*[12/27, 07:45] +60 19-743 8696: *Petua Melayu Meredakan Kembung Perut *

Dengan mengambil sebuku halia yang sederhana besar, dibersihkan dan ditumbuk tetapi jangan sampai
lumat, masukkan ke dalam gelas dan tuang air panas mendidih anggaran setengah gelas.

Tutup permukaan gelas itu dengan piring selama 10 minit, tapis dan jadikan dua bahagian.
Sebahagiannya anda minum dan sebahagian lagi disimpan di dalam peti sejuk. Sekiranya perut anda
terasa kembung lagi, ulang meminumnya hingga perut berasa lega.

[12/27, 07:45] +60 19-743 8696: CARA MENGATASI SENGGUGUT TANPA UBAT.

Cara lain adalah dengan mengubah cara hidup kepada gaya hidup sihat terutama daripada segi
pemakanan.

Perbaiki diet :

Jangan cuba untuk hilangkan berat badan secara drastik.

Makan makanan yang mengandungi banyak protein dan tinggi kandungan seratnya.

Makan banyak sayur-sayuran, kekacang, ikan salmon, ikan sardin dan parsli.

Kurangkan garam.

Variasikan pilihan minuman : Banyakkan minum jus buah-buahan. Ia lebih enak dan sihat berbanding
aiskrim atau minuman berkarbonat.

Elakkan teh, kopi dan minuman beralkohol beberapa hari sebelum period kamu.
Ambil Vitamin Tambahan. Ambil Vitamin B dan E. Kamu juga boleh menambah magnesium dan kalsium
dalam diet kamu. Beritahu doktor kamu sebelum mengambil sebarang vitamin.

Sesetengah vitamin boleh bertindak balas dengan ubat-ubatan kamu yang lain dan mengakibatkan kesan
sampingan jika diambil berlebihan.

Bagaimana dengan lemak yang berkualiti?

Ya! Banyakkan makan salmon dan tuna. Ia mengandungi lemak asid omega 3 yang tinggi dan boleh
mengurangkan kesakitan dismenorea.

Kekal aktif. Kamu boleh meneruskan aktiviti harian dan kekal cergas semasa kamu didatangi period.

Joging dan berjalan bersiar-siar juga membantu. Kamu boleh meluangkan masa sekurang-kurangnya
sejam untuk bersenam.

Bersenam telah terbukti dapat mengurangkan kesakitan dismenorea.

Berhenti merokok.

Tenangkan fikiran. Belajar untuk meditasi.

Kamu juga boleh mendengar lagu atau meluangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan dengan
menonton filem kelakar.

Bergelak ketawa juga dapat menenangkan urat saraf.

Tuam perut. Dapatkan tuala dan rendam di dalam air suam. Perah tuala dan letakkan tuala di atas
bahagian yang sakit. Lakukan sehingga kesakitan reda.

Tarik nafas dalam-dalam. Baring dan tenangkan diri kamu. Jika kamu pening, padam lampu di dalam bilik
dan jauhi bunyi bising. Kesakitan akan berkurang selepas kamu mengambil pil penahan sakit.

[12/29, 05:00] +60 13-853 2527: 7 Khasiat Daun Durian Belanda

1. Mencegah Dan Mengubati Kanser

Ambil 10 helai daun durian belanda yang sudah tua. Kemudian rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan
sehingga mendidih dan surut sehingga menjadi segelas air sahaja. Minum dua kali sehari, selama dua
minggu atau sehingga kanser yang dihidapi itu sembuh.

2. Sakit Pinggang

Ambillah 20 helai daun durian belanda. Kemudian rebus dengan sukatan 5 gelas air. Biarkan sehingga
mendidih dan tinggal sebanyak 3 gelas sahaja. Setelah itu, minumlah ¾ gelas air rebusan tersebut sekali
sehari.

3. Menguatkan Daya Ketahanan Tubuh

Khasiat daun durian belanda juga mampu menguatkan daya ketahanan tubuh. Ambil 5 helai daun durian
belada. Rebus dengan sukatan 4 gelas air. Biarkan mendidih dan biarkan sehingga menjadi 1
gelas.Minumlah sehari sekali.

4. Mengatasi Diabetis

.
Untuk mengatasi diabetis atau penyakit kencing manis, minumlah air rebusan daun durian belanda
sehingga kadar gula dalam darah anda betul-betul stabil. Khaisat daun durian belanda boleh
menurunkan kadar gula dalam darah.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertnesi atau penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor mengundang penyakit strok.Sekiranya
anda sudah memiliki tanda-tanda penyakit tersebut,sebaiknya minum air rebusan daun durian belanda
untuk menstabilkan tekanan darah anda.

