MAKALAH

TUGAS MANDIRI
PRAKARYA
BUDIDAYA TANAMAN CABAI

OLEH
GRISELDA NUR ASYSYIFA
KELAS : X IPS 2
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa
sibuknya kita, penting untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh kita sehingga energi
kita terpenuhi sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi pada kita untuk
berktivitas sepanjang hari. Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, sarapan
juga memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya.

Selain itu konsentrasi yang fokus dan fisik yang prima merupakan salah satu faktor
yang juga penting untuk menunjang karir yang kita lakoni. Semakin padatnya aktivitas
terkhusus dipagi hari,membuat kita sering melupakan satu hal yang sepele namun
penting yaitu sarapan pagi. Selain karena jadwal pagi yang mengejar mungkin alasan
orang berangkat pagi adalah lalu lintas kota yang sangat padat yang membuat
sebagian orang bahkan kebanyakan dari kita melupakan makan pagi. Mereka lebih
memilih meninggalkan sarapan daripada telat masuk kantor karena terjebak macet.
Selain itu juga karena tidak membiasakn diri untuk sarapan sehingga akan malas jika
mau sarapan. Bukan hanya mereka para pekerja kantor / swata,mahasiswa dan para
pelajar juga banyal yang melakukan hal serupa. Melupakn makan dengan alasan tidak
sempat atau malas.

Mungkin tidak banyak orang menyadari, bahwa sebenarnya sarapan adalah salah
satu rahasia untuk menjaga kesehatan. Tidak peduli seberapa sibuknya kita, penting
untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh kita sehingga energi kita terpenuhi sepanjang
hari. Sarapan memberi modal energi pada kita untuk berktivitas sepanjang hari.
Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, sarapan juga memiliki manfaat lain
yang tak kalah pentingnya.

Kesibukan di pagi hari adalah alasan klasik yang paling banyak digunakan banyak
orang untuk melupakan sarapan pagi. Sebenarnya tidak dibituhkan waktu terlalu
banyak untuk meluangkan waktu kita,namun tetap saja bagi mereka yang super sibuk
mengejar waktu pagi selalu meremehkan bahkan melupakan kegiatan yang justru
sangat menunjang kegiatan mereka.

Banyak sekali dampak yang ditimbulkan jika kita sering melupakan sarapan. Bukan
dampak positif namun dampak negatif yang akan sangat merugikan. Bukan hanya bagi
kita namun juga bagi pekerjaan kita dan orang lain. Pekerjaan yang sehatusnya di
deadline selesai akan molor jika konsentrasi dan kondisi fisik kita tidak bagus. Selain
itu orang yang ada disekitar kita juga akan merasa dirugikan karena mereka akan
kecewa jika janji yang sudah disepakati oleh kita tidak bisa dipenuhi. Selain itu banyak
manfaat yang dapat kita peroleh jika kita mambiyasakan diri untuk makan pagi

B. Rumusan masalahan
Apakah dampak-dampak yang ditimbulkan jika kita sering meninggalkan sarapan
pagi dan juga manfaat apa saja yang dapat diperoleh jika kita sering sarapan serta
pengaruh sarapan pagi terhadap konsentrasi untuk menunjang aktivitas

C. Tujuan

Makalah ini kami buat bertujuan untuk menginformasikan seberapa pentingnya

sarapan pagi bagi aktivitas yang sangat padat.
 BAB II
PEMBAHASAN
A. Dampak Negatif Meninggalkan Sarapan Pagi

Ada beberapa akibat atau dampak jika kita sering meninggalkan sarapan pagi,diantara
nya adalah :
1. metabolisme tubuh yang tidak baik. Jika ini terus menerus terjadi akan
mengganggu hormon-hormon di dalam tubuh yang mengatur keseimbangan badan
seperti hormon pertumbuhan, hormon insulin dan hormon serotonin.

