SEKOLAH KEBANGSAAN KANGKA TEBRAU

JALAN PINANG 81100 JOHOR BAHRU, JOHOR.

PROGRAM
Lima Minit Anti Dadah

Disediakan Oleh:- Disahkan oleh:-

___________________________ ____________________________

Mohammad Hafif Bin Ahmad Shukri En. Fairusasikin Bin

Fatholmuner

Penyelaras PPDa Guru Pen. Kanan HEM

Minggu` :1

Tajuk : Apa itu dadah?

Sumber :
http://panduanpercuma.info/info/5850/fakta-tentang-dadah-jenis-jenis-dadah-dan-
kesannya/

Dadah atau drug adalah bahan atau kimia yang amat merbahaya kepada
individu
yang menggunakannya kerana ia mengubah cara minda dan tubuh manusia
berfungsi.
Dadah merupakan satu istilah khas yang merujuk kepada sejenis
bahan yang mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan seseorang dari
segi fizikal, mental dan emosi serta tingkah laku pengguna apabila
digunakan. Akibat daripada kesan ini, seseorang yang menyalahgunakan
dadah akan menjadi ketagih dan akan terus bergantung hidup kepadanya.
Tanpa disedari, anda sendiri mungkin telah menggunakan beberapa jenis
dadah dalam hidup anda.
Ubat-ubatan seperti paracetamol dan antibiotic membantu
menyembuhkan anda sekiranya anda tidak sihat. Teh, kopi dan coklat
juga mengandungi sejenis dadah rangsangan yang dikenali sebagai
caffeine. Akan tetapi, dadah rangsangan seperti ini tidak mengakibatkan
ketagihan yang bermasalah kepada individu, masyarakat dan negara.
Oleh itu, penggunaan bahan minuman dan makanan ini tidak salah di
sisi undang-undang.
Namun demikian, beberapa jenis dadah adalah dadah yang dilarang
pengambilannya kerana dadah ini mengakibatkan ketagihan dan
masalah-masalah kesihatan, sosial, ekonomi dan sebagainya. Oleh itu,
Kerajaan Malaysia telah menyenaraikan dadah ini di dalam Akta Dadah
Berbahaya 1952 untuk mengharamkan penanaman, pengeluaran,
pengedaran, import, eksport, pemilikan dan penyalahgunaan dadah
seumpana ini.
Jenis dadah seperti seperti kokain, ganja, heroin, syabu dan ecstasy
diambil untuk mengubah perasaan fikiran anda. Dadah-dadah ini juga
dikenali sebagai dadah yang disalahguna.
Minggu` :2
Tajuk : Ciri-ciri dadah
Sumber :
http://panduanpercuma.info/info/5850/fakta-tentang-dadah-jenis-jenis-dadah-dan-
kesannya/

Dadah merujuk kepada sejenis bahan kimia psikoaktif yang mempunyai ciri-ciri
seperti berikut :

Mempunyai kesan paling ketara ke atas sistem saraf pusat (Otak

dan saraf tunjang)
Digunakan bukan untuk tujuan perubatan dan penggunaannya
adalah dilarang
Diperoleh secara haram
Membawa kepada pergantungan fizikal dan psikologikal dan
meningkatkan daya tahan terhadap dadah
Mendatangkan kesan-kesan buruk dan bahaya ke atas kesihatan
dan fungsi sosial seseorang.

Minggu` :3
Tajuk : Jenis-jenis dadah
Sumber :
http://panduanpercuma.info/info/5850/fakta-tentang-dadah-jenis-jenis-dadah-dan-
kesannya/

Setakat ini, dadah boleh dikategorikan kepada beberapa jenis seperti berikut :

Opiat dan Opiat sintetik

Stimulan
Ganja
Halusinogen
Depresen
Ubat-ubatan dan bahan-bahan yang disalah guna
Minggu` :4
Tajuk : Pergantungan kepada dadah
Sumber : http://ppdamgsklang.blogspot.my/2015/07/dadah-jenis-jenis-
kesannya.html

Apakah yang dimaksudkan dengan Pergantungan Kepada Dadah

Pergantungan kepada dadah adalah keadaan keperluan secara fizikal atau

psikologi atau kedua-duanya yang wujud daripada penggunaan dadah secara
berterusan atau pada waktu-waktu tertentu. Dua jenis pergantungan kepada
dadah apabila ianya digunakan secara kerap dan berterusan ialah:

1. Pergantungan secara fizikal

Pergantungan secara fizikal ialah satu keadaan di mana badan penagih

memerlukan dadah dihentikan akan menimbulkan gejala-gejala tarikan. Gejala-
gejala tarikan ialah tanda-tanda tertentu dari segi tingkahlaku dan fizikal
seseorang penagih dadah yang ditunjukkan semasa tidak menggunakan dadah
dalam masa tertentu. Antara tanda-tanda pergantungan fizikal ialah sakit perut,
muntah-muntah, cirit-birit, menggeletar dan sebagainya.

