Tekanan Darah

Posted by Tekanan Darah Normal

Tekanan darah menuju kepada tekanan yang dialami oleh darah pada pembuluh arteri darah saat darah di
pompa oleh jantung dan pasokan darah di sebar luaskan ke seluruh bagian anggota tubuh manusia. Cara
mengetahui tekanan darah adalah dengan mengambil dua ukuran yang umumnya diukur dengan
menggunakan alat yang disebut dengan tensimeter, kemudian diketahui tekanan darah contoh 120/80
mmHg. Angka 120 menunjukkan tekanan darah atas pembuluh arteri dari denyut jantung yang disebut
tekanan darah sistolik, kemudian angka 80 merupakan tekanan darah bawah saat tubuh sedang beristirahat
tanpa melakukan aktivitas apapun yang disebut dengan tekanan darah diastolik. Cara yang paling efektif
untuk mengetahui tekanan darah seseorang secara pasti, benar dan akurat pada saat tubuh sedang
beristirahat dan dalam keadaan duduk ataupun berbaring.

Grafik tekanan darah antara wanita dengan pria

Alat untuk mengukur tekanan darah (Tensimeter)

Tekanan darah antara orang yang satu dengan lainnya tentunya berbeda sama halnya dengan tekanan
darah orang dewasa dengan anak-anak yang tentunya berbeda pula, tekanan darah bayi dan anak-anak
lebih rendah dibanding dewasa. Hal yang mempengaruhi tekanan darah seseorang adalah aktivitas
keseharian yang dilakukannnya, pola makan, gaya hidup, lingkungan dan faktor psikologis seseorang.
Tekanan darah akan mengalami peningkatan saat melakukan aktivitas dan akan menurun saat beristirahat,
tekanan darah umunnya akan naik atau tinggi pada pagi hari dan menurun atau rendah pada saat tidur
malam hari.
Tekanan sistolik
Tekanan sistolik merupakan tekanan darah yang terjadi pada saat kontraksi otot jantung. Istilah ini secara
khusus digunakan untuk membaca pada tekanan arterial maksimum saat terjadinya kontraksi pada lobus
ventrikular kiri dari jantung. Rentang waktu terjadinya kontraksi disebut systole.
Pada format penulisan angka tekanan darah, umumnya, tekanan sistolik merupakan angka pertama.
Sebagai contoh, tekanan darah pada angka 120/80 menunjukkan tekanan sistolik pada nilai 120 mmHg.
Tekanan diastolik
Tekanan diastolik merupakan tekanan darah dimana ketika jantung tidak sedang berkontraksi atau bekerja
lebih atau dengan kata lain sedang beristirahat. Contoh tekanan darah 120/80 mmHg, yang menunjukkan
tekanan diastolik adalah 80 mmHg.
Posted in Tekanan Darah, Tekanan Darah Normal | Tagged alat mengukur tekanan darah, alat pengukur
tekanan darah, alat tekanan darah, alat ukur tekanan darah, alat untuk mengukur tekanan darah, cara
mengukur tekanan darah, mengukur tekanan darah, normal tekanan darah, pengukuran tekanan darah,
tekanan darah, tekanan darah adalah, tekanan darah arteri, tekanan darah normal, tekanan darah normal
manusia, tekanan darah yang normal, ukuran tekanan darah | Leave a comment

