Pengertian Sepak Bola

“Sepak bola yaitu cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari
bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap tim. dan
beberapa orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan”

Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan. Tim
yang berhasil mencetak gol banyak pada akhir pertandingan menjadi
pemenangnya.

Pemain
Dalam satu tim pemain sepak bola berjumlah 11 orang. tugas dari setiap pemain
umunya adalah sebagai berikut.

 1 orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang
bisa menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari
serangan tim lawan.
 2 hingga 4 orang pemain bertahan (back) mempunyai tugas utama untuk
menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan.
 2 hingga 5 orang pemain tengah memiliki Tugas utama dari pemain tengah
adalah mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan
striker dalam tim.
 1 hingga 3 orang penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk
mencetak gol ke gawang lawan.
Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri lapangan.
 Kapten tim adalah jabatan pemain yang terpilih di antara para pemain yang
memiliki tugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain
secara tim di lapangan.

Lapangan permainan

lapangan sepak bola

1
Ukuran lapangan yang dipakai pertandingan internasional dewasa, yaitu memiliki
panjang yang berkisar antara 100 hingga 120 meter dan lebar 65 hingga 75 meter.
Di bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa
persegi empat dengan lebar 7.32 meter dan tinggi 2.44 meter.

Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang memiliki jarak 16.5 meter
dari gawang. Area ini adalah batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan
menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan penalti

Lama permainan

Lama permainan sepak bola normal umumnya 2 × 45 menit, ditambah istirahat

selama 15 menit di antara kedua babak.

namun ada menit tambahan jika situasi memungkinkan sekitar 1 hingga 5 menit
tergantung pada keputusan wasit yang disertai kondisi pertandingan tersebut

Teknik Dasar Sepak Bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik
juga. Pemain yang mempunyai teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung
bisa bermain sepakbola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:

 Menendang ( kicking )
 Menghentikan atau Mengontrol ( stoping )
 Menggiring ( dribbling )
 Menyundul ( heading )
 Menjaga Gawang ( Goal Keeping )
 Merampas ( taclin
 dan Lemparan Kedalam ( trow – in )

1. Menendang ( kicking )
Menendang bola adalah salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling
dominan. Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan ( passing ), dan
menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola

menendang dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu Menendang menggunakan

kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan
punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

 Badan menghadap sasaran di belakang bola.

 Kaki tumpu ada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap
sasaran, lutut sedikit ditekuk.
 kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan.

2
  setelah terjadi sebuah benturan kemudian dilanjutkan dengan Follow trow,
( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan
untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :

 Posisi badan sedikit dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25
cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
 kaki tendang ada di belakang bola, dengan ujung kaki
menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan
kedepan.
 Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di tengah–
tengah bola.
 Gerakan lanjutan yaitu kaki tending diangkat serong kira-kira 45
derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki

Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke
gawang atau disebut shooting.
Analisis gerakanya yaitu :

 Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki tumpu
diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki
sedikit ditekuk.
 Kaki tending ada sedikit di belakang bola dengan punggung kaki
menghadapkedepan / sasaran.
 Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai mengenai
bola.
 Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat pada
tengah–tengah bola.
 Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola yang
penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan
bola yaitu untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk
mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan juga memudahkan
untuk passing.
Analisis gerakanya yaitu :

 Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola.

 Kaki tumpu mengarah ke bola dengan lutut ditekut.
 Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam
kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.\
 Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki.

3
  Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih
ada banyak cara yang bisa dilakukan diantaranya yaitu menggunakan
Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala jika memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh
karenanya bagian kaki yang dipakai ketika menggiring bola sama dengan bagian
kaki yang dipakai untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain
untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, serta menghambat permainan.
Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :

- Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang bola.
- Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
- Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
- Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai
- Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
-Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian melihat
situasi kelapangan.

Aturan Sepak Bola

Pada sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun pelatih.
terlebiih jika itu pertandingan sekelas internasional. berikut adalah peraturan-
peraturan yang terdapat pada sepak bola

Terdiri dari tujuh belas pasal berikut:

Lapangan Pertandingan

lapangan
Semua wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan.
Pelanggaran yang dilakukan di bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada pertahanan
tim (area penalti) bisa menghasilkan tendangan penalti. Oleh karena bola harus
benar-benar melewati garis lapangan untuk keluar dari area permainan, bola harus
sepenuhnya telah melewati garis gawang (antara dua tiang gawang) saat gol

4
disahkan. jika ada sebagian dari bola yang masih berada di garis gawang, bola itu
masih dalam area permainan.