2. Pergantungan secara psikologikal

Pergantungan secara psikik atau psikologikal merupakan satu keadaan di

mana penagih mengalami gian atau mengidam untuk menggunakan dadah
supaya dapat berfungsi secara normal serta mencapai ketenangan jiwa.
Minggu` :5
Tajuk : Pergantungan kepada dadah
Sumber : http://ppdamgsklang.blogspot.my/2015/07/dadah-jenis-jenis-
kesannya.html

Seseorang itu dikatakan telah bergantung pada dadah apabila :

Penggunaan dadah menjadi bahagian penting dalam kehidupan seharian

mengatasi keperluan-keperluan hidup yang lain seperti makanan dan
minuman.
Daya tahan meningkat.
Mengalami gejala tarikan apabila tidak menggunakan dadah
Berada terdesak atau gian untuk menggunakan dadah lebih-lebih lagi apabila
cuba mengurang atau dapat mengawal jumlah dan kekerapan penggunaan.
Terdapat tarikan atau kecenderungan menagih semula setelah berhenti
menggunakan untuk beberapa waktu.

Minggu` :6
Tajuk : Agensi yang bertanggungjawab untuk membanteras penagihan
dadah

1) Majlis Dadah Kebangsaan

Menggubal dan menentukan pelaksanaan dasar dadah negara berhubung dengan
pencegahan, penguatkuasaan, pemulihan dan kerjasama antarabangsa.

Memantau ( monitoring ) semua aktiviti dan rancangan yang berkaitan dengan

pengawalan dan pencegahan dadah.

2) Agensi Dadah Kebangsaan

Melaksanakan program pencegahan

Melaksanakan program rawatan dan pemulihan
Meningkatkan sistem pengumpulan maklumat mengenai dadah serta
membuat penilaian akan keberkesanan program anti dadah negara.
Meningkatkan kerjasama serantau dan antarabangsa dengan lebih aktif lagi
dalam usaha memerangi masalah dadah.
Memberi khidmat urusetia kepada Majlis Dadah Kebangsaan.
3) Persatuan Mencegah Dadah Malaysia ( PEMADAM )

Minggu` :7
Tajuk : Faktor-faktor yang mempengaruhi kesan-kesan dadah
Sumber : http://smktt.tripod.com/Agensi%20Menentang%20Dadah.htm

Faktor-faktor yang mempengaruhi kesan-kesan dadah :

a) Jenis dadah
Perbezaan dari segi kesan ke atas fungsi system saraf pusat iaitu sama ada
ia merosakkannya (contohnya heroin) atau merangsangkan (contohnya amfetamin
dan kokain) atau merosak dan merangsangkan (contohnya ganja).
b) Jumlah digunakan
Kesan daripada dos kecil adalah berbeza daripada kesan dos besar,
contohnya dos kecil heroin mungkin menyebabkan rasa mengantuk atau euphoria
berbanding dengan dos besar yang mana akan menyulitkan pernafasan dan
membawa maut.
c) Cara penggunaannya
Kesan dadah bergantung kepada cara penggunaannya (samada ditelan,
disuntik, dihidu, dihisap atau diguna bersama dadah lain), jangka masa dan
kekerapan mengguna.
d) Keadaan individu
Kesan dadah bergantung kepada umur, jantina, berat badan, kesihatan,
daya tahan, pengalaman penggunaan dadah & aktiviti penagih.

Minggu : 8

Tajuk : Keburukan Rokok Elektronik

Sumber : http://jerryjournal.com/kebaikan-dan-keburukan-rokok-elektronik/

Keburukan Rokok Elektronik untuk:-

Pelaburan awal yang seseorang perlu membuat satu kit rokok elektronik ini
cukup tinggi.
Rokok Elektronik masih tidak diluluskan oleh FDA (kami Pentadbiran
makanan dan dadah)
Rokok Elektronik adalah diharamkan di banyak negara. Antaranya, Thailand,
 Singapura, Finland
Menggalakkan tabiat merokok.

Minggu : 9

Tajuk : Rokok elektronik dan VAPE

Sumber : http://www.infosihat.gov.my/infosihat/isusemasa/vape.php

Definisi Rokok Elektronik dan Vape?

Kementerian Kesihatan mendefinisikan peranti elektronik yang
mengandungi nikotin adalah dirujuk sebagai 'rokok elektronik' (eCig), sementara
yang tidak mengandungi nikotin, adalah dirujuk sebagai Vape.