2 Saat perut kosong karena tak sarapan tubuh tidak akan menghasilkan energi
yang dibutuhkan untuk efisiensi di pagi hari.Sehingga pada saat jam 10-11 siang
akan timbul kelelahan dan kelaparan yang mengganggu kerja.

3. Seseorang yang melewatkan sarapan memiliki kesulitan dalam

berkonsentrasi, khususnya di jam-jam sebelum makan siang.

4. Seseorang yang tidak sarapan, membuat asupan energi yang dibutuhkan

oleh tubuh diambil dari glukosa darah. Ini menyebabkan kadarnya akan menjadi
berkurang, yang mengakibatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh terganggu.

5. Akibat nyata tidak sarapan badan menjadi lemas, kepala pusing, mengantuk,
letih dan lesu, serta berpengaruh pada daya konsentrasi dalam berpikir dan
bekerja.

B. Manfaat Sarapan Pagi

Banyak sekali manfaat positif yang dapat kita dapat petik jika kita membiyasakan
diri untuk sarapan pagi.

Diantaranya adalah :
Memberi Kekuatan Metabolisme Setelah Sepanjang Malam.
Sarapan dipertimbangkan sebagai waktu makan yang penting karena mengganti waktu
malam yang tak terisi makanan serta menambah kebutuhan gula kita. Gula adalah
sumber energi yang sanagat penting diserap dari karbohidrat yang kita makan. Di pagi
hari, setelah kita tidak mengkonsumsi makanan selama 12 jam, zat gula dalam tubuh
kita turun ketingkat yang paling rendah. Saat ini terjadi, tubuh kita dapat
menggantinya dengan melepas zat gula yang telah ditimbun di lapisan otot
danliver,yang disebutglycogen.

Pagi berhubungan dengan kecerdasan mental dalam artian sarapan pagi

memberi nilai positif terhadap aktivitas otak,otak menjadi lebih cerdas, peka dan lebih
mudah konsentrasi. Hal ini secara tidak langsung akan mendatangkan pengaruh positif
terhadap kita dalam beraktivitas di sekolah maupun aktivitas di kantor dan dalam
hubungan sosial dengan orang lain.

Menambah Esensial Nutrisi Dan Tingkat Keseluruhan Energi.

Sarapan menyediakan proporsi significan asupan total nutrisi untuk sepanjang hari,
dan menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi
seperti zat besi, vitamin dan serat. Esensial vitamin, mineral dan nutrisi lainnya hanya
dapat diperoleh dari makanan.

Menghindari Makan Tak Terkontrol.

Sarapan dengan baik akan menjaga kita dari rasa lapar berlebih, dimana ini dapat
mencegah kita makan berlebihan di siang harinya. Makanan yang dikonsumsi saat
sarapan mampu menahan lemak dan kalori tinggi dari makanan sepanjang hari. Saat
kita meninggalkan sarapan,kita akan cenderung mengalihkan rasa lapar dengan
C. Pengaruh Sarapan Pagi Terhadap Konsentrasi Untuk Menunjang
Aktivitas

sarapan memasok 25% dari kebutuhan energy yang melindungi tubuh terhadap dampak
negative kondisi perut kosong selama berjam-jam. Karena kadar gula darah hanya mampu
bertahan hingga 2 jam. Setelah itu, yang bersangkutan harus mengisi perutnya kembali agar
tubuhnya bias beraktivitas secara optimal. Jika tidak, maka pasokan energy glukosa bagi otak
bias terganggu.

Kalau kebiasaan buruk tidak sarapan dipertahankan, bukan tidak mungkin anak menunjukkan
gejala hipoglikemia (rendahnya kadar gula darah). Gejalanya antara lain rendahnya kemampuan
berkonsentrasi, cepat lelah, dan mudah mengantuk. Akibatnya, kemampuan anak menangkap
pelajaran pun jadi rendah. Akibat lemas, anak jadi cenderung lamban dan tidak kreatif dalam
berfikir.

