A.

Pengertian Hipertensi
adalah peningkatan tekanan

darah

sistolik lebih dari 140 mmHG dan

tekanan darah diastolic lebih dari 90
B.

C.

Oleh :
ACHMAD GANI AL-FARABY
010112a002
D.
PROGRAM STUDI ILMU
STIKES NGUDI WALUYO UNGARAN
UNGARAN

2015

mmHG. (Luckman Sorensen,1996).

Penyebab hipertensi
1. Keturunan
2. Lingkungan
3. Stress
4. Asupan garam tinggi
5. Kegemukan
6. Merokok
7. Alkohol
8. Makan tidak seimbang
9. Kegemukan
Tanda dan Gejala Hipertensi :
Sakit kepala pada pagi hari
Vertigo dan muka merah.
Kesemutan
Kelelahan
Mual dan muntah
Sesak nafas
Nyeri dada
Gelisah
Pengertian DIIT
Diit hipertensi adalah jenis dan
komposisi makanan yang diatur

KEPERAWATAN

untuk penderita hipertensi.

E.

TUJUAN DIET ??
Untuk membantu menurunkan
tekanan darah dan

mempertahankan tekanan darah

menuju normal.
F.

Prinsip Diet Pada Penderita

Hipertensi Adalah Sebagai
Berikut:

1) Makanan beraneka ragam

dan gizi seimbang.
2) Jenis dan komposisi makanan
disesuaikan dengan kondisi
penderita.
3) Jumlah garam dibatasi sesuai
dengan kesehatan penderita
dan jenis makanan dalam
daftar diet.
G.

Syarat-Syarat Diet
Rendah garam adalah :
1) Cukup
energi,
protein,
mineral, dan vitamin.
2) Bentuk
makanan
sesuai
dengan keadaan penyakit.
3) Jumlah natrium disesuaikan
dengan

berat

tidaknya

retensi garam atau air dan

atau hipertensi.
H.
Manfaat pijat hipertensi
1.Membantu melancarkan aliran darah
2.Melepaskan toksin(racun)

3.Stimulan sistem saraf

tekan dengan tempo yang secukupnya

4.Migrain dan sakit kepala

kemudian kita usap kembali

b. Kemudian kita tarik jarinya secara perlahan

untuk membuka saluran toksin sehingga
dia

bisa

keluar,peredaran

darahnya

menjadi lebih lancar,bergantian jarinya

I.

CARA MELAKUKAN PIJAT

HIPERTENSI
1. Telapak diusap terlebih dahulu,dibagian
telapak kaki kita ratakan minyaknya.
Kita

mulai

telapak,kita

urut

bagian

tengah

kit

mulai

usap,lalu

satu-satu.Selah selesai kita usap kembali

3. Selanjutnya bagian jantung kita ambil
titiknya secara perlahan dengan tekanan

direfleksi

yang secukupnya,lalu kita usap kembali.

reaksinya nanti badan akan terasa lebih

bagian kaki sampai bagian betis.Untuk

4. A. Selanjutnya bagian jari kita usap

kaki kiri dulu karna bagian dibagian kiri

secara

terdapat titik jantung yang nantinya akan

bagian sakit kepala,karena disekitar jari

memompa darah sampai bagian hati

meliputi titik saraf bagian kepala.Dengan

sehingga pijat harus dimulai dari kaki

dibantu minyak hangat,minyak itu akan

kiri dulu.

meresap melalui kulit-kulit dan pori-pori

perlahan.Ini

sehingga

tengah

selanjutnya

kebagian pencernaan untuk melancarkan

peredaran darah sekitar pencernaan,kita

untuk

membantu

peredaran darah.

bagian

kaki

dan

telapak

siap untuk melakukan aktivitas berikutnya

muntuk mengatasi kelelahan terutama

2. Setelah

bagian

ringan kakinya juga lebih enteng dan kita

penekanan dengan tempo secukupnya.Ini

melakukan pemijatan ini dimulai dari

telapak kaki secara perlahan. Setelah

mengatasi

melancarkan