Pengertian Sepak Bola

“Sepak bola yaitu cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit dan dimainkan
oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap tim. dan beberapa orang pemain inti dan beberapa pemain
cadangan”

Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan. Tim yang berhasil mencetak
gol banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya.

Pemain

Dalam satu tim pemain sepak bola berjumlah 11 orang. tugas dari setiap pemain umunya adalah sebagai
berikut.

 1 orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang bisa menggunakan
tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.
 2 hingga 4 orang pemain bertahan (back) mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan
menutup pergerakan tim lawan.
 2 hingga 5 orang pemain tengah memiliki Tugas utama dari pemain tengah adalah mengatur
tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.
 1 hingga 3 orang penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk mencetak gol ke gawang
lawan.

Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri lapangan.

 Kapten tim adalah jabatan pemain yang terpilih di antara para pemain yang memiliki tugas
memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.

Lapangan permainan

Ukuran lapangan yang dipakai pertandingan internasional dewasa, yaitu memiliki panjang yang berkisar
antara 100 hingga 120 meter dan lebar 65 hingga 75 meter. Di bagian tengah kedua ujung lapangan,
terdapat area gawang yang berupa persegi empat dengan lebar 7.32 meter dan tinggi 2.44 meter.

Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang memiliki jarak 16.5 meter dari gawang. Area ini
adalah batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran
mendapatkan hadiah tendangan penalti

Lama permainan

Lama permainan sepak bola normal umumnya 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit di antara
kedua babak.

namun ada menit tambahan jika situasi memungkinkan sekitar 1 hingga 5 menit tergantung pada
keputusan wasit yang disertai kondisi pertandingan tersebut

Teknik Dasar Sepak Bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik juga. Pemain yang
mempunyai teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung bisa bermain sepakbola dengan baik pula.

Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:

 Menendang ( kicking )
 Menghentikan atau Mengontrol ( stoping )
 Menggiring ( dribbling )
 Menyundul ( heading )
 Menjaga Gawang ( Goal Keeping )
 Merampas ( tacling )
 dan Lemparan Kedalam ( trow – in )

1. Menendang ( kicking )

Menendang bola adalah salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan. Tujuan utama
menendang bola yaitu untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shooting at the
goal).

Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola menendang dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu
Menendang menggunakan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang
dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

@ Badan menghadap sasaran di belakang bola.

@ Kaki tumpu ada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit
ditekuk.

@ kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan.

@ setelah terjadi sebuah benturan kemudian dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan untuk mengumpan
jarak pendek.

Analisis geraknya sebagai berikut :

@ Posisi badan sedikit dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki
menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
@ kaki tendang ada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik
kebelakang dan ayunkan kedepan.

@ Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di tengah–tengah bola.

@ Gerakan lanjutan yaitu kaki tending diangkat serong kira-kira 45 derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki

Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau disebut
shooting.

Analisis gerakanya yaitu :

@ Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola
dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.

@ Kaki tending ada sedikit di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.

@ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai mengenai bola.

@ Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat pada tengah–tengah bola.

@ Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola yang penggunaanya
bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola yaitu untuk mengontrol bola, yang
termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan juga
memudahkan untuk passing.

Analisis gerakanya yaitu :

@ Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola.

@ Kaki tumpu mengarah ke bola dengan lutut ditekut.

@ Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris
dengan datangnya bola.

@ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki.

@ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih ada banyak cara yang bisa
dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala jika memungkinkan.

3. Menggiring Bola

Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki
yang dipakai ketika menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipakai untuk menendang bola.
Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, serta
menghambat permainan.

Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :

@ Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang bola.

@ Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya

diayunkan kedepan.

@ Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir

kedepan.

@ Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai

@ Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah

penguasaan bola.

@ Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian melihat situasi kelapangan.

Aturan Sepak Bola

Pada sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun pelatih. terlebiih jika itu
pertandingan sekelas internasional. berikut adalah peraturan-peraturan yang terdapat pada sepak bola.

Terdiri dari tujuh belas pasal berikut:

Lapangan Pertandingan

Semua wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan. Pelanggaran yang dilakukan di
bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada pertahanan tim (area penalti) bisa menghasilkan tendangan
penalti. Oleh karena bola harus benar-benar melewati garis lapangan untuk keluar dari area permainan,
bola harus sepenuhnya telah melewati garis gawang (antara dua tiang gawang) saat gol disahkan. jika ada
sebagian dari bola yang masih berada di garis gawang, bola itu masih dalam area permainan.

Bola

Bola yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu kelas internasional

Jumlah Pemain

Jumlah pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah para pemain cadangan)
dengan salah satu di antara mereka menempati posisi kiper. Kiper merupakan satu-satunya pemain yang
diizinkan untuk bermain bola dengan tangan atau lengan mereka, selama melakukannya dalam area
penalti sendiri. Berbagai posisi selain kiper yang ditempatkan oleh pelatih, tidak diatur secara khusus.
Aturan ini diberlakukan berdasarkan hukum ke-3 LOTG.

Peralatan Pemain sepak bola

Pemain dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri sendiri dan pemain lain, seperti
perhiasan atau jam tangan. Peraturan perlengkapan bagi pemain sepak bola profesional namun tidak
termasuk kiper yaitu terdiri dari:

 jersey atau seragam untuk sebuah tim

 celana pendek yang seragam sebuah tim
 sepasang kaos kaki yang seragam sebuah tim
 pelindung tulang kering bagi pemain
 sepasang sepatu untuk semua pemain
 ban kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim

Wasit

Wasit yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu pertandingan olahraga

Asisten Wasit

Asisten Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang bertugas membantu wasit utama
pada menegakkan Laws of the Game selama pertandingan.

