PENGERTIAN PERMAINAN SEPAKBOLA

SEJARAH, PERATURAN, TEKNIK DASAR,

Pengertian Sepak Bola

“Sepak bola yaitu cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit dan
dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap tim. dan beberapa orang pemain inti
dan beberapa pemain cadangan”
Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan. Tim yang berhasil
mencetak gol banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya.

Pemain
Dalam satu tim pemain sepak bola berjumlah 11 orang. tugas dari setiap pemain umunya adalah
sebagai berikut.

 1 orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang bisa
menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.
 2 hingga 4 orang pemain bertahan (back) mempunyai tugas utama untuk menghalangi
dan menutup pergerakan tim lawan.
 2 hingga 5 orang pemain tengah memiliki Tugas utama dari pemain tengah adalah
mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.
 1 hingga 3 orang penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk mencetak gol ke
gawang lawan.
Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri lapangan.
 Kapten tim adalah jabatan pemain yang terpilih di antara para pemain yang memiliki
tugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.


Lapangan permainan
Ukuran lapangan yang dipakai pertandingan internasional dewasa, yaitu memiliki panjang yang
berkisar antara 100 hingga 120 meter dan lebar 65 hingga 75 meter. Di bagian tengah kedua
ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat dengan lebar 7.32 meter dan
tinggi 2.44 meter.
Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang memiliki jarak 16.5 meter dari gawang.
Area ini adalah batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah
pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan penalti
Lama permainan
Lama permainan sepak bola normal umumnya 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit
di antara kedua babak.
namun ada menit tambahan jika situasi memungkinkan sekitar 1 hingga 5 menit tergantung pada
keputusan wasit yang disertai kondisi pertandingan tersebut

Teknik Dasar Sepak Bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik juga. Pemain
yang mempunyai teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung bisa bermain sepakbola
dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:

 Menendang ( kicking )
 Menghentikan atau Mengontrol ( stoping )
 Menggiring ( dribbling )
 Menyundul ( heading )
 Menjaga Gawang ( Goal Keeping )
 Merampas ( tacling )
 dan Lemparan Kedalam ( trow – in )


1. Menendang ( kicking )
Menendang bola adalah salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan.
Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah
gawang ( shootig at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola
menendang dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu Menendang menggunakan kaki bagian
dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

 @ Badan menghadap sasaran di belakang bola.

@ Kaki tumpu ada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran,
lutut sedikit ditekuk.
 @ kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan.
@ setelah terjadi sebuah benturan kemudian dilanjutkan dengan Follow trow,
( gerakanlanjutan ).
B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan untuk
mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :

 @ Posisi badan sedikit dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm,
ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
@ kaki tendang ada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki
tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
@ Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di tengah–tengah
bola.
@ Gerakan lanjutan yaitu kaki tending diangkat serong kira-kira 45 derajatmenghadap
sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki

Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau
disebut shooting.
Analisis gerakanya yaitu :

 @ Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan
disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
@ Kaki tending ada sedikit di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan /
sasaran.
@ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai mengenai bola.
@ Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat pada tengah–tengah
bola.
@ Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola yang penggunaanya
bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola yaitu untuk mengontrol
bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju
permainan, dan juga memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya yaitu :
  @ Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola.
@ Kaki tumpu mengarah ke bola dengan lutut ditekut.
@ Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan
kedepan segaris dengan datangnya bola.
@ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki.
@ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih ada
banyak cara yang bisa dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha,
Dada, serta Kepala jika memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya
bagian kaki yang dipakai ketika menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipakai untuk
menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran,
melewati lawan, serta menghambat permainan.
Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :

 @ Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang bola.
@ Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
@ Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
@ Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai
@ Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
@ Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian melihat situasi
kelapangan.

