Herbalis Kota Jember Jawa Timur

Persembahan Anak Bangsa :

Resep-Resep
Nenek Moyang
Untuk
Para Ibu Indonesia
Oleh:
Rizki Joko Sukmono
082-301433410

www.terapitoa.blogspot.com
Kalau Bukan Kita Anak Bangsa Lalu Siapa Lagi ?

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

1. SUSUT PERUT
Bahan:

6 helai daun jati londo (Guazuma ulmifolia Lamk.)

genggam daun temujung / kumis kucing (Orthosiphon grandiflorus Bold.)
1 jari kayu manis jangan (Cinnamomum burmani Bl.)
6 butir kapulaga (Amomum cardamomum Wild.)

Khasiat:
Daun jati londo berkhasiat menghancurkan lemak, sedangkan daun remujung / kumis kucing
berkhasiat diuretik (Melancarkan air seni) sehingga tubuhpun menjadi langsing.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 5 gelas air hingga airnya tinggal bagian. Saring. Saat
akan diminum, tambahkan sedikit gula aren dan air perasan jeruk nipis. Minum ramuan ini setiap
waktu. Bila ada sisa simpan saja, lalu besok saat akan diminum kembali dipanasi.

2. TAPEL BERSALIN
CARA I:
Bahan:
10 tetes minyak kayu putih
sejumput kasur sirih
1 buah jeruk nipis (Citrus aurantifolia, Swingle)
Khasiat:
Kapur sirih dan jeruk nipis diketahui mengecilkan pori-pori sehingga dalam waktu lama dapat
membantu mengencangkan perut yang membesar akibat kehamilan dan menghilangkan parut. Selain
itu, tapel ini juga mengurangi rasa sakit / mulas.
Cara membuat:
Campurkan kapur sirih, minyak kayu putih, dan air perasan jeruk nipis lalu aduk hingga merata.
Setelah itu oleskan ramuan ini ke perut ibu yang baru melahirkan dan gunakan hingga 40 hari. Sesudah
menggunakan ramuan ini, hendaknya sang ibu menggunakan gurita.
CARA II:
Bahan:

2 jari krangean (Litsea cubeba, Pers)

5 rimpang temu kunci (Gastrochillus panduratum, Ridl)
1 seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare, Mill, 1 jari pulosari (Alyxia spec.d/v)
1 sendok teh beras, sedikit minyak kayu putih

Khasiat:
Krangean dan temu kunci bahan ramuan yang kerapkali digunakan untuk jamu setelah persalinan.
Temu kunci ini sering digunakan untuk mengembalikan kandungan yang bengkak Sementara itu, adas,
pulosari dan kayu putih bersifat menghangatkan sehingga peredaran darah menjadi lancar dan tubuh
menjadi sehat kembali.
Cara membuat:
Temu kunci dan krangean dibersihkan lalu tumbuh bersama bahan-bahan lainnya. Setelah halus,
oleskan ramuan ini ke perut ibu. Jangan lupa selalu menggunakan gurita.

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

3. JAMU SARI RAPET

Bahan:

10 buah kunci pepet (Kaempyferia rotunda L)

kulit delima putih (Punica granatum L.)
seujung sendok teh mungsi (Carum copticum (L.) Benth.)
seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill)
seujung sendok teh ketumbar (Coriandrum sativum L.)
1 jari pulosari (Alyxia stellata Auct. Non R. & S.)
1 jari kayu manis jangan (Cinnamomum burmani Bl.)

Khasiat:
Adas dan ketumbar yang bersifat aprodisiak berkhasiat meningkatkan meningkatkan produksi
hormon seksual wanita. Selain itu, adas berkhasiat memperkuat otot pada vagina. Kulit delima putih
dan pulosari dapat mengobati keputihan sehingga mengurangi sekresi kelenjar di vagina. Mungsi
berkhasiat sebagai tonikum dan berdampak pada kebugaran tubuh.
Cara membuat:
Bersihkan semua bahan lalu tumbuk sambil diberi 1 gelas air matang. Setelah halus, saring. Saat akan
diminum beri gula aren dan air perasan jeruk nipis. Minum ramuan ini 1x sehari, pagi atau sore.
Ramuan ini cukup diminum 3 hari sekali.

4. MENGENCANGKAN PAYUDARA
Bahan:
Minyak bulus
Khasiat:
Minyak hewani yang bersifat melembabkan kulit ini banyak digunakan memasase payudara sehingga
menjadi kencang.
Cara menggunakannya:
Minyak bulus dioleskan secara merata pada payudara sambil dilakukan masase.
Catatan:
Minyak bulus ini bisa dibeli di apotek atau toko-toko obat.

5. JAMU ANEMIA (Kurang Darah)

Bahan:
o
o
o
o

1 ruas rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)

1 ruas rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
7 helai bayam merah
1 butir telur kampung, diambil kuningnya saja.

Khasiat:
Bayam merah kaya akan zat besinya, diketahui dapat menambah darah. Selain itu kuning telur yang kaya gizi
mampu menaikkan kadar hemoglobin, apalagi ditambah dengan kencur yang meanmbah khasiat nafsu makan.
Sedangkan kunyit berkhasiat menyembuhkan anemia dan gejala sembelit.

Cara Membuat:
Kupas kencur dan kunyit. Lalu kunyit, kencur dan bayam merah dicuci bersih dan ditumbuk sampai halus sambil
diberi air matang sedikit-sedikit kira-kira satu gelas. Peras dan saring. Saat akan diminum beri 1 kuning telur dan
sedkit madu. Minum ramuan ini 1 kali sehari pada sore hari. Ramuan ini diminum 2 hari sekali.

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

6. JAMU DARAH RENDAH.

Bahan:

5 ruas rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)

1 ruas rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
5 butir cengkih (Eugenia aromatica / Syzygium aromaticum L.)
5 butir kapulaga (Amomum cardamomum Wild.)

Khasiat :
Kencur, kunyit dan cengkeh yang bersifat hangat dapat melancarkan peredaran darah sehingga
tekanan darah akan naik.
Cara membuat:
Kupas kulit kencur dan kunyit lalu bersihkan semua bahan dan setelah itu ditumbuk halus semua
bahan tersebut, serta tambahkan madu atau gula aren (Minum 2 kali sehari).
Catatan:
Bila perlu ditambah kuning telur.

7. MELANCARKAN AIR SENI

Bahan:

20 biji kayu anyang (Elaeocarpus grandiflorus J.Sm.)

1 genggam daun remujung/kumis kucing (Orthosiphon gradiflorus Bold.)
1 jari pulosari (Alyxia spec Div.)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)

Khasiat:
Kayu anyang dan daun remujung yang bersifat diuretik berkhasiat melancarkan air seni, sedangkan
kunyit berkhasiat sebagai anti radang. Pulosari juga berkhasiat menyembuhkan gangguan buang air
kecil.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 4 gelas air sehingga airnya tinggal 3 gelas. Saring. Saat akan
diminum tambahkan sedikit gula aren. Minum ramuan ini 2x sehari, pagi dan sore.

