Pengertian Sepak Bola

“Sepak bola yaitu cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit dan
dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap tim. dan beberapa orang pemain inti
dan beberapa pemain cadangan”

Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan. Tim yang berhasil
mencetak gol banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya.

Pemain
Dalam satu tim pemain sepak bola berjumlah 11 orang. tugas dari setiap pemain umunya adalah
sebagai berikut.

 1 orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang bisa
menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.
 2 hingga 4 orang pemain bertahan (back) mempunyai tugas utama untuk menghalangi
dan menutup pergerakan tim lawan.
 2 hingga 5 orang pemain tengah memiliki Tugas utama dari pemain tengah adalah
mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.
 1 hingga 3 orang penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk mencetak gol ke
gawang lawan. Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri
lapangan.
 Kapten tim adalah jabatan pemain yang terpilih di antara para pemain yang memiliki
tugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.

Lapangan permainan
Ukuran lapangan yang dipakai pertandingan internasional dewasa, yaitu memiliki panjang yang
berkisar antara 100 hingga 120 meter dan lebar 65 hingga 75 meter. Di bagian tengah kedua
ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat dengan lebar 7.32 meter dan
tinggi 2.44 meter. Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang memiliki jarak 16.5
meter dari gawang. Area ini adalah batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan
menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan penalti

Lama permainan
Lama permainan sepak bola normal umumnya 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit
di antara kedua babak.
namun ada menit tambahan jika situasi memungkinkan sekitar 1 hingga 5 menit tergantung pada
keputusan wasit yang disertai kondisi pertandingan tersebut

Teknik Dasar Sepak Bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik juga. Pemain
yang mempunyai teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung bisa bermain sepakbola
dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:

 Menendang ( kicking )
 Menghentikan atau Mengontrol ( stoping )
 Menggiring ( dribbling )
 Menyundul ( heading )
 Menjaga Gawang ( Goal Keeping )
 Merampas ( tacling )
 dan Lemparan Kedalam ( trow – in )

1. Menendang ( kicking )
Menendang bola adalah salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan.
Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah
gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola
menendang dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu Menendang menggunakan kaki bagian
dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

 Badan menghadap sasaran di belakang bola.

  Kaki tumpu ada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut
sedikit ditekuk.
 kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan.
 setelah terjadi sebuah benturan kemudian dilanjutkan dengan Follow trow,
( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan untuk
mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut :

 Posisi badan sedikit dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung
kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
 kaki tendang ada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.
 kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
 Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di tengah–tengah bola.
 Gerakan lanjutan yaitu kaki tending diangkat serong kira-kira 45 derajatmenghadap
sasaran.
C. Menendang dengan punggung kaki
Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau
disebut shooting. Analisis gerakanya yaitu :

 Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan
disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
 Kaki tending ada sedikit di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan /
sasaran.
 Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai mengenai bola.
 Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat pada tengah–tengah
bola.
 Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola yang penggunaanya
bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola yaitu untuk mengontrol
bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju
permainan, dan juga memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya yaitu :

 Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola.

 Kaki tumpu mengarah ke bola dengan lutut ditekut.
 Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan
segaris dengan datangnya bola.
 Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki.
 Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih ada banyak
cara yang bisa dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada,
serta Kepala jika memungkinkan.
3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya
bagian kaki yang dipakai ketika menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipakai untuk
menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran,
melewati lawan, serta menghambat permainan. Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan
menggunakan kaki dalam :

 Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang bola.
 Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan
kedepan.
 Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
 Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai
 Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermuda penguasaan bola.

Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian melihat situasi kelapangan.
Aturan Sepak Bola
Pada sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun pelatih. terlebiih jika itu
pertandingan sekelas internasional.

berikut adalah peraturan-peraturan yang terdapat pada sepak bola Terdiri dari tujuh
belas pasal berikut:

1. Lapangan Pertandingan
Semua wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan. Pelanggaran
yang dilakukan di bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada pertahanan tim (area penalti)
bisa menghasilkan tendangan penalti. Oleh karena bola harus benar-benar melewati garis
lapangan untuk keluar dari area permainan, bola harus sepenuhnya telah melewati garis
gawang (antara dua tiang gawang) saat gol disahkan. jika ada sebagian dari bola yang
masih berada di garis gawang, bola itu masih dalam area permainan.