Komponen utama Rokok Elektronik dan Vape adalah

Bateri
Atomiser
Katrij

Kandungan utama Rokok Elektronik*

Nikotin
Propylene Glycol
Vegetable Glycerin

Bahan Perisa dan pewarna Kandungan utama Vape*

Propylene Glycol
Vegetable Glycerin
Bahan Perisa dan pewarna

*Walaupun vape didakwa tidak mengandungi nikotin, namun cecair "refill" yang dijual
berkemungkinan besar masih mengandungi nikotin. Begitu juga cecair refill rokok
elektronik, telah dilaporkan ditambah dadah atau bahan-bahan terlarang
berbahaya yang lain.*
Minggu : 10

Tajuk : Bahaya Vape

Sumber :
http://www.duniainformasikesehatan.com/2016/09/bahaya-vape-yang-perlu-anda-
ketahui.
html

1) Menyebabkan ketagihan

Nikotin yang disedut menyebabkan adrenalin dan tekanan darah

meningkat dan boleh menyebabkan ketagihan.

2) Keracunan

Terdapat kemungkinan seseorang itu keracunan kerana kandungan vape yang

digunakan.

3) Bahaya terhadap sistem pernafasan

Boleh menyebabkan sesak nafas dan mengundang penyakit pernafasan seperti

bronkitis, batuk, asthma dan pnemonia.
Minggu : 11

Tajuk : Kesan Alkohol kepada manusia

Sumber :
https://musafircyber.blogspot.my/2012/10/kesan-alkohol-terhadap-kesihatan.html

Minggu : 12

Tajuk : Efek Alkohol terhadap koordinasi badan

Sumber :
http://onelearningsolution.blogspot.my/2015/06/29-kesan-pengambilan-alkohol-
berlebihan.
html

Kesan Pengambilan Alkohol Berlebihan terhadap Koordinasi Badan

Minuman beralkohol
 Mengandungi etanol (sejenis alkohol)

Dihasilkan dari fermentasi glukosa oleh yis melalui penapaian

Kesan Pengambilan Alkohol Berlebihan terhadap Koordinasi Badan

Boleh merosakkan sel-sel hati, mengurangkan pengeluaran hempedu,

menyebabkan sirosis hati dan hepatitis.

Melambatkan kadar penghantaran impuls saraf dan memberi kesan

kepada sistem saraf pusat.

Dalam kes-kes yang teruk, penggunaan berterusan alkohol boleh

menyebabkan kematian.

Minggu : 13

Tajuk : Kesan sosial akibat pengambilan alkohol

Sumber :
http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan-
alkohol.html

i) Orang yang minum minuman yang beralkohol tidak dapat memberi

perhatian dan tumpuan kepada anak-anak sehingga mengabaikan kebajikan dan
pendidikan mereka.

ii) Mereka sering hilang pertimbangan dan sanggup mendera ahli keluarga
terutama wanita dan kanak-kanak secara fizikal dan mental.
iii) Mereka juga lupa maruah diri dan keluarga sehingga ada yang terjebak
melakukan sumbang muhram.

iv) Keharmonian dan kebahagiaan rumah tangga tidak dapat dinikmati dan
akhirnya berlaku penceraian.

v) Semasa mabuk, mereka tidak boleh mengawal tingkah laku secara

rasional sehingga terjerumus melakukan jenayah di luar rumah.

vi) Ada pula yang tidak dapat menghadapi tekanan hidup dan cuba
menyelesaikan masalah dengan cara membunuh diri.
Minggu : 14

Tajuk : Kesan ekonomi akibat pengambilan alkohol

Sumber :
http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan-
alkohol.html

Penagihan alkohol menyebabkan badan penagih menjadi lemah dan hilang

tumpuan. Individu yang terlibat dengan ketagihan alkohol kurang berminat untuk
bekerja, sering kali cuai dalam menjalankan tugas dan kerapkali terlibat dalam
kemalangan di tempat kerja. Akibat dari keadaan ini majikan akan mengalami
kerugian kerana pekerja tidak dapat lagi menghasilkan produktiviti
seperti yang diharapkan.

Kerugian ini bukan sahaja dialami oleh majikan tetapi juga kepada pekerja
sendiri di mana dia akan kehilangan pekerjaan dan keluarga pekerja akhirnya
akan meghadapi masalah ekonomi yang serius.