Aturan Sepak Bola

Pada sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun pelatih. terlebiih jika itu
pertandingan sekelas internasional. berikut adalah peraturan-peraturan yang terdapat pada sepak
bola
Terdiri dari tujuh belas pasal berikut:

Lapangan Pertandingan
Semua wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan. Pelanggaran yang
dilakukan di bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada pertahanan tim (area penalti) bisa
menghasilkan tendangan penalti. Oleh karena bola harus benar-benar melewati garis lapangan
untuk keluar dari area permainan, bola harus sepenuhnya telah melewati garis gawang (antara
dua tiang gawang) saat gol disahkan. jika ada sebagian dari bola yang masih berada di garis
gawang, bola itu masih dalam area permainan.
Bola
Bola yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu kelas internasional

Jumlah Pemain
Jumlah pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah para pemain
cadangan) dengan salah satu di antara mereka menempati posisi kiper. Kiper merupakan satu-
satunya pemain yang diizinkan untuk bermain bola dengan tangan atau lengan mereka, selama
melakukannya dalam area penalti sendiri. Berbagai posisi selain kiper yang ditempatkan oleh
pelatih, tidak diatur secara khusus. Aturan ini diberlakukan berdasarkan hukum ke-3 LOTG.

Peralatan Pemain sepak bola

Pemain dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri sendiri dan pemain lain,
seperti perhiasan atau jam tangan. Peraturan perlengkapan bagi pemain sepak bola profesional
namun tidak termasuk kiper yaitu terdiri dari:

 jersey atau seragam untuk sebuah tim

 celana pendek yang seragam sebuah tim
 sepasang kaos kaki yang seragam sebuah tim
 pelindung tulang kering bagi pemain
 sepasang sepatu untuk semua pemain
 ban kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim


Wasit
Wasit yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu pertandingan
olahraga.

Asisten Wasit
Asisten Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang bertugas membantu wasit
utama pada menegakkan Laws of the Game selama pertandingan.

Durasi Pertandingan
Durasi pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit, yang masing-
masing dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga bola yang lain, Waktu berjalan
terus menerus, yang berarti bahwa penghitungan waktu tak dihentikan ketika bola keluar dari
permainan atau saat terjadi pelanggaran. Umumnya ada 15 menit istirahat antara dua babak.
Akhir pertandingan ini dikenal sebagai sebutan full-time.

Awal dan pelanjutan ulang permainan

sebuah aturan yang diterapkan pada sepak bola untuk memulai dan melanjutkan pertandingan
setelah terjadi gol, istirahat babak pertama, istirahat extra-time atau saat terjadi insiden

Bola masuk dan keluar dari area lapangan

metode untuk menentukan bola dalam sebuah pertandingan sepak bola. Aturan ini adalah hukum
ke-9 dalam LOTG.

Metode Gol
Metode Gol yaitu cara penentuan keabsahan gol pada pertandingan sepak bola yang merupakan
aturan ke-10 di LOTG. Aturan ini umum menjelaskan bahwa tim menciptakan skor saat bola
telah melewati garis gawang tim yang dihadapi, sekalipun seorang pemain tim lawan yang
mendapati kontak terakhir pada bola sebelum melewati garis gawang atau disebut juga dengan
gol bunuh diri.

Offside
Undang-undang FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area permainan atau offside,
jika tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu
berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat
dengan garis gawang lawan setelah kiper.
 PENGERTIAN PERMAINAN BOLA BASKET
SEJARAH, PERATURAN, TEKNIK DASAR,
Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga paling populer di dunia.
Amerika Serikat dapat dikatakan sebagai negara penggemar bola basket nomor satu.
Kompetisi bola basket Amerika Serikat, yakni NBA (National Basketball League) selalu
dinantikan para penggemar di seluruh dunia.
Di Indonesia sendiri, semakin banyak orang-orang yang berminat dengan olahraga ini. Hal ini
dapat dibuktikan dari bermunculan banyak komunitas penggemar bola basket dan lomba-lomba
bola basket di Indonesia.
Makalah berikut ini akan membahas materi permainan bola basket secara lengkap mulai dari segi
pengertian, sejarah, teknik dasar, tujuan, dan peraturan bola basket.

