Pengertian Sistolik dan Diastolik

Istilah sistolik dan diastolik sering kita dengar

saat mengukur tekanan darah. Dokter sering
menyebut bahwa sistolik adalah angka atas
dan diastolik adalah angka bawah pada
tekanan darah. Lalu apa sebenarnya
pengertian sistolik dan diastolik?

Apa yang Dimaksud dengan Tekanan
Darah Sistolik?

Ketika jantung berdetak atau kontraksi, darah
akan terdorong melalui arteri keseluruh tubuh
Anda. Gaya ini menciptakan tekanan pada
arteri. Inilah yang disebut tekanan darah
sistolik.

Seseorang dapat dikatakan memiliki tekanan
darah sistolik normal jika angka sistolik
berada di bawah 120. Jika tekanan darah sistolik 120-139, berarti Anda mengalami
prehipertensi, atau atas kondisi yang berisiko tinggi terkena tekanan darah tinggi. Bahkan
orang-orang yang mengalami prehipertensi juga berisiko tinggi terkena penyakit jantung.

Tekanan darah sistolik berada pada anka 140 atau lebih dianggap sebagai hipertensi atau
tekanan darah tinggi.

Apa yang Dimaksud dengan Tekanan Darah Diastolik?

Tekanan darah diastolik adalah jumlah tekanan darah atau angka bawah yang menunjukkan
tekanan dalam arteri saat jantung beristirahat (di antara ketukan/detak). Tekanan darah
diastolik dikatakan normal, jika kurang dari 80. Tekanan darah diastolik antara 80 dan 89
menunjukkan prehipertensi. Dan tekanan darah diastolik 90 atau lebih tinggi menunjukkan
hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Bagaimana Tekanan Darah Diukur?

Tekanan darah diukur dengan sederhana, tes yang tidak menyakitkan dengan
menggunakan manset (alat) pengukur tekanan darah yang disebut sphygmomanometer. Ini
terdiri dari pengukur tekanan kecil yang terpasang pada manset.

Manset karet melilit lengan atas pasien. Beberapa manset tekanan darah membungkus
lengan atau pergelangan tangan. Ketika manset sedang mengukur tekanan darah pasien,
dokter akan menggunakan stetoskop untuk mendengarkan darah bergerak melalui arteri.

Manset mengembang dengan tekanan yang diketahui lebih tinggi dari tekanan darah sistolik
Anda. Ketika manset mengempis, suara pertama yang didengar melalui stetoskop adalah
tekanan darah sistolik. Kedengarannya seperti suara mendesing. Ketika suara ini hilang,
maka akan menunjukkan tekanan darah diastolik.

Jumlah tekanan darah sistolik selalu ditulis pertama kemudian tanda garis miring dan diikuti
tekanan darah diastolik. Misalnya tekanan darah Anda dapat dibaca sebagai 180 di atas 80
maka ditulis 120/80. Tekanan darah diukur dalam satuan milimeter merkuri (mm Hg).

Seberapa Sering Saya Harus Memeriksa Tekanan Darah?

Jika tekanan darah Anda normal (kurang dari 120/80), bisa diperiksa setidaknya setiap 2
tahun atau lebih sering sebagaimana dokter Anda menyarankan.

Jika tekanan darah Anda tinggi (diatas normal) tekanan darah sistolik antara 120 dan 139
atau tekanan darah diastolik 80 sampai 89, Anda harus memeriksa setidaknya setiap tahun
atau lebih sering sebagaimana dokter Anda menyarankan.

Jika tekanan darah Anda adalah 140/90 atau lebih tinggi, berbicara dengan dokter Anda
karena ini adalah tekanan darah tinggi dan membutuhkan perhatian dokter. Pemantauan
tekanan darah di rumah sangat penting bagi pasien darah tinggi. Ini akan membantu dokter
dalam melacak tekanan darah sehingga dapat menentukan obat yang seharusnya diberikan.
Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda untuk memeriksa tekanan darah
Anda di rumah jika dokter pikir Anda mungkin mengalami stres saat dikantor
sehingga dikhawatirkan tekanan darah akan naik.
Tanyakan kepada dokter Anda untuk merekomendasikan monitor tekanan darah di
rumah yang mudah digunakan dan dapat diandalkan.
Berapapun angka yang ditunjukkan saat Anda memeriksa tekanan darah sendiri di
rumah, laporkan hasil pemeriksaan Anda ke dokter. Ini membantu untuk
memastikan bahwa alat atau manset pegukur tekanan darah dirumak akurat.
Sebelum memeriksa tekanan darah Anda, dianjurkan untuk menghindari kafein,
rokok, dan berolahraga setidaknya 30 menit sebelum tes.
Ketika Anda mengambil tekanan darah Anda di rumah, duduk tegak di kursi dan
tempatkan kedua kaki di lantai. Pastikan lengan Anda tersandar di atas meja atau
permukaan. Jika Anda masih bingung, tanyakan kepada dokter Anda atau perawat
untuk menunjukkan bagaimana cara yang tepat untuk posisi lengan Anda, sehingga
Anda mendapatkan pembacaan yang akurat.
Bila Anda memonitor tekanan darah Anda di rumah, pastikan Anda membawa hasil
pengukuran kedokter dihari yang sama, atau misalnya Anda tidak sempat
catatlahsecara detail tentang pengukuran Anda.
Perlu diingat bahwa bahkan jika tekanan darah Anda tinggi, mungkin Anda akan
tidak memiliki gejala apapun. Itulah mengapa tekanan darah tinggi sering disebut
sebagai "silent killer." Gejala pertama dari tekanan darah tinggi yang tidak
teridentifikasi dan tidak diobati dapat menjadi serangan jantung, stroke yang , atau
ginjal kerusakan.
Perawatan Alami Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Untuk menjaga tekanan darah agar selalu normal, Anda dapat menggunakan Natural
Remedies, kapsul herbal yang terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak. Kedua
bahan herbal tersebut mengandung zat-zat alami positif yang dapat berperan sebagai
antioksidan super, antikanker, antibakteri, antifungi(antijamur), dan antipatogen lain.
Dengan mengkonsumsi Natural Remedies secara rutin, plak dan zat yang menghambat
arteri akan dihancurkan, sehingga aliran darah lancar.