Minggu : 15

Tajuk : faktor-faktor persekitaran yang dapat menjurus ke arah tingkah laku

pengambilan alkohol

Sumber :
http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan-
alkohol.html

Di antara faktor-faktor yang dapat menjurus ke arah tingkah laku pengambilan

alkohol termasuk:

I. Mudah diperolehi :

Fenomena penjualan alkohol di berbagai kemudahan (outlet) saperti di kedai

runcit, kedai kopi, pasar raya dan lain-lain lagi memudahkan kaum remaja
memperolehi minuman beralkohol ini. Tambahan pula tiada undang-undang
semasa yang melarang kaum remaja bukan Islam dari membeli minuman
beralkohol.
 II. Harga yang murah

Walau pun cukai atau duti impot ke atas minuman beralkohol ditingkatkan
dari tahun ke tahun, namun harga minuman ini masih mampu dibeli oleh
kebanyakan rakyat negara ini khususnya remaja, terutamanya minuman bir,
samsu dan todi.

III. Pengiklanan
Iklan minuman beralkohol sering didapati di surat khabar, majalah,
pawagam, dan lain-lain media yang memaparkan keghairahan dan
kecanggihan gaya hidup yang dikaitkan dengan pengambilan minuman
beralkohol. Sebagai contoh imej kedewasaan dan kejayaan yang
didakyahkan dalam iklan-iklan memberi kesan ke atas kaum remaja untuk
mengambil minuman beralkohol.

IV. Penguatkuasaan undang-undang

Terdapat undang-undang yang berkaitan dengan penjualan dan
penggunaan minuman keras / alkohol, antaranya adalah:

Akta Pengangkutan Jalanraya (Road Transport Act) 1996:

pemandu yang memandu dalam keadaan mabuk yang ditangkap bagi kali
pertama akan didenda sebanyak RM2000.00 atau 6 bulan penjara atau
kedua-dua sekali/ lesennya akan digantung selama setahun
Kesalahan berikutnya didenda RM4000.00/penjara satu tahun atau kedua-
duanya sekali.
Jika menyebabkan kematian boleh dihukum penjara 3 - 10 tahun dan boleh
didenda tidak kurang RM8000.00 - RM20,000.00.

Akta Pembasmian Samsu Haram (Eradication of Illicit Samsu Act), 1976

Peruntukan ini menumpukan kepada kaedah penyediaan dan pengedaran
minuman samsu.

Akta Makanan (Food Act)1983

Menghalang penjualan minuman beralkohol kepada kanak-kanak/remaja di
bawah 18 tahun.
 Minggu : 16

Tajuk : faktor-faktor sosial yang dapat menjurus ke arah tingkah laku

pengambilan alkohol

Sumber :
http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan-
alkohol.html

Faktor-faktor Sosial

i. Pengaruh rakan sebaya

Kebanyakan masa keremajaan dihabiskan bersama rakan-rakan sebaya. Pergaulan

yang bebas ini boleh mendorong kaum remaja untuk mencuba sesuatu dalam
kumpulan seperti pengambilan alkohol, rokok, dadah, dan pelbagai tingkah laku
devian, yang boleh memudaratkan mereka. Melalu cara ini ramai remaja
terperangkap dalam gejala sosial ini ekoran dari tekanan rakan sebaya yang sukar
untuk ditangkis.

ii. Mencontohi ibu, bapa dan ahli keluarga

Sesetengah keluarga memberi teladan yang negatif terhadap remaja. Kemungkinan

ibu bapa atau ahli keluarga menagih alkohol dan ini akan memberi kesan
yang amat mendalam serta mempengaruhi remaja untuk mengamalkan tabiat ini.

iii. Mencontohi Idola

Kebanyakan remaja mempunyai idola saperti penyanyi pop dan artis yang akan
menjadi tauladan atau ikutan mereka. Jika sekiranya idola ini suka mengambil
alkohol ia akan menjadi ikutan dan mendorong para remaja tersebut untuk
mengambil alkohol.

iv. Budaya

Sesetengah budaya menganggap pengambilan alkohol sebagai perkara biasa

serta dihidangkan dengan meluas pada majlis-majlis keramaian. Oleh itu kaum
remaja daripada golongan tersebut menganggap tabiat mengambil alkohol
bukanlah sesuatu larangan dalam masyarakat mereka. Senario seperti ini mungkin
memerangkapkan remaja ke kancah pengambilan alkohol dan terus bergantung
kepada alkohol.
Minggu : 17

Tajuk : faktor-faktor genetik yang dapat menjurus ke arah tingkah laku

pengambilan alkohol

Sumber :
http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan-
alkohol.html

Iaitu merangkumi faktor genetik, jantina, ciri-ciri personaliti dan ethnik.