BAB III
PENUTUP
KESIMPULAN
Dari hasil di atas dapat kita kesimpulan bahwa sarapan pagi sangat berpengaruh terhadap
konsentrasi belajar dan kesehatan.
Sarapan pagi sangatlah berpengaruh terdahap kesehatan mereka dan konsentrasi
mereka saat bekerja bagi para pekerja dan saat belajar bagi para pelajar.
Mereka menyadari akan manfaat saraan pagi namun kebanyakan tidak mampu melaksanakan
dengan baik karena alasan tertentu.

Bagi para pelajar dapat membiasakan diri untuk sarapan pagi,sebab sarapan
sangatlah berpengaruh terhadap daya kerja otak saat menerima pelajaran disekolah
maupun dikampus untuk mahasiswa dan pelajar juga berpengaruh terhadap
pekerjaan yang kita lakukan bagi pekerja. Sebab jika otak kita tidak bekerja secara
maksimal akan menyebabkan pelajaran yang diajarkan sia-sia dan hanya
membuang waktu kita untuk mendengar tanpa bisa menyerap,juga akan membuat
pekerjaan yang kita lakukan tidak akan memberi hasil yang maksimal. Selain itu
juga tidak baik untuk kesehatan kita jika kita tidak membiasakan sarapan pagi.

Bagi Ibu guru dapat memberi tahu kepada kami jika makalah kami kurang
bagus,namun ini adalah hasil terbaik dari kami. Hal ini akan kami jadikan sebagai
motivasi kami kedepan.
A. Majas Perbandingan
Majas Perbandingan ialah kata-kata berkias yang menyatakan perbandingan untuk meningkatkan
kesan dan juga pengaruhnya terhadap pendengar ataupun pembaca. Ditinjau atau dilihat dari cara
pengambilan perbandingannya, Majas Perbandingan terbagi atas :

1) Asosiasi atau Perumpamaan

Majas asosiasi atau perumpamaan adalah perbandingan terhadap dua hal yang pada hakikatnya
berbeda, tetapi sengaja dianggap sama. Majas ini ditandai oleh penggunaan kata bagai, bagaikan,
seumpama, seperti, dan laksana. Berikut ini Espilen Blog sampaikan contoh majas asosiasi :
Contoh :
Semangatnya keras bagaikan baja.
Mukanya pucat bagai mayat.
Wajahnya kuning bersinar bagaikan bulan purnama

2) Metafora
Metafora adalah majas yang memberikan ungkapan secara langsung berupa perbandingan
analogis. Pemakaian kata atau kelompok kata bukan dengan arti yang sebenarnya, melainkan
sebagai lukisan yang berdasarkan persamaan atau perbandingan, misalnya tulang punggung
dalam kalimat pemuda adalah tulang punggung negara. Contoh majas metafora seperti berikut
ini
Contoh:
Engkau belahan jantung hatiku sayangku. (sangat penting)
Raja siang keluar dari ufuk timur
Jonathan adalah bintang kelas dunia.
Harta karunku (sangat berharga)
Dia dianggap anak emas majikannya.
Perpustakaan adalah gudangnya ilmu.

3) Personifikasi
Personifikasi adalah majas yang membandingkan benda-benda tak bernyawa seolah-olah
mempunyai sifat seperti manusia.
Contoh:
Badai mengamuk dan merobohkan rumah penduduk.
Ombak berkejar-kejaran ke tepi pantai.
Peluit wasit menjerit panjang menandai akhir dari pertandingan tersebut.

4) Alegori
Alegori adalah Menyatakan dengan cara lain, melalui kiasan atau penggambaran.
Alegori: majas perbandingan yang bertautan satu dan yang lainnya dalam kesatuan yang utuh.
Contoh: Suami sebagai nahkoda, Istri sebagai juru mudi
Alegori biasanya berbentuk cerita yang penuh dengan simbol-simbol bermuatan moral.
Contoh:
Perjalanan hidup manusia seperti sungai yang mengalir menyusuri tebing-tebing, yang kadang-
kadang sulit ditebak kedalamannya, yang rela menerima segala sampah, dan yang pada akhirnya
berhenti ketika bertemu dengan laut.

