Gaya Hidup Yang

Harus Di Hindari !!!!

1. Hindari kebiasaan merokok,konsumsi

minuman beralkohol, mengunyah pinang
dan penggunaan narkoba
Kebiasaan-kebiasaan
tersebut
dapat
menyebabkan penyakit mulut pada rongga
mulut anda

2. Hindari penggunaan tindik

Tindik dapat menjadi sarang bakteri yang dapat
menyebabkan terjadinya infeksi.
Bibir menjadi bengkak dan nanah dapat keluar
dari daerah sekitar tindik

Stain/Noda gigi

GIGI-MULUT SEHAT
JENDELA TUBUH SEHAT

3. Hindari MinumMinuman Bersoda

Minuman bersoda dapat menyebabkan gigi
berlubang

Kanker Mulut
Perokok berat memiliki peningkatan resiko 20 kali
lipat; peminum alkohol berat 5 kali lipat dan
perokok sekaligus peminum berat memiliki
peningkatan resiko sebesar 50 kali lipat mengalami
kanker mulut, sementara pengunyah pinang
memiliki peningkatan resiko sebesar 28 kali lipat.
Kebiasaan merokok, mengunyah pinang dan
mengkonsumsi minuman beralkohol merupakan 3
predisposisi kanker mulut terbanyak di Indonesia.



Meth
mouth syndrome

akibat penggunaan
narkoba
(methampetamine)

GAYA HIDUP
SEHAT
SEHAT
GIGI
JENDELA TUBUH SEHAT


Subdit Bina Yankes
Gigi dan Mulut
Contact Person : drg. Sudono, M.Kes (0818953987)

drg. Dewi K. Sari, M.Kes (081398855946)
Email: subditdoktergigi@yahoo.com

WEBSITE : www.buk.depkes.go.id

DIREKTORAT BINA UPAYA KESEHATAN DASAR

DIREKTORAT JENDERAL BINA UPAYA
KESEHATAN

KEMENTERIAN KESEHATAN

KEMENTERIAN KESEHATAN RI


Gigi

Mulut Sehat
Jendela Tubuh
Sehat...

2. Hindari Makanan Manis Dan Lengket

Bagaimana cara kita menjaga agar gigi

kita tetap sehat?
1. Makan-Makanan Bergizi yang baik untuk
gigi

dan sayur yang banyak
Buah

mengandung air dan serat

3. Menyikat gigi minimal 2 kali sehari

selama dua menit sesudah sarapan dan malam
sebelum tidur dengan pasta yang mengandung
fluor

Ikan teri mengandung fluor
yang menguatkan gigi

Kalsium dan kasein dalam

susu dan keju dapat
mencegah karies

4. Jangan lupa mamakai benang gigi untuk

membantu membersihkan sela-sela gigi

5. Kunjungi dokter gigi anda secara berkala