8. VARISES
Bahan:
4 jari rimpang jahe (Zingiber officinale Rose.)
5 buah asam kawak/asam yang sudah tua (Tamarindus indica L.)
5 jari rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
Khasiat:
Kencur dan jahe yang bersifat menghangatkan berkhasiat membantu melancarkan peredaran darah
sehingga meringankan tonjolan pada varises.
Cara membuat:
Kupas dan cuci bersih jahe dan kencur, lalu ditumbuk hingga halus. Campurkan dengan asam kawak
sambil diberi 1/2 gelas air. Peras dan saring. Setelah itu, gosokkan ramuan ini pada kaki yang terkena
varises sambil diurut-urut. (Bila tidak ada asam kawak, boleh diganti dengan asam jawa).

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

9. TUMIT PECAH-PECAH

Bahan:
1 buah labu siam (Sechium edule Sw.)

Khasiat:
Labu siam banyak mengandung getah serta zat-zat seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, dan besi
yang berkhasiat untuk menyembuhkan tumit yang pecah-pecah.

Cara membuat:
Labu siam dipotong lalu getahnya dioleskan pada tumit yang pecah-pecah. Biarkan sampai kering.
Setelah itu, baru cuci kaki tersebut.

10. KULIT KAKI BERSISIK

Bahan:
1 buah alpukat (Persea americana Mill.)

Khasiat:
Buah alpukat yang banyak mengandung lemak serkhasiat untuk memperbaiki kulit yang bersisik
karena kekeringan.

Cara membuat:
Daging buah alpukat dilumatkan, balurkan secara merata pada kulit yang sudah dibersihkan. Diamkan
kira-kira selama 30 menit. Lalu bersihkan dengan air hangat.

11. MENGHILANGKAN NODA WAJAH

Bahan:
1 biji pinang/jebuk sari (Areca catechu L.)

Khasiat:
Biji pinang yang mengandung zat tanin tinggi bersifat karminatif, bermanfaat untuk mengecilkan poripori sehingga kulit kelihatan halus dan mulus. Pinang pun memiliki sifat antimikroorganisme yang
bermanfaat membasmi jamur dan mencegah pembentukan zat-zat radikal bebas dan juga sebagai
antioksidan untuk menghindari terjadinya reaksi yang tak terkendali pada wajah. Senyawa arekolin
pada pinang bersifat merangsang proses sintetis kolagen, hal ini baik untuk kesehatan kulit.

Cara membuat:
Pinang diparut lalu diberi sedikit air. Saring. Oleskan ramuan ini pada wajah yang bernoda hitam.

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

12. SEBELUM MENOPAUSE

Bahan:

2 biji jokeling/majakeling (Terminalia arborea K & V.)

kulit buah delima putih (Punica granatum L.)
2 buah cabai jawa (Piper retrofractum Vahl.)
10 butir cengkih (Eugenia aromatica O.K./Syzygium aromaticum L.)
5 butir merica hitam (Piper nigrum L.)
jari kayu manis jangan (Cinnamomun burmani BI.)
Seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)
ruas jari pulosari (Alyxia stellata Auct. Non R & S.)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 jari rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)

Khasiat:
Ramuan di atas bisa membantu menstabilkan dan menyeimbangkan hormon, sehingga cairan vagina tetap
dapat terbentuk di samping menstimulasi hormon yang mengatur kontraksi uterus (rahim).
Cara membuat:
Kunyit dan temu giring dikupas, lalu semua bahan dicuci bersih. Setelah itu, semua bahan ditumbuk hingga halus
sampai diberi 1 gelas air matang. Aduk dan saring. Saat akan diminum tambahkan sedikit madu atau gula aren
dan juga sedikit air perasan jeruk nipis. Minum ramuan ini 1x sehari. Sebaiknya, diminum 2 hari sekali saja.

13. JAMU MENOPAUSE

Bahan:
o 1 butir majakan (Quercus lusitanica Lamk.)
o kulit buah delima putih (Punica granatum, L.)
o Seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)
o Seujung sendok teh mungsi (Carum copticum (L.) Benth.)
o 1 ruas kayu manis jangan (Cinnamomun Burmani BI.)
o 1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
Khasiat:
Ramuan ini bersifat membantu menyeimbangkan hormon, terutama hormon seksual sehingga merangsang
terbentuknya cairan vagina. Selain itu, ramuan ini juga menstimulasi hormon yang mengatur kontraksi rahim.
Mungsi pada ramuan ini berkhasiat sebagai tonik sehingga tubuh menjadi segar.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk sambil diberi 1 gelas air matang. Setelah halus, aduk dan saring. Saat akan
diminum, beri sedikit madu atau gula aren dan juga air perasan jeruk nipis. Minum 1x sehari. Sebaiknya, jangan
diminum tiap hari, tapi cukup 2 hari sekali.

14. JAMU PEGAL LINU

Bahan:
o 1 genggam daun remujung/kumis kucing (Orthosiphon grandiflorus Bold)
o 2 rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
o 2 rimpang jahe (Zingiber officinale Rose.)
o sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)
o 10 butir cengkih (Eugenia aromatica O.K./Syzygium aromaticum L.)
Khasiat:
Sifat panas pada kencur, jahe, adas, dan cengkih yang berkhasiat menghangatkan dapat membantu mengurangi
rasa pegal linu dan menghilangkan bengkak akibat rematik. Selain itu, daun remujung/kumis kucing yang
bersifat diuretik akan melarutkan asam urat.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan gelas air matang lalu saring. Saat akan
diminum beri sedikit gula aren. Minum ramuan ini 2x sehari, pagi dan sore.

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

15. JAMU SEHAT ORANG TUA

Bahan:
o 2 biji cabai jawa (Piper retrofratum Vahl.)
o 1 jari rimpang lempuyang emprit (Zingiber amaricans BI.)
o 1 rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
o 1 rimpang temu lawak sebesar telur ayam (Curcuma xanthorizza Roxb.)
o jari bangle (Zingiber cassumunar Roxb.)
o 5 biji kedawung (Parkia biglobosa Benth)
Khasiat:
Sifat menghangatkan sehingga membantu kelancaran peredaran darah dan menghilangkan pegal linu
terdapat pada kencur dan cabai jawa yang mengandung zat piperin dan piperanin. Kemudian, temu
lawak, lempuyang emprit, dan kedawung yang mengandung zat pahit berkhasiat menambah nafsu
makan sehingga tubuh menjadi segar, selain itu juga mengeluarkan lemak tubuh, mencegah anemia,
dan osteoporosis.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan. Lalu, biji kedawung disangrai sampai kering, buang kulitnya, dan ambil
isinya. Setelah itu, semua bahan ditumbuk sambil diberi gelas air matang. Setelah halus, peras, dan
saring. Saat akan diminum beri sedikit madu. Ramuan ini cukup diminum 2 hari sekali saja.

16. JAMU GALIAN REMAJA PUTRI

Bahan :

2 ruas rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)

2 ruas rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
2 ruas rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
1 ruas rimpang temulawak (Curcuma zanthorizza Roxb.)
5 biji bunga sidowayah kering (Woodfordia floribunda Salisb.)
5 butir cengkih (Eugenia aromatica)
Seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)
Seujung sendok teh mungsi (Carum Copticum (L) Benth.)
1 ruas kayu manis janghan (Cinnamomum burmani Bl.)

