Ayo Cuci Tangan

Tepung Selaci Puput

Kesehatan itu dimulai dari diri sendiri. Jika engkau ingin sehat, maka
sepatutlaha engkau menjaga kesehatan. Salah satu hal penting dalam
menjaga kesehatan adalah menjaga kebersihan. At thohur syatrul iman,
bahwa kebersihan adalah sebagian dari iman. Sempurnakanlah imanmu
dengan menjaga kebersihan. Muslim yang baik adalah yang menjaga
kebersihan diri, dari kebersihan badan dari ujung rambut sampai ujung kaki,
pakaian, makanan, kebersihan rumah, kebersihan lingkungan sekitar. Allah
menyukai keindahan, maka selayaknya manusia juga menyukai keindahan.
Jika tubuh bersih, rumah dan lingkungan juga bersih rapi, maka indah jadinya
dan sedap dipandang mata, Allahpun akan suka melihatnya.
Kebersihan adalah komponen penting di dalam dunia kesehatan. Jika
keadaan kotor, maka akan banyak kuman, akan mudah menginfeksi
manusia, mudah terserang penyakit. Jika menjaga kebersihan, kita menjadi
sehat maka mudah untuk melakukan aktivitas, mudah beribadah, dll.
Kebersihan tidak hanya tanggung jawab para tenaga medis saja, akan tetapi
tanggung jawab kita bersama seluruh masyarakat Indonesia. Jika tenaga
medisnya sudah menjaga kebersihan, tetapi masyarakatnya masih kolot
dengan mindset bersih maka akan sulit mewujudkan Indonesia sehat. Nah,
kita mulai dari kebersihan diri sendiri sebagai cerminan kesadaran akan
kesehatan. Cuci tangan sebelum makan dan sebelum memeriksa pasien
mengurangi kejadian penyakit.
Hal kecil yang sangat simple, mudah dilakukan dan tidak
membutuhkan waktu yang lama. Berbeda dengan aktivitas menyapu,
mengepel, mandi, memberihkan pekarangan yang membutuhkan waktu
yang lama dan tenaga yang banyak. Cuci tangan adalah aktivitas
membersihkan tangan dengan menggunakan air dan sabun atau alcohol
agar terhindar dari kuman penyakit. Cuci tangan menggunakan air dan
sabun merupakan salah satu dari sepuluh perilaku hidup bersih dan sehat.
Oleh karena itu, marilah kita cuci tangan.

Pada gambar diatas telah dituliskan bahwa untuk cuci tangan dengan
alcohol/handrub hanya butuh waktu 20-30 detik, sedangkan cuci tangan
dengan sabun hanya butuh waktu 40-60 detik.
Untuk cara-caranya, kita ada singkatan untuk mempermudah
mengingat dan mempraktekkannya yaitu dengan cara CUCI TANGAN
TEPUNG SELACI PUPUT.
1. TE, yaitu telapak tangan. Setelah membasahi tangan dengan alcohol/
air dan sabun gosoklah telapak tangan memutar.
2. PUNG, yaitu punggung tangan. Gosoklah punggung tangan dengan
menggapit antar jarinya ke depan dan kebelakang dan gantian kanan
dan kiri.

3. SELA, gosok-gosokkan sela-sela tangan bagian dalam seperti gambar

diatas seperti gerakan menggenggam.
4. CI, lakukan kucian tangan seperti gerakan tangan paduan suara,
dengan ibu jari menggosok-gosok bagian tepi tangan yang berbeda.
5. PU, genggam ibu jari tangan kiri dengan tangan kanan kemudian ibu
jari tangan kanan memutar-mutar sambil menggosok sebagian
punggung tangan kiri. Kemudian lakukan sebaliknya.
6. PUT, putar-putar ujung-ujung kuku jari kanan pada tengah telapak
tangan kiri. Kemudian lakukan sebaliknya.
Mudah bukan, waktunya cepat maksimal 1 menit gerakannya mudah
hanya 6 langkah. Mari, kita biasakan cuci tangan sebelum makan dan
sebelum memeriksa pasien. Mari kita jaga kebersihan, jaga kesehatan.
Indonesia bisa. Semoga bermanfaat