5) Simbolik
Simbolik adalah majas yang melukiskan sesuatu dengan
mempergunakan benda, binatang, atau tumbuhan sebagai simbol atau lambang.
Contoh:
Ia terkenal sebagai buaya darat.
Rumah itu hangus dilalap si jago merah.
Ia adalah seorang bunga desa
Bunglon, lambang orang yang tak berpendirian
Melati, lambang kesucian
Teratai, lambang pengabdian

6) Metonimia
Metonimia adalah majas yang menggunakan ciri atau lebel dari sebuah benda untuk
menggantikan benda tersebut.Pengungkapan tersebut berupa penggunaan nama untuk benda lain
yang menjadi merek, ciri khas, atau atribut.
Contoh:
Di kantongnya selalu terselib gudang garam. (maksudnya rokok gudang garam)
Setiap pagi Ayah selalu menghirup kapal api. (maksudnya kopi kapal api)
Ayah pulang dari luar negeri naik garuda (maksudnya pesawat)

7) Sinekdok
Sinekdok adalah majas yang menyebutkan bagian untuk menggantikan benda secara keseluruhan
atau sebaliknya. Majas sinekdokhe terdiri atas dua bentuk berikut.
a) Pars pro toto, yaitu menyebutkan sebagian untuk keseluruhan.
Contoh:
(a) Hingga detik ini ia belum kelihatan batang hidungnya.
(b) Per kepala mendapat Rp. 300.000.
b) Totem pro parte, yaitu menyebutkan keseluruhan untuk sebagian.
Contoh:
(a) Dalam pertandingan final bulu tangkis Rt.03 melawan Rt. 07.
(b) Indonesia akan memilih idolanya malam nanti.

8. Simile:
Pengungkapan dengan perbandingan eksplisit yang dinyatakan dengan kata depan dan
penghubung, seperti layaknya, bagaikan, " umpama", "ibarat","bak", bagai".
Contoh:
Kau umpama air aku bagai minyaknya, bagaikan Qais dan Laila yang dimabuk cinta berkorban
apa saja.

B. Majas Pertentangan
Majas Pertentangan adalah Kata-kata berkias yang menyatakan pertentangan dengan yang
dimaksudkan sebenarnya oleh pembicara atau penulis dengan maksud untuk memperhebat atau
meningkatkan kesan dan pengaruhnya kepada pembaca atau pendengar. Macam-macam Majas
Pertentangan dibedakan menjadi berikut.

1) Antitesis
Antitesis adalah majas yang mempergunakan pasangan kata yang berlawanan artinya.
Contoh:
a) Tua muda, besar kecil, ikut meramaikan festival itu.
b) Miskin kaya, cantik buruk sama saja di mata Tuhan.

2) Paradoks
Paradoks adalah majas yang mengandung pertentangan antara pernyataan dan fakta yang ada.
Contoh;
a) Aku merasa sendirian di tengah kota Jakarta yang ramai ini.
b) Hatiku merintih di tengah hingar bingar pesta yang sedang berlangsung ini.

3) Hiperbola
Majas hiperbola adalah majas yang berupa pernyataan berlebihan dari kenyataannya dengan
maksud memberikan kesan mendalam atau meminta perhatian.
Contoh:
a) Suaranya menggelegar membelah angkasa.
b) Tubuhnya tinggal kulit pembalut tulang.

4) Litotes
Litotes adalah majas yang menyatakan sesuatu dengan cara yang berlawanan dari kenyataannya
dengan mengecilkan atau menguranginya. Tujuannya untuk merendahkan diri.
Contoh:
a) Makanlah seadanya hanya dengan nasi dan air putih saja.
b) Mengapa kamu bertanya pada orang yang bodoh seperti saya
ini?