Tekanan Darah Normal Orang Dewasa

Posted by Tekanan Darah Normal
Tekanan darah normal orang dewasa biasanya mencapai rata-rata 120/80 (100/60) sampai 140/85
mm Hg, hal ini biasanya tidak terlalu berarti. Namun,jika tekanan bawah atau diastole lebih dari 100,
maka biasnaya memerlukan pengobatan. Pada orang dewasa, tekanan darah rendah mencapai 90/60
sampai 110/70 itu berarti orang ini normal dan usia hidup seorang wanita akan menjadi lebih panjang. Dan
juga jarang mengalami suatu gangguan jantung.
Cara mengukur tekanan darah normal orang dewasa adalah :
1. Pasien harus dalam keadaan santai. Jika pasian melakukan olahraga, marah, atauu kebingungan hal
ini akan menaikkan tekanan darah normal sehingga memberikan nilai baca yang palsu.
2. Ikatkan kain ttekanan pda bagian lengan atas dan kemudian tutup kunci untuk katup tensimeter.
3. Pompa terus kemudian sampai aiatas 200 milimeter.
4. Stetoskop diletakkan pada bagian di dalam siku-siku.
5. Kemudian dengarkan baik-baik dan kuncilah tensimeter dibuka pelan-pela, jarum petunjuk pada
tensimeter akan menunjukkan angka pada saat terdengar suara pulsa denyutan jantung.
Tekanan darah yang normal bisa dibaca dengan bacaan pertama denyutan jantung. Ini adalah suatu
kontraksi otot jantung yang mendesak darah yang masuk pada arteri. Pada orang normal, biasanya sekitar
110-120 mm. Kunci tensimeter terus, kemudian dibuka dengan pelan-pelan. Dan bacaan kedua adalah saat
denyutan jantung mulai terdengar samar-samar atauu juga menghilang. Ini biasanya dinamakan dengan
diastole, biasanya terjadi normal pada 60-80 mm.
Tekanan darah normal orang dewasa dibagi menjadi dua, yakni tekanan darah tinggi dan tekanan darah
rendah. Tekanan darah tinggi atau yang biasanya disebut dengan penyakit hipertensi yang bisa
menimbulkan banyak masalah misalnya adalah penyakit jantung, ginjal dan juga penyakit pembuluh darah
otak atau penyakit stroke.
Sedangkan tekanan darah rendah adalah tekanan darah yang nilainya dibawah nilai normal, hal ini dinilai
sebagai penyakit darah rendah atau hypotension. Syarat dari pengukuran darah rendah ini adalah
dilakukan pada saat bangun tidur dan belum melakukan aktivitas apapun.
Posted in Tekanan Darah, Tekanan Darah Normal | Tagged alat mengukur tekanan darah, alat pengukur
tekanan darah, alat tekanan darah, alat ukur tekanan darah, alat untuk mengukur tekanan darah, cara
mengukur tekanan darah, ciri ciri tekanan darah rendah, mengukur tekanan darah, nilai normal tekanan
darah, normal tekanan darah, pengukuran tekanan darah, satuan tekanan darah, tekanan darah adalah,
tekanan darah arteri, tekanan darah rendah, ukuran tekanan darah | Leave a comment

Tekanan Darah Tinggi

Posted by Tekanan Darah Normal
Seseorang dikatakan menderita penyakit tekanan darah tinggi bila nilai tekanan darah sistoliknya diatas 40
mm Hg dan diastoliknya diatas 90 mm Hg. Dalam istilah kedokteran penyakit tekanan darah tinggi
ini disebut dengan nama hipertensi. Meskipun batasannya sudah jelas, nilai mutlak dari batasan
hipertensi terus mengalami perubahan. Pengalaman klinis membuktikan bahwa tekanan darah normal
yang dahulu ditetapkan agak tinggi ternyata masih mendapatkan resiko terkena penyakit jantung dan
pembuluh darah (kardiovaskular).
Naiknya tekanan darah berkaitan erat dengan emosi terutama emosi yang negatif, misalnya cemas, takut,
dan perasaan marah yang berlebihan. Meskipun emosi hanya muncul sebentar tetap akan menyebabkan
energi terkuras. Energi yang hanya membuat orang tegang itu menyebabkan detak jantung menjadi lebih
cepat dan tekanan darah meningkat. Meningkatnya tekanan d arah ditandai dengan gehala-gejala seperti
pusing, muka merah, sakit kepala, tengkuk terasa pegal, dan tiba-tiba keluar darah dari hidung. Mengatasi
tekanan darah tinggi sedini mungkin adalah hal yang bagus untuk kesehatan.