I. Genetik

Individu dari keluarga yang mempunyai sejarah pengambilan alkohol

mempunyai kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengambil alkohol sebelum
mereka mencapai umur 20 tahun. Faktor genetik menyumbang kepada tabiat
pengambilan alkohol di kalangan kedua-dua jantina ini. Menurut satu kajian,
kebanyakan wanita yang menagih alkohol mempunyai ibu bapa yang ketagihan
alkohol.

II. Jantina

Secara global kebanyakan penagih alkohol terdiri daripada kaum lelaki, walau
bagaimana pun tren pengambilan alkohol di kalangan wanita telah meningkat sejak
30 tahun kebelakangan ini. Kaum wanita mempunyai kecenderungan untuk
menjadi penagih alkohol pada peringkat umur yang lebih tua berbanding dengan
lelaki.

III. Ethnik

Di Amerika Syarikat, rakyat Amerika asli dan mereka dari keturunan Irish,
mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menagih alkohol berbanding dengan
rakyat Amerika keturunan Yahudi dan Asia. Di Malaysia, masalah pengambilan
alkohol lebih ketara di kalangan kaum India berbanding dengan kaum-kaum yang
lain.

IV. Ciri-ciri Personaliti dan masalah psikiatri:

Kajian-kajian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol berkait rapat dengan

tingkah laku yang impulsif, mudah terangsang (excitable) dan suka mencari
keseronokan. Mereka yang mempunyai tingkah laku kurang upaya menumpukan
perhatian (attention deficit hyperactivity disorder) juga menambahkan risiko ke arah
penagihan alkohol.
 Minggu : 18

Tajuk : Cara Mengelakkan diri dari terjebak dengan penagihan alkohol

Sumber :
http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan-
alkohol.html

i. Melibatkan diri dengan aktiviti sosial yang berfaedah

Kegiatan seperti Rakan Muda, Prostar dan berpersatuan membantu remaja

menghindarkan dirpada dari alkohol.

ii. Komunikasi berkesan bersama keluarga

Gunakanlah masa yang ada untuk membincangkan sebarang masalah bersama

keluarga.

iii. Patuhi ajaran agama

Kebanyakan agama melarang penganutnya daripada mengambil alkohol.

Anda boleh mengelakkan pengambilan alkohol dengan meningkatkan kefahaman
agama dan mengamalkan tuntutan agama.

iv. Mengatasi tekanan

Belajar menenangkan fikiran semasa menghadapi tekanan. Dapatkan bantuan

daripada kaunselor jika perlu terutamanya untuk masalah yang tidak dapat diatasi.

v. Disiplin diri

Menghindarkan diri dari majlis atau tempat-tempat yang menyediakan alkohol.

Minggu : 19

Tajuk : Bahaya Ketum

Sumber :
http://krulnuox.blogspot.my/2013/02/kesan-dan-akibat-minum-air-daun-ketum.html

Untuk makluman semua, Nama lain bagi pokok ini adalah Kratom, Kakuam,
Ithang, Biakatau Thom.

KESAN DAN BAHAYA JIKA MINUM BERLEBIHAN SETIAP HARI

Antara kesan buruk penyalahgunaan melampau daun ketum

ialah

susut berat badan

insomnia
anoreksia
bibir menjadi kering
sembelit atau kesukaran membuang air besar.
kesan lebam dan terbakar di muka terutamanya di bahagian pipi dan
sebagainya

Kesan-kesan penyingkiran (withdrawal)

Simptom-simptom tarikan seperti mata dan hidung berair

sengal-sengal sendi
mudah marah

Minggu : 20

Tajuk : Risiko ketagihan ketum

Sumber :
http://krulnuox.blogspot.my/2013/02/kesan-dan-akibat-minum-air-daun-ketum.html

Risiko

Tertidur semasa melakukan kerja berbahaya sebab pengguna akan

Mengantuk dengan tiba-tiba tanpa amaran
 Ketagih jika menggunakan setiap hari atau untuk jangka masa yang panjang
jika diambil bersama lain-lain drug seperti yohimbin, kokain, amfetamin,
Dos besar kafein - kesan perangsang berlebihan atau peningkatan tekanan
darah
Jika diambil bersama alkohol, benzodiazepin, opiat - kesan sedatif berlebihan
atau menindas pernafasan dan boleh menyebabkan kematian

Minggu : 21

Tajuk : 10 cara mengatasi masalah ketagihan ganja dan ketum

Sumber :
http://jerryjournal.com/rawatan-untuk-ketagihan-ganja-top-10-cara-untuk-
membantu-anda-mengatasi-ketagihan-ganja/

10 cara untuk membantu anda mengatasi ketagihan ganja

Ketagihan kepada sesuatu yang boleh menjadi sukar untuk mengatasi, seperti
minda dan badan anda akan menjadi keinginan untuk ia sehingga berjaya. Jika
anda ketagih ganja digunakan, atau anda telah pada lazimnya menggunakan dadah
tanpa walaupun mengetahui bahawa anda akan ketagih padanya, dan anda ingin
meletakkan akhir itu, berikut adalah antara top 10 idea yang boleh membantu anda
dalam mencari rawatan bagi ketagihan ganja.

i. Membuat keputusan yang anda mahu untuk menghilangkan ketagihan.

