Hal-hal apa saja yang perlu

Mobilitas Adalah??? diperhatikan???

Suatu kegiatan berpindah dari satu tempat 1. Ketika melatih gerakan sendi, putara “MENJAGA MOBILITAS DAN POSTUR
(posisi) ke tempat lain atau dapat dikatakan sendi harus memperhatikan kondisi TUBUH PADA LANSIA”
juga adanya sebuah pergerakan dari
lansia
individu.
Tujuan nya?? 2. Bentuk latihan sederhana dapat
1. Menjaga dan meningkatkan gerakan dilakukan lansia di dalam rumah
sendi di seluruh tubuh selama 20-30 menit
2. Meningkatkan kekuatan otot
3. Menstimulasi peredaran darah 3. Latihan dilakukan secara bertahap
4. Menjaga kapasitas fungsional sesuai kemampuan lansia
5. Mencegah kontraktur (perubahan
bentuk)
6. Memelihara postur tubuh yang baik.

Jenis latihan apa sajakah yang dapat Aktifitas sehari-hari yang dapat dilakukan
Oleh :
dilakukan? lansia??
1. Latihan rangkaian gerakan sendi 1. Berpakaian
2. Berpindah dari kursi ke tempat tidur WIDYNANDA SEPTRYA
(range of motion) baik pasif maupun
3. Membersihkan diri 1741312061
aktif 4. Mandi
2. Latihan sambil berdiri 5. Menggunakan toilet
6. Berjalan di dalam rumah, baik PRAKTEK PROFESI NERS
3. Latihan di tempat tidur
menggunakan alat bantu maupun tidak UNIVERSITAS ANDALAS
4. Latihan di kursi 7. Merawat kaki 2018
5. Latihan di waktu senggang