Khasiat :
Ramuan ini berfungsi membantu pembentukan tubuh yang ideal dan juga alat reproduksi, meskipun
tidak secara langsung. Adas berkhasiat menguatkan massa kelenjar payudara. Ramuan ini juga
mencegah infeksidan tumbuhnya jamur yang mengakibatkan keputihan.
Cara membuat:
Kupas semua bahan dan cuci bersih. Lalu, temu giring, kunyit, kencur, dan temu lawak di tumbuk
hingga halus. Setelah itu campur semua bahan dan rebus dengan 2 gelas air putih. Setelah mendidih,
kecilkan api dan rebus ramuan tersebut hingga airnya tinggal setengah. Saring, beri sedikit gulaaren
atau madu dan air perasan jeruknipis. Minum ramuan ini 1 kali sehari, pada sore hari. Ramuan jangan
di minum setiap hari, cukup 2 hari sekali saja.

Catatan:
Bagi wanita dewasa, untuk memelihara keindahan tubuh dan wajahnya berseri-seri lebih cocok
minum jamu galian putri.

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

17. JAMU GALIAN PUTRI

Bahan:

buah kulit delima putih (Punica granatum, L.)

1 butir majakan / jengnitri (Quercus lusitanica, Lamk.)
10 butir cengkih (Eugenia armatica/syzygium aromaticum L)
10 butir kemukus (Piper Cubeba L.)
1 buah cabai jawa (Piper retrofractum Vahl.)
Seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)
2 ruas kayu manis janghan (Cinnamomum burmani Bl.)
2 ruas rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
2 ruas rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
1 ruas rimpang temulawak (Curcuma zanthorizza Roxb.)

Khasiat :
Cengkih, adas, cabai jawa, kemukus dan kencur sifanya menghangatkan yang bermanfaat melancarkan
peredaran darah. Kulit delima putih dan majakan memang sering digunakan dalam ramuan untuk wanitawanita muda.

Cara membuatnya :
Cuci bersih semua bahan. Lalu kunyit, kencur dan te,ulawak ditumbuk, tapi tidak perlu sampai halus. Setelah itu
rebus bahan-bahan ini dengan 2 gelas air hingga airnya tinggal setengah. Saring, beri sedikit gula aren atau madu
dan sedikit air perasaan jeruk nipis,. Minum ramuan-ramuan ini 1 kali sehari. Sebaiknya ramuan ini jangan
diminum setiap hari cukup 2 hari sekali.

18. JAMU HAID BERBAU

Bahan:

4 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)

2 helai daun sirih (Peper betle L.)

Khasiat :
Dikalangan masayrakat jawa, para wanita sangat sering minum ramuan kunyit agar haidnya lancar dan tidak
berbau amis. Daun Sirih berguna untuk anti peradangan.

Cara membuatnya :
Kupas kunyit, lalu parut atau tumbuk. Setelah itu kunyit, daun sirih yang sudah di cuci, di rebus dengan 1
gelas air hingga mendidih. Saat akan di minum tambahkan air asam jawa dan gula aren. Minum ramuan ini,
1 kali sehari mulai menjelang haid sampai akhir haid.

19. JAMU BEBAS JERAWAT

Bahan:

2 tanaman lenglengan (daun, batang, akar) (Leucas lavandulifolia Smith/Leucaszeylanica R.Br.)

1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 jari rimpang temu lawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb.)
genggam daun sambiloto (andrographis paniculata Ness)

Khasiat:
Lenglengan, kunyit, temulawak, dan sambiloto di ketahui berkhasiat membantu fungsi hati untuk
membersihkan zat-zat racun dalam darah dan menyembuhkan peradangan.
Cara membuat:
Kupas kulit dan temu lawak. Lalu cuci bersih semua bahan. Rebus semua bahan dengan 3 gelas air hingga
mendidih. Setelah itu api di kecilkan dan ramuan di masak hingga airnya tinggal bagian. Saring. Saat akan
diminum beri sedikit gula aren/ madu, aduk. Minum 2 kali sehari, tiap hari.
Catatan: Selain minum jamu, gunakan juga bedak jerawat.

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

20. BEDAK JERAWAT

Bahan:
2 ruas temu giring (Curcuma heyneana Val.)
2 ruas kunyit putih/ temu mangga (Curcuma mangga Val & V.Zyp.)
1 butir jebuk sari/pinang (Actinorhytis calapparia Wendl. & Drude)
1 buah kulit jeruk purut (Citrus Hystrix DC.)
Khasiat:
Temu giring dalam ramuan ni berguna untuk meghaluskan kulit, sedangkan kunyit sering dipakai
sebagai bahan kosmetik. Jebuk sari berkhasiat antikuman dan kulit jeruk purut untuk mebersihkan
kulit.
Cara Membuatnya:
Kupas semua bahan dan cuci bersih. Lalu tumbuk semua bahan hingga halus. Pulung ramuan tersebut
menjadi beberapa butir dan jemur hingga kering betul. Setelah itu ambil 1 butir bedak jerawat, ambil
sedikit air dan usapkan ke wajah. Biarkan beberapa waktu. Setelah kering cuci wajah anda dengan air
hangat. Catatan: Bedak ini juga sangat baik untuk mencegah jerawat.

21. JAMU BAU BADAN

Bahan:
1 genggam daun beluntas (Pluchea inndica Less)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val)
1 jari rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)
Khasiat:
Daun beluntas yang memiliki bau enak bila direbus, baik untuk menghilangkan bau badan. Kunyit
yang mengandung curcumin bermanfaat membunuh bakteri. Temu giring diketahui berkhasiat
menghaluskan kulit.
Cara Membuatnya:
Kupas temu giring dan kunyit, lalu cuci bersih bersama semua bahan. Setelah itu tumbuk semua
ramuan. Peras dan saring, minum ramuan ini 2 kali sehari.

22. REMPAH MANDI

Bahan :
5 kuntum bunga Kenanga (Canangium odoratum, Baill.)
4 kuntum bunga Mawar ((Rosa hybrida Hort.)
1 genggam bunga melati (Jasminum sambac Ait)
2 jari krangean (Litsea cuba Pers.)
1 jari rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val)
Khasiat :
Bunga kenanga, bunga mawar, bunga melati, dan krangean merupakan bahan-bahan yang memberi
aroma wangi pada tubuh. Temu giring sering sekali digunakan sebagai bahan kosmetik karena dapat
menghaluskan kulit. Kunyit akan memberikan warna kuning pada kulit anda.
Cara Membuat:
Kupas kulit temu giring dan kunyit lalu tumbuk semua bahan, peras dan saring. Bunga mawar,
kenanga, dan melati dicuci bersih lalu diris halus. Setelah itu dicampur semua bahan jadi satu. Gunakan
ramuan ini untuk berendam atau lulurkan keseluruh tubuh dan biarkan hingga kering. Setelah itu bilas
dengan air hangat.

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

23. PARAM GATAL

Bahan:

2 jari dlingo (Acorus calamus L.)