Pengertian Permainan Bola Basket

Permainan bola basket adalah olahraga berkelompok yang terdiri dari dua tim berlawanan
dengan anggota masing-masing 5 orang, dimana tujuan permainan bola basket adalah
memperoleh poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan.
Pertandingan bola basket diselenggarakan di ruangan yang memiliki ukuran lapangan bola
basket dengan panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter.
Posisi utama dalam permainan bola basket, yakni Forward, yang bertugas mencetak poin dan
memasukkan bola ke dalam ring lawan, Defense, pemain yang bertugas menghadang lawan,
serta Playmaker, pemain yang memegang peran mengatur alur bola dan merancang strategi
permainan.
Sejarah Permainan Bola Basket

Permainan bola basket mungkin merupakan olahraga yang unik. Penciptanya, seorang guru
olahraga bernama James Naismith, menciptakan permainan tersebut secara tidak sengaja pada
tahun 1891.
Guru olahraga asal Kanada tersebut dituntut untuk dapat mencipatakan sebuah permainan di
ruang tertutup, agar para siswa dapat mengisi waktunya saat liburan musim dingin. Pada 15
Desember 1891, Naismith akhirnya menciptakan sebuah permainan yang dahulu gemar ia
mainkan ketika kecil.
Permainan itulah yang kini dikenal sebagai basketball atau bola basket.
Pada awal perkembangannya, banyak kalangan yang menentang permainan bola basket karena
dianggap terlalu keras dan tidak cocok untuk dimainkan di ruangan tertutup. Menanggapi
penolakan tersebut, Naismith memutuskan untuk menyusun beberapa peraturan dasar yang salah
satunya adalah menempatkan keranjang di dinding ruang olahraga.
Peraturan awal permainan bola basket juga menyatakan bahwa setiap tim yang bermain terdiri
dari sembilan anggota, dan tidak menggunakan teknik dribble untuk mengumpan bola. Teknik
permainan yang berlaku pada saat itu hanya memindahkan bola dengan lemparan. Setelah
ditetapkan beberapa peraturan dasar, para siswa pun diminta untuk memainkan permainan
tersebut.
Pertandingan bola basket pertama diselenggarakan pada 20 Januari 1892. Salah seorang murid
Naismith menyebut permainan tersebut dengan nama basketball, hingga akhirnya semua orang
pada waktu itu pun mulai mengenal permainan tersebut dengan nama basketball.
Dalam waktu singkat, olahraga ini pun mulai menyebar ke seantero Amerika Serikat. Orang-
orang di berbagai pelosok negeri mulai memainkan bola basket dan menggelar kompetisinya.
Berbagai pertandingan bola basket pun lambat laun dapat ditemui dengan mudah di seluruh kota
di negara bagian Amerika Serikat.
Teknik Dasar Permainan Bola Basket
Teknik dasar permainan bola basket semakin berkembang dari awal penciptaannya yang hanya
menggunakan teknik lemparan. Berikut teknik dasar permainan bola basket yang yang perlu
Anda ketahui:
1. Teknik Menggiring (Dribble)
Dalam permainan bola basket, teknik menggiring bola disebut dengan dribble.
Teknik yang satu ini bertujuan untuk membawa bola menghindari lawan atau mengumpannya
pada kawan satu tim yang dekat dengan ring lawan. Perbedaan teknik menggiring dalam
permainan bola basket dan sepak bola terletak pada cara pemain menggiring bolanya.
Dribble pada bola basket dilakukan dengan cara memantulkan bola pada permukaan lantai
dengan menggunakan tangan, sementara pada sepat bola, dribble dilakukan dengan menggiring
bola menggunakan kaki.
Ada dua jenis dribble pada permainan bola basket:
1. Dribble Tinggi: Teknik menggiring bola yang dilakukan secara cepat untuk memasuki
wilayah pertahanan lawan. Dribble tinggi dilakukan dengan berlari atau berjalan cepat
ketika pemain yang memegang bola berada jauh dari pemain lawan.
2. Dribble Rendah: Teknik dribble rendah diterapkan untuk mempertahankan bola dari
serangan lawan. Teknik ini digunakan ketika pemain berhadapan langsung dengan lawan
dan ingin mencari celah ketika lawan tengah lengah.