Tekanan darah tinggi yang tidak segera diatas dapat mengakibatkan serangan jantung, ginjal,
pendarahan pada selaput bening mata (retina) dan yang paling ditakutkan adalah terjadinya kelumpuhan
yang disebabkan pecahnya pembuluh darah di otak (stroke). Stroke bisa bersifat sementara atau permanen
berupa terganggunya kemampuan berbicara, penglihatan, keseimbangan tubuh dan perasaan. Serangan
stroke bisa merupakan lanjutan dari hipertensi namun dapat juga merupakan gejala awal serangan
hipertensi.
Gejala penyakit tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh faktor genetik sebenarnya sudah ada sejak usia
antara 20-30 tahun tetapi biasanya baru muncul pada usia 50 tahunan. Jika salah satu orang tua menderita
tekanan darah tinggi atau pernag mendapatkan serangan setroke sebelum usia 70 tahun, kemungkinan
terjadi stroke pada anak adalah 1:3. Jika kedua orang tuanya menderita tekanan darah tinggi, resiko
meningkat menjadi 3:5. Namun, jika kedua orangtua mempunyai harapan hidup hingga usia 80 tahun,
resikonya akan mengecil.
Tekanan darah tinggi dalam jangka waktu lama tanpa perawatan yang baik dapat mengakibatkan
kerusakan ginjal. Sebaliknya, berbagai jenis penyakit ginjal yaitu nefritis dan glomerulonefritis dapat
menimbulkan tekanan darah tinggi.
Posted in Tekanan Darah | Tagged alat mengukur tekanan darah, alat pengukur tekanan darah, alat tekanan
darah, alat ukur tekanan darah, alat untuk mengukur tekanan darah, cara mengukur tekanan darah, ciri ciri
tekanan darah rendah, mengukur tekanan darah, nilai normal tekanan darah, normal tekanan darah,
pengukuran tekanan darah, tekanan darah adalah, tekanan darah rendah | Leave a comment

Tekanan Darah Normal Dewasa

Posted by Tekanan Darah Normal
Tekanan darah (TD) diukur dalam torr singkatan dari torricelli, satuan tekanan yang sebelumnya
dikenal sebagai milimeter air-raksa. Tekanan darah normal pada kebanyakan orang dewasa sehat
berkisar antara 90/50 dengan 140/90 mmHg.
Tekanan darah dalam kehidupan seseorang bervariasi secara alami. Bayi dan anak-anak secara normal
memiliki tekanan darah yang jauh lebih rendah dari pada orang dewasa. Tekanan darah juga dipengaruhi
oleh aktivits fisik.
Tekanan akan lebih tinggi pada saat melakukan aktivitas dan akan lebih rendah ketika beristirahat.
Tekanan darah satu hari juga berbeda-beda paling tinggi di waktu pagi hari dan paling rendah pada saat
tidur malam hari.

Darah yang dipompa keluar jantung mempunyai kekuatan dan kecepatan mengalir tertentu. Kekuatan ini
diteruskan ke pembuluh nadi. otot pembuluh nadi bersifat elstis sehingga pembuluh nadi juga ikut
berdenyut. Jadi, denyutan jantung dapat diketahui melalui denyutan yang terjadi pada pembuluh nadi.
Denyutan jantung secara normal terjadi sebanyak 70 kali setiap menit. Jumlah denyut jantung dapat
dipengaruhi oleh beberap faktor seperti usia, jenis kelamin, jenis kegiatan, berat badan dan kondisi
kesehatan.
Posted in Tekanan Darah, Tekanan Darah Normal | Tagged alat mengukur tekanan darah, alat pengukur
tekanan darah, alat ukur tekanan darah, alat untuk mengukur tekanan darah, pengukuran tekanan darah,
tekanan darah yang normal, ukuran tekanan darah | Leave a comment