2 jari bangle (Zingiber cassumunar Roxb.)
1 genggam daun sambiloto (Andrographis paniculata Ness.)
2 jari belerang (Sulfur)

Khasiat:
Belerang yang mengandung senyawa hidrogen sulfida diketahui berkhasiat untukm
menyembuhkan penyakit kulit akibat jamur seperti: halnya eksem. Dlingo, bangle, dan sambiloto
berkhasiat untukm mematikan kuman. Sambiloto berkhasiat menghilangkan rasa gatal dan eksem.
Cara Membuat:
Kupas kulit dlingo dan bangle, lalu cuci bersih semua bahan. Setelah itu tumbuk semua ramuan hingga
halus dan oleskan pada bagian tubuh yang gatal, 2 kali sehari sebelum mandi. Bila ada sisa jemurlah
untuk digunakan keesokkan harinya.
24. JAMU GATAL
Bahan :

2 jari rimpang temu ireng /temu hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)

2 jari Brotowali (Tinospora crispa Miers. Hook f. & Thems)
4 helai daun sirih (Piper betle L.)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 jari rimpang temu lawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb.)

Khasiat:
Minyak Atsiri, damar dan zat curcumin yang terkandung didalam temu ireng / temu hitam berkhasiat
menyembuhkan gangguan kulit seperti: kudis. Demikian juga temulawak, brotowali, kunyit dan sirih
berkhasiat menyembuhkan gatal-gatal seperti eksim dan kudis. Kunyit dan temulawak juga
membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Cara Membuat:
Kupas semua bahan dan cuci bersih. Temu ireng, kunyit, dan temulawak ditumbuk hingga halus lalu
direbus dengan 2 gelas air bersama brotowali, daun sirih. Tambahkan gula aren dan air asam Jawa.
Saring. Minum ramuan ini 1 kali sehari, pada sore hari. Sebaiknya jangan diminum tiap hari tetapi 2
hari sekali.
25. PARAM PENGHILANG PANU
Bahan :
1 rimpang lengkuas / laos (Alpinia galanga (L.) Merr.)
Bubuk belerang (sulfur) secukupnya.
Khasiat:
Lengkuas yang mengandung minyak atsiri antara lain : galangol, galangin, alpinen, kamfer, methylcinnamate dan bubuk belerang berrkhasiat mematikan jamur.
Cara Membuat:
Lengkuas dicuci bersih lalu dibelah. Setelah itu kulit yang berpanu dibersihkan diberi bubuk belerang
dan digosokkan dengan lengkuas tadi. Lakukan cara ini 2 kali sehari sampai panunya hilang.

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

26. MENGHITAMKAN ALIS

Bahan:
3 butir kemiri (Aleurites trisperma blanco)
Khasiat:
Minyak dari biji kemiri yang berwarna hitam pekat sering digunakan untuk memberi warna hitam
pada benda. Bahan inilah kemudian juga dimanfaatkan untuk menghitamkan alis
Cara membuat :
Kemiri disangrai lalu ditumbuk sampai halus. Setelah halus beri sedikit air dan oleskan pada alis.
Bila ada sisa ramuan simpan, karena dapat dipergunakan keesokkan harinya.

27. MINYAK CEM CEMAN

Membuat akar rambut kuat sehingga tidak mudah rontok
Bahan:

4 helai daun magkokan (Nothopanax scutellarium Baill.)

2 helai daun pandan (Pandanus amaryllifolius Roxly)
1 buah kulit jeruk purut (Citrus hystrix DC.)
2 jari krangean (Litsea cuba Pers.)
10 sendok makan minyak kelapa

Khasiat :
Daun mangkokan mengandung protein sebagai salah satu zat utama pertumbuhan rambut. Kemudian
daun pandan, daun kenanga, jeruk purut dan krangean memberi aroma wangi pada rambut anda.
Sedangkan minyak kelapa yang mengandung lemak bersifat melembutkan rambut.
Cara Membuatnya :
Cuci bersih semua dedaunan dan bunga kenanga. Lalu semua bahan ini diiris halus. Campurkan
ramuan ini dengan minyak kelapa, lalu inapkan 3 malam. Peras dan Saring. Setelah itu oleskan minyak
kekulit kepala saat hendak keramas.

28. KUNYIT ASAM

Bahan:

2 jari kunyit (Curcuma domestica Val.)

5 biji asam (Tamarindus indica L.)
Seujung sendok teh adas.

Khasiat:
Buah asam yang mengandung bermacam-macam asam (seperti asam tartrat, asam malat, asam
askorbat, asam sitrat, asam laktat) berkhasiat melancarkan peredaran darah sehingga haidpun lancar.
Kunyit berguna untuk membantu melancarkan keluarnya haid. Selain melancarkan haid, ramuan ini
juga bermanfaat menghilangkan nyeri.
Cara membuat:
Kupas kulit kunyit lalu cuci bersih, kemudian diparut. Setelah itu, berikan segelas air matang dan aduk
rata. Saring. Beri air asam dan gula aren secukupnya. Minum ramuan ini 1x sehari.

10

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

29. PENYUBUR RAMBUT

Bahan:
Lidah Buaya (Aloe vera. L.)
Khasiat:
Lidah Buaya mengandung banyak Zat aloe yang mudah meresap pada kulit termasuk kulit kepala dan
berkhasiat menyuburkan rambut.
CARA I
Cara Membuat:
1 helai daun lidah buaya dicuci bersih, belah, ambil getahnya. Basahkan rambut, gosokkan getah lidah
buaya secara merata pada kulit kepala, lalu diamkan +- 15 menit. Setelah itu cuci rambut Anda dengan
sampo, sampai bersih. Lakukan ini 2-3 kali seminggu.

CARA II
Bahan:
1 bonggol pisang (Musa paradisiaca L.)
Khasiat:
Sejak dulu, masyarakat sering menggunakan cairan bonggol pisang yang sifatnya mendinginkan untuk
menyuburkan rambut.
Cara membuat:
Pohon pisang yang ditebang, dibuat lubang di bonggolnya. Setelah dibiarkan 1 malam, akan
terkumpul sejumlah air di bonggol tersebut. Gunakan airnya untuk keramas (tidak perlu
menggunakan sampo lagi) sambil kepala dipijat-pijat.
Catatan:
Ramuan untuk menyuburkan rambut ini juga dapat dipakai bila Anda merasa rambut Anda sedikit
dan ingin lebih banyak.

30. MENGHITAMKAN RAMBUT

Bahan:
1 genggam biji pepaya tua (Carica papaya L.)
Khasiat:
Biji pepaya yang mengandung glucoside cacirin dan karpain diketahui bermanfaat untuk
menghitamkan rambut.
Cara pembuatan:
Biji pepaya disangrai sampai kering lalu tumbuk hingga halus. Peras dan saring. Saat akan dipakai beri
sedikit air, lalu oleskan ke rambut sambil dipijat-pijat. Biarkan sampai kering, lalu keramas.