2. Teknik Mengumpan (Passing)

Teknik mengumpan pada prinsipnya dilakukan untuk mengarahkan bola kepada rekan satu tim.
Teknik ini dapat dilakukan dengan cara melempar bola kepada rekan satu tim setelah menggiring
bola dengan satu atau dua tangan.
Terdapat enam jenis passing yang sering ditemukan dalam permainan bola basket:
1. Overhead Passing: Teknik ini dilakukan dengan melempar bola dari atas kepala. Overhead
passing biasa digunakan ketika pemain dikepung oleh lawan.
2. Chest Pass: Teknik mengumpan dengan cara melempar bola di depan dada menggunakan
dua tangan. Chess past biasa diterapkan ketika mengumpan bola pada rekan yang berada
dekat dari kita. Agar tidak mudah terbaca lawan, pemain biasanya menggunakan gerakan
tipuan ke arah lain.
3. Baseball Pass: Teknik melempar yang mirip dengan gerakan melempar bola pada
permainan baseball. Teknik ini sering digunakan untuk mengejutkan lawan dengan
lemparan tidak terduga.
4. Bounce Pass: Teknik memantulkan bola ke bawah agar diterima oleh rekan satu tim yang
digunakan untuk menghindari hadangan lawan.
5. Hook Pass: Teknik yang dilakukan dengan satu tangan dengan posisi melipat di atas bahu.
Teknik ini digunakan untuk merusak pertahanan lawan.
 6. Under Pass: Teknik mengumpan yang dilakukan dari arah pinggang.

3. Teknik Pivot
Teknik pivot digunakan untuk melakukan gerakan tipuan pada lawan. Caranya, pemain
menggerakkan badan dengan bertumpu pada salah satu kaki dan kedua tangan menjaga bola dari
serbuan lawan.

4. Teknik Menembak (Shooting)

Teknik shooting merupakan teknik dasar yang wajib dikuasai pemain untuk mendapatkan poin.
Teknik ini dilakukan dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan menggunakan
teknik set shoot (diam di tempat dan memasukkan bola dengan satu atau dua tangan), jump
shoot (memasukkan bola dengan melompat), dan lay up (memasukkan bola dengan berlari lalu
melompat).

5. Teknik Rebound
Rebound merupakan teknik untuk mengambil bola yang gagal masuk ke dalam ring.
Ada dua jenis rebound, yakni rebound ofensif dan defensif.
Rebound ofensif merupakan lemparan yang gagal masuk kemudian dimasukkan lagi ke dalam
ring oleh rekan tim dan jika berhasil masuk, tim mendapatkan dua poin. Sementara rebound
defensif adalah teknik merebut bola yang gagal dimasukkan oleh lawan agar tidak ada lagi usaha
untuk memasukkan bola ke ring.

Peraturan Permainan Bola Basket

Peraturan dasar permainan bola basket adalah sebagai berikut:

1. Pemain dapat melemparkan bola dari segala arah menggunakan salah satu atau kedua
tangan.
2. Pemain dapat memukul bola ke segala arah namun tidak boleh menggunakan kepalan
tangan.
3. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain
menerima bola.
4. Bola harus dipegang baik di dalam maupun di antara telapak tangan.
5. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apapun. Tindakan
menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran.
6. Jika salah satu pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan
tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
7. Poin diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke dalam keranjang.
8. Jika bola terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya
pertama kali adalah pemain pertama yang menyentuhnya.
9. Waktu pertandingan adalah empat kuarter yang masing-masing berdurasi sepuluh menit.
10. Tim yang berhasil memasukkan bola ke dalam ring dengan jumlah poin terbanyak
dinyatakan sebagai pemenang.
LAPANGAN SEPAK BOLA

GAMBAR LAPANGAN BOLA BASKET