KEPENTINGAN

PENDIDIKAN JASMANI
DISEDIAKAN OLEH:
LING LII LIK
CINDY WONG
RUZAINI

Psikomotor

Kepentingan Dari Segi

Kecergasan Fizikal
(Psikomotor)

Pendidikan

Jasmani memberi penekanan

kepada perkembangan fizikal.

Pergerakan

fizikal merupakan aspek yang

dititikberatkan dalam matapelajaran
Pendidikan Jasmani.

Perkembangan

kecergasan terutama
aktiviti yang melibatkan kapasiti aerobik
dan kekuatan adalah penting kerana
aktiviti tersebut boleh mengurangkan risiko
kecederaan dan penyakit-penyakit kronik.

Biasanya

kanak-kanak yang cergas akan

dapat mengekalkannya kesihatan yang
baik sehingga dewasa.

Manusia

akan terangsang untuk menyertai

aktiviti-aktiviti rekreasi dan terus bergiat
cergas sepanjang hayat jika aktiviti itu
mendatangkan keseronokan dan kepuasan
kepada mereka.

Menguatkan
Mengelakan
Memberi
Dapat
Meningkatkan
menjalankan
ketangkasan
kecederaan
sistem
daya kehidupan
kekuatan
kadar
tahan
kardiovaskular
metabolisma
dan
badan
otot
kecergasan
seharian
dalam
tubuh
dengan
badan
badan
baik dan lancar

Menguasai

kemahiran asas pergerakan &

permainan mengikut kemampuan diri.

Senaman

sebagai rutin harian secara

berterusan.

Mengaplikasikan

pengetahuan kesihatan &

keselamatan semasa menyertai kegiatan
fizikal.

Membentuk

sahsiah & disiplin diri yang

sesuai dengan norma masyarakat.