11

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

31. MELAWAN KETOMBE

CARA I
Bahan:
1 genggam merang
Khasiat:
Padi yang mengandung protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin B, merangnya sejak dulu
digunakan sebagai obat untuk keramas dan dapat menghilangkan ketombe dan perawatan kulit
kepala.
Cara membuat:
Merang dibakar lalu direndam dalam 1 liter air. Embunkan rendaman ini semalam suntuk. Lalu saring
dan gunakan pada pagi hari untuk keramas (tidak perlu menggunakan sampo lagi).
CARA II
Bahan:
1 Buah kelapa (Cocos nucifera L.)
Khasiat:
Buah kelapa tua yang mengandung lemak, karbohidrat, protein, vitamin B, dan C, diketahui dapat
membantu menghilangkan ketombe yang diakibatkan oleh kekurangan vitamin. Selain itu, santan
dapat melemaskan rambut hingga mudah disisir.
Cara membuat:
Kelapa diparut lalu diberi air secukupnya dan diperas hingga keluar santannya. Santan lalu dimasak
sampai keluar minyak dan minyaknya berpisah dengan endapannya. Saring dan ambil minyaknya.
Minyak kelapa ini setelah dingin dioleskan ke kulit kepala dan diamkan selama 1 jam. Setelah itu,
keramas rambut dengan sampo.

32. HAID TIDAK TERATUR

CARA I
Bahan:
1 buah mengkudu (Morinda citrifolia L.), dan 1 genggam daun sirih (Piper betle L.)
Khasiat:
Buah mengkudu diketahui berkhasiat melancarkan haid. Sedangkan sirih diketahui berkhasiat
menyembuhkan peradangan.
Cara membuat:
Cuci bersih kedua bahan lalu ditumbuk sambil diberi 1 gelas air matang. Peras dan saring. Minum
ramuan ini 2x sehari, pagi dan sore setelah makan.
CARA II
Bahan:
1 genggam daun pegagan (Centella asiatica L.), 1 genggam daun sinom/daun asam muda (Tamarindus
indica L.), 2 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.), 1 jari rimpang kunyit putih/temu lalap
(Curcuma mangga Val.).
Khasiat:
Daun sinom dan pegagan yang berfungsi sebagai tonik berkhasiat menyegarkan tubuh sehingga
haidpun akan lancar. Selain itu pegagan juga berkhasiat menambah nafsu makan. Kunyit, membantu
melancarkan haid dan memiliki khasiat menyembuhkan peradangan dan keputihan.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, iris kunyit putih tipis-tipis. Rebus semua ini dengan 3 gelas air hingga air
tinggal 2 gelas. Tambahkan gula aren dan asam secukupnya, minum ramuan ini 2x sehari.

12

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

33. JAMU TUNTAS

Bahan:

2 jari rimpang kunyit (curcuma domestica Val.)

jari kayu manis janghan (Cinnamomum burmani Bl)
10 biji cengkih (Eugenia aromatica OK/ Syzygium aromaticum)
8 biji kapulogo (Amomum cardamomum Wild.)
seujung sendok teh adas (Foeniculum Vulgare Mill.)
buah nanas muda (Ananas comusus Merr.)

Khasiat:
Ramuan ini berkhasiat melancarkan haid sampai tuntas.
Cara membuat:
Nanas yang sudah dikupas, diparut diambil airnya. Kunyit dikupas lalu tumbuk sampai halus sambil diberi
sedikit air. Peras. Sementara itu kayu manis, cengkih, kapulaga, adas direbus dengan 1 gelas air hingga tinggal
bagian. Campurkan air nanas dan air paresan kunyit ke dalam bahan tersebut. Aduk dan saring. Minum ramuan
ini 3 hari setelah haid sampai selesai, 2x sehari, pagi dan sore.

34. JAMU KEPUTIHAN

Bahan:

2 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)

buah kulit delima putih (Punica granatum L.)
jari kelembak (Rheum spec.)
1 butir majakan (Quercus lusitanica Lamk.)
seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill)
1 ruas jari pulosari (Alyxia spec Div.)
seujung sendok teh mungsi (Carum copticum (L.) Benth.)
1 ruas jari kayu legi (Glycyrrhiza glabra L.)

Khasiat:
Kunyit, adas, pulosari, dan delima putih berkhasiat menyembuhkan peradangan yang dapat menyebabkan
keputihan. Zat samak yang banyak dalam majakan juga diketahui bermanfaat untuk menyembuhkan
keputihan.

Cara membuat:
Kunyit, pulosari dikupas kulitnya. Lalu semua bahan dicuci bersih dan ditumbuk. Setelah itu rebus semua bahan
dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Saring, lalu tambahkan gula aren dan jeruk nipis. Minum
ramuan ini 1x sehari.

35. CEBOKAN
Bahan:

10 helai daun sirih (Piper betle L.)

1 ruas rimpang bangle (Zingiber cassumunar Roxb.)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 jari krangean (Litsea cubeba Pers)

Khasiat:
Daun sirih yang mengandung minyak atsiri berkhasiat mematikan kuman dan anti jamur. Selain itu bangle dan
kunyit berkhasiat anti radang. Ramuan ini bermanfaat untuk menyembuhkan serta mencegah keputihan.
Cara membuat:
Kupas dan potong-potong bangle seta kunyit. Setelah semua bahan dicuci bersih, direbus dengan 2 liter air.
Sesudah mendidih, saring. Gunakan air ramuan ini setelah dingin untuk cebok saat mandi pagi dan sore.

13

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

36. AGAR TUBUH BERISI

Bahan:

1 genggam daun pegagan (Centello asiatica L.)

3 helai daun adem ati (Litsea chinensis Lamk.)
2 ruas rimpang temulawak (Curcuma xanthorizza Roxb.)
2 ruas rimpang kunyit putih/temu mangga (Curcuma mangga Val. & Zyp.)

Khasiat:
Daun pegagan yang kaya mineral diketahui mampu menambah nafsu makan. Demikian juga daun
adem ati, temulawak, dan temu mangga memiliki khasiat yang sama.
Cara membuat:
Kupas temulawak dan temu mangga, lalu cuci bersih semua bahan. Setelah itu, rebus semua bahan
dengan 2 gelas air hingga airnya tinggal setengah. Tambahkan gula aren dan asam.
Catatan:
Bila tidak ada daun adem ati, tambahkan genggam daun pegagan.

37. ENDAK-ENDAK CACING

Bahan:
1 genggam daun lenglengan (Leucas lavandulifolia Smith/Leucas zeylanica R. Br.)
1 rimpang temu ireng/temu hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)
1 rimpang temulawak (Curcuma xanthorizza Roxb.)
Khasiat:
Daun lenglengan dan temu ireng diketahui berkhasiat sebagai pembasmi cacing, khususnya cacing
gelang. Sedangkan temulawak berkhasiat menambah nafsu makan.
Cara membuat:
Kupas temu ireng dan temulawak. Lalu cuci bersih semua bahan dan tumbuk hingga halus sambil
diberi 1 gelas air matang, jangan sekaligus. Saring, saat ramuan akan diminum, beri sedikit madu.
Minum ramuan ini 1x sehari, pada pagi hari.
38. LULUR
Bahan:

2 helai daun pandan wangi (Pandanus amaryllifolius Roxb.)

