Teknik eflurasi dengan kedua tangan,

dapat dilakukan bila nyeri terjadi di

daerah punggung dan pinggang.

Teknik tekanan menyikat dengan

menggunakan ujung jari, digunakan
pada
akhir
masase
daerah
pinggang.

MASSASE
(PIJAT)
PUNGGUNG
IBU NIFAS

Teknik petrisasi dengan menekan

punggung secara horizontal.

Poltekkes Kemenkes
Surabaya

Massase adalah pemijatan atau

pengurutan pada bagian badan
tertentu dengan tangan atau alatalat khusus untuk melancarkan
peredaran darah sebagai cara
pengobatan
atau
membantu
mengurangi rasa nyeri.

Cara Massase
1. Cuci tangan.
2. Lakukan masase pada daerah yang
dirasakan nyeri selama 5-10 menit.
3. Lakukan
masase
dengan
menggunakan telapak tangan dan jari
dengan tekanan halus.

Teknik masase dengan gerakan

tangan selang - seling (tekanan
pendek, cepat, dan bergantian
tangan)
dengan
menggunakan
telapak tangan dan jari dengan
memberikan
tekanan
ringan.
Dilakukan bila nyeri terjadi di
pinggang.

Teknik remasan (mengusap otot

bahu), dapat dilakukan bila nyeri
terjadi pada daerah sekitar bahu.

Waktu massase nifas :

-

Ibu
Bersalin
Normal
:
dilakukan segera setelah ibu
merasa nyaman

Ibu SC : dilakukan 2 minggu

setelah melahirkan, atau
dengan anjuran dokter.

Manfaat massase nifas :

1. Meningkatkan sirkulasi darah
2. Meningkatkan relaksasi serta
mengurangi rasa sakit dan
bengkak
3. Tidur lebih baik
Alat dan Bahan :
1. Minyak untuk massase
2. Handuk

Teknik masase dengan gerakan

menggesek
dengan
menggunakan
ibu
jari
dan
gerakan memutar. Masase ini
dilakukan bila nyeri dirasakan di
daerah punggung dan pinggang
secara menyeluruh.