RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN

KESIHATAN

Tarikh
Tingkatan

4.1.2017
3 UKM

Tunjang
Tajuk
Sub Tajuk

PENDIDIKAN KESIHATAN

Hari
Masa

RABU
4.50-5.50

Mod Pembelajaran

( Tanda / )
Penerangan
Perbincangan
Kerja Kumpulan

PK: KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

4.1 Kesihatan Diri
4.1.1 Amalan Pengambilan Makanan secara Berlebihan

Murid akan dapat :

Hasil
Pembelajaran

BBM

K
K
K
A

Buku Teks / Buku Kerja / Buku Rujukan

Nota Edaran / Carta / Modul / Keratan Akhbar
LCD / ICT / Power Point
Alatan :

1.
2.

Aktiviti

Menyatakan dua faktor utama yang mempengaruhi pengambilan makanan secara

berlebihan.
Mendefinisikan berat badan berlebihan dan obesiti
Menyatakan kesan amalan pengambilan makanan berlebihan
Menghuraikan cara mengatasi masalah obesiti
Kesederhanaan

3.
4.
5.
6.

Perbincangan definisi obesiti.

Perbincangan faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara
berlebihan.
Kuiz
Merancang menu.
Perbincangan tip mengurangkan berat badan.
Perbincangan kes-kes obesiti.

Berfikiran kritis dan analisis

Komunikasi / kemahiran mendengar
Kerja sepasukan / Kerja sistematik
Etika &
Kerohanian /
Nilai Murni

Impak / Refleksi

Pembelajaran sepanjang hayat

Keusahawanan
Kejujuran / Bertanggungjawab / Baik hati
Menghargai alam sekitar
Pengurusan berkualiti
Yakin dan Berdikari
Berintegriti
Patriotisme

/
/
/

Luar B/Darjah
Kerja Lapangan
Tayangan Video
Simulasi
Bercerita
Lain-lain
Unsur KBAT
(Tanda / )
Mengingati
Memahami
/
Mengaplikasi
Menganalisis
/
Menilai
/
Mencipta
Unsur I-Think
( Tanda / )
Pelbagai Alir
Peta Buih
Peta Berganda
Peta Pokok
Peta Bulatan
/
Peta Dakap
Peta Titi
Peta Alir
/
Aktiviti Penggayaan
( Tanda / )
Latihan bertulis
/
Lembaran Kerja
Lain-lain:
Pentaksiran / Penilaian
Bertulis
/
Kuiz
Pembentangan
Lain-lain :

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN
KESIHATAN

Tarikh
Tingkatan

5.1.2017
3 UMS

Tunjang
Tajuk
Sub Tajuk

PENDIDIKAN KESIHATAN

Hari
Masa

Khamis
4.50-5.50

Mod Pembelajaran

( Tanda / )
Penerangan
Perbincangan
Kerja Kumpulan

PK: KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

4.1 Kesihatan Diri
4.1.1 Amalan Pengambilan Makanan secara Berlebihan

Murid akan dapat :

Hasil
Pembelajaran

BBM

K
K
K
A

Menyatakan dua faktor utama yang mempengaruhi pengambilan makanan secara

berlebihan.
Mendefinisikan berat badan berlebihan dan obesiti
Menyatakan kesan amalan pengambilan makanan berlebihan
Menghuraikan cara mengatasi masalah obesiti
Kesederhanaan

Buku Teks / Buku Kerja / Buku Rujukan

Nota Edaran / Carta / Modul / Keratan Akhbar
LCD / ICT / Power Point
Alatan :

7.
8.

Aktiviti

Perbincangan definisi obesiti.

Perbincangan faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara
berlebihan.
9. Kuiz
10. Merancang menu.
11. Perbincangan tip mengurangkan berat badan.
12. Perbincangan kes-kes obesiti.

Berfikiran kritis dan analisis

Komunikasi / kemahiran mendengar
Kerja sepasukan / Kerja sistematik
Etika &
Kerohanian /
Nilai Murni

Impak / Refleksi

Pembelajaran sepanjang hayat

Keusahawanan
Kejujuran / Bertanggungjawab / Baik hati
Menghargai alam sekitar
Pengurusan berkualiti
Yakin dan Berdikari
Berintegriti
Patriotisme

/
/
/

Luar B/Darjah
Kerja Lapangan
Tayangan Video
Simulasi
Bercerita
Lain-lain
Unsur KBAT
(Tanda / )
Mengingati
Memahami
/
Mengaplikasi
Menganalisis
/
Menilai
/
Mencipta
Unsur I-Think
( Tanda / )
Pelbagai Alir
Peta Buih
Peta Berganda
Peta Pokok
Peta Bulatan
/
Peta Dakap
Peta Titi
Peta Alir
/
Aktiviti Penggayaan
( Tanda / )
Latihan bertulis
/
Lembaran Kerja
Lain-lain:
Pentaksiran / Penilaian
Bertulis
/
Kuiz
Pembentangan
Lain-lain :