Ciri Ciri Tekanan Darah Rendah

Posted by Tekanan Darah Normal
Seseorang yang memiliki tekanan darah rendah yakni 90/80 mmHg, umumnya dapat dilihat gejala dan
cirinya secara fisik, ciri umum yang terlihat dari seseorang yang memiliki tekanan darah rendah adalah
pandangan kabur, terlihat seperti kebingungan, sering merasa pusing, tubuh menjadi lemah, merasa mual
ingin muntah dan ciri lainnya yang dapat dilihat oleh kasat mata.
Seseorang yang memiliki tekanan darah yang rendah umumnya tidak mampu untuk berdiri dan atau duduk
terlalu lama, karena akan timbul rasa pusing ketika ia beranjak dari posisi sebelumnya, contoh ketika
duduk terlalu lama, lalu langsung berdiri tekanan darah akan memacu jantung lebih cepat secara tiba-tiba,
tekanan darah akan meningkat secara cepat kemudian kepala terasa kunang-kunang atau pusing, bahkan
beberapa diantaranya sampai menimbulkan pingsan. Seseorang yang mempunyai tekanan darah rendah
membutuhkan waktu beberapa saat untuk mengembalikan tekanan darah kembali normal.
Tekanan darah rendah yang sangat berat memiliki hubungan yang sangat erat dengan shock. Ketika
seseorang mengalami shock, tekanan darah akan mengalami penurunan atau rendah yang mengakibatkan
aliran oksigen ke organ utama pada tubuh tidak dapat terkendali secara optimal, terutama pada otak. Bila
aliran darah pada otak, tak mampu berjalan dengan normal maka timbul gejala seperti pusing, mengantuk
dan kebingungan.
Gejala atau ciri dari tekanan darah rendah pada mereka yang berusia muda mungkin belum terlihat secara
signifikan atau pada saat awal terkena shock, namun pada mereka yang berusia lanjut atau tua yang
mengalami tekanan darah akan tampak gejala seperti terlihat orang yang kebingungan.
Seseorang yang sering mengalami shock berat hingga pingsan akan memberikan dampak negatif hingga
kehilangan tingkat kesadaran, meskipun gejala shock yang terjadi bervariasi. Tekanan darah rendah yang
mengakibatkan shock disebabkan oleh volume darah dalam tubuh rendah (kehilangan banyak darah)
sehingga jantung melemahkan fungsi kerjanya (gagal jantung).
Ciri-ciri dari tekanan darah yang menimbulkan shock yang mudah dikenal dan terlihat :
1. Kulit menjadi berkeringat dan keluar keringat dingin
2. Kepala menjadi pusing
3. Jalannya denyut nadi terkadang cepat dan terkadang lemah
4. Bernapas dengan sangat cepat
5. Ketika pembuluh darah sedang ber-relaksasi dari shock, kemudian awalnya seseorang akan merasakan
rasa hangat dan memerah, kulit akan menjadi dingin dan berkeringat, kemudian timbul rasa kantuk yang
begitu hebat tidak tertahan. Namun disaat inilah jantung dan tekanan darah akan kebali normal.
Posted in Tekanan Darah, Tekanan Darah Normal | Tagged ciri ciri tekanan darah rendah, tanda-tanda
tekanan darah rendah, tekanan darah rendah | 2 Comments

Tekanan Darah Rendah

Posted by Tekanan Darah Normal
Tekanan darah rendah atau dalam bahasa medis disebut dengan hipotensi (hypotension) merupakan suatu
keadaan dimana tekanan darah seseorang berada dibawah tekanan darah normal, tekanan darah rendah
yakni 90/60 mmHg. Ukuran tekanan darah seseorang dilihat dari segi berat badan, tingkat aktivitas yang
dilakukan sehari-hari, tinggi badan, dan kondisi kesehatan tubuh secara umum. Ukuran tekanan darah
normal berkisar 120/80 mmHg.