1 genggam daun kemuning (Murraya paniculata Jack.)
3 kuntum bunga kenanga (Canangium odoratum, Baill.)
3 jari rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 kulit jeruk purut (Citrus Hystrix DC.)
100 g tepung beras

Khasiat:
Bubuk krangean dan kayu cendana yang digunakan akan memberi aroma wangi pada tubuh. Sementara itu,
temu giring berkhasiat menghaluskan dan membersihkan kulit. Atal dan beras yang dicampurkan dengan bahanbahan lain memadatkan ramuan tersebut dan beras yang kaya vitamin B baik untuk kesehatan kulit. Cara
membuat: Kupas semua bahan dan cuci bersih. Lalu, beras dan bubuk krangean dicampur jadi satu lalu
ditumbuk hingga halus. Tambahkan sedikit air putih, lalu gosokkan ramuan itu ke seluruh tubuh saat sebelum
mandi. Setelah beberapa waktu, mandilah dengan air hangat.

14

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

39. MANGIR
Bahan:
3 buah rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val)
3 buah rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
2 sendok makan bubuk krangean (Litsea cuba Pers.)
1 jari kayu cendana (Santana album L.)
1 butir atal
1 sendok makan beras
Khasiat:
Bubuk krangean dan kayu cendana yang digunakan akan memberi aroma wangi pada tubuh.
Sementara itu temu giring berkhasiat menghaluskan dan membersihkan kulit. Atal dan beras yang
dicampurkan dengan bahan-bahan lain memadatkan ramuan tersebut dan beras yang kaya vitamin B
baik untuk kesehatan kulit.
Cara membuat:
Kupas semua bahan dan cuci bersih. Lalu, beras dan bubuk krangean dicampur jadi satu lalu ditumbuk
hingga halus. Tambahkan sedikit air putih, lalu gosokkan ramuan itu ke seluruh tubuh saat sebelum
mandi. Setelah beberapa waktu, mandilah dengan air hangat.

40. JAMU AWET AYU

Bahan:
1 genggam daun pegagan (Centella asiatica, Urban)
1 genggam daun sinom (daun muda pohon Asam Jawa / Tamarindus indica, L.)
2 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica, Val.)
2 buah rimpang kencur (Kaempferia Galanga, L.)
1 jari kayu manis jangan (Cinnamomum Burmani, Bl.)
5 biji kapulaga (Amomum cardamomum, Wild)

Khasiat:
Daun pegagan, kunyit, dan daun sinom yang mengandung zat samak dan flavonida berkhasiat
memperbaiki sirkulasi darah hingga membuat kulit tampak sehat dan wajah tampak ayu. Sedangkan
campuran pegagan, daun sinom, kencur, dan kunyit berkhasiat menyegarkan sehingga Anda tampil
menarik.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, lalu rebus dengan 3 gelas air hingga airnya tinggal 2 gelas. Tambahkan gula
aren dan sedikit air asam. Saring. Minum ramuan ini 2x sehari, pagi dan sore.

41. WAJAH BERSERI-SERI

Bahan:
5 kuntum bunga kenanga (Canagium odoratum, Baill)
5 jari rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)
1 buah kulit jeruk purut (Citrus hystrix DC.)
Khasiat:
Temu giring yang banyak digunakan untuk bahan kosmetik berkhasiat menghaluskan kulit, sedangkan kulit jeruk
purut berkhasiat membersihkan kulit dan berdampak pada kehalusan kulit.

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan. Lalu semua bahan ditumbuk hingga halus. Peras dan saring. Airnya oleskan pada wajah
dan biarkan selama beberapa waktu. Lakukan hal ini setiap hari atau sesuai kebutuhan.

15

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

42. JAMU GALIAN SINGSET

Bahan:

1 jari rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)

1 jari rimpang temulawak (Curcuma xanthorizza Roxb.)
2 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
buah kulit delima putih (Punica granatum L.)
1 jari kayu rapet (Parameria barbata Schum)
1 ruas kayu manis janghan (Cinnamomum burmani Bl)
5 butir kapulogo (Amomum cardamomum Wild)
seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill)
7 kuntum bunga sidowayah (Woodfordia floribunda Salisb.)

Khasiat:
Temu giring dan kayu rapet dikenal di kalangan pembuat jamu sebagai ramuan untuk
melangsingkan tubuh. Temulawak dan kunyit yang mengandung curcumin dan minyak atsiri
berkhasiat menghancurkan lemak-lemak didalam tubuh. Bunga sidowayah bersifat
melancarkan air sehingga membantu melangsingkan tubuh.
Cara membuat:
Kupas semua bahan dan cuci bersih. Lalu, temu giring, temulawak dan kunyit ditumbuk
hingga halus. Campur semua bahan dengan 2 gelas air putih dan rebus hingga mendidih,
setelah itu kecilkan apinya dan masak terus hingga airnya tinggal bagian. Setelah masak,
tambahkan sedikit gula aren dan jeruk nipis. Ramuan tak perlu diminum tiap hari, cukup 2
hari sekali.

43. LULUR PENGANTIN

Bahan:

5 kuntum bunga kenanga (Canangium odoratum, Baill)

1 genggam daun kemuning (Murraya paniculata, Jack.)
2 jari krangean (Litsea cuba Pers)
1 kulit jeruk purut (Citrus Hystrix DC.)
2 jari temu giring (Curcuma heyneana Val.)
1 sendok makan beras yang sudah ditumbuk

Khasiat:
Bunga kenanga, daun kemuning, daun pandan, krangean, dan kulit jeruk purut memberi
aroma wangi. Campuran ramuan ini bila digosokkan ke kulit berguna untuk membersihkan
dan melembutkan kulit sehingga kulitpun putih dan berseri-seri.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu ditumbuk sampai halus. Setelah itu, campurkan dengan beras
bubuk dan tambahkan 4-5 sendok makan air bersih. Aduk hingga rata. Gunakan ramuan ini
ke seluruh tubuh setiap sore sebelum mandi. Ramuan ini juga dapat digunakan pada wajah.

16

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

44. MENYEGARKAN TUBUH

Bahan:

1 genggam daun pegagan (Centella asiatica L.)

5 helai daun adem ati (Litsea chinensie LAMK.)
2 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1/2 genggam daun lenglengan (Leucas lavandulifolia Smith/Leucas zeylanica).

Khasiat:
Daun pegagan yang mengandung garam mineral berkhasiat melancarkan peredaran darah dan menambah
nafsu makan. Kunyit berkhasiat melancarkan peredaran darah dan menyembuhkan anemia sehingga tubuh
menjadi segar. Daun adem ati diketahui berkhasiat memberi kesegaran pada tubuh.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 4 gelas air sampai mendidih. Saring. Saat akan diminum beri gula
batu atau gula aren dan sedikit air perasan jeruk nipis. Minum setiap waktu.
Catatan:
Bila tidak ada daun adem ati, tambahkan 1/2 genggam daun pegagan.

45. JAMU PENYEGAR

CARA I :
Bahan:

2 jari rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)

2 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 genggam daun pegagan (Centella asiatica L.)
genggam daun sinom (daun asam yang muda / Tamarindus indica L.)
1 ruas jari kayu manis janghan (Cinnamomum burmani L.).