6. Mengatasi Buasir

Untuk mengatasi masalah buasir, ambil 10 helai daun durian belanda tua. Kemudian rebus dengan 3
gelas air, didihkan sehingga menjadi 1 gelas. Setelah suam, minumlah sekali sehari sehingga penyakit
buasir sembuh.

7. Mengubati Sakit Urat/Saraf

Khasiat daun durian belanda dapat membantu mengubati sakit urat atau sakit saraf.Rebus 10 helai daun
durian belanda tua, tetapi warnanya masih hijau pekat. Cuci bersih dan setelah itu rebus dengan sukatan
2 gelas air, didihkan biarkan menjadi 1 gelas. Minumlah dua kali sehari, pagi dan petang untuk
mendapatkan khasiat sebenarnya..

Via Izzat Mustafa

Silakan share

#DonPSP

#DurianBelanda
[12/29, 05:03] +60 13-853 2527: KURNIAAN TUHAN KEPADA PISANG

Pisang merupakan buah dari syurga seperti dinyatakan dalam surah Al Waqiah

Perhatian:

Jangan sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk. Lepas baca anda semua pasti akan pandang tinggi
pada buah pisang.

Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan
gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang
telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90
minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah
pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat
sesuai dalam pemakanan kita seharian.

Tekanan:

Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa,
kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi
tryptophan, iaitu sejenis protin yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang
menyebabkan kita tenang, mengembalikan mud dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS:

Lupakan pil-pil hospital – makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras
glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mood anda.

Anemia:

Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam
darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.
Tekanan Darah Tinggi:

Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi – garam rendah, menjadikannya
sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.

Kuasa Minda:

Kajian dibuat terhadap 200 pelajar di sebuah sekolah di mana semasa peperiksaan dijalankan, mereka
diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan tengahari. Keputusannya, buah pisang yang
mengandungi kadar potassium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-
pelajar itu lebih cekap (alert).

Penghadaman:

Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu menstabilkan tindakan usus
kecil dan besar.

Keletihan:

Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu
campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula
kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan
sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung:

Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan. Oleh itu, jika anda menghadapi rasa panas
di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.

Demam Pagi:

Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk
mengelakkan demam pagi.

Gigitan Nyamuk:
Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan
lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan
cara ini.

Saraf:

Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja:

Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan
makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan
pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah
ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2
jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Makanlah pisang.

Ulser:

Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ
dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan
bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

Kawalan Suhu:

Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan
emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang
untuk memastikan bayi yang dilahirkan itu menjadi seorang yang penyabar (cool).

Seasonal Affective Disorder (SAD):

Penyakit ini mer

upakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang
dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semulajadi yang membaikpulih mud
kita.
Ketagihan Rokok & Tembakau:

Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, potassium dan
magnesium yang terdapat dalam pisang, ia dapat membantu tubuh kita dalam membaikpulih kesan
nikotin terhadap tubuh.

Stres:

Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar
oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma
kita naik, menyebabkan kadar potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan
snek pisang yang tinggi potassium.

Strok:

Mengikut kajian dalam buku ‘The New England Journal of Medicine‘, mengambil pisang sebagai diet
harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40%!

Lain-lain Penyakit Kulit:

Pengamal perubatan semulajadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit,
termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah
dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun
plaster bedah.

Jadi, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan
epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protin, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A
dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah
satu makanan terbaik yang mudah didapati.

Jadi mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut, “Sebiji pisang sehari
dapat menjauhkan doktor!”
PS: Kesimpulannya, pisanglah adalah penyebab utama kenapa monyet-monyet di hutan selalu sihat dan
bahagia setiap masa dan ketika! Satu lagi; ingin kilatkan kasut?? Ambil bahagian dalam kulit pisang,
sapukan secara terus kepada kasut anda, kemudian kilatkan dengan kain kering. Menakjubkan!

We Care And We Share�

[12/29, 08:32] +60 11-2332 9380: Ada ka ubat untuk gastrik??

[12/29, 09:19] +60 13-850 8969: Minum susu tepung suam bkin 3-4 sudu utk stangah mug.. 2-3 kli 1
hari..

[12/29, 09:19] +60 13-850 8969: Susu tepung budak pun ok tu

[12/29, 09:32] +60 11-2332 9380: Sdh try pkai susu tpung tp xngam..Muntah2.

[12/29, 09:34] +60 11-4012 7831: cuba minum air suam2...

[12/29, 11:08] +60 13-496 0916: Minuman soya pn ok jg tu.. klu sy ngam ni soya.. reda jg gastrik sy

[12/29, 12:27] +60 17-892 1932: Sdh cuba ka tu susu tpung nespray... Cuba daa tu susu tu sma amlkn
minum air suam 3 atau 4 gelas sblm srpn n sblm tdur mlm...