Bola

bola
Bola yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu kelas
internasional

Jumlah Pemain

jumlah pemain

umlah pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah para
pemain cadangan) dengan salah satu di antara mereka menempati posisi kiper.
Kiper merupakan satu-satunya pemain yang diizinkan untuk bermain bola dengan
tangan atau lengan mereka, selama melakukannya dalam area penalti sendiri.
Berbagai posisi selain kiper yang ditempatkan oleh pelatih, tidak diatur secara
khusus. Aturan ini diberlakukan berdasarkan hukum ke-3 LOTG.

Peralatan Pemain sepak bola

kostum

5
Pemain dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri sendiri dan
pemain lain, seperti perhiasan atau jam tangan. Peraturan perlengkapan bagi
pemain sepak bola profesional namun tidak termasuk kiper yaitu terdiri dari:

 jersey atau seragam untuk sebuah tim

 celana pendek yang seragam sebuah tim
 sepasang kaos kaki yang seragam sebuah tim
 pelindung tulang kering bagi pemain
 sepasang sepatu untuk semua pemain
 ban kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim

Wasit

wasit
Wasit yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu
pertandingan olahraga.

Asisten Wasit

asisten wasit
Asisten Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang bertugas
membantu wasit utama pada menegakkan Laws of the Game selama pertandingan.

Durasi Pertandingan

Durasi pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit, yang
masing-masing dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga bola yang

6
lain, Waktu berjalan terus menerus, yang berarti bahwa penghitungan waktu tak
dihentikan ketika bola keluar dari permainan atau saat terjadi pelanggaran.
Umumnya ada 15 menit istirahat antara dua babak. Akhir pertandingan ini dikenal
sebagai sebutan full-time.

Awal dan pelanjutan ulang permainan

sebuah aturan yang diterapkan pada sepak bola untuk memulai dan melanjutkan
pertandingan setelah terjadi gol, istirahat babak pertama, istirahat extra-time atau
saat terjadi insiden

Bola masuk dan keluar dari area lapangan

metode untuk menentukan bola dalam sebuah pertandingan sepak bola. Aturan ini
adalah hukum ke-9 dalam LOTG.

Metode Gol

Metode Gol yaitu cara penentuan keabsahan gol pada pertandingan sepak bola
yang merupakan aturan ke-10 di LOTG. Aturan ini umum menjelaskan bahwa tim
menciptakan skor saat bola telah melewati garis gawang tim yang dihadapi,
sekalipun seorang pemain tim lawan yang mendapati kontak terakhir pada bola
sebelum melewati garis gawang atau disebut juga dengan gol bunuh diri.

Offside

Offside
Undang-undang FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area permainan
atau offside, jika tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim,
dengan keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim
lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah
kiper.

Penyimpangan dan Pelanggaran

tingkah laku pemain yang dianggap tidak etis ataupun rasis dalam pertandingan
yang bisa dikenai hukuman. Pelanggaran dan tindakan menyimpang itu dibahas
pada hukum ke-12 LOTG.

Tendangan bebas langsung dan Tendangan bebas tidak langsung

Tendangan bebas langsung yaitu metode tendangan disertai persiapan pada

permainan sepak bola yang disebabkan sebuah pelanggaran.

7
Tendangan Penalti

Tendangan Penalti
menendang pada pertandingan sepak bola, dilakukan dari titik penalti berjarak 11
meter menuju gawang.dilakukan seorang pemain yang berhadapan langsung
dengan kiper lawan tanpa penghalang pemain lainya

Lemparan kedalam

lemparan ke area permainan pada sepak bola karena bola keluar garis lapangan
sebelumnya.

Tendangan gawang
tendangan yang dilakukan dari dalam penalti pada permainan resmi sepak bola
yang disebabkan kontak bola terakhir pada pemain lawan sebelum melalui garis
gawang luar

Tendangan sudut

tendangan salah satu sisi pojok lapangan pada laga sepak bola. Metode ini berasal
dari Aturan Sheffield 1867