Khasiat:
Kencur dan kunyit yang sifatnya menghangatkan berkhasiat melancarkan peredaran darah sehingga tubuh akan
merasa segar. Kemudian, daun sinom dan daun pegagan yang bersifat sebagai tonik berkhasiat memberi
kesegaran.
Cara membuat:
Kupas kencur dan kunyit lalu cuci bersih bersama semua bahan. Tumbuk semua bahan sambil diberi sedikit air
matang. Setelah halus, peras dan saring. Saat akan diminum, beri sedikit gula aren dan air perasan jeruk nipis.
Minum ramuan ini 2x sehari, pagi dan sore hari. Sebaiknya, ramuan ini jangan diminum tiap hari tapi cukup 2
hari sekali.
CARA 2 :
Bahan:

2 ruas rimpang kunyit putih/temu mangga (Kaempferia rotunda L.)

2 ruas rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)
2 ruas rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 genggam daun pegagan (Centella asiatica L.)

Khasiat:
Berkat kunyit yang melancarkan peredaran darah dan pegagan yang menambah nafsu makan tubuh kembali
menjadi segar.
Cara membuat:
Kupas dan cuci bersih semua rimpang, lalu tumbuk. Beri 1 gelas air matang dan aduk semua termasuk daun
pegagannya. Saring. Saat akan diminum beri gula aren dan sedikit air perasan jeruk nipis. Minum ramuan ini 1x
sehari.

17

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

46. BERAS KENCUR

Bahan:

sendok makan beras

50 gr kencur (Kaempferia galanga L.)
1 jari kayu manis jangan (Cinnamomun Burmani BI.)
5 butir cengkih (Eugenia aromatica / Syzygium aromaticum / Syzygium aromaticum L.)

Khasiat:
Campuran beras, kencur, cengkih, dan kayu manis jangan yang berkhasiat menghangatkan membuat
peredaran darah menjadi lancar dan tubuh menjadi segar.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan gelas air matang. Peras dan saring.
Saat akan diminum, tambahkan gula aren dan sedikit air asam. Minum 1x sehari, sore hari.

47. JAMU SETELAH KEGUGURAN

Bahan:

2 jari rimpang kunyit putih/temu mangga (Curcuma mangga Val.& V. Zyp.)

1 jari temu giring (Curcuma heyneana Val.)
1 jari rimpang temulawak (Curcuma xanthorizza Roxb.)
1 genggam daun pegagan (Centella asiatica L.)
genggam daun lenglengan (Leucas lavandulifolia Smith/Leucas zeylanica)

Khasiat:
Daun pegagan dan temulawak yang berkhasiat menambah nafsu makan sehingga gizi dapat terjamin
dan berdampak menyuburkan kandungan. Temu giring dan temulawak bersifat anti radang.
Cara membuat:
Kupas kunyit putih, temu giring, dan temulawak. Lalu cuci bersih semua bahan. Tumbuk semua bahan
hingga halus sambil diberi 1gelas air matang, tapi jangan sekaligus. Setelah halus, peras dan saring.
Tambahkan gula aren dan sedikit air asam. Ramuan ini jangan diminum setiap hari, tapi 2 hari sekali
sampai tidak mengeluarkan darah lagi.

48. JAMU PENYUBUR

Bahan:

2 jari rimpang kunyit putih/temu mangga (Curcuma mangga Val. & V. Zyp.)
1 jari temu giring (Curcuma heyneana Val)
1 jari rimpang temulawak (Curcuma xanthorizza Roxb.)
1 genggam daun pegagan (Centella asiatica L.)
genggam daun lenglengan (Leucas lavandulifolia Smith / Leucas zeylanica)

Khasiat:
Daun pegagan dan daun temulawak yang berkhasiat menambah nafsu makan sehingga gizi dapat
terjamin dan berdampak menyuburkan kandungan. Temulawak dan temu giring bersifat antiradang.
Cara membuat:
Kupas kunyit putih, temu giring, dan temulawak. Lalu cuci bersih semua bahan. Tumbuk semua bahan hingga
halus sambil diberi 1 gelas air matang, tapi jangan sekaligus. Setelah halus, peras dan saring. Saat akan diminum,
beri sedikit madu / gula aren dan perasan air jeruk nipis. Minum ramuan ini 1x sehari. Ramuan ini jangan
diminum setiap hari, cukup seminggu 2x.

18

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

49. HAMIL 3 BULAN

Bahan:
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
2 jari rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
Khasiat:
Dalam ramuan ini kencur berkhasiat untuk menghilangkan mual. Sejak ibu mulai hamil, gizi dalam
tubuhnya ikut tersedot oleh janin, karenanya kunyit dalam ramuan ini berkhasiat untuk mengatasi
anemia yang bergejala pusing.
Cara membuat:
Kupas kunyit dan kencur lalu cuci bersih. Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus. Peras dan saring.
Kemudian tambahkan sedikit air matang. Minum ramuan ini dengan diberi sedikit gula aren dan jeruk
nipis, 1x sehari. Sebaiknya jangan diminum tiap hari namun cukup 2 hari sekali.
50. HAMIL 5 BULAN
Bahan:

5 biji cengkih (Eugenia aromatica / Syzygium aromaticum L.)

5 biji kapulaga (Amomum cardamomum, Wild.)
1 jari rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
seujung sendok teh biji mungsi (Carum copticum (L.) Benth.)
1 sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)

Khasiat:
Campuran ramuan ini berkhasiat meningkatkan hormon progesteron dalam tubuh ibu hamil sehingga
plasenta menjadi kuat dan juga mengurangi resiko terjadinya keguguran.
Cara membuat:
Kupas kencur dan cuci bersih semua bahan. Lalu tumbuk halus semua bahan sambil diberi 1 gelas air
matang. Aduk, saring. Saat akan diminum beri sedikit madu atau gula aren. Minum ramuan ini 3 hari
sekali.
51. HAMIL 7 BULAN
Bahan:

1cabe jawa (Piper retrofractum Vahl.)

1 ruas jari rimpang lempuyang emprit (Zingiber amaricans BL)
1 ruas jari timpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 ruas jari timpang kencur (Kaempferia galanga L.)
seujung teh mungsi (Carum copticum (L.) Benth.)
seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill)
5 biji kapulaga (Amomum cardamomum Wild.)
5 biji cengkih (Eugenia aromatica O.K./Syzygium aromaticum L.)

Khasiat:
Ramuan ini berkhasiat sebagai tonik untuk menjaga kebugaran tubuh ibu hamildan juga menguatkan
plasenta.
Cara membuat:
Kupas bersih kunyit, kencur dan lempuyang emprit lalu cuci bersih semua bahan. Setelah itu, tumbuk
halus semua bahan sambil diberi 1 gelas air matang. Aduk, saring. Saat akan diminum beri sedikit madu
atau gula aren. Minum ramuan ini 3 hari sekali.

19

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

52. KAKI BENGKAK SAAT HAMIL

Bahan:

sendok makan beras

3 jari rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
jari rimpang jahe (Zingiber officinale Rosc.)
10 butir cengkeh (Eugenia aromatica / Syzygium aromaticum L.)

