1. Pengertian
Pengertian sepak bola adalah merupakan salah satu permainan beregu.
Setiap regu terdiri atas 11 pemain, termasuk 1 orang penjaga gawang (keeper).
Permainan ini sangat memerlukan keterampilan gerak kaki dan tungkai.
Sedangkan, untuk penjaga gawang diperbolehkan menggunakan tangan selama di
area gawangnya. Namun, jika keluar area gawangnya maka menjadi suatu
pelanggaran.
Permainan sepak bola bertujuan untuk memasukkan bola ke gawanglawan
dan berusaha untuk menjaga gawangnya sendiri agar tidak kemasukan bola.
Permainan ini dimainkan dalam 2 babak. Tiap babak terdiri atas 45 menit. Waktu
istirahat di antara dua babak ialah 10 menit. Suatu tim dinyatakan memenangi
permainan, apabila dapat mencetak gol ke gawang lawan sebanyak mungkin.
1. Lapangan permainan
1) Bentuk lapangan
Bentuk lapangan sepak bola ialah persegi panjang.
Panjang : 90–120 m
Lebar : 45–90 m
Untuk lapangan yang digunakan pertandingan Internasional:
Panjang : 100–110 m
Lebar : 64–75 m
3) Area penalti
Pada ujung kedua garis gawang lapangan terdapat dua garis sejajar
dengan panjang 16,5 m dari tiang gawang. Garis-garis tersebut disatukan
oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3 m sejajar dengan garis
gawang. Di daerah tersebut sebuah titik dengan jarak 11 meter dari garis
gawang. Titik tersebut dikenal dengan titik penalti.
Gambar Gawang
3. Jumlah pemain
Peraturan tentang jumlah dan pergantian pemain dalam permainansepak bola
dapat dirinci sebagai berikut.
4. Perlengkapan permainan
Perlengkapan permainan sepak bola di antaranya sebagai berikut.
5. Durasi pertandingan
Durasi pertandingan sepak bola yaitu 2 × 45 menit diselingi waktuistirahat 15
menit. Waktu akan terhenti/dihentikan wasit apabila terjadi pergantian pemain.
Misalnya, pemain cedera sehingga harus ditandu keluar lapangan dan kasus
lainnya yang mengakibatkan waktu terhenti.
6. Gol
Peraturan mengenai gol dan skor pada permainan sepak bola sebagai berikut.
Gol dinyatakan sah apabila seluruh bagian bola telah melewati atau
melebihi garis gawang, berada di antara tiang gawang, dan dibawah
mistar gawang. Hal tersebut tidak berlaku pada lemparan ke dalam,
memegang, atau mendorong bola dengan tangan atau lengan yang
dilakukan secara sengaja oleh seorang pemain, kecuali penjaga gawang
di area gawangya sendiri.
Tim yang mencetak gol terbanyak dalam pertandingan dinyatakan
menang, apabila skor golnya sama maka dinyatakan imbang (draw).
Yang menyatakan sah atau tidaknya suatu gol ialah wasit.
7. Offside
Posisi offside terjadi apabila posisi pemain lebih dekat pada garis gawang
lawan dibandingkan dengan bola pada saat bola dioper ke arah pemain
tersebut, kecuali terdapat pemain lawan yang sejajar atau mengapitnya.
Gambar Offside
Tujuan utama dari permainan sepak bola ialah menciptakan gol sebanyak-
banyaknya ke gawang lawan. Namun, untuk melakukannyadiperlukan
keterampilan teknik yang memadai. Berikut akan dijelaskan beberapa teknik dasar
sepak bola yang harus anda kuasai.
Peganglah bola dengan jari-jaridan telapak tangan pada kedua sisi bola
atau permukaan bola bagian belakang.
Lemparan dilakukan dari atas garis lapangan atau bagian luargaris
lapangan.
Saat melempar, pastikan kedua kaki tetap berpijak di tanah dan tidak
diperbolehkan kakinya terlihat terangkat.
Bola harus dilemparkan melalui atas belakang kepala dan dilemparkan
ke arah lapangan permainan.
4. Pola penyerangan
Dalam permainan sepak bola dikenal tiga barisan pemain, yaitu (1)barisan
penyerang, (2) barisan pemain tengah, dan (3) barisan pertahanan. Barisan
belakang ini mempunyai tugas untuk mempertahankan danmelindungi di daerah
berbahaya atas gawangnya dari serangan lawan. Dalam menjalankan tugas utama
ini, terdapat cara-cara, tugas, pola, taktik atau strategi tertentu yang dipahami.
Setelah Anda mempelajari peraturan permainan dan teknik dasarsepak bola, maka
langkah berikutnya adalah mempraktikkannya. Dalam melakukan permainan
sepak bola, tidak mesti peraturannya harus sesuai standar. Akan tetapi, Anda
dapat memodifikasinya sesuai dengansarana dan prasarana yang dimiliki sekolah.
Oleh karena itu, sebelum memulainya maka Anda harus membuat peraturan
permainannya. Selama melakukan praktik, jangan lupa minta bimbingan gurumu.