Dibawah ini merupakan tabel tekanan darah manusia

Sebagian orang mungkin memiliki tekanan darah yang berada pada 110/90 mmHg atau bahkan
100/80mmHg namun mereka yang memiliki tekanan darah tersebut belum atau jarang menunjukkan
beberapa keluhan berarti, sehingga hal tersebut dirasakan biasa saja. Namun apabila tekanan darah rendah
yang kemudian mengalami gejala seperti sering berkemih namun kurang minum, sering berkeringat,
kurang tidur dan kurang istirahat, serta mengalami nyeri haid atau ketika sedang menstruasi mengalami
perdarahan berlebih sehingga memaksa tekanan darah mengalami penurunan atau rendah.
Seseorang yang memiliki tekanan darah yang rendah, akan sering mengalami keluhan seperti cepat merasa
lelah, pusing, sering menguap, pandangan kabur atau kurang jelas (samar-samar), tidak kuat berdiri lama
atau duduk lama dsb. Bila dilakukan pemeriksaan tampak wajah terlihat pucat, terasa lemah, denyut
jantung lemah yang disebabkan pasokan darah tidak maksimum di transfer ke seluruh jairngan tubuh.
Posted in Tekanan Darah, Tekanan Darah Normal | Tagged alat pengukur tekanan darah, alat ukur tekanan
darah, alat untuk mengukur tekanan darah, cara mengukur tekanan darah, mengukur tekanan darah, nilai
normal tekanan darah, pengukuran tekanan darah, satuan tekanan darah, tanda-tanda tekanan darah
rendah, tekanan darah, tekanan darah adalah, tekanan darah normal, tekanan darah normal manusia,
tekanan darah normal pada anak, tekanan darah rendah, ukuran tekanan darah | 1 Comment

Recent Posts
o Tekanan Darah Normal Orang Dewasa
o Tekanan Darah Tinggi
o Tekanan Darah Normal Dewasa

o Ciri Ciri Tekanan Darah Rendah

o Tekanan Darah Rendah
o Tekanan Darah

Cara Cepat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Option:
Cara Cepat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami - Tekanan darah tinggi
atau hipertensi adalah penyakit naiknya tekanan darah pada pembuluh darah dalam
periode waktu yang cukup lama. Kenaikan tekanan darah dapat disebabkan oleh
penyempitan pembuluh sehingga menimbulkan timbunan lemak dan zat zat lain.
Untuk mengetahui apakah seseorang terkena hipertensi atau tidak, dapat diketahui
melewati kontrol tekanan darah. Ada dua type pengukuran tekanan darah waktu jantung
berkontradiksi, namun diastol yaitu tekanan darah waktu jantung beristirahat atau relaksasi.
biasanya, tekanan darah normal manusia yaitu berkisar di antara 90 120 untuk sistolik
serta 60 80 untuk diastolik. bila tekanan darah melebihi angka tersebut, dapat dipastikan
terkena hipertensi. kontrol tekanan darah biasanya dikerjakan dokter memakai alat yang
dinamakan shpigmomanometer atau yang dikenal dengan tensimeter. hipertensi dapat
mengakibatkan penyakit jantung koroner ( pkj ) serta gagal ginjal. adapun tentang factor
penyebab hipertensi diantaranya keturunan, usia, pikiran kerap stress, terlampau banyak
mengonsumsi garam, jarang berolahraga, dan kegemukan ( obesitas ).
Langkah-langkah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi :
Tak ada cara lain yang bisa anda kerjakan selain mengobati dan mencegah faktor pencetus.

