RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

Matapelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kecergasan
Tajuk : Kecergasan Berasaskan Kesihatan
Kemahiran : Kelajuan/Kepantasan
Tarikh : 10 April 2008
Masa : 7.45 pagi 8.15 pagi
Tahun : 6 Bestari
Bilangan murid : 35 orang
Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat
Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 50 meter dan lari
berganti-ganti x 50 meter.
Kognitif : Menyatakan nama dua otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti.
Afektif : Memupuk semangat kerjasama, toleransi dan kesukanan di antara pelajar.
Pengalaman sedia ada : Pelajar telah mempelajari tentang kuasa pada pembelajaran yang lepas
Penerapan Nilai : Kebebasan
Strategi : Belajar Cara Belajar
Penggabung Jalinan : Tunjang Kemahiran - Olahraga
Kesepaduan : Matematik membuat anggaran jarak
Pengabungjalinan : Tunjang kecerdasan koordinasi
Alatan : 1. Bola baling 17 biji
2. Skital
3. Wisel

BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/

MASA ALATAN

Induksi Latih tubi kelajuan Murid dibahagikan kepada 7

( 5 minit) orang dalam 6 kumpulan TKP
Berbaris panjang menghadap KBKK
sesama barisan
Guru akan memberi arahan untuk
menukar jenis larian atau
pergerakan.
- Skip
- Tendang belakang
- Lutut tinggi
- Angkat lutut tinggi dan tendang
- Silang kaki dan kilas belakang
- Pecut mengikut fasa larian
Murid dikehendaki peka terhadap
arahan guru meniup wisel untuk
mengubah pergerakan
 BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN

Perkembangan Simpan ikan Murid masih berada di dalam

Langkah 1 kumpulan tadi Pundi
5 minit Murid dikehendaki berlari kacang
membawa pundi kacang dan X X X X X X bakul
X X X X X X
memasukkan ke dalam bakul. - kon
X X X X X X
Masa akan diambil untuk X X X X X X
X X X X X X
mengukur tahap kelajuan. X X X X X X
Kumpulan yang berjaya X X X X X X

meletakkan kesemua pundi Masa tindak

kacang ke dalam bakul dikira balas

pemenang Guru
Kerjasama
X Pelajar
 BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN

Langkah 2 Hantaran baton Murid masih berada dalam

10 minit barisan yang telah ditetapkan Bekerjasama
oleh guru.
Guru meletakkan skital pada Skital
jarak 50 meter dari garis murid Baton
berbaris
Murid dikehendaki membuat
hantaran baton dari murid yang
berada di belakang hingga ke 50 meter
depan dalam larian anak.
Selepas membuat
hantaran,murid tersebut perlu
berlari dan berbaris di hadapan
barisan.
Kumpulan yang sampai ke arah
paling awal dikira pemenang dan
yang lambat diarah membuat
lompat bintang.
 BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN

Kemuncak Lembu kena kejar Murid dikehendaki membuat

Permainan kecil bulatan besar. TKP
5 minit 1 baton digunakan
Guru memilih secara pelajar
secara rawak untuk memulakan
baton
permainan lembu kena kejar
Murid yang memegang baton
perlu belari dengan laju
mengelilingi bulatan besar itu dan
akan memilih rakannya untuk
mengejar dengan meletakkan
baton di tepi kaki rakan tersebut.
Selepas meletakkan baton, murid
perlu berlari kembali ke tempat
asal kerana murid yang baru
menerima baton akan mengejar di
belakang.

BAHAGIAN / CATATAN/
 MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN

Penutup Perbincangan Guru memanggil seorang pelajar Berada di dalam

4 minit dan rumusan untuk memberi maklumbalas kedudukan separa
tentang apa yang telah dipelajari. bulatan mengadap guru
Sejukkan badan Guru menyoal pelajar tentang
( cooling down) otot yang terlibat dan aspek
-secara keselamatan semasa melakukan
berpasangan aktiviti.

Aktiviti gerak kendur

CATATAN / REFLEKSI:

____________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________
_
BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN
BAHAGIAN / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
MASA ALATAN