Kejayaan dalam mengatasi ketagihan pertama datang dari diri sendiri. Jika
anda tidak cukup berazam untuk benar-benar menghilangkan ini.

ii. Dapatkan sokongan daripada rakan atau ahli keluarga yang bersedia untuk
memahami apa yang anda akan melalui dan apa yang anda akan pergi
mengatasi ketagihan. Kumpulan sokongan boleh membantu banyak dalam
membantu anda bersaing dengan matlamat anda dan berjaya dalam rawatan
penagihan ganja.

iii. Melakukan beberapa perubahan dalam rutin biasa anda dan gaya hidup anda.
Salah satu langkah-langkah pertama yang boleh membantu anda membuat
satu permulaan yang baik dalam melawan ketagihan itu adalah untuk membuat
beberapa perubahan dalam gaya hidup anda. Anda mungkin mahu
mengelakkan minum beria-ia dan pihak-pihak yang boleh membawa anda
kepada penggunaan ganja.

iv. Letakkan kaki tiap-tiap sesuatu yang mengingatkan anda tentang penggunaan
 ganja. Jika anda Merokok, anda juga boleh cuba untuk berhenti merokok serta
untuk mengelakkan godaan penggunaan ganja.

v. Menjauhkan diri dari orang-orang yang mempengaruhi anda untuk

menggunakan ganja.

vi. Berhenti melepak dengan kawan-kawan yang juga menggunakan dadah.

Dengan cara ini, anda boleh melupakan ganja. (SAMBUNG KE MINGGU
HADAPAN)

Minggu : 22

Tajuk : 10 cara mengatasi masalah ketagihan ganja dan ketum

Sumber :
http://jerryjournal.com/rawatan-untuk-ketagihan-ganja-top-10-cara-untuk-
membantu-anda-mengatasi-ketagihan-ganja/

vii. Mencari cara bagaimana untuk menguruskan tekanan dalam kehidupan

seharian anda. Untuk mengelakkan tekanan dan masalah dalam hidup anda
yang sering menjadi faktor yang menolak satu tawaran bagi ganja, belajar
beberapa teknik untuk juga mengatasi tekanan dan masalah dalam hidup
anda. Bersenam, bermeditasi atau mudah pergi untuk percutian yang tenang.

viii. Mendapatkan bantuan daripada seorang hypnotherapist. Hipnoterapi adalah

rawatan pelengkap yang baik bagi penagihan ganja. Anda juga boleh
mendapatkan CD self-hypnosis yang akan membantu anda mengamalkan
hypnosis dan kosongkan fikiran anda dari fikiran menggoda ramai mengenai
penggunaan ganja.

ix. Cuba terapi tingkah laku kognitif daripada ahli terapi profesional. Salah satu
teknik yang berkesan dalam mengatasi ketagihan arak, fobia, ketakutan dan
kebimbangan serta ketagihan adalah behavioral terapi kognitif. Ini akan
membantu anda memahami anda ketagihan yang lebih baik supaya dapat
membantu anda menghilangkan ia cepat, dan ini juga akan membantu anda
belajar kemahiran daya tindak yang berguna dalam menangani cabaran hidup
tanpa restart penggunaan ganja.

x. Mengamalkan teknik relaksasi. Salah satu cara yang mudah untuk mula
membuat beberapa perubahan dalam hidup anda adalah untuk mencari teknik
relaksasi yang akan membantu anda menampung kesukaran hidup dan
membantu anda menghilangkan kebimbangan serta.
xi. Mencari perkara-perkara baru yang boleh membantu anda mengisi sendiri.
Belajar sesuatu sukan yang baru atau kepentingan. Mengalihkan perhatian
anda kepada perkara-perkara yang produktif yang anda boleh menikmati
dalam masa lapang anda. Sukan baru, hobi baru atau kawan-kawan baru
boleh menjadi satu permulaan yang baik dalam membuat perubahan yang
lebih baik.

Minggu : 23

Tajuk : Pengenalan kepada inhalan

Sumber : http://ppdasamdorani.blogspot.my/2012/12/apa-itu-inhalan.html

Pengenalan

Inhalan ialah bahan kimia yang mengandungi bahan psikoaktif yang dihasilkan
daripada pelarut organik dan bahan meruap. Ia juga dikenali sebagai bahan
hiduan atau sedutan yang mudah meruap dan dihidu atau disedut untuk
menimbulkan kesan psikoaktif atau merangsangkan perubahan minda.