Makanlah buah-buahan kaya serat setiap hari. Jeruk, apel, dan pisang adalah sebagian
buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk pasien darah tinggi. Baca makanan
yang berserat tinggi : Sayuran/Makanan yang Berserat Tinggi. Sayuran hijau juga menolong
sistem pemulihan tekanan darah tinggi misalkan bayam, brokoli, kacang panjang, dan
buncis harus ada pada daftar menu harian.
Lakukan diet tekanan darah tinggi. Pertama, diet konsumsi garam (sodium/natrium).
Caranya? Jangan letakkan garam di atas meja makan untuk menghindari tambahan garam
pada saat menyantap makanan. di samping itu, tentukan makanan dengan kandungan
sodium rendah. Batasi juga mengonsumsi daging dan keju dan jauhi makanan ringan
bercita rasa asin. Untuk anda yang hobi mencampurkan saus agar menghentikan kesukaan
itu.
Perbanyak mengonsumsi konsumsi suplemen potasium/kalium 2-4 gram / hari.
Potasium biasa terdapat dalam buah-buahan maupun sayuran seperti alpukat, melon, pare,
labu siam, bligo, labu parang, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang putih adalah sederet
buah-buahan dan sayur mayur yang berkadar tinggi potasium.

Makanan yang mengandung unsur omega 3 juga dapat menurunkan tekanan darah
dan penyembuhan hipertensi pada umumnya yang digabungkan dengan sebagian obat
diuretik misalnya tablet hydrochlorothiazide ( hct ) serta lasix ( furosemide ). Obat tersebut
adalah golongan obat hipertensi yang bekerja dengan merangsang pengeluaran cairan
tubuh melewati urin. ada juga beta-blockers seperti atenolol ( tenorim ) dan capoten
( captopril ). obat-obat tersebut digunakan dalam usaha pengontrolan tekanan darah
dengan langkah memperlambat kerja jantung serta memperlebar ( vasodilatasi ) pembuluh
darah.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami :

Bahan alami untuk mengobati darah tinggi ini sesungguhnya murah dan mudah diperoleh,
karena merupakan tanaman sayuran yang sehari-hari kita jumpai di dapur. bahan tersebut
tidak lain ialah bawang putih dan seledri. ini bukan hanya jalan keluar murah, karena
manfaat sayuran penurun darah tinggi ini telah dibuktikan oleh penelitian.
Jus seledri :
Seledri mengobati tekanan darah tinggi dengan alami sesungguhnya sudah lama dipakai
didalam penyembuhan tradisional china. serta baru-baru ini penelitian sudah membutktikan
bahwa minum jus seledri tiap-tiap hari sepanjang satu pekan bisa menolong turunkan
tekanan darah. Hal ini di dukung oleh tingginya kalium, mineral serta antioksidan yang ada
di dalamnya. Seledri juga diketahui memiliki kandungan senyawa 3-n-butil-phthalide yang
berguna untuk merenggangkan atau melebarkan otot-otot dinding arteri hingga
memungkinkan darah mengalir lebih lancar. pthalides juga pakar bisa mengurangi hormon
stres yang dapat mengakibatkan pembuluh darah mengerut.
Ambillah seledri yang telah dicuci bersih secukupnya bersama air masak satu gelas untuk
diblender. Angkat campuran blenderan seledri dan air tadi dan saring. Minum jus seledri
yang telah disaring tersebut 1 kali 1 hari sesudah sarapan. tapi ingat, sebelum saat minum
dengan teratur jus seledri ini, sebaiknya kenali tensi darah anda. kemudian sesudah anda
mengerjakannya selama 1-2 minggu, cek tensi darah anda lagi dan hentikan bila tekanan
darah telah kembali normal.
Bawang putih :
Memakai bahan alami bawang putih untuk turunkan darah tinggi bukan tanpa alasan,
dikarenakan senyawa alisin yang ada pada bawang putih berguna untuk melebarkan serta
menghindar pembekuan darah, penyebab berlangsungnya hipertensi. karakter bawang
putih yang lain yang baik untuk menghindar darah tinggi yaitu kemampuannya
menghancurkan lemak serta turunkan kandungan kolesterol jahat ( ldl ).
Cara mengkonsumsi bawang sebagai penurun darah tinggi :
manfaat paling baik dari bawang putih untuk kepentingan ini yaitu mengkonsumsinya waktu
masih dalam kondisi fresh. langkahnya, ambillah 3 siung bawang putih yang telah dikupas
serta dicuci bersih, tumbuk sampai halus lantas diperas dengan ditambah air secukupnya,
lantas airnya diminum. cukup dikerjakan 3 kali 1 hari. atau langkah yang lebih gampang
yaitu memakan segera siung bawang putih 3 biji yang telah bersih pastinya, dimakan
berbarengan dengan nasi. manfaat paling baik dari bawang putih yaitu ada pada bawang
lanang ( laki ), yakni bawang putih yang bersiung tunggal. tetapi bawang lanang ini langka,
umumnya ada di antara bawang putih yang lain.
catatan : bila langkah alami di atas sepanjang 2 minggu tidak bisa turunkan tekanan darah
tinggi anda, kemungkinan ada penyebab lain yang perlu diatasi terlebih dulu. karenanya
baiknya anda berkonsultasi pada dokter spesialis untuk menangani darah tinggi anda.
Berikut tips menghindari tekanan darah tinggi :
1. kurangi makanan yang terlampau banyak memiliki kandungan garam ( terlampau asin )
2. kurangi merokok serta mengkonsumsi alkohol
3. jauhi pikiran yang terlampau stress
4. rajin berolahraga
5. konsumsilah makanan secara seimbang
6. perbanyak mengkonsumsi buah buahan dan sayur