C. Majas Penegasan
Majas Perbandingan ialah kata-kata berkias yang menyatakan penegasan untuk meningkatkan
kesan dan pengaruhnya terhadap pendengar atau pembaca.Majas penegasan terdiri atas tujuh
bentuk berikut.
1) Pleonasme
Pleonasme adalah majas yang menggunakan kata-kata secara berlebihan dengan maksud
menegaskan arti suatu kata.
Contoh:
a) Semua siswa yang di atas agar segera turun ke bawah.
b) Mereka mendongak ke atas menyaksikan pertunjukan pesawat tempur.

2) Repetisi
Repetisi adalah majas perulangan kata-kata sebagai penegasan.
Contoh:
a) Dialah yang kutunggu, dialah yang kunanti, dialah yang kuharap.
b) Marilah kita sambut pahlawan kita, marilah kita sambut idola kita, marilah kita sambut putra
bangsa.

3) Paralelisme
Paralelisme adalah majas perulangan yang biasanya ada di dalam puisi.
Contoh:
Cinta adalah pengertian
Cinta adalah kesetiaan
Cinta adalah rela berkorban

4) Tautologi
Tautologi adalah majas penegasan dengan mengulang beberapa kali sebuah kata dalam sebuah
kalimat dengan maksud menegaskan. Kadang pengulangan itu menggunakan kata bersinonim.
Contoh:
a) Bukan, bukan, bukan itu maksudku. Aku hanya ingin bertukar pikiran saja.
b) Seharusnya sebagai sahabat kita hidup rukun, akur, dan bersaudara.

5) Klimaks
Klimaks adalah majas yang menyatakan beberapa hal secara berturut-turut dan makin lama
makin meningkat.
Contoh:
a) Semua pihak mulai dari anak-anak, remaja, sampai orang tua pun mengikuti lomba Agustusan.
b) Ketua RT, RW, Kepala Desa, Gubernur, bahkan Presiden sekalipun tidak mempunyai berhak
untuk mengurusi hal pribadi seseorang.

6) Antiklimaks
Antiklimaks adalah majas yang menyatakan beberapa hal secara berturut-turut yang makin lama
semakin menurun.
a) Kepala sekolah, guru, staff sekolah, dan siswa juga hadir dalam pesta perayaan kelulusan itu.
b) Di kota dan desa hingga pelosok kampung semua orang merayakan HUT RI ke -62.

7) Retorik
Retorik adalah majas yang berupa kalimat tanya namun tak memerlukan jawaban. Tujuannya
memberikan penegasan, sindiran, atau menggugah
Contoh:
a) Kata siapa cita-cita bisa didapat cukup dengan sekolah formal saja?
b) Apakah ini orang yang selama ini kamu bangga-banggakan ?

D. Majas Sindiran
Majas Perbandingan ialah kata-kata berkias yang menyatakan sindiran untuk meningkatkan
kesan dan pengaruhnya terhadap pendengar atau pembaca. Majas sindirian dibagi menjadi:

1) Ironi
Ironi adalah majas yang menyatakan hal yang bertentangan dengan maksud untuk menyindir
seseorang.
Contoh:
a) Ini baru namana siswa teladan, setiap hari selalu pulang malam.
b) Bagus sekali tulisanmu, saking bagusnya sampai tidak dapat Aku baca.
2) Sinisme
Sinisme adalah majas yang menyatakan sindiran secara langsung kepada orang lain
Contoh :
a) Perkataanmu tadi sangat menyebalkan, tidak pantas diucapkan oleh orang terpelajar seperti
dirimu.
b) Lama-lama aku bisa jadi gila melihat tingkah lakumu yang tidak wajar itu.

3) Sarkasme
Sarkasme adalah majas sindiran yang paling kasar. Majas ini biasanya diucapkan oleh orang
yang sedang marah.
Contoh:
a) Mau muntah aku melihat wajahmu, pergi kamu!
b) Dasar kerbau dungu, kerja begini saja tidak becus!