tengah tengah bola. ) !erakan lan utan kaki tending diangkat serong kurang lebih -* dera atmenghadap sasaran. .. Menendang dengan punggung kaki Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. 'nalisis gerakanya sebagai berikut ( ) Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan# kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan u ung kaki menghadap kesasaran# kaki sedikit ditekuk. ) Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran. ) Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.

) Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah tengah bola. ) !erakan lan ut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran. ,. Menghentikan Bola ( $topping ) Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. &u uan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola# yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan# mengalihkan la u permainan# dan memudahkan untuk passing. 'nalisis gerakanya sebagai berikut ( ) Posisi badan segaris dengan datangnya bola. ) Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut. ) Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidi ulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola. ) Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki. ) Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki# Paha# "ada# serta Kepala apabila memungkinkan. 0. Menggiring Bola Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus putus atau pelan# oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertu uan antara lain untuk mendekati arak kesasaran# melewati lawan# dan menghambat permainan. "ibawah ini akan di elaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam ( ) Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola. ) Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya

diayunkan kedepan. ) "iupayakan setiap melangkah# secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan. ) Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai ) Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola. ) Pada saat kaki menyentuh bola# pendangan ke arah bola dan selan utnya melihat situasi kelapangan.

P12'&U2'3 P12M'43'3 $1P'K B5L' Lapangan sepak bola lapangan berbentuk persegi pan ang dengan pan ang 6 7%.8 %,9 m dan Lebar ( -:.; 7%.8m. $edangkan pertandingan 4nternasional biasanya menggunakan Pan ang ( %99 %%9 m dan Lebar ( :- ;0.-- m. menggunakan garis yang tebalnya %, cm (garis batas merupakan lapangan permaianan ) dengan tinggi tiang bendera %.* m. !awang ( Pan ang gawang ;.0- m dan &inggi ,.-- dengan di tancapkan kuat demi keamanan pemain. $etiap 'sosiasi harus menyiapkan perlengkapan yang telah di sepakati.'sosiasi dapat menentukan ukuran garis lapangan sendiri# selama masih dalam batas kewa aran dan sesuai dengan badan 4nternasional. < Bola (&he Ball) %. Bola harus bulat dan harus terbuat dari bahan yang telah di sepakati . ,. keliling bola tidak lebih dari ;% cm dan kurang :8 cm. dengan berat -%9=-*9 gram.dan tekanan udara 9.: %.%atsmos>er. pergantian bola atas i in dari wasit. < ?umlah Pemain (3omber 5> Player)

%. pertandingan di ikuti oleh dua team dengan umlah pemain masing masing team %% orang termasuk kipper. ,. pergantian pemain maksimal 0 orang untuk pertandingan resmi (+4+'). untuk kompetisi ada penentuan tersendiri dari 0 dan maksimal ; pemain.nama harus di beritahukan terlebih dahulu dengan wasit. < @asit (2e>ereeAs )dan Bakim !aris %. $eorang wasit akan di tun uk dalm setiap pertandingan dengan kriteria tertentu. ,. kewenangan dan penggunaan kekuasaan di berikan oleh Bukum dari badan pertandingan setelah wasit masuk ke lapangan. 0. kekuasaan wasit berlaku sepan ang permainan dan keputusannya tidak boleh di ganggu gugat. -. &idak membiarkan pelatih 'sisten maupun pemain cadangan masuk ke dalam lapangan. *. "ua 'sisten wasit perlu di angkat untuk membantu dalam ( ketika bola keluar (out) pihak yang berhak mendapat tendangan bebas dan sudut.#seorang pemain yang terperangkap 5>>side# kelakuan di antara pemain dll. < Perlengkapan Pemain %. Perlengkapan yang seharusnya di pakai oleh setiap pemain meliputi ( ba u/kostum # celana pendek# pelindung tulang kering yang harus di tutupi oleh kaos kaki dan sepatu sepak bola. pen aga gawang boleh menggunakan kostum yang berbeda. ,. pemain tidak boleh mengggunakan sesuatu yang membahayakan seperti..incin akik# kalung dll. < Lamanya permainan ("uration o> the !ame) %. permainan berlangsung selama , babak dengan masing masing babak -* menit dengan waktu istirahat tak kurang dari %* menit .kecuali ( o kelonggaran waktu yang ter adi karena adanya pergantian pemain yang cedera. o Lamanya waktu yang di berikan di tentukan oleh keputusan wasit.

Permulaan permainan dengan tendangan kick o>> dengan undian terlebih dahulu.dengan posisi sesuai dengan undian tersebut.kick o>> dilakukan uga pada saat setelah ter adinya !ol ke gawang lawan. < Bola di dalam atau "i luar lapangan (Ball in and out o> play) o Bola di katakan di luar permainan apabila( ketika bola seluruhnya telah keluar dari garis lapangan# manakala wasit telah menghentikan permainan. o 5>> $ide adalah seseorang pemain ika lebih dekat dengan ke garis gawang lawan dari pada la u bola #kecuali( %) pemain berada di daerah lapangan permainannya sendiri. ,) sekurang kurangnya ada , pemain yang berada di belakangnya < Pelanggaran pelanggaran yang di katakan tidak sopan ( o $eseorang yang melakukan salah satu pelanggaran yang tidak terpu i akan di anggap wasit melakukan hal yang tidak semestinya seperti( = menendang lawan dengan di senga a# = meludahi lawan# = menahan bola dengan tangan # = men atuhkan lawan#saat merebut yang men adi obyek bukan bola akan tetapi kaki lawan dan = masih banyak lagi pelanggaran yang lainnya. Macam macam &endangan dalam permainan $epak Bola ( o &endangan bebas (+ree Kick) &endangan bebas dapat di artikan men adi , macam yaitu (tendingan langsung dan tendangan tak langsung.Bola dapat di mainkan terlebih dahulu bila di luar garis penalty. arak pemain bertahan dengan bola 6 7.%* m dari bola.dengan bola dalam keadaaan diam dan tidak gelinding. o &endangan Bukuman (Pinalty)

&endangan ini di lakukan ika ada suatu pelanggaran di dalam garis penalti. bola harus di letakkan tepat di titik penalty#dan pen aga gawang harus berada di bawah mistar gawang dan tidak boleh memindahkan posisi kakinya kecuali setelah bola di tending. o &endangan !awang (!oal kick) &endangan ini di lakukan apabila (bola melampuhi garis gawang bola harus di tendang langsung kearah pemain sedangkan gol yang tercipta berkat tendangan ini tidak syah o &endangan sudut (.orner Kick) &endangan ini di lakukan ketika bola melewati garis gawang #baik melayang maupun menggulir di tanah.yang mana bola terakir di sentuh oleh pemain yang bertahan.Bola di tempatkan di daerah seperempat lingkaran tiang bendera.saat di tendang bola tidak dalam keadaan bergerak