Cara Mencegah dan Menghilangkan Uban di Rambut dengan

Cepat
Option:
Cara Mencegah dan Menghilangkan Uban di Rambut - Rambut putih atau uban biasa
tumbuh pada kepala kakek dan nenek. Namun uban tidak selalu berkaitan dengan usia,
sebab banyak juga orang yang masih muda sudah ubanan. Uban sesungguhnya di antara
rambut hitam, bukan hanya karena disemir atau diwarnai. Mengapa hal ini dapat terjadi?
Pernahkah kita bersua dengan seseorang yang usianya tergolong muda namun rambutnya
sudah tumbuh uban di sana-sini. Dari sisi medis, uban sesungguhnya tidak mengganggu
kesehatan tubuh. tapi, bakal sedikit menganggu penampilan.
Cara Mencegah dan Menghilangkan Uban di Rambut :

Hindari
Stress
Stress yang berlebihan dapat mengurangi cadangan vitamin B12. apabila vitamin ini
terkuras, dapat mengakibatkan rambut putih tumbuh lebih cepat.
Kurangi penggunaan Zat pengawet & Zat kimia
Makanan yang memiliki kandungan msg, pengawet, pewarna, gula sintetis dan bermacam
zat kimia lain turut mempengaruhi kesehatan serta keindahan rambut. Begitu pula dengan
penggunaan sampo, minyak rambut, cat rambut yang sembarangan dapat meresap
kedalam pori-pori kulit kepala hingga mengubah produksi pigmen rambut.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan Zat besi
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan timbulnya uban. Zat besi membantu tubuh
menghasilkan melanin yang berhubungan dengan zat warna pada rambut. Sajikanlah
seafood, terutama kepiting, bayam, lemon dan jamur yang mempunyai kandungan zat besi
tinggi.
Melindungi kebersihan kulit kepala
Hasil riset yang dikerjakan oleh dermatologis dunia menunjukkan bahwa ketombe termasuk
di antara pemicu munculnya uban. Pakailah sampo anti ketombe atau perasan jeruk lemon
sebagai alternatif pilihan alami untuk menyingkirkan ketombe. ketombe hilang maka
Jauhlah uban.
Makan-makanan memiliki kandungan protein
Makanan yang mengandung protein seperti gandum gandum, kacang, daging, ikan dab
ayam. Vit. A, B, mineral besi, seng amat bermanfaat melawan uban. Sayuran kembang kol,
kubis, yogurt, hati, daging sapi dan almond memberikan gizi yang dibutuhkan rambut.
mengkonsumsi protein menjadikan struktur rambut bercahaya, alami dengan baik
mengembalikan pigmen dan menyingkirkan uban.