Durasi Pertandingan

Durasi pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit, yang masing-masing
dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga bola yang lain, Waktu berjalan terus menerus,
yang berarti bahwa penghitungan waktu tak dihentikan ketika bola keluar dari permainan atau saat terjadi
pelanggaran. Umumnya ada 15 menit istirahat antara dua babak. Akhir pertandingan ini dikenal sebagai
sebutan full-time.

Awal dan pelanjutan ulang permainan

sebuah aturan yang diterapkan pada sepak bola untuk memulai dan melanjutkan pertandingan setelah
terjadi gol, istirahat babak pertama, istirahat extra-time atau saat terjadi insiden

Bola masuk dan keluar dari area lapangan

Bola dalam keadaan aktif (on play) dari awal sampai akhir laga, terkecuali ketika bola telah sepenuhnya
meninggalkan lapangan saat melintasi garis gawang atau garis dalam (termasuk ketika gol); atau ketika
permainan dihentikan oleh wasit (misal ketika sebuah pelanggaran terjadi, seorang pemain terluka parah,
atau bola menjadi rusak).
Peraturan menjelaskan pula bahwa bola masih dalam keadaan aktif ketika terpental dari objek tiang
gawang, mistar gawang, sudut bendera, wasit atau asisten wasit, apabila bola tersebut masih berada di
lapangan permainan setelah terpental. Pergantian pemain tidak boleh dilakukan saat permainan masih
berlangsung.

Metode Gol

Metode Gol yaitu cara penentuan keabsahan gol pada pertandingan sepak bola. Aturan ini umum
menjelaskan bahwa tim menciptakan skor saat bola telah melewati garis gawang tim yang dihadapi,
sekalipun seorang pemain tim lawan yang mendapati kontak terakhir pada bola sebelum melewati garis
gawang atau disebut juga dengan gol bunuh diri.

Offside

Undang-undang FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area permainan atau offside, jika
tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu berada
mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis
gawang lawan setelah kiper.

Penyimpangan dan Pelanggaran

tingkah laku pemain yang dianggap tidak etis ataupun rasis dalam pertandingan yang bisa dikenai
hukuman.

Tendangan bebas langsung dan Tendangan bebas tidak langsung

metode tendangan disertai persiapan dalam permainan sepak bola yang disebabkan sebuah pelanggaran.
Pada jarak yang memungkinkan untuk mencetak gol, sebuah tendangan langsung ke arah gawang
umumnya digunakan. Cara-cara lain untuk memanfaatkan peluang dari tendangan ini adalah mengumpan
lambung ke arah gawang, mengumpan pendek disertai tendangan langsung, teknik mengelabui lawan atau
mengumpan pada pemain yang berposisi bebas untuk mencetak gol. Beserta tendangan bebas tidak
langsung,.

Tendangan Penalti

metode menendang dalam pertandingan sepak bola, yang dilakukan dari titik penalti berjarak 11 meter
menuju gawang. Tendangan penalti dilakukan selama permainan berlangsung. Hal ini diberikan ketika
pelanggaran dengan hukuman tendangan bebas terjadi dalam area penalti. Tendangan yang sama yang
dibuat dalam adu penalti di beberapa sistem kompetisi untuk menentukan tim pemenang setelah
pertandingan berakhir imbang; meskipun sama dalam penerapan, adu penalti memiliki batasan-batasan
yang sedikit berbeda.

Lemparan kedalam

metode lemparan ke area permainan pada permainan sepak bola karena bola keluar dari garis lapangan
sebelumnya. Lemparan ke dalam tidak boleh dipergunakan sebagai tendangan kaki ataupun sundulan
kepala melainkan lemparan bola dengan dua tangan menuju area permainan. Sebuah gol tidak boleh
dilakukan melalui lemparan ini. Pelempar bola tidak boleh diganggu ketika melontarkan bola.
Tendangan gawang

metode tendangan yang dilakukan dari area dalam penalti pada permainan resmi sepak bola yang
disebabkan kontak bola terakhir pada pemain lawan sebelum melewati garis gawang luar, berbeda dengan
sebuah gol yang melewati garis gawang dalam. Apabila terjadi kontak terakhir bola pada pemain sendiri
sebelum melewati garis gawang luar, maka tendangan sudut yang diberikan. Ketika tendangan ini
dilakukan, pemain lawan harus di luar area penalti. Sebuah gol dapat dilakukan secara langsung
dari tendangan gawang namun tidak berlaku untuk gol bunuh diri. Offside tidak berlaku apabila pemain
mendapat umpan dari tendangan ini.

Tendangan sudut

Sebuah tendangan sudut diberikan kepada tim menyerang saat bola meninggalkan area permainan setelah
terjadi kontak terakhir pada pemain lawan. Tendangan ini diambil dari sudut-sudut lapangan permainan
terdekat dimana bola melewati garis gawang. Tendangan sudut dianggap menjadi peluang mencetak gol
untuk tim penyerang, meskipun tidak sebaik tendangan penalti atau tendangan bebas langsung di dekat
tepi area penalti. Seorang asisten wasit akan mengisyaratkan bahwa tendangan sudut harus diberikan
dengan terlebih dahulu mengangkat bendera, kemudian menggunakannya untuk menunjuk di tempat
sudut pada lapangan