Jadwal Pemberian Makan Adek Ardi

JAM
06.00
(Bang
un
Tidur)
08.00
(Maka
n
Pagi)

10.00
12.00

14.00
16.00

HARI
KAMIS
ASI dan
Madu 1
Sendok

JUMAT
ASI dan
Madu 1
Sendok

SABTU
ASI dan
Madu 1
Sendok

MINGGU
ASI dan Madu
1 Sendok

Nasi
Merah+Sayur
Pakcoy+Tahu
+Daging
Ayam+Air
(Nasi
Keluarga)
Buah atau
Biskuit
Nasi
Merah+Sayur
Pakcoy+Tahu
+Daging
Ayam+Air
(Nasi
Keluarga)
Susu/ASI
Buah atau
Biskuit

SENIN
ASI dan
Madu 1
Sendok

SELASA
ASI dan
Madu 1
Sendok

RABU
ASI dan
Madu 1
Sendok

Nasi +Sayur
Bayam+Tah
u Pepes+Air
putih (Nasi
Keluarga)

Nasi+Sayur
Soto+Ikan
Tuna+Air
(Nasi
Keluarga)

Nasi+Tumis
Sawi
Ijo+Oseng
Tempe+ Air
(Nasi
Keluarga)

Kentang+Bro
koli+ikan
tuna+Air
(Nasi
Keluarga)

Kentang+Sa
yur
Sop+Ikan+Ai
r (Nasi
Keluarga)

Kentang+Sa
yur
Tauge+Dagin
g Ayam+Air
(Nasi
Keluarga)

Buah atau
Biskuit
Nasi+Sayur
Bayam+Pep
es
Tahu+Air+
(Nasi
Keluarga)

Buah atau
Biskuit
Nasi+Sayur
Soto+Ikan
Tuna+ Air
(Nasi
Keluarga

Buah atau
Biskuit
Nasi+Tumis
Sawi
Ijo+Oseng
Tempe+Air
(Nasi
Keluarga)

Buah atau
Biskuit
Kentang+Bro
koli+Ikan
Tuna+Air
(Nasi
Keluarga)

Buah atau
Biskuit
Kentang+Sa
yur
Sop+Ikan+Ai
r (Nasi
Keluarga)

Buah atau
Biskuit
Kentang+Sa
yur
Tauge+Dagin
g Ayam+Air
(Nasi
Keluarga)

Susu/ASI
Buah atau
Biskuit

Susu/ASI
Buah atau
Biskuit

Susu/ASI
Buah atau
Biskuit

Susu/ASI
Buah atau
Biskuit

Susu/ASI
Buah atau
Biskuit

Susu/ASI
Buah atau
Biskuit

18.00
20.00

Nasi
Keluarga
ASI/Susu

Nasi
Keluarga
ASI/Susu

RESEP MASAKAN UNTUK

ANAK
Banana Pancake
Bahan:
1 buah pisang (anda bisa
menggunakan pisang raja)
5 sendok makan tepung terigu
125 ml susu
1 butir telor ayam (yang sudah
di kocok)
Margarine
Cara membuat:
Campurkan lah semua bahan
(kecuali bahan margarine)
Aduk lah hingga merata dan
licin
Panaskan margarine, lalu buat
lah dadar pancake dari adonan
tersebut
Tuangkan 1 sendok, masak lah
hingga
matang
dengan
sempurna

Nasi
Keluarga
ASI/Susu

Nasi
Keluarga
ASI/Susu

Nasi
Keluarga
ASI/Susu

Lakukan
hingga
adonan
tersebut habis
Tips :
Sebagai variasi, saat membuat
dadar, begitu bagian atas terlihat
mulai matang, beri parutan keju.
Biarkan sebentar lalu lipat dua
seperti martabak manis. Angkat.

Puding Sehat Bergizi

Bahan:
3 buah pisang ambon yang
nyaris
busuk,
keruk
dan
haluskan
1 bungkus agar-agar warna
putih (7 gram)
750 ml susu cair
250 ml krim kental
2 butir telor, kocok lepas
Cara Membuat:
Campur semua bahan (kecuali
telor) lalu masak sampai
mendidih.

Nasi
Keluarga
ASI/Susu

Nasi Keluarga
ASI/Susu

Tuang larutan puding ke dalam

kocokan telor, aduk rata.
Tuang ke dalam cetakan
puding yang sudah dibasahi
air, dinginkan.

Buah Dwiwarna
Bahan:
4 buah strawberry manis
ukuran besar (kalau pakai
buah
lokal,
butuh
lebih
banyak), potong sesuai selera
1 buah pisang raja, ambi
daging
buahnya,
potong
sesuai selera
Cara Membuat:
Sajikan kedua makanan tsb
pada satu piring.

Resep Nasi Tim Telur

Bahan :
20 gram beras, cuci bersih
625 ml air
25 gram hati ayam

50 gram tahu
1 butir telur
25 gram wortel, parut
25 gram daun kangkung yg
muda, iris halus
2 sdm santan matang
Cara Membuat:

Rebus beras dengan air, hati

ayam, dan tahu sambil terus
diaduk hingga menjadi bubur
Masukkan telur, aduk terus
hingga telur matang

Masukkan
kangkung
dan
wortel, masak sampai sayuran
matang
Tambahkan
santan.
Aduk
hingga rata. Angkat

SELAMAT
MENCOBA
DAN MARI HIDUP
SEHAT