Bahaya Dan Akibat Merokok Bagi Kesehatan

A. Pengertian Rokok
Rokok adalah slinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120mm
(bervariasi tergantung negaranya) dengan diameter sekitar 10mm yang berisi
daundaun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar salah sat ujungnya dan
dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.
Rokok merupakan produk yang berbahaya dan adiktif (menimbulkan
ketergantungan). Di dalam rokok terdapat 4000 bahan kimia berbahaya yang
diantaranya 69 diantaranya merupakan zat karsinogenik (dapat menimbulkan
kanker). Zat zat berbahaya yang terkandung didalam rokok antara lain; tar,
karbon monoksida, sianida, arsen, formalin, nitrosamine, dan lain-lain.
B. Jenis Jenis Perokok
Berdasarkan jenisnya prokok dibedakan menjadi:
1. Perokok aktif
Mereka telah terbiasa dan nyata menghisap rokok dan menanggung sendiri
akibatnya
2. Perokok pasif
Mereka sebenarnya tidak merokok namun karena ada orang lain yang merokok
didekatnya maka ia terpaksa harus ikut menghisap asap rokok dengan segala
akibatnya.
Berdasarkan julahnya perokok dibagi menjadi
1. Perokok ringan
Perokok yang merokok atau menghabiskan sekitar 1-10 batang rokok per hari
2. Perokok sedang
Perokok yang menghabiskan sekitar 10-20 batang rokok per hari
3. Perokok berat
Perokok yang menghabiskan lebih dari 20 batang rokok per hari.

C. Zat Yang Terkandung Dalam Rokok

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk
menghisap rokok
Pengaruh bagi tuubuh manusia
a. Menyebabkan kecanduan ata ketergantungan merusak jaringan otak
b. Menyebabkan darah cepat membeku
c. Mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru paru dan
bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
Pengaruh bagi tubuh manusia
a. Membunuh sel dalam saluran darah
b. Meningkatkan produksi lender diparu-paru
c. Menyebabkan kanker paru-paru
3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat
oksigen dalm tubuh.
Pengaruh bagi tbuh manusia
a. Mengikat hemoglobin sehingga tubuh kekurangan oksigen
b. Menghalangi transportassi dalam darah
4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh mansia
a. Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
5. Zat Iritan
Pengaruh bagi tubuh manusia
a. Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
b. Menyebab batuk
Sebagaimana kita ketahui zat-zat asing berbahaya yang dihisap oleh perokok
tersebut adalah zat yang terkandung dalam asap rokok dan ada 400 zat kimjia yang
terdapat dalam sebatang rokok, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya
misalnya: hydrogen sianida (HCN), arsen, ammonia, polonium, dan karbon
monoksida (CO). Zat kimia yang dikeluarkan ini terdiri dari komponen gas 85% dan
partikel.
D. Bahaya Yang di Timbulkan Akibat Merokok.
1. Bahaya merokok pada perokok aktif dan pasif
Besarnya bahaya meroko sebenarnya bukan tidak disadari oleh para perokok,
karena pada setiap bungkus rokok kini terdapat peringatan wajib dari pemerintah
yang berbunyi: MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN
JANTUNG, IMPOTENSI, DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN. Tetapi
seringkali kuatnya ketergantungan terhadap rokok membuat orang tidak mau
berhenti mengisapnya. Menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek
negative dari rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan tetapi perokok
pasif pun akan menerima akibat negative dari rokok tersebut. Dan justru efek

