2.
3.
4.
5.
PERHATIAN
1. Jika pada saat minum terasa pusing, mual, gemeter, dan jantung berdebar itu berarti dehidrasi. Oleh karena
itu dianjurkan untuk banyak minum air putih.
2. Pola makan tetap 3 kali sehari, meskipun tidak nafsu makan (porsi kecil) supaya asam lambung tidak naik.
Contoh pola makan :
PAGI
: Shake / UD2
SIANG
: Nasi + sayur + lauk
MALAM
: Shake / UD2
3. Jangan makan goreng-gorengan, santan, dan kurangi makan berkarbohidrat (roti, mie, biscuit dll) dan gula
4. Selama menstruasi Fat blocker 1 dihentikan