Khasiat:
Kencur, jahe dan cengkih yang bersifat menghangatkan dapat melebarkan pembuluh darah sehingga
aliran darah berjalan lancar dan meringankan gejala bengkak.
Cara membuat:
Kupas kencur dan jahe lalu cuci bersih, tumbuk semua bahan sampai halus sambil diberi air gelas
(jangan sekaligus tapi sedikit-sedikt). Peras dan saring. Borehkan air perasannya pada kaki yang
bengkak.

53. JAMU BERSALIN

Bahan:

1 rimpang temu lawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb.)

4 jari rimpang kuncit (Curcuma domestica Val.)
7 biji kemukus (Piper cubeba L.)
10 helai daun pegagan (Centella asiatica L.)
seujung sendok teh adas (Foenniculum vulgare Mill.)
seujung sendok teh mungsi (Carum copticum Benth.).

Khasiat:
temu lawak, kunyit, daun pegagan, dan mungsi berkhasiat mematikan kuman-kuman, selain itu temu
lawak dan pegagan berkhasiat menambah nafsu makan sehingga mempercepat pemulihan tubuh.
Cara membuat:
Kupas semua bahan lalu cuci bersih. Semua bahan ditumbuk hingga halus. Lalu, rebus bahan-bahan ini
dengan 1 gelas air sambil diberi sedikit gula aren dan asam jawa. Setelah mendidih saring. Minum ini 1
x sehari. Jamu ini diminum setelah 2 minggu bersalin.
54. PILIS WANGI
Bahan:
5 rimpang temu giring (Curcuma heyneana Val.)
1 rimpang bangle (Zingiber cassumunar Roxb.)
2 jari krangean (Litsea cuba Pers)
1 kulit jeruk purut (Citrus hystrix DC.)
5 butir cengkih (Eugenia aromatica / Syzygium aromaticum L.)
5 helai daun kemukus (Piper cubeba L.)
Khasiat:
Minyak atsiri pada ramuan ini bila ditempelkan pada dahi akan masuk lewat kulit ke dalam darah dan
berkhasiat menghilangkan rasa sakit, menghilangkan pusing, serta memperlancar peredaran darah.
Cara membuat: Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk halus. Setelah itu siap dipiliskan pada dahi.
Sebaiknya pilisan ini digunakan sehabis mandi sore.
Catatan: Bila tidak ada daun kemukus boleh diganti dengan 5 butir biji kemukus.

20

Pengobatan TOA Tanaman Obat Asli

55. TAPEL IBU

Bahan:
1 genggam daun lembayung / daun kacang panjang (Vignasinesius Endl.)
1 jari timpang kencur (Kaempferia galanga L.)
Khasiat:
Daun lembayung yang mengandung protein, kalsium yang tinggi, fosfor, besi, magnesium,
belerang, dan vitamin B1, B2 dan C berkhasiat untuk mencegah dan mengatasi mastitis.
Kencur yang berkhasiat sebagai antiradang dapat mengurangi pembengkakan / mastitis.
Cara membuat:
Kupas kencur dan cuci hingga bersih, demikian juga daun lembayung. Tumbuk kedua bahan
ini sampai halus dan peras untuk diambil airnya. Setelah itu, oleskan ramuan ini 2x sehari pagi
dan sore setelah mandi, di sekitar buah dada.

56. JAMU MENYUSUI

Bahan:

7 helai daun adem ati (Lisea chinensie Lamk.)

3 rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 rimpang temulawak sebesar telur ayam (Curcuma xanthorizza Roxb.)
3 rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)
1 sendok teh mungsi (Carum copticum (L.) Benth.)
1 sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill)

Khasiat:
Daun adem ati yang mengandung zat alkaloid, flafanoida, tanin, dan minyak atsiri berkhasiat
untuk antiradang.Temulawak yang mengandung zat kurkumin dapat memperlancar
keluarnya ASI. Kemudian, kencur dan adas yang sifatnya menghangatkan dapat mengurangi
rasa sakit. Mungsi selain bersifat menghangatkan juga menambah nafsu makan dan tubuhpun
menjadi segar. Jamu ini berguna untuk mencegah mastits dan mengembalikan kesehatan ibu
yang sedang menyusui.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, lalu tumbuk sampai halus sambil diberi 2 gelas air matang. Peras
dan saring. Saat akan diminum, ramuan diberi sedikit gula aren dan perasan air jeruk nipis.
Minum 1x sehari. Jamu ini sebaiknya diminum 1 minggu setelah bersalin. Sebelumnya, ibu
yang baru melahirkan ini sebaiknya minum jamu beras kencur.

Catatan:
Bila tidak ada daun adem ati boleh ditukar dengan genggam daun pegagan (Centella
aslatica L.)

21

Resep Kuno Nenek Moyang Ramuan Tradisional Wanita

57. PAREM ASI

Bahan:
6 helai dau lembayung / daun kacang panjang (Vigna sinensis Endl.)
Khasiat:
Daun lembayung / kacang panjang yang mengandung protein, kalsium yang tinggi, fosfor,
besi, magnesium, belerang, dan vitamin B1, B2 dan C diketahui berkhasiat juga untuk
melancarkan keluarnya ASI dan anti kuman.
Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk hingga halus. Peras dan saring. Air tersebut lalu
dioleskan ke payudara ibu, yang baru melahirkan.

58. PAREM UYUP

Bahan:

2 jari rimpang kencur (Kaempferia galanga L.)

3 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val.)
1 jari kayu manis jangan (Cinnamomum burmani Bl.)
seujung sendok teh ketumbar (Coriandrum sativum L.)
seujung sendok teh mungsi (Carum copticum (L.) Benth.)
seujung sendok teh adas (Foeniculum vulgare Mill.)

Khasiat:
Minyak atsiri yang terkandung pada bahan-bahan seperti adas, mungsi, kencur, kunyit, dan
ketumbar berkhasiat merangsang produksi ASI.
Cara membuat:
Kupas kencur dan kunyit lalu cuci bersih. Setelah itu semua bahan ditumbuk halus dan direbus
dengan 2 gelas air hingga mendidih. Saring dan beri gula aren serta air asam jawa. Minum
ramuan ini 1x sehari, pada sore hari.

59. JAMU MEMPERBANYAK ASI

Bahan:
3 batang daun ketuk (Sauropus androgynus Merr.)
1 jari rimpang kunyit (Curcuma domestica Val)
1 jari rimpang temulawak (curcuma xanthorizza Roxb)
Khasiat:
Daun katuk yang mengandung zat saponin, flavonida, dan tanin diketahui memperlancar keluarnya
ASI. Selain itu,temulawak dan kunyit meningkatkan stamina tubuh dan berdampak pada produksi ASI.
Cara membuatnya:
Kupas kunyit dan temulawak, lalu cuci bersih bersama daun katuk. Tumbuk semua bahan sambil diberi
1 gelas air matang. Peras dan saring. Saat akan minum beri sedikit gula aren dan air asam. Minum
ramuan ini tiap hari, pada sore hari.

22