yang diterima oleh perokok pasifakan jauh lebih berbahaya lagi ketimbang
perokok aktifnya.
Adapun beberapa bahaya dan akibat yang ditimbulkan oleh rokok bagi
kesehatan tubuh antara lain;
a. Kanker paru
Diketahui sekitar 90% kasusu kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hai ini
karena asap rokok akan masuk secara inhalasi kedalam paru paru. Zat dari
asap rokok ini akan merangsang sel di paru paru menjadi tumbuh
abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat
akan meninggal akibat kanker paru.
b. Kanker kandung kemih
Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40% perokok. Studi menemukan
kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rook menjadi karsinogen
yang mengarah pada kanker kandung kemih
c. Kanker payudara
Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara.
Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada sia 20 tahun
dan 5 tahun sebelum ia hamil pertam kali berisiko lebih besar terkena kanker
payudara
d. Kanker Serviks
Sekitar 30% kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini
karena perempan yang meroko lebih rentang terkena infeksi virus menular
seksual
e. Kanker kerongkongan
Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel sel esophagus
sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80% kasus kanker
esophagus lebih dikaitkan dengan merokok
f. Kanker pencernaan
Meskipun asap rokok masuk kedalam paru paru tapi ada beberapa asap
rokok yang tertelan sehingga meningkatkan resiko kanker gastrointestinal
(pencernaan)
g. Kanker ginjal.
Ketika seseorang meroko maka asap yang mengandung nikotin dan
tembakau akan masuk kedalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia
berbahaya lainnya seperti karbon monoksida dan tar menyebabkan
perubahan denyut jantung, ppernapasan sirklasi dan tekanan darah.

Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel
DNA dan merusak sel sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi funsi ginjal
dan memicu kanker.
h. Kanker mulut
Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali
lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak
merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat
lebih besar
i. Kanker tenggorokan
Asap rokok yang terhirup sebelum ke paru paru akan melewati
tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok
j. Serangan jantung
Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan
meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksidia mengambil
oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah
lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah
tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung.
k. Penyakit jantung koroner (PJK)
Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok dan akan
memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes mellitus.
l. Aterosklerosis
Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa
disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya
jaringan peruut dan penebalan arteri yang meyebabkan arterosklerosis.
m. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat
seseorang sulit bernafas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan
oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak nafas
akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronchitis kronis
(batuk dengan banyak lender yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).
n. Impotensi
Bagi laki laki berusia 30-an dan 40-an, maka merokok bisa meningkatkan
resiko disfungsi ereksi sekitar 50%. Hal ini karena merokok bisa merusak
pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran
darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami

impotensi maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak
daerah lain tubuh.
o. Gangguan medis lainnya
Beberapa gangguan medis lainnya juga bisa disebabkan oleh rokok seperti
tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuuburan, memperburuuk
asma dan radang saluran napas, beresiko lebih tinggi mengalami degenerasi
macula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih
sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dan gusi, mengembangkan
sariawan diusus serta merusak penampilan.
2. Bahaya Asap Rokok Bagi Ibu Hamil, Janin, dan Bayi
Selain bagi perokok pasif yang dalam keadaan normal, asap rokok lebih
berbahay bagi ibu hamil dan janin yang dikandunganya. Akibat dari asap rokok
tersebut antara lain;
a. Keguguran pada janin yang dikandung
b. Kemarian janin didalam kandungan
c. Perdarahan pada plasenta dan terjadi pembesaran lebih dari 30 %
d. Berat badan janin berkurang sekitar 20-30% dari normal
e. Bayi yang lahir premature dalam keadaan kesehatan yang tidak stabil.
Asap rokok lebih berbahaya jika dihisap oleh bayi, akibatnya adalah;
a. Mengalami gangguan dan penyakit pernafasan
b. Terganggunya perkembangan kecerdasan anak, baik motorik mauupun
kognitif
c. Terjangkitnya penyakit telinga
d. Bisa meningkatkan resiko penyakit leukemia sebanyak dua kali lipat
e. Meningkatkan resiko kanker otak hingga 22%
f. Bayi akan lebih mudah lelah karena oksigen yang tidak terserap sempurna
3. Bahaya merokok untuk anak usia sekolah
Kita dapat menemui dijalan-jalan, baik dikota besar dan kota kecil dimana
para pelajar dengan santainnya merokok seolah itu bukan perbuatan yang buruk.
Anda dapat menemukan mereka diberbagai tempat seprti kafe, terminal,
kendaraan umum atau bahkan disekitar sekolah mereka sendiri. Orang yang
mengerti dan sadr tentang kesehatan pastinya akan prihatin dengan keadaan
seperti ini. Merokok itu jelas merugikan kesehatan, namun selain itu ad kerugian
lainnya, yakni masalah ekonomi. Para pelajar pada umumnya adalah orang
orang yang masih tergantung secara ekonomi kepada orangtua. Hal ini tentu
saja akan menambah berat beban yang harus ditanggung orangtua. Terlebih
saat ini banyak juga wanita dan remaja putrid yang merokok.