2. Bola
Bola yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu kelas
internasional

3. Jumlah Pemain
Jumlah pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah para pemain
cadangan) dengan salah satu di antara mereka menempati posisi kiper. Kiper merupakan
satu-satunya pemain yang diizinkan untuk bermain bola dengan tangan atau lengan
mereka, selama melakukannya dalam area penalti sendiri. Berbagai posisi selain kiper
yang ditempatkan oleh pelatih, tidak diatur secara khusus. Aturan ini diberlakukan
berdasarkan hukum ke-3 LOTG.
 4. Peralatan Pemain sepak bola
Pemain dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri sendiri dan
pemain lain, seperti perhiasan atau jam tangan. Peraturan perlengkapan bagi pemain
sepak bola profesional namun tidak termasuk kiper yaitu terdiri dari:

 jersey atau seragam untuk sebuah tim

 celana pendek yang seragam sebuah tim
 sepasang kaos kaki yang seragam sebuah tim
 pelindung tulang kering bagi pemain
 sepasang sepatu untuk semua pemain
 ban kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim

5. Wasit
Wasit yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu
pertandingan olahraga.

6. Asisten Wasit
Asisten Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang bertugas membantu
wasit utama pada menegakkan Laws of the Game selama pertandingan.

7. Durasi Pertandingan
Durasi pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit, yang
masing-masing dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga bola yang lain,
Waktu berjalan terus menerus, yang berarti bahwa penghitungan waktu tak dihentikan
ketika bola keluar dari permainan atau saat terjadi pelanggaran. Umumnya ada 15 menit
istirahat antara dua babak. Akhir pertandingan ini dikenal sebagai sebutan full-time.

8. Awal dan pelanjutan ulang permainan

sebuah aturan yang diterapkan pada sepak bola untuk memulai dan melanjutkan
pertandingan setelah terjadi gol, istirahat babak pertama, istirahat extra-time atau saat
terjadi insiden Bola masuk dan keluar dari area lapangan

metode untuk menentukan bola dalam sebuah pertandingan sepak bola. Aturan ini
adalah hukum ke-9 dalam LOTG.

 Metode Gol
Metode Gol yaitu cara penentuan keabsahan gol pada pertandingan sepak bola yang
merupakan aturan ke-10 di LOTG. Aturan ini umum menjelaskan bahwa tim
menciptakan skor saat bola telah melewati garis gawang tim yang dihadapi, sekalipun
seorang pemain tim lawan yang mendapati kontak terakhir pada bola sebelum melewati
garis gawang atau disebut juga dengan gol bunuh diri.
 Offside
Undang-undang FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area permainan atau
offside, jika tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan
keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika
pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah kiper.

 Penyimpangan dan Pelanggaran

tingkah laku pemain yang dianggap tidak etis ataupun rasis dalam pertandingan yang bisa
dikenai hukuman. Pelanggaran dan tindakan menyimpang itu dibahas pada hukum ke-12
LOTG.

 Tendangan bebas langsung dan Tendangan bebas tidak langsung

Tendangan bebas langsung yaitu metode tendangan disertai persiapan pada permainan
sepak bola yang disebabkan sebuah pelanggaran.

 Tendangan Penalti
menendang pada pertandingan sepak bola, dilakukan dari titik penalti berjarak 11 meter
menuju gawang.dilakukan seorang pemain yang berhadapan langsung dengan kiper
lawan tanpa penghalang pemain lainya

 Lemparan kedalam
lemparan ke area permainan pada sepak bola karena bola keluar garis lapangan
sebelumnya.

 Tendangan gawang
tendangan yang dilakukan dari dalam penalti pada permainan resmi sepak bola yang
disebabkan kontak bola terakhir pada pemain lawan sebelum melalui garis gawang luar

 Tendangan sudut
tendangan salah satu sisi pojok lapangan pada laga sepak bola. Metode ini berasal dari
Aturan Sheffield 1867. pada aplikasi inshot mod banyak yang membahas ini.
 TUGAS PJOK
‘’PERMAINAN SEPAK BOLA’’

NAMA : MUH. BASRIL HATRIWAN

KLS : VIII A