Jenis-jenis Inhalan

Pelarut/Cecair
Cat, bahan pengilat, minyak tanah, petrol, gam, cecair pemadam dan dakwat
pen.

Bahan Gas
Pemetik api, gas peti sejuk, klorofom, haloten dan nitrous oksida.

Aerosol
Pemetik api, pewangi, penyembur rambut dan penyembur pelindung fabrik.

Bahan Nitrit
Climax, poppers, rush, locker room.

Cara Penggunaan

Menghidu
Minggu : 24
Tajuk : Ciri-ciri penagih inhalan dan kesan inhalan terhadap
kehidupan manusia

Sumber : http://ppdasamdorani.blogspot.my/2012/12/apa-itu-inhalan.html

Ciri-ciri Penagih Inhalan

Pertuturan kurang jelas, mata berair dan merah, hidung berair, bau nafas yang pelik,
bahan kimia pada pakaian dan penampilan seperti orang mabuk atau pening.

Kesan / Akibat
Serta-merta
Berhalusinasi, rasa mual dan pening, nafas tidak sekata, emosi tidak stabil,
kehilangan deria sakit, fizikal tidak seimbang serta tidak mampu berdiri.

Jangka panjang
Kerosakan sel-sel otak (hilang daya tumpuan, mudah marah, hilang ingatan,
kekeliruan, kemurungan), oksigen dalam darah berkurangan, gangguan
penglihatan/buta, kerosakan organ utama badan (paru-paru, hati, ginjal, darah
dan sum-sum tulang), boleh mengakibatkan kegagalan jantung berfungsi dan
kematian mengejut.

Minggu : 25

Tajuk : Pengenalan kepada HIV/ AIDS

Sumber :
http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html

HIV adalah singkatan dari Human Immunodficiency Virus yang dapat

menyebabkan AIDS dengan cara menyerang sel darah putih yang bernama sel
CD4, sehingga dapat merusak system kekebalan tubuh manusia yang pada
akhirnya tidak dapat bertahan dari gangguan penyakit walaupun yang sangat
ringan sekalipun.

Sedangkan AIDS merupakan singkatan dari Acquired Imunne Deficiency

Syndrome yang merupakan dampak atau efek dari perkembangbiakan virus HIV
dalam tubuh makhluk hidup. Penyebab dari penyakit AIDS adalah adanya infeksi
virus HIV.
Orang yang telah mengidap virus AIDS akan menjadi pembawa dan penular
AIDS selama hidupnya, walaupun tidak merasa sakit dan tampak sehat. AIDS juga
dikatakan penyakit yang berbahaya karena sampai saat ini belum ada obat atau
vaksin yang bisa mencegah virus AIDS. Selain itu orang terinfeksi virus AIDS akan
merasakan tekanan mental dan penderitaan batin karena sebagian besar orang
di sekitarnya akan mengucilkan atau menjauhinya. Dan penderitaan itu akan
bertambah lagi akibat tingginya biaya pengobatan. Bahaya AIDS yang lain adalah
menurunnya sistim kekebalan tubuh. Sehingga serangan penyakit yang biasanya
tidak berbahaya pun akan menyebabkan sakit atau bahkan meninggal.

Minggu : 26

Tajuk : Gejala-gejala AIDS dan penyebab

Sumber :
http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html

Sejak pertama seseorang terinfeksi virus HIV, maka virus tersebut akan
hidup dalam tubuhnya, tetapi orang tersebut tidak menunjukkan gejala penyakit
namun terlihat betapa sehat, aktif, produktif seperti biasa. Karena gejala-gejala
AIDS tampak setelah + 3 bulan. Adapun gejala-gejala AIDS itu sendiri adalah :

Berat badan turun dengan drastis.

Demam yang berkepanjangan(lebih dari 38 0C)
Pembesaran kelenjar (dileher), diketiak, dan lipatan paha)yang timbul
tanpa sebab.
Mencret atau diare yang berkepanjangan.
Timbulnya bercak-bercak merah kebiruan pada kulit (Kanker kulit atau
KAPOSI SARKOM).
Sesak nafas dan batuk yang berkepanjangan.
Sariawan yang tidak sembuh-sembuh.
Pembesaran kelenjar secara menyeluruh di leher dan lipatan paha.
Nyeri di perut bagian bawah (wanita), buah pelir (laki-laki), serta pantat dan
kaki. Namun pada wanita seringkali gejala ini tidak dirasakan, walaupun
sebenarnya sudah terkena virus HIV Semua itu adalah gejala-gejala
yang dapat kita lihat pada penderita AIDS, yang lama-kelamaan akan
 berakhir dengan kematian.

