SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)

BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN

DISUSUN OLEH:

FRANSISKUS SAVERIUS UMBU TANGGELA

NIM:1201030285

PROGRAM SARJANA KEPERAWATAN

STIKes KENDEDES MALANG

2012
 Satuan Acara Penyuluhan

Pokok bahasan : Bahaya Merokok

Sub pokok bahasan : Bahaya merokok bagi kesehatan
Sasaran : Pelajar SMP
Hari/ tanggal : sabtu, 1-desember-2012
Tempat :
Pukul : 08:00 Wib
Penyuluh : Mahasiswa STIKes KENDEDES

1. TUJUAN

a. Tujuan umum

Agar para remaja dapat mengetahui tentang dampak dari

merokok.

b. tujuan khusus
agar setelah memberikan penyuluhan ini para remaja dapat
mengerti tentang bahaya dari merokok.

2. MATERI
 Bahaya merokok bagi kesehatan
Macam-macam Penyakit akibat merokok
Cara menghindari merokok bagi para pelajar
Cara berhenti merokok

3. MEDIA
LCD

4. METODE PENYULUHAN
Ceramah

5. SETING TEMPAT
Denah
Keterangan :

Penyuluh :

Peserta :

Meja :

Fasilitator :

Observer :

Moderator :

6. Pengorganisasian

Moderator : Umi

Penyuluh : Fransiskus saverius

Fasilitator : Rian

Observer : Maria

Rincian tugas :
 a) Umi : mengatur jalan nya penyuluhan

b) Rius : pembawa materi penyuluhan

c) Rian : membantu peserta bila ingin bertanya

atau hal lain nya

d) Maria: memperhatikan jalan nya penyuluhan dari

belakang

7. Kegiatan penyuluhan

No Waktu Kegiatan penyuluhan Respon peserta

1. 5 menit Pembukaan :

08.00- Membuka kegiatan Menjawab salam

08.05 dengan mengucapkan

 salam Mendengarkan

Perkenalan Memperhatikan

(Memperkenalkan diri)

Menyebutkan materi

yang akan di berikan

2. 60 Isi :

menit Penyuluhan materi Memperhatikan

08.o5- I. Bahaya merokok bagi

09.05. kesehatan

II. Macam-macam

merokok bagi

kesehatan

III. Cara menghindari

merokok

IV. Cara berhenti merokok

3. 15 Evaluasi :

menit Menanyakan kembali Menjawab

09.05- kepada peserta tentang pertanyaan

09.25 materi yang telah di Mengajukan

berikan. pertanyaan

Memberi kesempatan

kepada peserta untuk

bertanya.
 8. Evaluasi lisan

1) Apakah para siswa masih ingat apa bahaya dari merokok

2) Apa respon siswa setelah mengetahui dampak akibat dari

merokok terhadap kesehatan tubuh

MATERI PENYULUHAN MENGENAI BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN

i. Bahaya Merokok bagi kesehatan

 Bahaya babi perokok aktif
Hampir seluruh penduduk didunia ini tidak lepas dari kebiasaan
merokok. Tapi kadang kita kurang menyadari tentang bahaya merokok itu
sendiri, padahal merokok dapat menyebabkan datangnya berbagai penyakit.
Sekarang mari kita meneliti apa yang terjadi ketika Anda perlahan-lahan
menghirup asap. Memasuki sistem pernapasan Anda dan menyebabkan iritasi
pada lapisan mukosa lembut di paru-paru. Hal ini karena asap rokok terdiri dari
campuran bahan kimia beracun seperti karbon dioksida, karbon monoksida dan
nikotin yang sangat dapat membahayakan sistem pernapasan Anda.

Mekanisme pertahanan paru-paru langsung mencoba untuk melemparkan

asap beracun ini keluar dari tubuh. Apabila Anda mulai batuk! Anda terus
menghisap asap lebih lanjut sampai kemudian melumpuhkan lapisan pelindung
dan crumples paru-paru dan sistem kekebalan tubuh Anda. Sekarang, batuk
hilang dan gas-gas beracun yang tertinggal terus berjalan melalui darah ke
sistem tubuh lainnya.
Perlu dicatat bahwa rokok tidak hanya mempengaruhi paru-paru, tetapi juga
sebagian besar organ tubuh vital tubuh termasuk otak dan jantung. Hampir tidak
 ada sistem dalam tubuh manusia yang tidak dipengaruhi oleh merokok.

Bahaya perokok pasif

Dan menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek negatif dari
rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan tetapi perokok pasif pun
akan menerima akibat negatif dari rokok tersebut. Dan justru efek yang
diterima oleh perokok pasif akan jauh lebih berbahaya lagi ketimbang
perokok aktifnya. Mungkin ada sebagian dari anda yang masih bingung
dengan istilah perokok pasif. Jadi perokok pasif merupakan sebuah istilah
bagi seseorang yang sebenarnya bukan seorang perokok akan tetapi orang
yang berada atau dekat dengan orang2 yang merokok sehingga ia secara tidak
langsung sering menghirup asap rokok yang dikeluarkan oleh para perokok
aktif. Dan kenapa lebih bahaya di bandingkan perokok aktif, karena asap yang
di hirup oleh perokok pasif akan langsung masuk ke paru paru melalui
hidung.

2. Macam-macam penyakit akibat merokok

1. Kanker Paru
Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini
karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari
asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal.
Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan
meninggal akibat kanker paru.

2. Kanker Kandung Kemih

Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi
menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok
menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

3. Kanker Payudara
Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara.
Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun
dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena
kanker payudara.

4. Kanker Serviks
Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok.
Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh
virus menular seksual.

