ACTION PLAN

NAME BATCH : ________________________________ : MM-EKSEKUTIF MUDA ___

Competency to be developed: Kemampuan untuk mengatur mood dengan baik sehingga pada saat terjadi perubahaan mood atau pada saat mood tidak baik tidak terlihat dan diketahui oleh orang lain. Current level of competency and how identified: Saat ini saya berada pada level 5 dari 10 level yang ada, atau dapat dikatakan baru memliki 50% kemampuan. Target yang ingin dicapai adalah level 8. Hal tersebut dapat diidentifikasi dengan 1. Tidak ada lagi keluhan didepan orang lain 2. Air muka tetap normal pada saat bad mood 3. Bisa berkomunikasi dengan normal pada saat bad mood 4. Tetap bisa tersenyum dan tertawa pada saat bad mood 5. Tetap fokus pada kuliah yang diberikan Learning objectives: Tujuan dari pembelajaran ini adalah bisa mengatur mood dengan baik atau minimal bisa tidak terlihat pada saat terjadi perubahan mood atau pada saat berada pada mood yang kurang baik sehingga tidak menggangu lingkungan sekitar atau pun orang lain yang berada didekat. What I will do to achieve these objectives: 1. Meneliti kapan dan sebab apa yang paling sering membuat bad mood 2. Mencari literatur tentang mood 3. Mempelajari literatur tersebut dan mengambil point-point pentingnya tanpa membaca tips-tips tentang mood. 4. Merancang alat tes untuk penilaian progres perubahan dan memperlihatkan pada ke 3 buddy alat tes tersebut 5. Meminta buddy mengobservasi dan memberikan penilaian dengan alat tes tersebut sebanyak 2x dalam hari yang berbeda. 6. Meminta buddy untuk melalukan sedikit sandiwara tanpa diketahui untuk mencoba menggangu mood 7. Membaca literatur tentang mood yang berisi tentang tips-tips dan bagaimana tetap menjaga mood untuk tetap baik 8. Meminta kembali buddy melakukan observasi dan memberikan penilaian dengan alat tes yang sama. 9. Mereview hasil tes dan mengetahui apakah ada perubahan yang terjadi setelah

mendapatkan pengetahuan dan mendapat intervensi dari pihak luar. 10. Meminta buddy untuk terus mengobservasi disaat diluar tes dan mengingatkan apabila masih terlihat pada saat bad mood. 11.Meminta pendapat dari orang-orang lingkungan sekitar yang tidak mengatahui bahwa sedang diadakan observasi Who or what could help me: 1. Suasana yang natural pada saat observasi 2. Suasana yang bervariasi pada saat observasi sehingga bisa mencerminkan lebih banyak prilaku Who or what could block me and what can be done to overcome the blocks: 1. Terjadinya kejadian yang tidak terduga pada saat observasi 2. Subyektifitas buddy pada saat memberikan penilaian Mengatasi 1. Mempersiapkan segala sesuatunya dengan matang tanpa mempengaruhi lingkungan sehingga tetap natural 2. Meminta buddy mengobservasi berdasarkan alat tes yang dibuat How will I monitor my progress: 1. Dilihat dari hasil observasi yang dilakukan sebelum dan sesudah membaca literatur tentang mood 2. Pendapat dari buddy 3. Pendapat dari orang-orang sekitar yang bisa berada dalam satu lingkungan 4. Perasaan hati yang lebih tenang dan tidak terlalu banyak memikirkan hal-hal kecil yang tidak begitu penting saat ini, serta lebih fokus. What will I use as evidence of my development in the chosen competency: Dilihat dari hasil review test yang dibandingkan sebelum dan sesudah membaca literatur dan input dari buddy dan orang-orang sekitar yang bersifat netral. Literature to be used: Diambil dari beberapa artikel dari internet dan ditambahkan dari opini teman-teman lain dan pengalaman pribadi. Tutor Buddy-1 Buddy-2 Date : : : :

Form05-selfdevelopment Eva-folder/ppm2005