Minggu : 27

Tajuk : Siapa yang berisiko untuk AIDS?

Sumber :
http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html

Penyakit AIDS dapat diderita oleh siapa saja, dan dari kalangan umur
berapapun. Namun, kelompok yang paling beresiko tinggi tertular AIDS, yaitu:

Mereka yang sering melakukanhubungan seksual diluar nikah, seperti

wanita dan pria tuna susila dan pelanggannya.

Mereka yang mempunyai bayak pasangan seksual misalnya : Homo seks

(melakukan hubungan dengan sesama laki-laki ), Biseks ( melakukan

hubungan seksual dengan sesama wanita ), Waria dan mucikari.

Penerima transfusi darah
Bayi yang dilahirkan dari Ibu yang mengidap virus AIDS.
Pecandu narkotika suntikan.
Pasangan dari pengidap AIDS
Minggu : 28

Tajuk : Penularan AIDS

Sumber :
http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html

AIDS dapat ditularkan melalui cara-cara berikut :

Melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang

mengidap HIV.

Transfusi darah yang mengandung virus HIV.

Melalui alat suntik, akupuntur, tato, dan alat tindik yang sudah di pakai

orang yang mengidap virus AIDS.

Hubungan pranatal, yaitu pemindahan virus dari ibu hamil yang mengidap

virus AIDS kepada janin yang dikandungnya.

Melalui air susu ibu/ ASI yang diminum.

Melalui darah yang terinfeksi virus HIV dan mengenai kulit yang

terluka.

Melalui sperma pada pria dan cairan vagina pada wanita.

Kita tidak usah terlalu mengucilkan atau menjauhi penderita AIDS, kita
harus selalu mendukung para penderita AIDS bukan menjauhinya, karena AIDS
tidak akan menular dengan cara - cara seperti di bawah ini :

Hidup serumah dengan penderita AIDS ( asal tidak mengadakan

hubungan seksual ).

Bersenggolan atau berjabat tangan dengan penderita.

Bersentuhan dengan pakaian dan lain-lain barang bekas

penderita AIDS.
 Makan dan minum.
Gigitan nyamuk dan serangga lain.
Sama-sama berenang di kolam renang.

Minggu : 29

Tajuk : Cara Pencegahan AIDS

Sumber :
http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html

Hindarkan hubungan seksual diluar nikah. Usahakan hanya berhubungan

dengan satu orang pasangan seksual, tidak berhubungan dengan orang lain.

Pergunakan kondom bagi resiko tinggi apabila melakukan hubungan seksual.

Ibu yang darahnya telah diperiksa dan ternyata mengandung virus,
hendaknya jangan hamil. Karena akan memindahkan virus AIDS pada
janinnya.

Kelompok resiko tinggi di anjurkan untuk menjadi donor darah.

Penggunaan jarum suntik dan alat lainnya ( akupuntur, tato, tindik )

harus dijamin sterilisasinya.

Jangan melakukan hubungan seksual dengan pasangan yang anda tidak

ketahui kondisi kesehatannya.

Hindari mabuk-mabukan dan narkotika yang membuat anda lupa diri.

 Minggu : 30

Tajuk : Kesan buruk merokok

Sumber :
https://www.scribd.com/doc/71023088/Kesan-Buruk-Merokok-Terhadap-Individu-
Dan-Masyarakat

i. Menjejaskan Kesihatan

Mendatangkan pelbagai penyakit seperti barah otak, barah paru-paru, sesak

nafas dansebagainya - telah terbukti melalui kajian saintifik oleh pakar - perokok
yang mengalamimasalah ini, hanya menunggu maut.

ii. Menjejaskan Ekonomi Keluarga

Memerlukan perbelanjaan yang besar akibat kenaikan harga sepatutnya wang

disalurkan untuk perbelanjaan keluarga atau simpanan hari tua
simpanan berdikit-dikit, lama-lama jadi bukit.

iii. Mencemarkan Alam Sekitar

Asap rokok bukan sahaja membahayakan kesihatan tetapi mencemarkan udara

sekeliling meninggalkan kesan negatif kepada individu yang menghidu bau rokok
menjadikan rakan tidak selesa apabila terhidu bau asap rokok.

iv. Menjejaskan Keterampilan Diri

Kesan asap rokok menyebabkan gigi kuning, nafas berbau
penampilan diri akan terjejas
pandangan negatif daripada masyarakat yang menghargai kesihatan diri.