5. Kanker Kerongkongan
Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus
sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker
esofagus telah dikaitkan dengan merokok.

6. Kanker Pencernaan
Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang
tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan).

7. Kanker Ginjal
Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan
tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia
berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan
perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah.
Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel
DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal
dan memicu kanker.

8. Kanker Mulut
Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali
lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak
merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat
lebih besar.
9. Kanker Tenggorokan
Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati
tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.

10. Serangan Jantung

Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan
meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil
oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah
lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah
tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung.

11. Penyakit Jantung Koroner (PJK)

Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok dan akan
memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes melitus.

12. Aterosklerosis
Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa
disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya
jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.

13. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)

Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat
seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh
rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat
kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk
dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).

14. Impotensi
Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa
meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena
merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri
sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang
sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok
sudah merusak daerah lain di tubuh.

15. Gangguan medis lainnya

Beberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok seperti tekanan
darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan
radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula
(hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-
sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di
usus serta merusak penampilan.
3. cara menghindari atau mencegah merokok bagi para pelajar

Umumnya para pelajar yang merokok ini terpengaruh dari lingkungan sekitar yang
memungkinkan mereka untuk merokok, sehingga akhirnya mereka ikut-ikutan
mencobanya. Para pelajar ini mengaku akan merasa lebih dewasa, lebih berani, dan
lebih gaul, jika mereka merokok. Menurut survei yang pernah dilakukan oleh Yayasan
Jantung Indonesia ada sebanyak 77% pelajar yang merokok karena mendapatkan
tawaran dari temannya sendiri.

Selain faktor lingkungan, kurangnya informasi tentang bahaya merokok juga menjadi
salah satu penyebab utama banyaknya pelajar yang suka merokok. Padahal, setiap
rokok yang diisap dampaknya hampir sama dengan orang yang mengkonsumsi zat
kimia, karena setiap rokok mengandung lebih dari 4.000 unsur kimia yang sangat
berbahaya bagi kesehatan.

Melihat sebegitu bahayanya rokok, seharusnya semua pihak, baik dari pemerintah,
orang tua, maupun sekolah melakukan sosialisasi secara gencar tentang bahaya
rokok bagi pelajar dengan berbagai kegiatan yang riil.
Adapun beberapa usaha yang bisa kita tempuh untuk menghindari para pelajar
merokok, antara lain adalah sebagai berikut.

1. Sekolah harus terbebas dari asap rokok. Setiap guru, orang tua, maupun orang
lain yang berkunjung ke sekolah harus dilarang merokok seperti halnya di
sebuah rumah sakit.
2. Setiap ada event atau kegiatan yang melibatkan anak-anak pelajar dilarang
menggunakan sponsor dari perusahaan rokok.
3. Ketika anak berada di rumah, orang tua dilarang memperlihatkan dirinya
merokok. Ini khusus bagi orang tua yang belum berhenti merokok. Namun
alangkah lebih baiknya lagi jika orang tuanya juga berhenti merokok, karena
biasanya apa yang dicontohkan orang tua akan diikuti si anak.
4. Setiap orang tua diharapkan mengikusertakan anak-anaknya ke dalam kegiatan-
kegiatan positif sepulangnya dari sekolah, seperti: kursus, olahraga, dan lain
sebagainya.

4.. cara berhenti merokok

Tidak gampang utk orang yang bertahun-tahun sudah kecanduan rokok, tapi
ada beberapa tips cara sehat yang dapat mengurangi dan mudah-mudahan
bisa membuat anda berhenti dengan sukses.

Niat berhenti merokok. Segala sesuatu kalau dilandasi dengan niat,

insya allah baik akhirnya.
Terapkan puasa rokok utk 1 bulan pertama, 2 bulan, 3 bulan tidak
mesti extrim langsung berhenti, namun anda bisa meminimalkan,
perlahan-lahan kurangi satu atau dua batang dalam sebulan. Terus
konsisten dibulan-bulan berikutnya. Dijamin tanpa anda sadari anda
telah mengurangi konsumsi rokok.
 Beberapa bulan selanjutnya jangan merokok. Jikalau anda konsisten
anda bisa mentargetkan sendiri jadwal anda total berhenti
mengkonsumsi rokok, amazing bukan.
Usahakan jangan mendekati orang yang sedang merokok atau
komunitas teman-teman anda yang perokok, utarakan pada mereka
anda dalam program berhenti, yakinlah mereka akan acungi jempol
buat anda, karena sebetulnya dalam diri setiap perokok ada keinginan
untuk berhenti.
Setiap ada keinginan merokok, cobalah minum air putih yang banyak.
Banyak-banyaklah berolahraga.
Lakukan aktivitas yang bermanfaat dan mengisi waktu sehingga
terhindar dari keinginan merokok.
Jauhkan aksesoris seperti asbak,bungkus rokok dan pemantik rokok
dari lingkungan anda.
Cara terbaru yang paling ampuh, cobalah metode SEFT, metode ini
sangat ampuh untuk para pecandu narkoba dan nikotin. Ikuti therapy
berhenti merokok misalnya : Hypnotherapy.dan check up dokter

Sulit memang menghentikan kebiasaan merokok, jadi bagi anda yang belum
pernah merokok, jangan coba-coba merokok. Bacalah label dibungkus rokok
dengan seksama karena yang tercantum pada bungkus rokok itu benar
adanya. Yang penting dibaca dan diingat, bahwa merokok berbahaya bagi
kesehatan, dapat menyebakan kanker, gangguan kehamilan dan
janin. Terlepas apakah anda yang merokok ataupun sekitar anda yang
terkena asapnya (perokok pasif) semua sama- sama berbahayanya.