Stop Kegiatan cabut Uban

Kerap kali orang mencabut uban saat rambut putih tersebut tampak menghiasi rambut.
Walau sebenarnya, tidak disarankan untuk mencabut uban sebab beresiko jelek bagi
kesehatan. Rambut tumbuh di bawah kulit kepala di mana terdapat banyak saraf
didalamnya oleh karena itu mencabut rambut meski berwarna putih dapat mengganggu
saraf dan mengakibatkan tanda saraf yang menghasilkan warna rambut terganggu.
Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tembaga
Kepiting, kerang dan biji bunga matahari memiliki kandungan tembaga yang diperlukan
untuk menghasilkan melanin. Kekurangan tembaga berefek pada produksi melanin dan
mengakibatkan munculnya uban. Dengan semakin banyak melanin mencegah kemungkinan
tumbuh uban
.
Berhenti Merokok
Tentu tidaklah sama air yang mempunyai kekuatan untuk melarutkan dan membuang
beragam sumber penyakit di dalam tubuh, rokok adalah kumpulan sumber penyakit yang
dibungkus sedemikian rupa. Tahukah anda bila racun yang terdapat dalam sebatang rokok
dapat mengakibatkan kerusakan seluruh sisi tubuh terhitung dari rambut dan di antara
dampak merokok termasuk penuaan awal. Uban beserta keriput tampak lebih awal bila
anda tidak mau menghentikan rutinitas merokok.
Penggunaan Shamphoo / Minyak rambut yang telah lama / Kadaluarsa
Penggunaan shampoo, cat rambut, dan minyak rambut yang sembarangan dapat
memuluskan munculnya uban. Itu karena zat-zat tersebut dapat meresap kedalam kulit
kepala dan mengubah produksi pigmen rambut maka waspadalah saat memilih pengunaan
zat-zat kimia pada rambut.
Cara Menghilangkan Uban di Rambut dengan Cepat :
Minyak kelapa
Usapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut. Remas-remas dan
biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.
Minyak kemiri
Usapkan minyak kemiri pada rambut. Pertama sangrai kemiri lalu tumbuk sampai
mengeluarkan minyak. Lulurkan pada rambut dan diamkan selama 15 menit sebelum
dicuci.
Biji Pepaya
Pada zaman dahulu kala Raja-raja memakai beberapa bahan alami pewarna rambut terbuat
dari biji pepaya. Caranya dengan menyangrai terlebih dahulu biji pepaya lantas ditumbuk
hingga halus kemudian imbuhkan minyak kelapa. Oleskan ke semua sisi rambut dan
lakukan perawatan ini secara teratur seminggu sekali.
Yogurt pahit
Campurkan satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula.
sesudah itu lumuri dengan halus ke kulit kepala serta rambut kemudian bersihkan dengan
air hangat dan sampo sesudah satu jam. kerjakan rincian ini setiap minggu untuk
memperoleh hasil yang baik maka tak hanya menyingkirkan uban, campuran ini dapat
membuat rambut anda bercahaya dan terhindar dari ketombe. Selain itu lada hitam
menjadikan rambut lebih hitam dan kopi menjaga warna rambut.
Mengoleskan Jus Labu
Campuran jus labu bersama minyak wijen atau minyak zaitun menolong rambut lebih sehat,
bercahaya dan tidak tipis jugamenghindarkan rambut beruban.
Memakai daun teh
Saring teh lalu campurkan daun teh dengan satu sendoh teh garam. Taburkan ke atas
kepala dan rambut rambut selama satu jam lantas bersihkan dengan air. Kerjakan setiap
hari dalam 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban.
Itulah tips Cara Mencegah dan Menghilangkan Uban di Rambut semoga bermanfaat.