Factor utama yang menjadi penyebab pelajar merokok adalah lingkungan.

Masa remaja yang penuh denga rasa ingin tahu membuat mereka ingin
mencoba banyak hal. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, rokok
mengandung nikotin yang mengakibatkan kecanduan. Maka sekali merokok
akan sulit untuk berhenti, kecuali ada kemauan yang keras dan bantuan dari
lingkungan. Hal yang kedua ini tentu tidak akan didapatkan ketika para pelajar
berada dalam lingkunga perokok. Bahkan banyak diantara mereka yang
menganggap bahwa pria yang tidak merokok itu tidak jantan. Hal inilah yang
menyebabkan para pelajar banyak yang menjadi perokok, dikarenakan rokok
merupakan salah satu ajang mereka untuk mengaktualisasikan diri mereka.
Sebagai simbol bahwa mereka adalah orang gaul dan eksis.
CARA BERHENTI MEROKOK/CARA MENGATASI AGAR TERHINDAR ROKOK
Banyak yang mengatakan berhenti merok sangat sulit. Ada yang mengatakan
lebih baik berhenti makan daripada berhenti merokok. Hal itu terjadi karena merokok
sudah dianggap lumrah dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, mereka juga menyadari
dalam asap rokok mengandung 400 zat kimia yang sangat berbahaya untuk kesehatan
dirinya dan keluarganya
Berikut tips dan trik cara berhenti merokok;
1. Ganti permen nikotin dengan permen karet ata permen mints sehingga
menghilangkan aroma rokok pada mulut. Hilangnya rasa rokok pada mulut akan
membuat kita melupakan rokok untuk seterusnya.
2. Buatlah kegiatan lain untk mengisi waktu luang. Misal sehabis makan kita bisa
menguyah permen ata makanan penutup
3. Berolahraga dan minum cukup air akan membantu kita melupakan rokok.
Aktivitas ini akan membuat tubuh kita tambah sehat dan membantu
mengeluarkan toksin serta zat beracun lain dari tubuh. Olahraga bisa dilakukan
dilingkungan yang banyak orang sehingga kita juga bisa bergaul
4. Jauhi material terkait rokok. Jauhi segala macam material (bahan) yang
menggugah selera merokok seperti korek api, asbak. Karena jika benda-benda

tersebut berada disekitar, nukan tidak mungkin akan memicu kembali gairah untk
merokok.
5. Bulatkan tekad
6. Berfikir positif
E. Kesimpulan tentang bahaya merokok/akibat dan bahaya rokok bagi kesehatan
Rokok adalah produuk berbahaya yang didalamnya terdapat 4000 zat kimia
yang berbahaya. Merokok dapat mengakibatkan munculnya penyakit yang
berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. Ada banyak sekali penyakit yang dia
akibatkan oleh rokok diantaranya adalah penyakit jantung, kanker paru-paru dll.
Merokok itu ttidak hanya merugikan bagi pelakunya saja, tapi juga bagi orang
orang yang ada disekitarnya sehingga rokok ini sangat merugikan baik bagi pelaku
sendiri maupun bagi orang lain disekitarnya. Kegiatan merokok bisa diatasi dengan
berbagai macam cara diantaranya dengan mengisi waktu luang dan berolahraga
yang teratur dan tentu yang paling penting adalah bulatkan tekad bagi seorang
perokok untuk berhenti merokok.